フロントの柳舘です！
最近は風が強く自転車を漕ぐのも一苦労です😢
今回は、先日長野県の松本市を訪れた際に寄った、フレンチ居酒屋のお店をご紹介します。
想像していたフレンチレストランとは違い、アットホームな雰囲気で気兼ねなく入れる素敵なお店でした。
まずは前菜やシュルキトリー（お肉を加工したもの）など
続いてメインディッシュのグラタンやパン、サーロインステーキ🤤
最後はデザート、季節のフルーツがのったガトーショコラ♪
初めてのフレンチ料理でわからないことだらけでしたが、店員さんの丁寧な説明もあり素敵な時間を過ごすことができました。
新井靖子インストラクターの『アニマルフロー』🐈
今月は日曜開催があります。
が、日曜の回は既に満員となっており、キャンセル待ちをお受けしています。
明日開催の土曜の枠が今ならまだご予約できますので、ご希望の方はお早めにご連絡ください💨
２月も終わりに近づいています。
前回のSNSピックアップの後に投稿したお知らせを中心にご紹介します😊
２月１１日の祝日、特別プログラムで行われたイベント『APT.』を踊ろう♪
たくさんの皆様にご参加いただきました😆
担当したのはスタッフ眞下。
眞下は以前ボディジャムを担当していたことがありましたが、ダンスのレッスンはそれ以来１０年ぶりくらいだっだそうです。
ドキドキだったようですが、とてもパワフルなレッスンで大盛り上がりでした👍
眞下の笑顔から楽しそうなのが伝わるでしょ💕
現在はゆったり系のレッスンしか担当していない眞下のダンスレッスンに、ほとんどのお客様が「ダンスできるのね」「いつもと全然雰囲気が違う」と驚かれたようです😁
アーパツアパツの大合唱はスタジオの外まで聴こえたそうですよ✌️
皆さん楽しそうで良かった！！
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました😊
DO高崎ではもうお馴染みですよね？
一場インストラクターがトップレーサーとして大活躍している『スパルタンレース』🔥
先日の茨城レースでも１３位という素晴らしい結果を残しましたが、一場インストラクター本人はまだまだ納得していないようで悔しがっておりました。
目標を持つことであの鍛えられたカラダを維持しているんですね💪
皆さんも、ポスター冒頭に書いてあるように『せっかくトレーニングしてるんだからスパルタンレースに出てみませんか？』😊
🔸フリーウェイトで高重量を上げているパワー自慢の方
🔹マシンでのトレーニングを続けている方
🔸ランニングマシンや走路で颯爽と走り続ける足自慢の方
🔹筋トレ系や心肺機能を強化するレッスンを継続して受け続けている方
トレーニングの成果を試せる場があるとモチベーションはさらに上がりますよ⤴️
スパルタンレースは簡単に言うと『大人の障害物競争』です。笑
全国各地から何百人もの運動愛好家が集まる活気があり笑顔いっぱいの充実した大会です✨
やってみたいな～という方は、一場インストラクターに詳しく話を聞いてみてくださいね♪
１階エレベーターホール前で水着＆キャップ20%OFFセール中です♪
水着は男女共にたくさんのデザインが揃っています✨
キャップはさらにたくさんのカラー・デザインが揃っていて迷ってしまうほどです🤩
水着とコーディネートして楽しむのもいいですね💕
セール期間は３月３０日(日)まで！！
お気に入りの１枚を見つけてください😊
昨日の試飲会は大盛況✨
期間限定のゆず風味、爆売れだったそうです😆
美味しく飲んでいただけたようで良かったなぁ♪
私もゆず大好き！！
昨日の試飲会よりアセロラ風味とメロンソーダ風味もブースに並んでいます。
販売期間は今月末（明後日２８日）まで！！
おまとめ買いがお得です✌️
同じく、中性重炭酸入浴剤のセール販売も 今月末（明後日２８日） で終了です。
温浴効果を高め、血行促進、疲労回復、冷え性、肩こり、腰痛、アトピーなど、様々な症状への効果が期待される『BARTH』の入浴剤、カラダの芯からポカポカ温まります💕
是非お試しください♨
３月分のWEB予約対象プログラムのご予約が開始となっています。
