皆さんこんにちは！

ジムの眞下です。

梅雨に入りましたが、暑い日もあり・・・体調は崩されていませんか？

ジムは暑い日でも快適環境でトレーニングができますので、ぜひご利用ください。

最近は朝4：30頃に子供が起きてしまうので、子供達と朝散歩を日課にしています。

早い時間だとそれほど暑くもなく心地良いです。

先日散歩中にダブルレインボーも見ました！

良いことがあるといいな・・・😌

休みの日も天気が良いときは公園に行っています。

テレビ番組の「逃走中」ごっこ。（笑）

私はハンターになりきって、しっかりと息子、娘確保😎

体力が落ちないようになんとか頑張りたいです。

そのためには筋トレも必要！！

今回はジムおすすめのマシンを紹介します。

女性でも懸垂ができる夢のようなマシンです✨

負荷調整で下からしっかりと支えてくれるので、肩甲骨周りをほぐす効果も👍

猫背姿勢が多いと様々な不調も出ますし、呼吸も浅くなってしまいます。

そんな方にもおすすめです。

ぜひ使用してみてください😊

ご入会ご希望の方への今月のオススメはこちら

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夏バテ対策にジムで体力づくりをしましょう💪

ご紹介特典もありますので、是非お友達やご家族をお誘いください♪