皆さんこんにちは！

フィットネスの眞下(ましも)渚です。

出産の為お休みを頂いていました。

約１年半ぶりでしょうか

また高崎店にお世話になります。

よろしくお願いします。

 

はじめましてという方も多いかもしれません。

実は17年前に高崎店に入社しまして

ジムスタッフとしてプログラム等も担当していました。

あの頃がとても懐かしいですが。

産後、あの頃のようには動けない体・・・(涙)

悲しい・・・

私自身もトレーニング頑張らないと！

会員の皆様から刺激を頂いて頑張ります！

 

私を覚えている会員様には久しぶりー！！

と声をかけて頂きとても嬉しいです。

ありがとうございます。

 

1つおもしろエピソードが・・・

ジムに立っていると、

よくスタッフの武田さんに間違えられます(笑)

復帰初日から数名の方に

そしてそれ以降も・・・

似ていますかね(＾―＾)

見かけたら是非、

どっちなのか見分けてみて下さい

 

最近はコロナでなかなか外出もできず

子供とよく公園で遊んでいます。

１歳の息子に体力で既に負けていますが。。。

でも体を動かすのはリフレッシュできて

とても気持ち良いです

ドゥでも会員の皆様が安全に

快適にご利用頂けるよう

引き続きコロナ対策を実施しながら

営業してまいります。

皆様にとってリフレッシュできる場所になれるよう

私もマスク越しに全力笑顔で

お迎えできればと思います

よろしくお願いします。

こんにちは！

あっという間に4月も後半・・！！

2週間のSNSを振り返ります

 

まずは、この春からのニューフェイス

高木インストラクターの

『ひよこ豆チャレンジ』

なんと1位タイ記録でした～

「震える」と言いつつ

後半の追い上げがすごかったです

・

同じく ひよこ豆、栄一インストラクター♪

こちらはマイペース、「標準です」

って言ってしまいましたが

１３個は実は少なめの記録でした。笑

・

お次は脳トレ！！

『ジャンケンゲーム』です♪

まずは模範的だった山口インストラクター

丁寧で、後出しジャンケンしやすい動画

・

もう１名、一場インストラクターが

両手同時に使えなくて大混乱

山口インストラクターのと見比べて下さい

パーを出して「はい」と合図を出す時に

チョキにしちゃいました

本人もビックリ。笑

脳トレする皆さんは惑わされず

できたでしょうか

・

『早口言葉』にはスタッフ新村が挑戦！

だいぶカミカミでしたが

最後「炙りカルビ」だけ完璧でした

肩叩き機は「かたかった」そうです。笑

 ・

ここからレッスン動画

新後閑インストラクターと

ANNYインストラクターが

それぞれ『クラブステップ』の応用編を

レクチャーしてくれました♪

クラブステップはいろんな応用があるんですね

 ・

さらに、新後閑インストラクターは

アームの柔らかい動きもレクチャー！

なりがちな「あるある」を面白く交えて

とてもわかりやすくレクチャーしてくれました

最後は「練習してください。お願いします！」って

お願いされちゃー皆さん練習しないとですね（笑）

 ・

ANNYインストラクターはダンスも披露♪

今月からの新曲、進んだ部分を追加です

・

また、青空ヨガでポーズを見せてくれた

近野インストラクター、

今回は動画で見せてくれました

近野インストラクターが担当している

「ホットコアワーク＆ヨガ」で

行っている動きとのことでした

 ・

そして、１つ宣伝です。

大人気グッズが期間限定販売中

ストレッチポール・スモールボール

ウェーブストレッチリングが

4月30日まで20%OFFで購入できます♪

お家でもエクササイズやボディケアしたい方、

良いグッズを手に入れるチャンスです

 ・

昨日の投稿でご紹介しましたが

運動不足はコロナ感染時の重症化リスクを

上げてしまうそうです。

万が一感染してしまった時のリスク回避もですが

運動不足による健康二次被害が深刻化している今、

感染予防しながらの運動は不可欠ですね。

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時間があれば、DOに足を運んで

思いきり動いていただき

お家でも適度な運動をすることで

健康な身体を保ちましょう！

 ・

DO高崎のInstagram、Facebookでは

これまで様々なトレーニング動画も投稿しています。

よかったらそちらも参考にしてください！

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初めまして！去年の9月からプールにいます

柏熊　葵（かしくま　あおい）です

初めてブログを書くので自己紹介をしようと思います。

現在大学１年生で、出身は栃木県です。

栃木といえば、イチゴと餃子が有名ですが

私の地元の鹿沼市では特にイチゴが有名です。

中学生までバスケをやっていて

高校では、軽音部でベースをやっていました

最近は、いろんなバンドの曲を聴くことに

ハマっています。

また、アイドルもすごい好きで

よくライブにも行ってました。

コロナの影響で、ライブに全然行けないので

最近は家でひたすらライブのＤＶＤを見ています。

・

まだまだ至らない点は多いと思いますが

これから宜しくお願いします！

こんにちは！

4月になりましたね

3月後半～4月にかけての2週間の

SNSを振り返ります

 

春、暖かくなってきたということで

近野インストラクターの青空ヨガ

ゴルフ練習場での撮影

2回にわけて投稿しました

・

別れの季節でもある春、、

他店に異動となった木村の

最後の動画『一問一答』

少し前のことなのに

写真を見るとすでに懐かしい

ちょこちょこ天然発言があって

とっても可愛かったです

・

お次は、この春からも元気にお待ちしている

フロントスタッフ税田＆大塚の『早口言葉』

大塚さん、だいぶテンパってましたね。笑

２人とも可愛すぎでした

・

春、別れあれば出会いもあり

4月から金曜12:45～のBODY PUMP45に

高木インストラクターが来てくれています

イベントや代行で来ていただいたことがありますが

レギュラーレッスンは初

高木インストラクターは

BODY PUMPアドバンスインストラクターです

超カッコイイBODY PUMPレッスンを

体験するチャンスですよ

・

そして、人気のダンス動画は

ANNYインストラクターの2ヶ月に渡る

振付の完成形を月末に、

今月からの新曲を今週の投稿でお届けしました♪

・

新後閑インストラクターは

ANNYインストラクターのステップレクチャー

『クラブステップ』の応用編を披露！

クラブステップは今後も続々と応用編があります

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最後に、有料レッスンのお知らせ

インスタグラムのチラシも今月号が出てますので

チェックしてみてください

ダンス動画や早口言葉など

動画で見ていただきたいものがたくさんあります

DO高崎のInstagram、Facebook

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ご挨拶

 

平素は格別のお引き立てを賜り、厚く御礼申し上げます。

 

この度、4月1日付の人事異動によりドゥ・スポーツプラザ高崎店からDO SMART＆BLEDA、BLEDA伊奈店へ異動することとなりました。

 

３年前、新入社員として高崎店に配属となり、不安と緊張の中、至らない部分が多くあった私を支えてくれた 心優しい会員の皆様と素晴らしい仲間達に出会えたことが、これからの私の人生の中で宝物になると確信しております。

 

いつか成長した姿を皆様に見せられるよう、新天地でも元気良く、日々精進して参ります。

そして、ドゥ・スポーツプラザ高崎店が皆様の特別な“場”、エネルギースポットになれたら嬉しいなと思います。

 

短い間ではございましたが、大変お世話になりました。

 

本来であれば皆様一人一人に直接ご挨拶を申し上げたい所ですが、この場をおかりしご報告致します。

皆様のご健康とご多幸を深くお祈り申し上げます。

 

フィットネス　木村