こんにちは、ジムの松澤です。
皆さんはどのような秋をお過ごしでしょうか?
私はスポーツの秋と食欲の秋です!
とはいえスポーツは月2回開催されている一場インストラクター主催のMOVE×RUNに月1回参加するくらいですが、、、
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夏は日差しの強さと大量の汗で辛かったですが、涼しい気温になりとても走りやすいです!
ここドゥ・スポーツプラザ高崎の駐車場スタートで白衣大観音まで登り 帰ってくるルートでしたが、登りがとにかくキツい💦
初回はヘロヘロになって帰り道はほとんど歩きましたが、2回3回と参加するうちに疲れて歩く距離が短くなったり、タイムが向上したりと成長を感じられて嬉しいです✨
ヘロヘロ状態の時でも一場インストラクターが気に掛けてくれるので、自信が無い方でも興味がありましたら是非参加してみて下さい😊
『MOVE×RUN』今月のスケジュールです♪
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食欲の秋は福岡に行った時の写真です。
今年の4月に公開された実物大νガンダム立像を見て1杯290円で食べられる『はかたや』の豚骨ラーメンを食べてきました。
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食欲の秋もやはり良いですね😋
食・運動、どちらも大事です👍