みなさん、こんにちは営業の並木です

 

寒くなりましたね。。。

私は冬が本当に苦手で、特に用事がなければ家に引きこもっていたいタイプです

我が家の猫は、天日干しした布団にくるまり、ヌクヌクヌクヌク・・・・

うらやましい限りですん～猫になりたい

娘にちょっかい出されても微動だにしませんでした🗿

 

さて話は変わりますが、みなさん冬でもしっかり水分補給していますか？

冬は空気の乾燥により体から水分が失われやすいのに加え、

喉が渇きにくいなどの理由で夏場に比べて飲料摂取が少なくなることから、

実は冬でも脱水を引き起こすリスクがあるそうです

ドゥでのトレーニング時はもちろん、

日常生活においても意識的に水分を摂取するよう心掛けていきましょう

 

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