こんにちは、ジムスタッフの松井です

今回は戸隠スキー場に行った時の写真をご紹介します！

スノーボードは初心者です☆

10回以上転んでへとへとでした😫

帰る途中に諏訪に立ち寄りました🚙

信州そばを食べて帰りました🥢

なめこ、とろろ、野沢菜とバリエーション豊富でとても美味しかったです。

これで私の信州旅は終わりです。

皆さんの旅行話も是非聞かせてくださいね！

最後にお知らせです

明日から５月です。

すでに大型ゴールデンウィークを満喫中の方もいらっしゃるかと思います😊

DO高崎は、５月３日～５日がGW特別プログラムとなります。

スケジュールはこちら　➡　GW特別プログラム

今回は、その中から５月５日の『STRONG NATION』をご紹介します！

伊藤加代子インストラクターによる初開催のレッスンです✨

Strong Nationについて、５日の特別プログラムの最後にも説明が書いてありますが、音ハメだけではなく『動きに音楽がついて来る』という新感覚のインターバルトレーニングです🔥

基本のトレーニングの動きやパンチ・キックなど格闘技の動きが組み合わされ、楽しみながら筋力トレーニング・有酸素運動を行うことができます。

レギュラーレッスンで行われている『GRIT』と『BODY COMBAT』を合わせた感じをイメージしますね🤔

強度はご自身で調節可能ということなので、どなたでも参加可能です！！

5月5日(日・祝) 14:15-15:00 伊藤加代子インストラクターの『Strong Nation』

是非ご参加ください😄

はじめまして😊

１月からフロントでアルバイトをしています小泉です。

今回が初めてのブログなので簡単に自己紹介をします！

高崎生まれ高崎育ちの２２歳

小学３年から６年間バスケをしていて、今も社会人サークルで続けています🏀

実は…小学生の時にドゥのスイミングスクールに通っていました🏊

このような形でまた戻って来られてとても嬉しいです！

趣味はバスケ観戦とディズニーです😊

３月にはバスケの天皇杯を観にさいたまスーパーアリーナまで行ってきました🏆

千葉ジェッツ VS 琉球ゴールデンキングスの決勝戦🔥

決勝戦とだけあって迫力がかなり凄く・・・

結果は私が応援していた千葉ジェッツが大差で勝利し優勝しました✨

先日は群馬クレインサンダーズの試合を見に行きました🏀

私の好きな選手は１番のコーフリッピン選手です☆

バスケ熱は日本でもかなり高くなってきていて、今年はパリオリンピックもあるので今から楽しみです！

ちなみに…

ほぼ毎月ディズニーに行ってしまう程のディズニーヲタクでもあります（笑）

今月から新しく始まったショーは私の大好きなドナルドダックが主役😍

どこもかしこもドナルドだらけで幸せな空間でした💕

趣味について話し始めると止まらないので簡単にはなりますが、自己紹介は以上になります！

まだまだ至らない点が多いかと思いますが、皆様が快適に通えるよう努めていきます。

これから よろしくお願い致します！

最後にお知らせです。

SIXPAD製のボディケアガン『Power Gun Pocket』、フロント前で展示しております。

シックスパッドといえば「腹筋」をイメージしますが、こちらのパワーガンは全身のケアにお使いいただけます！

もちろんお顔にも✨

軽量コンパクトで持ち歩くのにも便利！

ジム後のケアだけではなく、旅のお供にも良さそうですよね😊

疲れた足をその日のうちにほぐして翌日も元気に歩きましょう！

振動レベルやアタッチメントを選んで快適にケアできます。

カラーは6色からお選びいただけます。

※人気カラーは欠品によりお手元に届くまでお時間をいただく事があります。

展示中のカラーのうち、シルバーはお試し用で動きますので、お気軽にお試しください♪

当店特別価格【通常￥13,500(税込)→￥12,000(税込)！！】

ご注文はフロントスタッフまでお声掛けください😄

春はいろいろなお花が順に見頃を迎え、お花が好きな方は各地のお花スポットめぐりが忙しいのでは？😊

忙しくしていると季節は普段以上に あっという間に過ぎますね。

もうすぐゴールデンウィークです。

