こんにちは プール木島です。
毎日猛暑が続いて、大変な季節ですよね🌞
我が家の愛犬も、昼間は毎日クーラーの部屋で爆睡しております。
夏場はワンちゃんのトリミングも、いつもよりも短くしてもらってきました。
可愛くて優しいトリマーさんに会えるのを 愛犬もとても楽しみにしているようです🐶
トリミング後に迎えに行くのが とても楽しみで、毎回とても可愛く変身して来るので とっても嬉しいです😊
トリミングしたては もちろん可愛いのですが、もじゃもじゃの愛犬の姿も私的には とっても大好きです💘
夏場は涼しい場所に一緒に行って涼んできたいと思います🎐
一場インストラクターの『筋トレサークル』💪
今度の月曜開催です🔥
暑くてどうせ汗をかくなら思い切り滝汗流しましょう✨
じっとりかく汗より爽快です😁
水分はたっぷりお持ちくださいね！
お申込みは明後日の日曜までです。
お早めにどうぞ♪
今回はお知らせがたくさんあります。
８月分WEB予約、本日深夜より！
WEB予約対象プログラムの予約が本日０時より順次公開されます。
お目当てのプログラムがある方はお早めにご予約ください💁
WEB予約対象の日曜週替わりプログラム、８月のスケジュールはこちらです👇
上のスケジュールにあります通り、８月１１日(日)は、施設点検日のため お休みとなります。
ジムエリアのセルフ営業は行っておりますので、ご活用ください。
また、８月５日（月）の午前８時から午後７時までの間は、一部マシンの入れ替え作業のためセルフ営業も休止となります。
混乱してしまいそうな情報ですので、日付と内容をよくご確認お願いします🙇♀️
BODY JAMの松井インストラクター＆スタッフ武田の対談を公開しました。
どの動きが好き、アレやりにくい等
それぞれ真逆でした😂
気になる方はInstagramでBODY JAMの投稿を探してみてくださいね♪
その次の週からは山田インストラクターがBODY COMBATとLesMills COREについて動きながら教えてくれました✨
ボディコンバットの中から お気に入りの動きと、音源に合わせたコンディショニングの動き、そして翌週にはレズミルズコアの中から お気に入りの動きを実演してくれました😄
写真でもカッコイイですが、是非SNSから動画でご覧ください♪♪
みなさんこんにちは！フロント大塚です。
7月も半ばを過ぎ毎日暑い日が続きますね🌞
熱中症にならないように気をつけて下さい🍀
数か月前になりますが、高崎にあるnanoとういカフェに行ってきました。
【エビとモッツァレラのトマトパスタ】
【キャラメルナッツパンケーキ】
とても美味しかったので、また行きたいなと思います。
みなさんもオススメのカフェがあったら教えて下さいね😊
ショップから７月末までのセール品のご紹介です。
こちらは前回のブログでもご紹介していますが、今まで通りDNSのプロテインが20％OFF！
さらに！！
今回初の試みとしてDNSのサプリメント各種がプロテインと同時購入に限りこちらも20％OFFで販売しております✨
サプリメントは受注販売となりますのでご了承ください。
こちらはホワイトニング（白のボトル）が大好評！
いずれの商品も7/31（水）までの販売となりますので購入をご希望の方は月末迄にお買い求めください💁
梅雨？？
こんにちは！ジムの佐藤です。
梅雨に入ったと聞きましたが・・暑いですよね( ´∀｀ )
特に群馬の夏は困ったぐらいに暑いです！！
宮城の田舎の友達が、高崎気温38度などとニュースで報じられると、『大丈夫か！！』と連絡をくれます。
なんとか、熱中症にならないようにと気を付けています。
皆さんもくれぐれも運動中に水分を取らなかったり、何本もレッスンを続けて受けたりせずに、お休みしながら楽しんでください💛
前に何かの本で読んだのですが、前腕と手のひらを冷やすといいと書いてありました。
あまり冷たい水ではなく13~15度ぐらいの水で、手のひら・前腕を冷やすといいそうです。
10分ぐらいと書いてありましたが、水に手を付ける程度でも違うそうです。
氷水のような冷たすぎるものは、皮膚の負担になるのでご注意！！
