皆さんこんにちは！
プール木戸です🐟
プールスタッフ斉藤コーチ、野崎コーチに続き、
私も｢癒やし｣を紹介したいと思います🐾
我が家の癒やし、ネコたちです！（姉撮影）
一眼レフカメラも喜ぶ被写体ですね😍
家に帰るとまずネコを探してしまいます！笑
特にネコが好きですが、動物は全般好きです☺💘
皆さんも自慢のペットがいたら、是非紹介してください♪
そ し て
今年もクリスマス会を開致します🎄☆
クリスマス会では、
プールゲームや、プール以外で皆で楽しめるゲームなどをします☺
沢山のお友達が集まれば、
サンタさんがケーキやプレゼントを持って
ドゥに来てくれるかも…！？🎅🏽
定員は
幼園児、学童、40名ずつとなっております！
まだお申し込みをしていない方はお急ぎの上、
２Fスクールフロントまでお越し下さい
以上、プール木戸でした🐟
みなさん、こんにちは
営業の並木です
寒くなりましたね。。。
私は冬が本当に苦手で、特に用事がなければ家に引きこもっていたいタイプです
我が家の猫は、天日干しした布団にくるまり、ヌクヌクヌクヌク・・・・
うらやましい限りです
ん～猫になりたい
娘にちょっかい出されても微動だにしませんでした🗿
さて話は変わりますが、みなさん冬でもしっかり水分補給していますか？
冬は空気の乾燥により体から水分が失われやすいのに加え、
喉が渇きにくいなどの理由で夏場に比べて飲料摂取が少なくなることから、
実は冬でも脱水を引き起こすリスクがあるそうです
ドゥでのトレーニング時はもちろん、
日常生活においても意識的に水分を摂取するよう心掛けていきましょう
なるほど❗と思った方には⬇コチラ⬇がオススメです📢
水素水オプション導入1周年
【ありがとうキャンペーン】
実施中です
まだ登録したことのない方だけではなく、
以前登録していたものの止めてしまった方々も再登録可能です‼
12月末までにオプション登録されており、2019年1月時点でご継続なさっている方を対象に、
抽選で豪華景品が当たる抽選会にも自動エントリーとなります🎉
是非お得なこの機会に水素水オプションをお申し込みください
皆さんこんにちは、ジム渡辺です(*^_^*)
🐥🐥🐥
朝晩冷え込んで来ましたね。
トレーニング後の汗冷えにも
注意してくださいね。
🏋🏋🏋
さて話は変わりますが、私色白なもので
時々お客様から
「室内にばっかり居ないで
たまには外に出た方が良いよ！」
なんてお言葉を頂きます。
そんな時、
こう見えて結構アウトドア派なんですよ！！
とお返事するものの・・・
色白加減？！ 体形？！(-_-;)
あまり信じてもらえていないような・・・。🤔
そこで今回も私のアウトドアライフの様子を全て！！
と言いたい所ですが、
ブログ編集担当の武田が青くなってしまうので
幾つか紹介させて頂きます！(*^_^*)
お気遣いありがとうございます（笑）by.武田😊
🔻
まずは、
最高の天気に恵まれ、
最高のロケーション！！！
長野 中央アルプス『千畳敷カール』
宝剣岳と千畳敷カール⬇
私⬇
チングルマ⬇
🔻
次に、高村光太郎 智恵子抄で有名な
福島 『安達太良山』⛰
智恵子の空⬇
山頂⬇
爆裂火口⬇🌋
🔻
さらに、会津といえば『磐梯山』🗻
磐梯高原の雲海⬇☁☁☁
登山口の紅葉⬇🍁
眼下に広がる田園と猪苗代湖⬇
🔻
美味しい名産品も頂きました！！
地酒（私は呑めませんが．．．）⬇🍶
馬刺し⬇
喜多方ラーメン（ばんない）⬇🍜
🔻
そして最後は、紅葉の新潟🍁🍂
日本最長5.5km『苗場ドラゴンドラ』⬇
湯沢でランチ⬇🍣
駆け足で紹介させていただきました！！
🍁🍄🍁
これからも、食べるため？！ 呑むため？！
両方の為に身体を動かして行きましょう！！(^O^)
皆さん、こんにちは🌞
プールの野崎です✨
紅葉の季節になり
山登りに行きたいな～
という気持ちだけが膨らんでいるこの頃。。。
最近は、季節の花を愛でるばかりで
