明けまして

おめでとうございます

ジム武田です。

年頭のご挨拶ブログにもありましたが

ＤＯ高崎、昨年は

たくさんの新しい試みがありました。

今回のブログでは

昨年末にリニューアルされた

フリーウェイトエリアをご紹介します！！

昨年１２月２３日の休館日

１日がかりでのリニューアル

これまでのマシンを撤去後

業者さんがエリアに

マットを敷いているところです。

何もないと広々開放的！！

そこにどんどん新しいマシンを搬入。

作業は夜までかかりました

フリーウェイトエリア全体

フリーウェイトのメインにズームアップ

奥から「マルチパワー」

こちらは以前あった

「スミスマシン」と同じです。

シャフトの軌道が固定されているのと

シャフト自体の重さが５kgしかないので

女性やフリーウェイト初挑戦の方でも

安全に使いやすいと思います。

「マルチパワー」は２台あります。

その手前、「パワーラック」

スタートポジションや安全バーの

高さ調整が以前より簡単になった

気がします。

それぞれに設置している

インクラインベンチも新品です

全体図の１番手前で

ちょっと見づらいのですが

今回「デクラインベンチ」も

１台入っています

是非使ってみて下さい。

そして「ベンチプレス」２台。

この反対側に行きまして

「アジャスタブルケーブル」

様々なケーブルトレーニングができます。

そして、２枚目の写真でも写っていた

赤が目立つ重機のようにゴツいマシン３台は

プレートを付け替えて

負荷を調節するマシンです。

マシンだけどフリーウェイトっぽい・・

他のウェイトマシンより

かなり高重量のトレーニングができます。

その１つ目「リニアレッグプレス」

脚・お尻のトレーニング。

２つ目・３つ目

写真奥が「ローロー」

背中のトレーニング

写真手前が「チェストプレス」

胸のトレーニングができます。

搬入完了後、

スタッフが備品を取り付けたり

使用方法の確認をしました。

フリーウェイトエリアに敷いた

新しいマットに付着していた成分で

現在フロアが滑りやすい状態です

しばらくは気をつけて歩いて下さいね。

最後に、オマケのほっこり写真

クリスマスが終わり

装飾を撤収してくれた

１２月２５日の夜勤務のスタッフ・・

私が朝出勤したら

役目を終えたサンタ達が

まるで反省会をしているように

棚に置いてあってほっこり

片付ける前に写真撮っておきました

新しくなったジムエリアで

今年も楽しくトレーニング

がんばりましょう