5月分WEB予約、まもなく開始

日曜週替わりプログラムもWEB予約対象

5月のスケジュールをご確認ください👇

GW特別プログラム

ゴールデンウィーク特別プログラムのWEB予約対象プログラムも同時に予約開始となります。

特別プログラムとなる5月3日～5月5日のスケジュールをご確認ください👇

水色のWEB予約マークが付いているプログラムです。

普段と違いますので、ご予約時に慌てないようチェックしておいてくださいね😊

最後に、有料レッスンのお知らせです。

平尾インストラクターの『ペルビックストレッチ』

こちらのご予約は、WEBではなくスタッフにお声掛けください💁

お電話でのご予約も可能です。

ゴールデンウィーク前に骨盤をほぐし整え、スッキリ快適なカラダで連休を迎えましょう✨

ご予約お待ちしてます♪

ジムプールの福田和です。

日本橋海鮮丼 つじ半 前橋店に行って来ました。

数年前にネットで見かけて興味はあったのですが、お店は小さ目でカウンター席が10席程。
時はコロナ禍、隣席と近いのが気になり断念していました。

先日、ふと思い出したので何気なくインスタを確認してみると
期間限定で、平日ランチに限り、インスタフォローしている人はルーレットを回せるイベントがあるとの事【今日はイベント最終日！】行くしかない✨😠✨

到着したのは13時30分頃でしたが、3組程待っている人がおり、15分程待ち店内に。

まずは妻がルーレットに挑戦！
気合を入れて回す •••••ハズレ•••••ますよね😓

次は私がルーレットに挑戦！
どうせ当たらないでしょうと回す •••••。

おっ😳！？【大当たり🤩】うんっ🧐！？【大将のスマイル】か微妙なライン •••••。

大将のスマイル ••••• いらない😁💦
取り敢えず、お姉さんに 妻と飛び切りのスマイルを送ってみる😍

ジャッジは「大当たり」でした🎉
梅1250円が→500円に！


メニューはシンプルに下記のみ

私は雲丹が苦手なので、贅沢丼 梅＋イクラ増し、妻は雲丹が食べたいと松を注文

まずはお刺身
締めの鯛出汁茶漬け用に半分残す

贅沢丼 梅＋イクラ増し

贅沢丼 松

ご飯を三分の一残したところで、鯛出汁を入れて貰う。

ご飯をプラスしてくれる嬉しいサービスがあるので、もちろんご飯をプラスして貰う😊

鯛出汁に大葉、三つ葉、みょうが、柚子も添えられていて「食欲を誘う香り」

残しておいた刺身を乗せて「いただきます」✨

私も妻も、鯛出汁を入れてからの方が、より美味しくいただけました。

皆さんも機会がありましたら、是非出かけてみて下さい。


帰りがけに、以前より気になっていた【スーパーまるおか】に寄ってみました。

ご当地スーパーとして有名なお店らしく「坂上＆指原のつぶれない店」、「帰れマンデー」「所JAPAN」などでも紹介されたようです。

AEONのすぐ近く、こんなに近くにあったのに気付かなかった😁💦

珍しい食品や美味しそうな食品がたくさんあったけれど、どれもお値段お高めな印象。
今日は外食もしたので、お手頃なコロッケだけ購入して帰りました。

旅行帰りに、立ち寄った【道の駅】のような、ちょっとワクワクするお店でした。

最後にお知らせです。

山田塾

今回は『転倒予防』です。

つまづきやすいのには理由があります。

つまづく➡転倒➡ケガとならないよう、転倒を予防する動きを身につけましょう！

今月末の日曜開催です。

ご予約お待ちしてます😊

お久しぶりです。ジムの吉田です。

4月になり暖かくなってまいりました🌸

新年度を迎えバタバタしている今日この頃ですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？

春といえば別れや出会いの季節ですね。

ジムのスタッフにも新しい仲間が加わっていますが、おじさんは名前と顔を覚えるのが大変です・・・

さて今回は冬に出かけた時の話をしていきたいと思います。

我が家には５歳になる息子がいるのですが、毎年２月の誕生日月に家族旅行へ出かけています。

『今年はディズニーへ！！』と思い色々と準備を進めたのですが・・

旅行の日が近づくにつれ天気が・・・(´；ω；`)