やぐらスタジオなど、少人数制のレッスンのご予約はお早めにどうぞ💁♀️
また、日曜日の週替わりプログラムもWEB予約対象です。
３月のスケジュールはこちら👇
さらに、３月は木曜日に祝日があります。
３月２０日（木・祝）春分の日
この日は祝日営業時間、特別プログラムとなります。
特別プログラムのWEB予約対象レッスンのご予約も開始されていますので、スケジュールをチェックしてご予約ください😊
スケジュールはこちら👇
３月のスケジュールのお知らせです☕
３/４(火)・３/１８(火)
11:00-16:00
そろそろ暖かくなるでしょうか？
アイスコーヒーが飲みたくなりますね♪
是非お立ち寄りください😊
初めまして！
昨年の5月からジムでアルバイトをしています、若生 よしの（わこう よしの）です。
今回初めてブログを書くので簡単に自己紹介をさせていただきます。
山形県鶴岡市出身、高崎経済大学３年生です。
好きなことは、旅行と猫です！
この写真は、昨年１２月に友人と白川郷に行ったときのものです。
少し雪が積もっており、展望台からの景色がすごく綺麗でした。
美しい景色と対照的に、展望台までの徒歩の道のりはとてもハードでした…。
富山駅で食べたお寿司が本当に美味しくて、今でも思い出して食べたくなります。
地元山形の海鮮も絶品なのですが、富山のお寿司はそれを超えてきたので、驚きました！
他にもお寿司が美味しい県があったら教えていただけると嬉しいです。
次に、私の実家で暮らしている猫たちをご紹介させていただきます。
黒いのが たろう で、シマシマが しまじろう 、模様がガチャガチャなのが ヒメコ です。
一人暮らしをするようになってからあまり会えなくなり、私は寂しく思っているのですが、彼らは変わらず楽しく暮らしているようです。
働き始めてから９か月以上たち、ブログでのご挨拶がかなり遅れてしまいましたが、これからも皆様が安全にトレーニングに励むことができるよう、精進してまいります！
『日本酒の保湿シリーズ』20%OFFで販売中です♪
日本酒×乳酸菌✨
毎日使うものだからこそ、無香料・無着色・弱酸性・無鉱物油にこだわった基礎化粧品です。
もちろん、お顔だけじゃなく全身にお使いいただけます。
しっかりうるおうのにリーズナブルなので、毎日たっぷり使ってください！
化粧水の後はジェルやクリームで蒸発を防いであげるのをおすすめします。
お好みのものをどうぞ😊
販売期間は２月２８日(金)までです。
20%OFFというお得な価格ですので、使用してみてお肌に合えば是非期間中にまとめ買いしてください👍
フロント前のブースにて、お手にとってご覧ください💁♀️
来週の火曜日、２５日に試飲会です♪
セール期間はこちらも２月２８日(金)まで。
期間限定のゆず風味、是非お試しください😄
みなさんこんにちは。プールスタッフの福田です。
今回は先月行った東京都の三鷹と吉祥寺旅を紹介します！
まず訪れたのはずっと行ってみたかったジブリ美術館。
外観からジブリの世界観がたっぷり詰め込まれていてとても可愛かったです！
中は撮影禁止ですが、たくさんのジブリ作品の展示があったり、１５分ほどの短編映画を観ることができました。
美術館鑑賞の休憩は、併設されているカフェでホットドッグを食べました。
ジブリ美術館のあとは、吉祥寺にある『プティット村』へ。
まるで絵本のような世界観の中に、雑貨屋さんやカフェが入っています。
吉祥寺には可愛いお店がたくさんあって、とっても気になったのですが、
この日は雨でとても寒かったのでまた次の機会に😊
おなじみの商品『燃やしま専科』が２月２８日(金)までの期間限定で割引価格となっております✨
購入個数により割引率がUP！！おまとめ買いがお得です♪
今回は冬にぴったり、期間限定の『ゆず風味』があります💕
２月２５日(火)に試飲会を予定しています。
火曜日来られる方は是非ゆず風味をお試しください。
フロント前に特設ブースがあります。
リピーターの方もどうぞこの機会にお買い求めください😊
こんにちは！
今回はSNSで投稿された内容をピックアップしてご紹介します♪
日新ウェルネスグループのレズミルズを行っている店舗の共同アカウントにて、高崎店も月に数回投稿しています。
