こんにちは、ジム＆プールの福田です。

今年の暑さは骨の髄まで堪えましたが【暑さ寒さも彼岸まで】の言葉通り最近はメッキリ過ごしやすくなり、秋の足音を感じますね😊

【実りの秋】  我が家の栗の木も収穫を迎えました✨🌰✨

毎年栗ご飯を作っているのですが、今年は実が少なく小振りでちょっと残念😣💦
暑さのせいなのか………。

我が家では、収穫した栗は【栗ご飯】にするのが定番ですが、

美味しい栗ご飯の前に待ち構えているのが、そう【栗の皮剥き】

栗ご飯用にノルマ40個‼

鬼皮剥いて😨渋皮剥いて😰💦

「固い😞……。」  「手が痛くなってきた😓……。」「疲れた😭……。」

ため息と共に紬がれる妻の言葉に✨一念発起✨
初の栗剥きに挑戦‼

固さに苦戦………。そして異様に小さな栗……。

結果、両者合意の元、栗剥きは一個でリタイアとなりました😨

２９日（本日）はお月見をする予定なので、栗を月に見立てて栗ご飯を炊く予定。

それまで、ひとまず砂糖をまぶして冷凍庫へ。

こちらは去年の栗ご飯の写真です👇

去年のお月見プレートの写真です👇

月が見えなくても、お月見🎑と言う名の元に、お団子食べたり、月見つくね食べたりする予定ですが、やっぱりお月様が見えたら嬉しい。

どうか晴れて綺麗なお月様が見えますように😊

最後にプールからお知らせです。

１０月３０日（月）稲田インストラクターによるフィンスイムが開催されます。

そして、フィンスイムの後は『ビデオレッスン』が行われます✨

泳いでいるフォームを水中からも撮影してもらえる貴重な機会です✨

是非フィンスイムと合わせてご参加ください😄

１０月１日（日）より、受付開始 です。

皆さんこんにちは。

ジムの眞下です。

約1年7ヶ月ぶりに戻ってきました。

また皆さんにお会いできて嬉しいです。

よろしくお願いいたします。

久しぶりに戻ってきた感想は・・・

皆さん変わらずエネルギッシュ💪

あれ？私休んでいたかな・・・と思うほど。

やはり運動は大切ですね✨

健康維持、体力UP、免疫力UP、アンチエイジングなど様々な効果があります。

会員の皆様を見て、本当に継続は力なりだなと思いました。

引き続き皆様が気持ちよくご利用いただけるよう努めます。

久しぶりのブログなので、写真何かあるかな・・・とアルバムを見返していたところ。

ありました！

息子がウルトラマンが大好きだったのですが（今は仮面ライダーへ😂）、ウルトラマンの人形で遊んだ時に撮りました。

分かる人にはツボかなと思います。

倒立ウルトラマン。セブンガーインストラクターです。

そして・・

こちらはみんなでプランク中。

みんなでやればできる！笑

息子は「ママなにこれ！」と言って笑っていました。

平日の昼間ジムにいますので是非声をかけてください。

最後にお知らせです。

BODY JAM105 『松井塾』

LesMills 新曲シーズンです✨

いつも人気の松井塾♪♪

今回のBODY JAMも通常レッスンだけでは伝えきれないような奥が深いニュアンスがたくさんあるので、是非、松井塾でじっくり75分、たくさん練習してください😄

松井塾の後はレッスンでの動きが一段とカッコよくなっていることを期待しています🤩

こんにちは、フロントの税田です。

9月も終わるというのに、まだまだ暑い日が続いていますが、体調など崩していませんか？

あと少しのガマンだと思いますので、みんなで乗り切りましょう！

今回ご紹介させていただく写真は、お盆に名古屋旅行に行った時のものになります。

当初の予定は２泊３日でしたが、台風の影響で新幹線が停まってしまうかもということで、急遽１泊の弾丸旅行になってしまいました。

まず名古屋駅に着いて向かった先は・・

寿がきやラーメンです！

昔は群馬でも食べることができたのですが、今は群馬からは全店舗撤退してしまって、通販でしか食べられなくなってしまいました。

久しぶりに店舗で食べた和風豚骨ラーメンは格別でした✨

１泊になってしまい観光時間が減ってしまったため、お腹を満たして急いで向かった先は・・

名古屋港水族館です🐬

白イルカやシャチにたくさん癒してもらって大満足でした💕

水族館で年甲斐なくはしゃいだせいか疲れ果ててしまい、一旦ホテルで一休みしてから向かった先は・・

名古屋駅の地下街にあったビアバーです！

色々なお店があって悩んだ末に入ったビアバーは当たりでした👍

少しお腹が満たされたので次のお店に移動！

海鮮料理がメインのお店でした🐟

久々のフグ！ 美味しかったです！

最後に…

名古屋と言えば…

ひつまぶし！

弾丸ではありましたが、最高の旅の締めになりました😊

次の旅先はまだ決めていませんが、また色々紹介させていただきます！

最後にお知らせです♪

明日23日は『秋分の日』で祝日🎌

祝日営業時間・特別プログラムとなりますので、ご来館の際はご注意ください💁

特別プログラムのスケジュールはこちらをクリック👇

9月23日 特別プログラム

スポーツの秋、祝日も気持ちよく運動したいですね😊

運動のお供にこちらはいかがですか？

プロテインサーバー＆水素水サーバーの飲み放題オプションは、月額￥3,240(税込)です。

ご希望の方はフロントにてお声掛けください😊

お久しぶりの『笑顔にお届け動画』ピックアップです😄

ゲリラピカチュウ

覚えていらっしゃいますか？