かなり運動不足になっております😱
しかし
プールの斉藤コーチのブログにもありましたが
🌟癒やし🌟は必要不可欠です‼
今年の夏には地元・新潟の向日葵畑
🌻🌻🌻
群馬・たんばらラベンダーパーク
🍇🍆👾
埼玉・ひだか巾着田の曼珠沙華（彼岸花）
🍎🍓🍅
素敵なお花畑は
女心をくすぐってくれるロマンあふれる場所ですね～
癒やされる～～～😍💟
ちなみに我が家にいる時の癒やしは
コーギーとオカメインコです👀
⬆お外で日向ぼっこ中😎☀
狭いところが好きな犬。。。👅
この１匹１羽の仲は悪いです(笑)
💖👶💖
プールではコーチ陣で
我が子自慢の親ばかトークをしてますので
皆さんのお家の癒やしの子のお話しも
是非お聞かせください🙆
そして、プールからのお知らせです‼
WEB体験予約が始まったのをご存知ですか❓
まだまだ浸透してないようなので、
何回も宣伝していきますよ(笑)
赤矢印のバナーから簡単に申し込み出来ちゃいます‼
是非ご利用下さい✨
以上、プール野崎でした🐥💕
みなさん、こんにちは✨営業の大塚です
10月も終わりに近づき、段々と寒くなってきましたね
朝晩の寒さに耐えきれず･･･大塚家では最近こたつを出しました
これで寒さ対策もバッチリです
気温差が激しい季節なので、体調を崩さないように気を付けてください
さてここで、ショップからのお知らせです❗
☆新ドリンク販売開始☆
『濃いアーモンドミルク』
抗酸化作用のあるビタミンE、食物繊維、オレイン酸が豊富な
アーモンドを原料にした食物性飲料です。
『濃いアーモンドミルク』は、香料を使っていないので、
自然なアーモンドの風味を味わえます。
乳成分不使用なので、乳アレルギーの方にも安心してお飲みいただけます。
濃いアーモンドミルクの特徴
うれしい健康と美容成分がたくさん入っています💓
【天然の美肌ドリンク】濃いアーモンドは、
1階フロント前の冷蔵庫にて販売中です
試飲会も開催予定です
11月6日(火) 10:00～17:00
当日限りのお得なセットもございますので、
ぜひお試しください
以上、営業の大塚でした💞
皆さんこんにちは、ジム木村です😊
🎃🎃🎃
外も涼しくなり
過ごしやすい日々になりましたね🌾
皆さんはどんな“秋”をお過ごしでしょうか？
🕸🕸🕸
私は先日、半年ぶりに
キャンプをしに行ってきました🏕
埼玉県にある無料キャンプ場です。
平日ですが私達の他にも５組ほどおりました。
🌲🌲🌲
テントを張ってから
まずお腹を満たすためにポテトを揚げました！
外で食べているせいか
いつもよりも美味しく感じます（笑）
🍐🍇🍊
そして、６時頃から夕食の準備スタート
写真だと少し見づらいですが…
今回は２品作りました🍳
🔻
出来上がったのがこちら⬇
グラタンパスタ🍝
ポトフです🍴
🔻
お味は…成功です
普段料理をしないので
成功するかいつもドキドキなのです（笑）
💓💓💓
夜は外でゆっくりしてから就寝⛺
一度も起きることなく
９時間ほどぐっすり眠れました😪🌛
⭐💫⭐
そして２日目の朝🌞
天気も良く気持ちの良い
外でのコーヒーは格別です☕
💛💙💜
朝食はこちら⬇
写真はないですが
他にもホットドックを作りました🌭
🔻
そして朝のおやつにこちらを⬇
チョコバナナ？
名前は分かりませんが（笑）
バナナとマシュマロとチョコで作った
簡単おやつです❤
🍌🍦🍩
溶けたバナナがまた美味しいのです
😍😋☺
やはり外で食べるご飯は
とても美味しいですね
✨✨✨
ぜひキャンプ好きの方いらっしゃいましたら
おススメのスポットなど教えて下さい
☘☘☘
食べ過ぎてしまったプラスこれから冬…
冬太りをしないように
そして風邪をひかないように
Doでたくさん身体を動かして
健康的な身体を作っていきたいと思います
🏋🏋🏋
現在、DOの第１スタジオ前には
ハロウィンのフォトスポットが
登場しています🎃
Halloween Party!!