今回は松井インストラクターにいろいろ聞いちゃいました😊
好きなもの、
苦手なもの、
趣味、
今１番行きたいところ、
それぞれ答えていただきました♪
行きたいところ、松井インストラクターが似合いそうな街です❤
どの街も似合っちゃいそうだなぁ・・と想像が膨らみますね。笑
是非Instagramをチェックしてみてくださいね♪
今月４日より、プロテインサーバーの内容が１つ変わりました✨
GABA＆抹茶に代わり、EAA 必須アミノ酸＆カルシウムがお飲みいただけます！
お味はパッションフルーツ、美味しそうですね♪
さっそく自主トレ中の一場トレーナーに飲んで感想をいただきました！
次回はトレーニング前に飲むとパフォーマンスが維持されますよ💪
運動後には筋肉の回復に効果的ですので、今回のトレーニングは良い筋肉となったことでしょう。
一口飲んで『！おいしい！』そして両手持ちでゴクゴク飲み干してくれました👍
皆さんも是非、飲んでみてください！
・・素晴らしいCMですね。笑
プロテインサーバー＆水素水飲み放題オプションは月額3,240円です。
ご希望の方はフロントにてご登録ください💁♀️
ショップ商品のお知らせです。
『BARTH』の入浴剤をご存知ですか？
中性重炭酸入浴剤により、温浴効果を高め、血行促進、疲労回復、冷え性、肩こり、腰痛、アトピーなど、様々な症状への効果が期待されます✨
私も購入しちゃいました♪ だって１０％OFFでお得なんですもの🤩
写真の３錠を約160ℓのお湯に溶かすだけ。
37～40℃のお湯と書いてありましたが、寒かったので私はもう少し熱いお湯に入れちゃいましたが、入浴中はお肌がトゥルットゥルな触り心地になりマッサージしやすく気持ちが良い～🥰
そして、お風呂を出てからもポカポカが続く感じがしました♨
無着色・無香料なので色や香りが苦手な方でも、残り湯を洗濯に使用したい方もご安心ください。
洗髪や洗顔にも利用できるそうです。
こちらは期間限定、２月２８日(金)までの販売となります。
フロント前のワゴンにて販売中です。
是非お立ち寄りください😊
本日１６時までDO高崎エントランスで営業してます☕
11:00-16:00
OPEN
ホットコーヒーでカラダの中から温めてからトレーニングしてみてはいかがでしょう😊
初めまして
４月からジムでアルバイトをしています、畑山達哉（はたやま たつや）です。
今回初めてブログを書くので簡単に自己紹介をさせていただきます。
北海度札幌市出身、高崎経済大学１年生です。
趣味はラーメンを食べることです。
高崎市は美味しいラーメンが多いですよね。
最近食べたラーメンを３つ紹介します。
１つ目は『ラーメン赤沼』です。
多い時は週に4回くらい行っていました。
味が染みているチャーシューが絶品です。
1か月ごとに限定麺があるので飽きません。
2つ目は『フタツメ』です。
ここは、スープがくどすぎないのでいつも完飲してしまいます。
また、ラーメン以外にもから揚げ、レバニラなどもとてもおいしいのでたくさん頼んでしまいます。
3つ目は『桜木』です。
ここは案外行ったことがない方が多いのではないでしょうか？
つけ麺が有名で、つけ麵史上ここが1番です。
通の食べ方は「お湯割」です。
麺を食べ終わった後に店員さんに声をかけると、お湯でスープを薄めてくれます。
完飲しましょう。
DOから近いのでトレーニング終わりにでも行ってみてください。
ブログでのご挨拶が遅れましたが、これからも皆様の役に立てるよう精進してまいります。
よろしくお願いします。
平尾インストラクターの『ペルビックストレッチ』✨
来週の木曜、そして最終週の木曜、２回開催です！
会員様も、会員ではない方も、お気軽にお申込みください。
たくさんの女性の皆さんのご参加をお待ちしてます😊
本日はフロントスタッフ３名より退職のご挨拶です。
平素はドゥ・スポーツプラザ高崎をご愛顧賜り厚くお礼申し上げます。
私事ではありますが、この度大学卒業に伴い、3月末をもちまして退職することとなりました。
