こんにちは!

あっという間に4月も後半・・!!

2週間のSNSを振り返ります

 

まずは、この春からのニューフェイス

高木インストラクターの

『ひよこ豆チャレンジ』

なんと1位タイ記録でした~

「震える」と言いつつ

後半の追い上げがすごかったです

同じく ひよこ豆、栄一インストラクター♪

こちらはマイペース、「標準です」

って言ってしまいましたが

13個は実は少なめの記録でした。笑

お次は脳トレ!!

『ジャンケンゲーム』です♪

まずは模範的だった山口インストラクター

丁寧で、後出しジャンケンしやすい動画

もう1名、一場インストラクターが

両手同時に使えなくて大混乱

山口インストラクターのと見比べて下さい

パーを出して「はい」と合図を出す時に

チョキにしちゃいました

本人もビックリ。笑

脳トレする皆さんは惑わされず

できたでしょうか

『早口言葉』にはスタッフ新村が挑戦!

だいぶカミカミでしたが

最後「炙りカルビ」だけ完璧でした

肩叩き機は「かたかった」そうです。笑

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ここからレッスン動画

新後閑インストラクターと

ANNYインストラクターが

それぞれ『クラブステップ』の応用編を

レクチャーしてくれました♪

クラブステップはいろんな応用があるんですね

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さらに、新後閑インストラクターは

アームの柔らかい動きもレクチャー!

なりがちな「あるある」を面白く交えて

とてもわかりやすくレクチャーしてくれました

最後は「練習してください。お願いします!」って

お願いされちゃー皆さん練習しないとですね(笑)

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ANNYインストラクターはダンスも披露♪

今月からの新曲、進んだ部分を追加です

また、青空ヨガでポーズを見せてくれた

近野インストラクター、

今回は動画で見せてくれました

近野インストラクターが担当している

「ホットコアワーク&ヨガ」

行っている動きとのことでした

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そして、1つ宣伝です。

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ウェーブストレッチリングが

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お家でもエクササイズやボディケアしたい方、

良いグッズを手に入れるチャンスです

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昨日の投稿でご紹介しましたが

運動不足はコロナ感染時の重症化リスクを

上げてしまうそうです。

万が一感染してしまった時のリスク回避もですが

運動不足による健康二次被害が深刻化している今、

感染予防しながらの運動は不可欠ですね。

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時間があれば、DOに足を運んで

思いきり動いていただき

お家でも適度な運動をすることで

健康な身体を保ちましょう!

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DO高崎のInstagram、Facebookでは

これまで様々なトレーニング動画も投稿しています。

よかったらそちらも参考にしてください!

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