初めて見たという方もいらっしゃるかもしれませんね。

最初の投稿が昨年５月・・もうかれこれ１年以上経過している企画なのです。

スタッフ・インストラクター９名に突然「ピカチュウを描いてください」とお願いし、何も見ずに描いてもらいました。

それがこちら👇

そして、こちらのピカチュウのどれを誰が描いたのかを上から１つずつ、描いてる様子を動画で公開していました。

ここまでの経過は・・

上段左から近野インストラクター、スタッフ小林、スタッフ大塚、

中段左からAIインストラクター、新井久恵インストラクター、武田綾子インストラクター、

下段左から新井靖子インストラクター、新後閑インストラクターのピカチュウです🤣

今回はその最終回！！

１年以上温めていた最後の動画を公開しました😂

最後のピカチュウを描いたのは・・

そして描き始めると・・

シワのような線を描いてみたり（これはさすがに消しましたが）毛を３本描いてみたり、かなり迷走していました🤣

そして目がどんなだったか・・とても悩みながら描いています。

「画家になりたい」というナゾの発言もありつつ・・

一生懸命思い出しながら描き進め・・

『１０万ボルト』という文字でかろうじてピカチュウとわかるかな？笑

これで９名すべてのお絵描き動画ピックアップ完了です！！

皆さん楽しいお絵描きをありがとうございました～😄

『絵しりとり』も温めてる動画がまだあるんだよね～

また載せられる時に楽しい動画を載せますのでお楽しみに😊

LesMillsアカウントとの共同投稿

水曜日のInstagramはLesMills投稿♪

前回まで８月のイベントレポートで盛り上がっていましたが、今回は山田インストラクターのご紹介です😊

たくさんの御朱印を見せていただきました～✨⛩️

他にも、小３～高１まで卓球部だったことや、ちょこっと裏話などもしています😁

是非Instagramをご覧ください♪

最後にお知らせです。

ピカチュウを描いてくれた一場インストラクターの『筋トレサークル』

最終月曜日に開催です💪

スパルタンレース新潟の直後ですね。

出られた方はカラダの調整を兼ねて、また次のレースを目指す方はここからしっかりトレーニングしていきましょう！！

こんにちは！初めましてプール伊藤です！

宮城県出身の１８歳です！よろしくお願いします！

さて、今回は大学の夏休みで地元宮城県に帰省した時の写真をいくつかご紹介します！

これは海に泳ぎに行った時の写真です！

見ての通り全身やけど状態ですね笑

群馬には海が無いこともあり、久しぶりの海ではしゃぎすぎました。

海に行くときは日焼け止め必須ですね！

これは松島で食べた牛タン串です！

柔らかくてジューシーな牛タンは宮城の自慢です✨

宮城に行くときはぜひ牛タン食べてみてください！

次に、ラーメンかいじさんの激やばメニューのひとつである油そば１キログラムです！

高校時代にもうひとつの激やばメニューつけ麺１キログラムを攻略していたので、今回は油そばにチャレンジしました！

感想ですが、つけ麺の５倍きついです笑

思った以上に油がおなかにたまり、空腹が一瞬で満たされました。

結果、1時間ちょっとで完食できましたが最初で最後の１キロ油そばだと思います笑

対戦ありがとうございました。

ここで、これから油そば１キロチャレンジする人に向けてアドバイスをします。

味変には『お酢』がおすすめです！

さっぱりして食べやすくなります！

そして、マヨネーズは絶対NGです！重みが増します！

頑張ってください！

おいしいものをいっぱい食べて、遊んで最高の夏休みでした！

そして、いっぱい食べたら動きましょう！！

プールでもパーソナルレッスンが受けられます🏊

フォームチェックや苦手克服、レベルアップなど、なんでもご相談ください！

轟コーチのパーソナルレッスンは、火曜日10:45～11:45の間で30分・60分をお選びいただけます。

グループ（3名まで)でのお申込みも可能です。

詳しくはプールスタッフにお気軽にご質問ください😊

平素はドゥ・スポーツプラザ高崎をご愛顧賜り厚くお礼申し上げます。

私事ではありますが、この度就職に伴い、9月末をもちまして退職することとなりました。

何かと至らない点もあり、ご迷惑をおかけしたことも多々あったかと思いますが、温かく見守っていただいた会員の皆様にはとても感謝しております。

これから大変なこともあると思いますが、ドゥ・スポーツプラザで学んだ事を活かし、健康に気をつけながら過ごしていきたいと思います。

本来であれば皆様一人一人に直接ご挨拶を申し上げたい所ですが、この場をお借りしご報告致します。

皆様のご健康と更なる御活躍をお祈り申し上げます。

ジム　神林　寛規

こんにちは、フロント町田です。

あっという間に9月ですね。

今回は先月行った山梨のコテージを紹介したいと思います。

外観はこんな感じでとても綺麗でした。

ワンちゃんも一緒に泊まれるみたいで、お散歩をしている人もいました。

ここから富士山が見えるそうなのですが、この日は曇りで見えませんでした。泣

お部屋はこんな感じです！

BBQグリルもあり、夜は食材を買ってBBQ！

前日は焼肉を食べに行き、二日連続でお肉を食べられて幸せでした😋

なんとサウナもありました。

サウナは苦手で入った事がなかったのですが、せっかくならと思い入ってみたらめちゃくちゃ良かったです(笑)

