みなさんこんにちは！

ジムの泉です。

 🐰🐰🐰

もうすぐ７月・・暑い日が続きますね🌞

今年こそは焼けたくないので

日焼け止めをこまめに塗り美白の夏にしたいです。

 

最近では美白効果が入っているものや、

化粧下地として使えるものもあるそうで

今年はどれを買いだめするか迷っています。

おすすめの日焼け止めがあればぜひ教えてくださいね！

 🌺🌺🌺

さて、先日友達と秩父にある

フォレストアドベンチャーという日本最難関レベルの

アスレチックに挑戦してきました！！

 💪🏼💪🏼💪🏼

私は高所恐怖症で絶叫マシンが大の苦手であり、

ジェットコースター系は

ここ数年チャレンジしていなかったです。

しかし、ここのアスレチックは

高いところでロープやリング、

木の板などを渡ったり跳んだりして進んでいき、

ジップスライダーというアトラクションで

降りていくという苦手なものがつまったアトラクションでした。

でも、意外とジップスライダーが楽しめたので

高所恐怖症克服に一歩近づけたかもしれないです！！

一番最後にあるこのジップスライダーが

ここのメインのコースになるそうなので

皆さんも行った際は最後のこれを楽しみに

頑張ってみてくださいね。

🍀🍀🍀

出口にはハンモックがあり、

人生で初めてのハンモックでゆらゆらしてきました！

家にほしいくらい癒されることが出来ました。

ついこの間Francfrancに行った際に

ハンモックが売っていたので

ほしい物リストにインプットしましたー！

 

そしてこの翌日、主に上半身ですが

とてもひどい筋肉痛になりました（笑）

情けない限りです😓

筋トレをサボりすぎていたせいだと反省したので

これからまた頑張ります！🏋🏻

皆さんも私と一緒にトレーニングをして

夏の露出に向けていい体づくりをしていきましょう！