明けまして
おめでとうございます🎍
ジム武田です。
🐁🐀🐁
年頭のご挨拶ブログにもありましたが
ＤＯ高崎、昨年は
たくさんの新しい試みがありました。
今回のブログでは
昨年末にリニューアルされた
フリーウェイトエリアをご紹介します！！
昨年１２月２３日の休館日
１日がかりでのリニューアル💪
これまでのマシンを撤去後
業者さんがエリアに
マットを敷いているところです。
何もないと広々開放的！！
そこにどんどん新しいマシンを搬入。
作業は夜までかかりました
フリーウェイトエリア全体⬇
フリーウェイトのメインにズームアップ⬇
奥から「マルチパワー」
こちらは以前あった
「スミスマシン」と同じです。
シャフトの軌道が固定されているのと
シャフト自体の重さが５kgしかないので
女性やフリーウェイト初挑戦の方でも
安全に使いやすいと思います。
「マルチパワー」は２台あります。
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その手前、「パワーラック」
スタートポジションや安全バーの
高さ調整が以前より簡単になった
気がします。
それぞれに設置している
インクラインベンチも新品です
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全体図の１番手前で
ちょっと見づらいのですが
今回「デクラインベンチ」も
１台入っています
是非使ってみて下さい。
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そして「ベンチプレス」２台。
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この反対側に行きまして
「アジャスタブルケーブル」
様々なケーブルトレーニングができます。
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そして、２枚目の写真でも写っていた
赤が目立つ重機のようにゴツいマシン３台は
プレートを付け替えて
負荷を調節するマシンです。
マシンだけどフリーウェイトっぽい・・
他のウェイトマシンより
かなり高重量のトレーニングができます。
その１つ目「リニアレッグプレス」
脚・お尻のトレーニング。
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２つ目・３つ目
写真奥が「ローロー」
背中のトレーニング
写真手前が「チェストプレス」
胸のトレーニングができます。
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搬入完了後、
スタッフが備品を取り付けたり
使用方法の確認をしました。
フリーウェイトエリアに敷いた
新しいマットに付着していた成分で
現在フロアが滑りやすい状態です
しばらくは気をつけて歩いて下さいね。
🏋🏋🏋
最後に、オマケのほっこり写真
クリスマスが終わり
装飾を撤収してくれた
１２月２５日の夜勤務のスタッフ・・🎄
私が朝出勤したら
役目を終えたサンタ達が
まるで反省会をしているように
棚に置いてあってほっこり
片付ける前に写真撮っておきました
⭐⭐⭐
新しくなったジムエリアで
今年も楽しくトレーニング
がんばりましょう