私の涼しくなるグッズを紹介します。
まず、先日買ったタンブラー☆
外側に水滴が付かない的なものです。
ふつうは銀色っぽいものが多いのですが、陶器調で気に入ってます。
氷をたくさん入れて朝麦茶を飲むのが日課になっています。
そして、冷凍庫で凍らせて使う冷却ジェル☆
寝るときにタオルに包んで頭の下に敷くと・・・ひゃっこい💛
朝までぐっすりです。
後は・・・ジャージャー麺きゅうり付きと〇〇穀米with梅干🥢
今年の夏は、これで乗り切ります！！！
あと・・・・🍺で決まり💛
皆さんも、頑張って乗り切りましょう！！
DNSホエイプロテインSALE中♪
今回は、サプリメントもお得にGetするチャンスです！！
サプリメント単体では割引対象外なのですが、大容量プロテインと一緒に購入すると、サプリメントも割引対象となります✨✨
サプリメントのセール販売は初めてです。
この機会に是非、お買い求めください💪
サプリメントは受注販売となりますので、ご希望の方はフロントスタッフにお声掛けください😊
DNSホエイプロテイン、リピーターさんはSALE中に是非～♪
SALE期間は７月３１日(水)まで！！
フロント前ワゴンにて販売中です。
お見逃しなく👍
こんにちは！
プールの大林 哉斗(かなと)です。
今回は愛犬紹介で行かせて頂きます🐶
うちでは３匹のダックスフンドを飼っています！
犬も暑いとしんどいのか最近はすごいだらけようです🐶
これから夏本番ですね🌞
暑さに負けず頑張りましょう！
マウスウォッシュ『プロポリンス』期間限定販売中♪
こちらのマウスウォッシュ、約２年ぶりの販売です。
『２０秒でできる口内エステ』✨
歯垢・舌苔・磨き残しもスッキリ！！
白いボトルはホワイトニングタイプ。
販売開始から大人気で欠品となっていましたが、再入荷しました👍
こちらのマウスウォッシュ、なかなかセール販売することがないそうですが、DO高崎では７月３１日(水)まで全品２０％OFFでお買い求めいただけます✨
「お得だからまとめ買いしておく」という方もいらっしゃいました😊
皆さんも是非、この機会をお見逃しなく♪
皆さんこんにちは！
ジムの眞下です。
梅雨に入りましたが、暑い日もあり・・・体調は崩されていませんか？
ジムは暑い日でも快適環境でトレーニングができますので、ぜひご利用ください。
最近は朝4：30頃に子供が起きてしまうので、子供達と朝散歩を日課にしています。
早い時間だとそれほど暑くもなく心地良いです。
先日散歩中にダブルレインボーも見ました！
良いことがあるといいな・・・😌
休みの日も天気が良いときは公園に行っています。
テレビ番組の「逃走中」ごっこ。（笑）
私はハンターになりきって、しっかりと息子、娘確保😎
体力が落ちないようになんとか頑張りたいです。
そのためには筋トレも必要！！
今回はジムおすすめのマシンを紹介します。
女性でも懸垂ができる夢のようなマシンです✨
負荷調整で下からしっかりと支えてくれるので、肩甲骨周りをほぐす効果も👍
猫背姿勢が多いと様々な不調も出ますし、呼吸も浅くなってしまいます。
そんな方にもおすすめです。
ぜひ使用してみてください😊
ご入会ご希望の方への今月のオススメはこちら
➡ お試し会員募集中
最初の２か月間、月々￥3,300でご利用いただけるお得プランです✨
夏バテ対策にジムで体力づくりをしましょう💪
ご紹介特典もありますので、是非お友達やご家族をお誘いください♪
みなさんこんにちは！フロント山岸です。
先日！なんと！意外な方と回転寿司に行ってきました！👇
みなさん誰だかわかりましたか？？👇
これでわかりますか？？
そろそろわかった方もいらっしゃるのではないでしょうか！！
そうです！みなさんの大好きな「新村大和」さんでした～👏
続いては、、、しんちゃんのなんでも聞いてね！のお時間です。
さっそく行きましょう😎
🔸質問１ 好きなネタはなんですか？
山岸：ハマチなんですね。美味しいですよね。かなり可愛い一面が見られましたね。
新村：あとは、タイとかも好きです。食べ物大好きです。
🔹質問２ 休日何していますか？
山岸：え～なに買うんですか？
新村：5月はスニーカーを4足買いました！