結局天気予報も雨の予報だったので、水族館なら雨でもきっと楽しめるはずと急遽行き先を変更し鴨川シーワールドへ！

子供が生まれてから大きい水族館へ行くのは初めてだったので、どんな反応をするか楽しみ♪と思っていましたが、水槽の中の魚達にはあまり興味を示さず、スタンプラリーを一生懸命やっていました。笑

そんな子供もシャチのショーは真剣に見ていました。

大きなシャチが飛び上がり水面に着水する際の迫力はすごかったです👏

とても濡れましたが・・・笑

他にもベルーガのおでこにタッチや夜の水族館ツアーなどを体験し、良い記念になりました！

子供もシャチのぬいぐるみと爆睡しておりました😴

次こそはディズニーへリベンジできたらなと思います。

以上冬の思い出を紹介させていただきました。

最後にお知らせです。

アニマルフロー、今月はあと１回☝️

現時点でまだ空きがあります。

「プロアスリートも取り入れている」と書いてありますが、初めての方でも楽しめるレッスンです✨

ご予約お待ちしてます💁

こんにちは、フロント丸山です！

暖かい日も多くなり、やっと過ごしやすくなってきましたね😊

春は個人的には大好きな季節で、満開の桜を見るのも好きです🌸

よく〝花より団子〟なんていいますが、私はどちらかというと〝団子より花〟という珍しいタイプです(笑)

