ジム小林です。

みなさん、暑い日が続いていますが、しっかり水分、栄養、睡眠はとれてますか？

私は、この暑さに負けないように朝晩きゅうりの浅漬けと梅干しを必ず食べています。

サラダにはレモン汁をかけ、黒酢のもずくも欠かせません（笑）

さて、今回のブログは。。。。。。

長年使った携帯にさよならをして、新しくなった携帯で撮った写真たちです。

前橋にあるカフェで撮りました☕

次は山梨のとある山から見た日の出🌄

雲海

他にもたくさんありますが。

とにかく画質がものすごく良くなって色々と撮りためています（笑）

新しい携帯バンザーイ！！

今月初めにジムエリアのマシン入れ替えをした時にも写真を撮りました。

私のおすすめは、ロータリートルソーと

シーテッドローです。

特にロータリートルソーは、以前のものとスタートの姿勢から全く違い、動かし方も以前は下半身を固定して上半身を動かすタイプだったのが、今回のは上半身を固定して下半身を回すタイプになっているので、また違った刺激の入り方を感じてみてください♪

どちらがやりやすく感じるかは得意・不得意があるので人それぞれかと思いますが、やりにくく感じるものこそ頑張ってみてくださいね！

使い方はマシンごとに貼ってあります。

QRコードを読み込むと動画で視聴できますので是非、正しい動かし方をチェックしてみてくださいね！