みなさん、こんにちは

営業の高桑です。

 

 

 

この間まで暑い暑いと言っていたのが嘘のように、

すっかり寒くなってしまいましたね

寒くなると服装はもちろん、

周りの景色も緑から黄色や赤に変わり、

秋だなぁと思いつつも、

こたつやヒーターを出し始めて、

冬が来てるなぁとも思ったり、

まさに秋と冬の真ん中にいるように感じます。

 

そういえば、この前ドライブに行って、

特に秋と冬の真ん中を感じた観光スポットが榛名湖でした。

周りの景色は黄色や赤に色づいた山々で、

写真からも分かるように秋の景色という感じですが、

気温はなんと昼間にも関わらず７℃と冬の寒さでした。

 

まさに秋と冬の間にいる感じがして、

クリスマスも大晦日もそんなに遠くないのかもしれないなぁ、

と痛感した日でした。

 

まだ１１月なのにクリスマスって、

と思ったみなさんへ

 

なんとドゥではもうクリスマスが始まっているんです

１２/１０(日)まで

クリスマスセールが開催中です。

対象商品の水着、ウェア、ヨガ用品、インナー、

スイム小物、ソックス、タオル、インソール

がなんと２０％OFFとなります

(靴、燃やしま専科、メダリスト、プロテイン、シェイカーは割引対象外。)

 

そして同時にクリスマスプレゼントキャンペーンも開催中です。

ショップ商品を１回のお買い上げ３，０００円ごとに、

お渡しする応募用紙にお名前、住所、電話番号を必ずご記入の上、

レシートを貼ってご応募ください。

合計で３３３名様に特賞、A賞～I賞が抽選で当たります。

いったい何が当たるのか

詳しくはスタッフまで気軽にお願いします。

日に日に寒くなりますが、

皆さんお体に気をつけてお過ごし下さい。

以上営業の高桑でした

　　　　　　　初めまして！

　　　　　　　ジムの阿部です。

今回、初めてのブログということで

自己紹介をさせて頂きたいと思います。

 🔰🔰🔰

高崎経済大学の一年生で、

体育会ラグビー部に所属しています🏈

小学校６年生からラグビーを始めて

今年で８年目になります。

再来年の２０１９年には

日本でラグビーＷ杯が開催されます✨

近いところでは熊谷で試合も行われるので

一緒に日本代表を応援しましょう！

これは先日熊谷ラグビー場で

プロの試合を見てきた時の写真です。

 ⭐⭐⭐

趣味は音楽鑑賞で

邦楽ロックバンドをよく聴きます🎸

実家が仙台だったのでなかなか行けなかった

念願の夏フェスに初参加してきました💖

いつもＣＤで聞いているよりも

何百倍も迫力があり

ライブ中に終始口がポカーンと開いていたと思います（笑）

 💘💘💘

４月に群馬に越したばかりなので、

色々な観光名所にもこれから行こうと思っています。

 🚲🚗🚃

まだまだ未熟で、至らないことがたくさんありますが、

一生懸命頑張りますので

これからも宜しくお願い致します。

皆様こんにちは！！

ジムの佐藤です。

 

