こんにちはジムの濵口です。

冬が終わったと思ったら突然猛暑だったりで大変ですね。

今回は、冬休みに福岡旅行に行った時の写真をご紹介します😊

グルメを第一目標にしていたので、ラーメンやもつ鍋をたくさん食べました。

まずは、空港に降り立った直後に博多ラーメンを食べました🍜

夜ごはんはもつ鍋です。

翌日も朝から長浜ラーメンを食べました🍜

一杯500円程度でしたが、とてもおいしく提供も早かったです。

近所にあったら毎日通っていると思います😋

また、旅行の途中では長崎に弾丸帰省をしました。

長崎の滞在時間は数時間で、実家と祖母の家を回りました。

とても楽しい時間を過ごすことができました。

最後にお知らせです。

本日、エントランス前にて『べっぴんカフェ』営業中です♪

有料レッスン各種、ご予約受付中です！

新井靖子インストラクターの『アニマルフロー』、今月は木曜の夜にも開催します✨

まだご予約可能ですので、是非ご参加ください😄

そして、伊藤インストラクターのレッスンも今月は変化があります👇

お久しぶりの『背骨コンディショニング』✨

こちらはストレッチポールを使用して行います。

気持ちよく整えられそうですね😊

背骨が整ったらこちら👇

平尾インストラクターの『ペルビックストレッチ』✨

背骨と骨盤、両方整えれば姿勢もグンと良くなるし、歪みによって発生している膝・股関節等の痛みも良くなります🍀

薬で一時的に抑えるだけでは、痛みや違和感を何度も繰り返すことになってしまいます。

ケガや病気ではないのに関節が痛み出したり、慢性的に痛む場合、ほとんどが姿勢やカラダの使い方が原因です。

筋トレやコンディショニングで痛みが発生する原因をご自身で改善していかなければ💪

その方法をお教えするのが、今回ご紹介した有料レッスンやパーソナルトレーニングです。

膝・股関節・腰・肩の痛みに悩んでいる方、まずはインストラクター・トレーナーにご相談ください😊

『痛みのない幸せ』を取り戻しましょう✨