みなさんは夏の間どこかにお出掛けしましたか？

おすすめの場所があったらぜひ教えてください😊

最後にお知らせです。

有料レッスン各種、９月のスケジュールです♪

まずは伊藤インストラクターの『ストレッチーズ』と『コアバランスボール』

そして、平尾インストラクターの『ペルビックストレッチ』

どのレッスンも、続けることで美しい姿勢を保てます✨

ご都合の合う日を選んで、是非ご予約ください♪

マシン入れ替え完了

9月4日の月曜、ジムエリアの一部のマシンを入れ替えました。

主にバイクですが、TVの画質が良くなっていると喜んでいただいています😊

マシン入れ替え時のセルフ営業停止にご協力いただきありがとうございました🙇‍♀️

今回がラスト！！８月１１日のイベントレポートPart.4です！！

Part.1はこちら → 格闘技エクササイズ＆GRIT

Part.2はこちら → BODY PUMP

Part.3はこちら → BODY JAM & SH’BAM & BODY BALANCE

BODY COMBAT

イベントのトリを飾るのは宮崎インストラクター＆山田インストラクターのボディコンバット！！

序盤、参加者の皆さんの緊張感をすぐに解きほぐして盛り上げる山田インストラクター、さすが！！

宮崎インストラクターは終始楽しそう😆笑顔がステキです✨

並んで動く２人の距離感が最高👏めちゃめちゃカッコイイ！！

山田インストラクターと宮崎インストラクター２人でイベントをするのは初めてだったそうですが、息ぴったりでしたね⭐

宮崎インストラクターの選曲はハードなのが多い😂

キツイ時には笑顔を見せて楽しませてくれるから皆さん頑張れますね💪

山田インストラクターの目線Get～♪

この一瞬をカメラで捉えるのがどんなに難しいか・・！！ブレてなくて良かった👏

宮崎インストラクターの山田インストラクターいじりがイベント中たくさんあって、その度に山田インストラクターと皆さんを笑顔にさせていました😊

でもキメるところはキメる👍

曲のピークではすごい盛り上がり！！

こんなに煽られたら全力出し尽くしちゃいますよね😆

そうそう、コンバットといえばコレ！

以前のイベントでもご好評いただいた山田インストラクターの多彩な表情シリーズ♪

今回も良い写真たくさん撮れました～♪

コンバットはほぼ満員だったので、ほとんど同じアングルからしか撮影できていないのですが、それでもこんなに多彩な表情＆動きが撮れました✨

宮崎インストラクターも！！

ボディパンプの時からカッコ良すぎて惚れちゃいました😍

レッスン終了後、「宮崎インストラクター、女にモテるでしょ！」なんてお話をしました。笑

女が惚れちゃう女です💘

最初からとばしていましたが、終盤になるにつれてさらにアガるテンション⤴

山田インストラクターが「低く沈んで」という部分で宮崎インストラクターの上に手をかざして潜らせます。

この後、宮崎インストラクターも山田インストラクターにやり返していました🤣

めちゃめちゃ低めで🤣🤣

ボルテージMAX！！たたみかけます🔥

最後に予定外のアンコールがあったり、宮崎インストラクターから山田インストラクターへの無茶振りがあったりと、イベントならではの楽しみがぎゅ～っと詰まった１時間でした✨

コロナ禍にはできなかったことがようやくできるようになり、DO高崎が30周年ということもあり、久しぶりに開催されたイベント・・