この時期、仮装でレッスンを楽しむ方が
たくさんいらっしゃいますよね
🎃🕸🎃
普段、館内は撮影禁止なのですが、
Halloweenの31日まで
こちらのフォトスポットでのみ
撮影OKとなっていますので
皆さん、是非イベントを楽しんで下さい
🎃🕸🎃
以上、ジム木村でした。
おはようございます
こんにちはこんばんは
プール担当の猫宮です
群馬に来て、気付けば1年と半年が過ぎていました
年々、時が過ぎていくのを早く感じます。充実している証拠でしょうか
本日はそんな私の日常を紹介したいと思います
先日、埼玉スタジアムにて
サッカー日本代表VSウルグアイ代表の試合を見てきました
神奈川に住んでいる姉と観に行きました
関東で行われる試合には姉とよく観に行きます
スタジアムならではの雰囲気…最高です！
次に紹介したいのは ”ホヤ“ です
皆さんは、ホヤをご存知ですか
なかなかにおぞましい見た目のため、
苦手な人は見ないようにして下さい
ホヤは海のパイナップルと言われるほど独特のうま味とその見た目のため、
あまり食べる人はいないかもです…。
でも私はそんなホヤが大好物なのです
私の家の近くのフレッセイではごく希にホヤが売ってるんです
そんなホヤのオススメの食べ方は…酢に漬けるだけです
まずホヤの表面の皮は非常に固いので、包丁でブスッと穴を開けて下さい。
この時、中にある海水が勢いよく噴き出しますので注意して下さい
その後、切り口を広げ皮を裏返しにします。
中はオレンジ色の身(この部分を食べます)と黒い臭みの部分があるので、
黒いのは洗い落として下さい。
身の部分を皮から剥がし一口大にカットしたら後は酢に浸すだけ！簡単です
元々の磯の塩辛さと酢の酸っぱさが相まって、
何ともいえない最高の一品になります。
日本酒と、みたいな大人な食べ方もいつかしてみたいものです
こんな生活をしている大学生はなかなかいないと思います
そして最後になりますが、プールからのお知らせです
ドゥ高崎ホームページの
ＷＥＢ体験予約のバナーが新しくなりました
ＷＥＢからなら、いつでも予約が出来ますので
是非ご利用下さい😆
以上、プール猫宮でした
こんにちは、ジムの福田です。
那須に遊びに行って来ました。
私のお薦めスポットをご紹介します♪
🍎🍏🍎
【那須のお薦めスポット１～アジアンオールドバザール】
会員になると誕生日にはさまざまな特典が受けられます！
１…Ｂｉｒｔｈｄａｙプレゼント(アジアン雑貨)
２…ピサンゴレン(揚げバナナのアイス添え)
３…タピオカドリンク一杯！
これが全部無料で貰えます♪
💘💘💘
今月はＨＡＬＬＯＷＥＥＮのイベントをしていたので、
500円の買い物をしてイベントに参加！
ミニポーチも貰えました
🔻
【那須のお薦めスポット２～アルパカ牧場】
入園費に＋500円を払うとアルパカと触れ合えます。
餌につられてですが寄って来てくれるので、
アルパカのフカフカを堪能できます！
テレビCMや結婚式場に呼ばれるお仕事もあるそうです。
🔻
【那須のお薦めスポット３～某ペンション】
サラダと６種類の一口ケーキが食べ放題、
アルコールも６０種類が飲み放題で
ソフトドリンクも２０種類くらいあります。
⬇夕食🍴
⬇デザート🍰
しかも＋1400円で和牛とオーストラリア牛が交互に出る
ステーキ食べ放題に出来ます。
今回はステーキ８枚食べちゃいました！！
私はアルコールは飲まないので
１０００円ＯＦＦ
トータル９４００円で大満足！
✨✨✨
食べた分トレーニングも
しっかり頑張らないといけませんね！！
皆さんも一緒にトレーニング頑張りましょう！！
🏋🚴🏊
最後にドゥからのお知らせです。
１０月２２日（月）は振替営業となります。
是非、ご利用ください！
皆様こんにちは営業の松田です
今年は、地震や台風、大雨、ゲリラ豪雨･･･など、
災害が多かったですね
被害に遭われた方には申し訳ないですが、
群馬は被害が少なくてありがたい場所だなとつくづく感じている次第です。
さて、秋も深まり体を動かしやすい季節となりました
トレーニングをされる方に必見
ショップではお得なセールをさせていただいております
インナー、フィットネス手袋、足袋ソックス
1点で10％OFF
2点以上で20％OFF
※これらの組み合わせは自由
セール期間：10月31日(水)まで
ちょっと私が気になったのは、足袋ソックスです
足袋ソックスは、外反母趾や扁平足の予防、
更にはバランス感覚の向上が期待されるそうです興味深いですよね🙄
やはり着物を着て足袋を履いている方の姿勢の良さは、
理に適っていると思うのですが、いかがでしょうか？
もし私のように気になる方は、この機会にチャレンジしてみてください
こんにちはプール斉藤です
１０月だんだんと肌寒くなってきましたね
体調管理に十分お気を付けください
私も気を付けていきたいと思いますが、
体調と共に自分のモチベーションを高める為の言葉があります
それは、、、、、、【癒やし】です
私の癒やしのパートナー
もんちゃんです
以前もブログに我が家の姫として紹介しましたが、違いますね。わがまま娘ですね
寒いからここから出せと猛烈アピールされ
出してあげると一目散に私のふかふかソファーへ
お腹が空いたらこの食べっぷりモンスターです
それでも、毎日色々な表情を見せてくれるもんちゃんに
私はまんまと癒やされています
そーしーてーーーもう一匹、、、、実家のくぅちゃんです
でかくて甘えん坊、趣味はいたずら
何回私と顔を合わせても喜んでくれるくぅちゃん
この写真ちょっとブレていますが私とくぅちゃんです・・・・・
似てませんか（笑）
このように、私は日々この子達に癒やされいます
心の癒やしは健康の秘訣と言っても過言ではありません
皆さんの癒やしも聞かせて頂けると嬉しいです
そして最後になりますが、プールからのお知らせです
現在スイミングスクールでは、
10月の入会キャンペーンを実施しております
入会を考えている方は、まだ間に合います
以上、プール斉藤でした