今年は昨年より開花が遅く、高崎では今まさに満開～散り始めくらいですが、今回は私が昨年見た桜スポットを紹介したいなと思います！

東京の目黒川沿い

川沿いを桜の木が永遠に並ぶ景色は圧巻です！！

楽歩道前橋公園

私が訪れた時にはほぼ散っていました…が、満開だったらとてもきれいな景色だろうなと…！

赤城の千本桜

散ってしまっている桜も多かったですが、各国の色んな種類の桜が見られてとても素敵でした✨

隣には黄色い菜の花も咲いており、桜色と黄色の菜の花のコラボレーションに感動でした！

今年もタイミングがあれば見に行きたいなと思っています♪

オススメの桜スポットがあれば教えてください♪

最後にお知らせです。

フロント前ショップ商品セールのご案内です。

🔹大人気の吸水速乾タオル【サラッとドライ】

全商品20％OFFでの販売となります。

プールやお風呂をよくご利用される方は1つ持っておくと大変便利です！

ジムだけではなく、アウトドアに持って行っても活躍しそうなアイテムが揃っています♪

🔸プロ野球などプロスポーツ選手も愛飲の【MUSASHI】

1個購入で10％OFF、2個購入で15％OFFでの販売となります。

がっつりトレーニングをする方にオススメの【筋増系】から女性にも嬉しい【美容系】までご用意しております。

どんな方にオススメなのか、どんな時に飲むのが効果的なのか、売場にてポップやパンフレットをご覧ください😊

『サラッとドライ』『MUSASHI』いずれもセール期間が4/30（火）22:00までとなっておりますので、是非期限内にお買い求めください。

４月になり、あちこちで桜が開花しましたね🌸

開花するとあっという間・・今日はあいにくの雨ですが、タイミングを見つけて今年の桜を楽しんでくださいね♪

本日はSNSピックアップ！！

まずは３月末に投稿した お久しぶりの『絵しりとり』をご覧ください😊

絵しりとり、本当に久しぶりで、動画は２０２２年の２月に撮影したものです。

なんと２年前！！

笑顔動画を載せるタイミングがなかなかなくて、まだいくつか動画のストックがあるんです。

忘れた頃に載るので近野インストラクターもビックリしたことでしょう。笑

近野インストラクターの動画を撮ったのは宮崎インストラクターの動画を投稿する前です。

絵を見て、ラッコだとすぐに分かったのですが、稲田インストラクターの動画を覚えていたので「これもう載せてない？」と混乱した様子。笑

「コレはまだ載せてません。でも前もラッコありましたね」と言うと、『ラッコ⇔コアラ ループ』を察してくれたようです✨ナイス～！！

そして、考えた結果・・

ということで・・

かわいい『子ブタ』を描いてくれました～♪

子をつければ動物なんでもいけそうですね・・笑

皆さんは『コ』から始まる生き物、何が思いつきますか？

やっぱりコアラが描きやすそうだから選びがちですが、それ以外で何か浮かびますか？

コオロギは絵で伝えるの難しそう・・

コウモリなら描けそうかな🤔・・あ、なんか上手に描けそうな気がする・・笑

いろいろ考えて是非実際に描いてみて楽しんでください😄

お久しぶりの『絵しりとり』でした♪

では、ここからは４月のお得情報などをまとめてご紹介します。

プール専用アカウントにて

今ならスイミングスクールの体験が４回無料です！！

お子さんのことを考えると、いきなり入会するのは心配・・という方も多いと思いますので、まずは無料で体験してみてください😊

日時や持ち物など、お電話にてお気軽にお問合せください♪

プールのInstagramアカウントはこちらのQRコードから👇

もしくはInstagramで『 @do_swimming__takasaki』を検索してください😊

大人の方にもお得なキャンペーンを実施しておりますので、是非チェックしてみてください✨

こちらのバナーからどうぞ👇

最後に・・

また来週の火曜日11:00-16:00によろしくお願いします☕

こんにちは！プール大林です。

２０２４年が始まってあっという間に４月ですね！

冬場は、スノーボードばっかりの生活でした。

暇があればスキー場へ⛄

実は、１９歳と２０歳はリフト券が無料なんです！

プールメンバーで初めてのツリーラン！

木に激突．．．

山頂です🏔️

始めてまだ2年ですが回数をこなせば出来るようになるものですね👍

シーズン中は週に2回行くこともあります。

帰りは、赤城高原SA（上り）にある大和屋に寄らないと終われません☕

大和屋のコーヒーソフトすんごい美味しいです！

ぜひ旅行などの時に、休憩がてら食べに行ってみてください！

寒暖差があり体調管理も難しい季節ですが、楽しく元気にレッスンしています💪

木曜日12時15分からプールでお待ちしています！

12:15~13:00 スイムレッスン

13:05~13:50 一緒に泳ごう

是非ご参加ください😄

最後にお知らせです。

スイミングスクール４回体験無料キャンペーン中♪

まずは体験してみてください😊

体験からのお得な入会情報等もありますので、詳しくは上の画像をタップしてご覧ください👆

スクロールするとスイミング以外のキッズスクールについてもチェックできます。

空手、スカッシュの他、『スポーツキッズアカデミー』というクラスがあります。

スポーツキッズアカデミーは、遊ぶように楽しく動きながら、子供のうちから正しい身体の使い方を学び、ケガをしにくい身体を作ることができます💪

運動会に役立つ技なんかも覚えられますよ😁

スポーツキッズアカデミーは、ぐーちょきパスポートをお持ちの方は１回体験無料です♪

どのスクールをご希望の方も、まずはお気軽にお電話ください😊

お久しぶりです。ジム今井です。

過ごしやすい日が続いていますが、皆様お元気でお過ごしでしょうか。

今回は、2月に行った沖縄について書こうと思います。

２泊3日で多くのところをめぐることができましたが、個人的に一番感動したのは、本島北部付近にある古宇利島で見た海です。

水が透き通っていて、絶景でした！

また、海に足を浸すことができ大満足でした。

綺麗な夕日も見ることができました！

天候にも恵まれ、気温も高かったので一足先に夏を感じる旅行となりました。

高崎でもいよいよ春本番となり、外出する機会も増えるかと思います🌸

皆様も旅行の話などありましたら是非お聞かせください。

最後にお知らせです。

本日、エントランス前にて『べっぴんカフェ』営業中です♪

べっぴんカフェ、4月も毎週火曜日に来てくれる予定です😊

ご来館の際は是非カフェにも お立ち寄りください☕💕