高崎店のスタッフとして約3年勤務させていただきましたが、会員の皆様に出会い、大変良くしていただき、楽しく勤務することができました。
何かと至らない点もあり、ご迷惑をおかけしたことも多々あったかと思いますが、温かく見守っていただいた会員の皆様にはとても感謝しております。
皆様にお目にかかれなくなるのは寂しいですが、またどこかでお会いできることを楽しみにしています。
本来であれば皆様一人一人に直接ご挨拶を申し上げたい所ですが、この場をお借りしご報告致します。
皆様のご健康とご多幸を深くお祈り申し上げます。
フロント 山岸 拓夢
平素よりドゥ・スポーツプラザ高崎に格別のご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。
私事で恐縮ではございますが、大学卒業に伴って3月末で退職する運びとなりました。
高崎店のスタッフとして約3年勤務いたしましたが、会員のみなさまから大変多くのことを学ばせていただきました。
また、私の未熟さや至らなさでご迷惑をおかけすることも多々あったかと存じます。
その中でも見守ってくださったみなさまの寛大さと優しさには感謝の念しかございません。
フロントで培った経験を活かし、新たな場所でより一層精進してまいります。
本来であればみなさま一人ひとりに直接ご挨拶と感謝を申し上げるべきところではございますが、略儀ながら書中にてご挨拶とお礼をお伝えいたします。
最後になりますが、みなさまのご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。
フロント 髙橋 理久
平素はドゥ・スポーツプラザ高崎をご愛顧賜り厚くお礼申し上げます。
私事ではございますが、大学卒業及び就職に伴い2月末を持ちましてドウ・スポーツプラザ高崎を退職する事となりました。
フロントスタッフとして勤務した約2年間の間、初めての経験や多くの学びを得ることができました。
4月からは新社会人として、ドゥスタッフとして培った経験や知識を活かしながら常に成長を続けられるよう精進してまいります。
何かと至らない点もあり、ご迷惑をおかけしたことも多々あったかと思いますが、温かく見守っていただいた会員の皆様にはとても感謝しております。
本来であれば皆様一人一人に直接ご挨拶を申し上げたい所ですが、この場をお借りしご報告致します。
皆様のご健康とご多幸を深くお祈り申し上げます。
フロント 石塚 由乃
こんにちは！
今回はSNSで投稿された内容をピックアップしてご紹介します♪
日新ウェルネスグループのレズミルズを行っている店舗の共同アカウントにて、高崎店も月に数回投稿しています。
今回は山田インストラクターの『好きなもの』について💕
好きな食べ物、
好きなフルーツ、
好きな色、
好きな動物、
それぞれ答えていただきました😊
是非Instagramをチェックしてみてくださいね♪
高崎店以外の店舗の情報も知ることができる日新ウェルネスLesMillsアカウントですが、いちレズミルズファンとしては、他の店舗のインストラクター情報やレッスン情報ももう少し投稿されたら嬉しいなぁと思う今日この頃です。
２月分のWEB予約対象プログラムが公開されました。
スケジュールを確認し、お間違いないようご予約ください。
予約したレッスンは覚えておいてくださいね。
うっかり無断キャンセルとならないようご注意くださいませ。
日曜の週替わりプログラムもWEB予約対象です。
スケジュールはこちら👇
また、２月１１日の火曜日は建国記念日で祝日です。
祝日営業時間、特別プログラムとなりますのでご注意ください。
特別プログラムのスケジュールはこちら👇
いくつかWEB予約対象になっていますので、そちらもチェックしてください。
すでにご予約いただけます。
松井インストラクターの『中級エアロ』♪
２月最初の日曜日開催です。
今度の日曜日です、もう２月なんですね！
ご予約はお早めに～💨
本日も１６時までDO高崎エントランスで営業してます😊
２月のスケジュールは
11日・18日・25日の11:00-16:00⭐
まだまだ寒いのでホットコーヒーでカラダの中から温めてください☕
こんにちは!