山岸：すご！暴力的ですね👟
今回のブログで新村さんの意外な顔を知れたのではないでしょうか！
次回、第2弾が決定しておりますので、質問のある方はご意見箱もしくは最寄りのスタッフまでお声がけください😁
７月に入り、有料レッスンのスケジュールが出始めています。
スケジュール等のお知らせは まず館内掲示で発表されますので、ご来館の際は掲示板をチェックしてくださいね😊
明日開催のレッスンは既に満員となっています。
２２日のご予約は現時点であと１名・・！！
キャンセル待ちも受け付けております。
ご希望の方はお早めにスタッフまでお声掛けください💨
昨日開催されたコア・バランスボールにご参加いただいた皆様、ありがとうございました😊
次は１８日の『背骨コンディショニング』、そして２３日の『ストレッチーズ』です！
どのレッスンもそれぞれ道具を使用して気持ち良く動けます♪
皆さんはどれがお好みですか？✨
ご予約お待ちしてます。
７月に入りました🍉
今回は６月末にSNSで投稿したお知らせをまとめてご紹介します。
7月のスケジュールです♪
7/9(火)、7/16(火)
11:00-16:00
暑い日はアイスコーヒーが良いですね😊
キッズタオル・ゴーグル、20％OFFセール中です✨
可愛い柄のタオルがたくさんあります♪
キャップタオルはサッと拭いた後にかぶるだけで、濡れた髪から肩に滴る水滴を抑えてくれる便利グッズです👍
かぶった姿が可愛らしいというメリットもあります💘
是非この機会にお買い求めください♪
スクール生は随時募集中です。
今なら夏の短期教室の早期割引キャンペーンにもまだ間に合います！！
👇詳しくはこちらをご覧ください。
早期割引キャンペーンは7月7日(日)まで!!
お気軽にお問合せください😊
水曜日のInstagramはLesMills投稿♪
GRITは動けるカラダを作るのに最適なトレーニングだ🔥
GRITを担当している一場インストラクターが、スパルタンレースの日本選手権にて、次のアジアへの出場権を手にしました。
現在、世界に向けて頑張っている一場インストラクターを応援しましょう✨
館内にもスパルタンレースの結果を掲示していますので、是非ご覧ください。
スパルタンレースは、一場インストラクターが全力で臨んでいる個人レースの他に、チームでのレースがあります。
こちらはアットホームな雰囲気で、カラダを動かすことが好きなたくさんの方々が参加しています。
一場インストラクターは1人で出るのは不安だけど・・という方をチームを作って応援しています。
チームでは助け合いながらゴールを目指します。
出てみたいという方は、1度一場インストラクターに相談してみてくださいね😊
今年から新たに始まった『LesMills DANCE』
もう体験しましたか？
SNSでは6月に配信された新曲の一部を動画でご紹介しました😄
ファッショナブルですね✨
いろいろな動きをいろいろな曲に合わせて行うので、きっとお気に入りの曲が見つかると思います♪
LesMills DANCEは土曜日 18:00-18:45 松井インストラクターが行っています。
未体験の方も、是非チャレンジしてみてください！
こんにちは！
はじめまして、ジムの森 涼平です。
今回は初めてのブログということで自己紹介とさせていただきます。
群馬県高崎市出身の21歳です。
幼稚園の頃からサッカーをしていて、今はサッカークラブのコーチをしています⚽
趣味はサッカー観戦です。
特に好きなチームは地元の「ザスパ群馬」です。
ほぼ毎週サッカー観戦に行っています。
最近の特に印象的な試合はこちらです。
昨年3月の日本代表VSウルグアイ代表
横浜・F・マリノスVS鹿島アントラーズ
徳島ヴォルティスVSザスパクサツ群馬
ベガルタ仙台VSザスパクサツ群馬
湘南ベルマーレVS川崎フロンターレ
FC東京VSヴィッセル神戸
サッカー観戦が好きな方、是非お声掛けください！
まだまだ至らない点が多いかと思いますが、精一杯頑張りたいと思います。
これからもよろしくお願い致します。
本日は、高崎店から異動となる支配人・チーフと、退職となるスタッフ２名よりご挨拶があります。