随分寒くなり・・秋らしい天気が続いていますね(*^o^*)🍂

♪天高く～　〇〇肥ゆる秋♪と言いますが・・

私も気をつけようと思ってはいます。

鍋がおいしい季節ですもの🍲ﾌﾌﾌ❤

🙈🙉🙊

さて、１０月にイベントで皮下脂肪厚測定をして、

必死に 二の腕・お腹シェイプに励んでいる皆様！！

いかがですか成果の程は？

💪🏼🏋🏼💪🏼

一生懸命に努力している皆様に頭が下がります！！

頑張る皆様に、ここで いくつか運動の方法を

ご紹介したいと思います。

👍🏼👍🏼👍🏼

〈お勉強１〉

二の腕を細くするには、

肩甲骨の動きをよくするのも１つです。

⭐⭐⭐

褐色脂肪細胞という脂肪燃焼が良くなる細胞が

肩甲骨周辺に集まっているので、

動かす事によって活性化し脂肪を燃焼！！

二の腕も細くなる可能性があります

⭐⭐⭐

では、簡単な運動をご紹介します☆☆☆

⭐

〈実技編〉

☘腕ねじり☘

両腕を付け根から捻る・・

片腕ずつでもOKです。

※肩が痛い方は要注意！！

⭐

☘肘開き☘

両手を頭の後ろで組んで、

肘を後ろに開く。

肩が上がらないように注意！！　

⭐

☘万歳☘

両手を大きく開いて万歳をする！！

耳の横を通って万歳！！

㊟決して叫ばないように・・・「バンザーイ」と

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　写真モデル：ジム泉山

⭐⭐⭐

今までのトレーニングに加えてみて下さい。

おうちでもできますよ♪

あと１つだけ♥♥♥ 食べ過ぎちゃ  ダ・メ・ヨ  (´・ω・｀)

🍄🍄🍄

そして・・・・とあるお休みの日・・行ってきました

OPA高崎！！

写真撮るのを忘れました・・

🐤🐤🐤

高崎の駅すぐ前におしゃれな建物💖

オーパ高崎だそうです。

いろいろなお店がたくさんあって、

数時間楽しめました！！

❤💛💙

久しぶりのショッピングでしたが、

なかなか私に似合うような物がなく

手荒れの季節、ハンドクリームを購入✨

良いにおいがします・・・満足でした

🍄🍄🍄

１１月は「ショートプログラム」

二の腕・お腹のトレーニングを中心に

第２スタジオで１５分間のトレーニングタイム行います。

奮ってご参加下さいませ(*^o^*)

みなさんこんにちは

スイミング通信８回目になります。

 

 

今回は、館内の装飾をお送りしたいと思います

ちょっと早い気もしますが、

早くも、クリスマス一色になっています

まずは、サンタさんとトナカイさんが

みんなをお出迎えです

そして目の前にはミニツリーが

ロッカーの入口にはリースが

掲示板もクリスマス仕様になっています

さいごはこちら

クリスマスツリー

すっかり気分はクリスマス

クリスマス会にたくさんのお申し込みありがとうございます。

幼園児クラスは定員となりました。

学童クラスは定員を増やしたので、

あと６名参加可能となっていますので、

ご希望の方はお早めにお申し込みください。

楽しいクリスマス会にするために、

コーチ達も準備を頑張っています。

そして最後に、

ハロウィン仮装の掲示もしてあるので、

こちらもチェックしてみてください。

たくさんのご応募ありがとうございました。

みなさんこんにちは

営業の大塚です

 

 

１１月になり、

日中はまだ暖かいのですが、

朝晩はすかっり寒くなってきましたね

だんだんと朝起きるのが辛くなってきました…

秋と言えば、

スポーツの秋！！

食欲の秋！！

読書の秋！！

芸術の秋！！

などと言いますが、

皆さんはどんな秋を満喫していますでしょうか。

私は先日、食欲と芸術？

を漫喫してきました

１１月は紅葉

ということで、

先日、紅葉を見に伊香保に行って来ました

まずは水沢うどんを食べて腹ごしらえ

天ぷらがサクサクで美味しかったです

紅葉も色づいていて、とってもキレイでした

自然のキレイな景色を見て癒やされました

 

食欲も心も癒やされました

最後にお知らせです

大人気の『さらっとドライ』が全品２０％ＯＦＦＳＡＬＥ実施中です

人気のひみつ

①驚きの吸収力と速乾性　(吸水、速乾性は綿タオルの約3倍)

②柔らかい肌触り　(赤ちゃんにも使えます)

③かさばらない　(小さくたためて、荷物スッキリ)

④抗菌消臭効果　(光触媒加工で臭いの元を分解)

⑤バツグンの耐久性　(ケバが一切出ません)

 

ＳＡＬＥ期間は

１１月２日～１１月３０日

 となっております。

気になる方はお早めにお買い求めください。

以上営業の大塚でした

          こんにちは！プールの野崎です

落ち葉を集めて、焚き火に手をかざしたくなる

そんな毎日が続いていますねとっても寒い･･･

晴れ間を待っていた私は先日

敷島公園のばら園に遊びに行きました

ハチさんが蜜を集めてました

ばらってこんなにカラフルなんですね

たくさんの種類があって、とっても綺麗でした

みなさんも寒さに負けず、晴れた日には

いろいろな所に出掛けてみてはいかがでしょうか

ドゥに来られた際

お話し聞かせてください

以上、プールの野崎でした