こんにちは！ジム一場です。
今年は暖冬とあり、
12月初めでも暖かさがありますね🌞
この暖かさが続くと良いのですが
今週末には本格的な師走の寒さが…💨
体調管理に気をつけましょう😅
🐿🐿🐿
今日は、先月23日の祝日に開催された
有料レッスン「ハードワークアウト」の
写真をお見せしたいと思います！！
🏋🏋🏋
今回は初めての開催🔰という事で
60分間みっちりやって540円という
格安特価！！
おかげさまで定員いっぱいご予約いただき
ありがとうございました
お試しいただいた皆様、
いかがでしたでしょうか？？
🔶🔹🔶
皆様それぞれの目的・目標に向かって
ハードワークアウトしました🏋
円になり、用紙に書かれたミッションをこなし
30～45秒ごとにインターバルを取りながら
右に右に移動していくサーキット方式。
様々な種目を自分のペースで！
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後半は、1月からスタートする
新プログラム「GRIT」を少しだけご紹介。
次の動きを見せると
「ここに来てまだ跳ぶか・・」と言わんばかりに
半笑いの皆さん・・😅
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そこは全力で応援いたします❗📣
自分のペースでいいので動き続けましょう！
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最後の2分間バービー50回チャレンジ・・
皆さん本当に頑張っていました
名前通りハードなワークアウトでしたが
今回のワークアウトでの皆さんの動きや、
いよいよ来週に迫った
スパルタンレースの結果を踏まえ、更に
皆様にとって良い刺激をお届けできるよう
私も日々鍛錬したいと思います❗
🏋🏻🏋🏻🏋🏻
次回の開催をお楽しみに