会員の皆様へ
平素よりドゥ・スポーツプラザ高崎をご愛顧賜り厚く御礼申し上げます。
この度、7月1日付の人事異動により高崎店から管理部へ異動することとなりました。
2019年4月に支配人として着任し約5年間、店舗責任者として至らぬ点は多々ございましたが、高崎店勤務を無事終えることができるのも、心温かい会員の皆様のお陰と感謝いたしております。
本当にありがとうございました。
今後は直接店舗運営に関わる業務ではありませんが、管理部として各店の運営をバックアップし、各所地域の皆様の健康維持増進に貢献できるよう、日々前向きに取り組んでまいります。
特に高崎店につきましては、開業当初の制度である入会保証金預託関連や年一括払い契約に関してなど、後任支配人をサポートしてまいりますので、ご安心ください。
本来であれば皆様一人一人に直接ご挨拶を申し上げたい所ですが、この場をおかりしご報告いたします。
皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます。
なお、後任には上里店より 佐藤 友章 が赴任いたします。引き続きご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。
ドゥ・スポーツプラザ高崎 支配人 並木 周二
会員の皆様へ
平素よりドゥ•スポーツプラザ高崎をご愛顧賜り厚く御礼申し上げます。
この度、７月１日付の人事異動により高崎店から豊洲店へ異動することとなりました。
埼玉県生まれではありますが、高崎に住んで30年以上、高崎店でのトータルの勤務も24年となります。
身も心も群馬県民であり、高崎市民であり、慣れ親しんだ高崎店を離れる事は淋しくもありますが、高崎店での勤務を無事終えることが出来ましたのも、会員の皆様の温かいご支援のお陰と心より感謝しております。
今後の【ドゥ • 高崎ライフ】を皆様とご一緒出来ない事は残念ではありますが、皆様のご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。
本来であれば皆様一人一人に直接ご挨拶を申し上げたいところではありますが、この場をおかりしご報告致します。
なお後任は、豊洲店より、紙谷 一平（かみや）が赴任致します。
引き続きご愛顧のほど、宜しくお願い申し上げます。
ドゥ・スポーツプラザ高崎 チーフ 福田 和昌
こんにちは。プールセクションの深井玲央です。
７月から就職活動に専念するため、このブログが私の最後のスタッフブログとなります。
私事ではございますが、就職活動に伴い、６月末をもってドゥ・スポーツプラザ高崎を退職することとなりました。
高崎店のジムスタッフとして約２年勤務させて頂きましたが、会員の皆様の溌剌とした姿に元気づけられながら今まで楽しく勤務することができました。
何かと至らない点もあり、ご迷惑をおかけしたことも多々あったかと思いますが、優しく、温かく見守っていただいた会員の皆様にはとても感謝しております。
皆様にお目にかかれなくなるのは寂しいですが、またどこかでお会いできることを楽しみにしています。
本来であれば皆様一人一人に直接ご挨拶を申し上げたい所ですが、この場をお借りしご報告致します。
皆様のご健康とご多幸を深くお祈り申し上げます。
深井 玲央
平素はドゥ・スポーツプラザ高崎をご愛顧賜り厚くお礼申し上げます。
私事ではありますが、この度、一身上の都合により６月末をもちまして退職することとなりました。
高崎店のスタッフとして約１年勤務させていただきましたが、会員の皆様に出会い、大変良くしていただき、楽しく勤務することができました。
自分にとって初めてのアルバイトで、何かと至らない点もあり、ご迷惑をおかけしたことも多々あったかと思いますが、温かく見守っていただきありがとうございました。
皆様にお目にかかれなくなるのは寂しいですが、またどこかでお会いできることを楽しみにしています。
本来であれば皆様一人一人に直接ご挨拶を申し上げたい所ですが、この場をお借りしご報告致します。
皆様のご健康とご多幸を深くお祈り申し上げます。
伊藤 考生
