こんにちは、ジムの松澤です。

皆さんはどのような秋をお過ごしでしょうか？

私はスポーツの秋と食欲の秋です！

とはいえスポーツは月2回開催されている一場インストラクター主催のMOVE×RUNに月1回参加するくらいですが、、、

夏は日差しの強さと大量の汗で辛かったですが、涼しい気温になりとても走りやすいです！

ここドゥ・スポーツプラザ高崎の駐車場スタートで白衣大観音まで登り 帰ってくるルートでしたが、登りがとにかくキツい💦

初回はヘロヘロになって帰り道はほとんど歩きましたが、2回3回と参加するうちに疲れて歩く距離が短くなったり、タイムが向上したりと成長を感じられて嬉しいです✨

ヘロヘロ状態の時でも一場インストラクターが気に掛けてくれるので、自信が無い方でも興味がありましたら是非参加してみて下さい😊

『MOVE×RUN』今月のスケジュールです♪

食欲の秋は福岡に行った時の写真です。

今年の4月に公開された実物大νガンダム立像を見て1杯290円で食べられる『はかたや』の豚骨ラーメンを食べてきました。

食欲の秋もやはり良いですね😋

食・運動、どちらも大事です👍