皆さんが手を挙げ声を出して盛り上がる姿に鳥肌が立ちました。

コラボイベントを開催するには大変なこともたくさんあるのですが、当日楽しんでいる皆さんを見ると「やってよかったなぁ～」という気持ちになります✨

たくさんのご参加ありがとうございました😄

オマケショット♪

楽しい雰囲気が伝わる変顔ありがとうございました🤣

名コンビでした！！また是非イベントお願いします✨

みなさんはじめまして！

４月からアルバイトとしてプールで勤務しています有田昇平（ありたしょうへい）です！

初めてのブログなので何を書くか迷ったのですが、やはりここは自己紹介をしたいと思います！！！

私の名前は先程も申し上げた通り、有田昇平(ありたしょうへい)です！

出身は北海道の札幌市です！

大学進学とともに高崎に移り住みました！

現在、一人暮らしに悪戦苦闘中です😂

趣味は柔道と相撲とサウナと焚火です！

特技は水風呂の温度当てと火起こしです！

これはサウナの北の聖地と呼ばれる「白銀荘」に行った時の写真です！

兄と二人、軽トラで150㎞運転してきました！

こちらは私の趣味の焚火です！

コロナ禍ですることがなかった時に庭でＢＢＱをしていたのですが、そのうち「お肉なくても楽しいんじゃね？」と思い、ただ火を眺める焚火が趣味となりました😁

近所に住んでいる親友の家で、多い時は週5でやっていたこともあります笑

近所の皆さん、毎日煙くてごめんなさい🙇‍♂️笑

最近は全くできていないので、帰省した時にでもしたいですね🔥

次は高校時代、柔道部の時の写真です！

６歳から柔道を始めて高校３年生まで続けていました！

結果として、段位は弐段！ 札幌支部３位！

中学３年間は柔道と並行して相撲もやっていました！

中学の先輩に誘われて人数合わせのために始めたのですが、気付けば北海道大会優勝！ 全国大会出場！なんて結果も残してしまいました！

柔道と相撲のどちらかで高校を選ぶのはとても迷いました……

そして現在は大学のラグビー部に所属しています🏉

これまで鍛えたフィジカルを活かし絶賛奮闘中です💪

そんな私ですが、これからも精一杯頑張りますので ぜひ！よろしくお願いいたします！！！

最後にお知らせです。

本日から9月。

有料レッスンも9月のスケジュールが次々と出ています✨

まずは一場インストラクターのランニングサークル『MOVE×RUN』

まだまだ昼間は暑いですが、朝晩はだいぶ過ごしやすくなりましたね。

朝のランニングが気持ち良い季節になっていきます。

今月も楽しく走る仲間を募集中でーす♪

そして、新井靖子インストラクターの『アニマルフロー』🐆

アニマルフローのいろいろな動画を見たことがありますが、しなやかな動きがカッコイイんです✨

強く柔らかく、私にはネコ科のアニマルのように見えました🐆

こちらのレッスン、毎月予約開始になると すぐにたくさんのご予約をいただく人気レッスンで、今回も月曜はすでに満員です。

ですが！！土曜日のレッスンがあと1名ご予約可能です！（現時点で）

ご希望の方はお早めにジムにてご予約ください💨

キャンセル待ちもお受けしています。

今回逃してしまった方は、また10月のスケジュールをお待ちください。

月末頃に出される館内ポスターが最速の情報ですので、こまめに館内ポスターをチェックしてくださいね😊