プールスタッフの柳澤です！
実は、３ヵ月前から猫を２匹飼っているのでご紹介します。
名前は秋流（あきる）と稲穂（いなほ）と言います。
田んぼにいた子猫を保護する形で飼い始めました。
最初はこんなに小さかったのですが
３ヶ月でここまで大きくなりました！
猫の成長の早さを実感します。
最近キャットタワーも新設されて、楽しそうに遊んでいます。
これからの成長も楽しみです。
今年もやります、月曜レッスン！！
一場インストラクターの『筋トレサークル』💪
年末年始に蓄えた脂肪はありませんか？
余分な脂肪はさっさと燃やしてしまいましょう！
１時間のレッスンで効率良く燃やします🔥
今度の月曜開催です。
ご希望の方はお早めにご予約ください💨
こんにちは。
お正月ムードもすっかり過ぎ去ってしまいましたね。
今回はSNSに載せた情報をピックアップしてお届けします♪
2025年も盛り上がっていきましょー😆✨
新春大特価！！
スイムキャップ・ゴーグル・くもり止めのセットがなんと、およそ45％OFF！！！！！
数量限定で すごい大特価です。
残りわずかとなっております！！
お急ぎくださいっ💨
１個購入で10％OFF、２個購入で20％OFF！！
まとめ買いがよりお得です♪
クエン酸チャージでお馴染みの『メダリスト』は、運動前や運動中に飲めば、クエン酸の効果で効率よくエネルギーを作り出します。
さらに、疲労物質を分解するので疲れが残りにくくなります✨
他にも、血流の促進やミネラルの吸収を促すなど様々な効果があるので、攣りやすい方にもオススメです🦶
外出先でも、500mlのお水に1袋(15g)を入れるだけなので簡単♪
ジムや外でのランニング等のトレーニングにもバッグに忍ばせておくと良いですよ👍
お得に購入できるのは１月３１日(金)まで！！
お見逃しなく😊
今年もキッチンカー『べっぴんカフェ』さんが来てくれています☕
今月はあと２回
21日・28日の11:00-16:00⭐
エントランス前にブルーの車が停まっていたら、是非覗いてみてください😊
寒い中お姉さん頑張ってます✨
伊藤インストラクターの有料レッスン各種✨
日常生活に役立つ筋肉を作ります。
少人数制でしっかり見てもらえるのに このお値段は とってもお得✨
ご予約お待ちしてます♪
新井靖子インストラクターの有料レッスン！！
動物になった気持ちで動いてみてください🐈
初めての方もきっと上手くいきます😁
平尾インストラクターの有料レッスン✨
年末年始はどうお過ごしでしたか？
ダラダラしちゃったな～・・という方は、早めに整えましょう✨
受講料の他に入館料550円をお支払いいただきますと、レッスン前30分・レッスン後60分の間、館内をご利用いただけます。
会員ではないお友達やご家族をお誘いしてみてはいかがでしょう💕
レッスン前にジムで少しウォーミングアップしてみたり、レッスン後にはサウナ・お風呂を楽しむのもいいですね😊
充実した時間をお楽しみください♪
