ジム小林です。

みなさん、暑い日が続いていますが、しっかり水分、栄養、睡眠はとれてますか？

私は、この暑さに負けないように朝晩きゅうりの浅漬けと梅干しを必ず食べています。

サラダにはレモン汁をかけ、黒酢のもずくも欠かせません（笑）

さて、今回のブログは。。。。。。

長年使った携帯にさよならをして、新しくなった携帯で撮った写真たちです。

前橋にあるカフェで撮りました☕

次は山梨のとある山から見た日の出🌄

雲海

他にもたくさんありますが。

とにかく画質がものすごく良くなって色々と撮りためています（笑）

新しい携帯バンザーイ！！

今月初めにジムエリアのマシン入れ替えをした時にも写真を撮りました。

私のおすすめは、ロータリートルソーと

シーテッドローです。

特にロータリートルソーは、以前のものとスタートの姿勢から全く違い、動かし方も以前は下半身を固定して上半身を動かすタイプだったのが、今回のは上半身を固定して下半身を回すタイプになっているので、また違った刺激の入り方を感じてみてください♪

どちらがやりやすく感じるかは得意・不得意があるので人それぞれかと思いますが、やりにくく感じるものこそ頑張ってみてくださいね！

使い方はマシンごとに貼ってあります。

QRコードを読み込むと動画で視聴できますので是非、正しい動かし方をチェックしてみてくださいね！

こんにちは！

７月よりドゥスポーツプラザ高崎店に配属となりました、紙谷一平と申します！

以前は、東京のドゥスポーツプラザ豊洲店や南砂町店にいました！

趣味は、お祭りでお神輿を担ぐ事とプロ野球の広島カープが大好きな３８歳です！

お神輿は、東京の数あるお祭りに参加して夏場は肩を鍛えています！

今年はほとんど担げてはいませんが、、、

高崎でもお祭りがあると伺っているので、機会があったら是非お神輿を担いでみたいです！

上の写真は、僕の地元、東京の亀戸でのお祭りです！！

次は、東京スカイツリーの真下でお神輿を担いだものです！！

ただ、妻と４歳になる娘を残しての単身赴任なので、毎日一人で寂しい思いをしております、、、（笑）　

ですので、機会がありましたら皆様に高崎の美味しいお店や観光スポット等を教えてもらえたらと思います★

妻と娘が高崎に遊びに来た時には、高崎の魅力を伝えられるように頑張ります！

これから皆さん、紙谷一平を宜しくお願い致します！

最後にお知らせです

有料レッスン各種のスケジュールです。

伊藤インストラクターの『ストレッチーズ』と『コアバランスボール』

有料レッスンならではの道具を使ったレッスンです。

是非お試しください😊

平尾インストラクターの『ペルビックストレッチ』

今週開催された初回のレッスンにご参加いただいた皆様、ありがとうございます😊

次回は２２日の木曜日です！

ご予約お待ちしてます♪

８月、夏本番ですね🌞

暑さに負けず、夏を楽しみましょう～♪

笑顔をお届けします💕

スタッフ大塚の『絵しりとり』生き物シリーズ🐕

そして完成したのは・・

可愛いタヌキ♪

上手でした～👏

また続きを載せられるタイミングで載せますので、お楽しみに～♪

マヌカハニー

期間限定販売中です✨

ハチミツの王様『マヌカハニー』✨

セレブも愛用している高級ハチミツ・・私も以前から気になっていました。

抗菌作用、免疫力アップによる感染症の予防、抗酸化作用による老化防止の効果など、様々な効果があるので美容・健康を意識している方に愛用されているんですよね😊

高級なイメージのマヌカハニーですが、今回はお得なお値段で販売しております！

通常3,240円(税込)➡10%OFFの2,916円(税込)！！

大変お求めやすくなっております。

オススメは1回5ｇ程度(小さじ1杯弱）を朝晩摂取してみてください♪

毎日のマヌカハニー習慣で美しく健康に✨

※他のハチミツ同様、小さいお子様には与えないようご注意ください。

販売期間は8月31日(土)まで！！

この機会にお試しください😊

はじめまして！

4月からフロントでアルバイトをしています宮原です。

今回が初めてのブログなので簡単に自己紹介をします！

長野県出身の大学一年生です。

大学ではマネージャーとして剣道部と、ダンスサークルにも所属しています！

ダンス歴は今年で１３年目になります💃✨

趣味は音楽を聞くことです！

最近はハンブレッダーズというバンドにはまっています♬

先日、剣道部の仲間とディズニーシーへ行った思い出を紹介したいと思います。

とても天気が良い日で溶けちゃうくらい暑かったですが、その分限定ドリンクがとても美味しかったです！🍋

新しくできたファンタジースプリングスというエリアにも行きました🌸

とても綺麗な世界観で歩いているだけで楽しかったです(*’▽’)

久しぶりのディズニーでしたがとても満喫できました！

まだまだ思い出はあるので、フロントで見かけた際はぜひお声かけ下さい！

まだまだ至らない点ばかりですが、皆様が快適に通えるよう努めていきますのでよろしくお願いいたします！

最後にお知らせです！

●8/5（月）8:00～19:00　セルフ営業休止

ジムエリア一部マシン入替作業のため、上記時間はご利用いただけません。

●8/11（日）　施設点検日

社内研修実施の為、上記日程休館となります。

セルフ営業は行います。

ベールアンドコー販売会

8月8日(木)までの期間限定で販売会を行っております。

初めて取り扱う商品にもご注目ください✨

『パールカクテルモイスト』見た目も可愛らしいですね💕

ご購入は お得なセットがオススメです✨

セット内容が選べるので『全種類そろえて使用したい』という方も『洗顔だけまとめ買いしたい』という方もお得♥

リピーターの方も是非この機会にお買い求めください😊

松井塾

松井インストラクターの『松井塾』今度の日曜開催です！

大人気レッスンです、ご予約はお早めに～♪