こんにちは！

営業再開して久しぶりに

ジムにいらっしゃった方

お気付きでしょうか

とても良いマシンが

新しく登場しているんです！

『ニーリングイージーチンディップ』

長いので『チンディップ』と

呼んで下さい

 

こちら、その名の通り

チンニング（懸垂）とディップスが

簡単にできるマシンです。

 

ジム受付側の入口を入ると

左手側の壁沿いにひっそりあるので

気付かれていない方は

次回チェックしてください

通常、チンニングやディップスは

自分の体重を負荷にするので

筋肉の少ない女性などは

「上がらない～」という方も多いと思います。

 

が、このマシンなら

負荷が調節できます！

他のマシンと同じように重りを選ぶのですが

これは、自分の体重から引きたい重さを選んで

⇩の写真にあるパットに膝を乗せると

サポートをしてもらえるのです

他のマシンは、４０㎏を選ぶと４０㎏の負荷が

かかりますが、こちらの場合

例えば体重が６０㎏の方が４０㎏を選ぶと

６０㎏－４０㎏で２０㎏の負荷となります。

 

もちろん、サポートなしでできる方のために

パットは避けておくこともできます⇩

チンニングのグリップ部分は２パターン

ディップスのグリップが１パターン

とっても良いマシンでスタッフもオススメです

「チンニングができるようになりたい」

「やってみたいと思ってた」

という皆さん、

ぜひこちらのマシンで

トレーニングしてください

  こんにちは！！　4月から大学三年へとレベルアップしたプール千田です！！

最近はコロナの影響で様々なイベントも自粛…

悪いニュースばかりなので速く事態が収束して

良いニュースが沢山はいることを祈るばかりです。

コロナの影響前に行った場所を紹介します！！

水泳部で栃木と福島に行きました！！

～那須どうぶつ王国でアルパカと～

喜多方ラーメン

そして伊香保温泉にも行きました！

ずっと行きたかった場所だったのでとても楽しかったです

伊香保の地ビール屋さん。200種類近くのビールがあるとか！！

コロナが落ち着いたらもっと色々な場所に行きたいですね～

そして様々なことにチャレンジして頑張ろうと思います！

よろしくお願いします

最後にスイミングスクールからのお知らせがあります！！

６月の入会キャンペーンを実施中です

キャンペーン期間中に入会すると

選べる商品券が倍額(￥4,000)となります！！

さらに早割(18日木曜)までの入会ですと

事務手続料が￥0となります

大変お得なキャンペーンとなっていますので、

この機会を是非ご利用下さい！！

そしてさらに！！

7月は写真撮影会(7日～11日)を予定しております

水中での撮影などめったに撮れない写真となりますので、

ご出席をお待ちしております

以上、プール千田でした

お久しぶりです。営業担当の新村です。

今回は最近営業チームに加わったNEWフェイスをご紹介いたします

皆さんこんにちは！２月より営業でアルバイトをしています。髙野京香です

     

今回は、初めてのブログ担当ということで簡単に自己紹介をさせていただきます。

出身は、長野県で現在大学２年生です

小学校と中学校ではチアリーディングをしていました

高崎アリーナでもよくチアの大会が行われているので、

時々当時のメンバーのチアを見に行っています！

数ヶ月前のことですが、友達と韓国旅行に行ってきました！もちろんコロナ流行前に

美味しい物がたくさん食べられて、とても楽しい旅行でした

まだまだ至らない点が多いとは思いますが、精一杯頑張りますので宜しくお願いします。

はじめまして！

同じく２月より営業でアルバイトさせていただいている太田彩翔です

同じく初のブログ担当ということで簡単に自己紹介させていただきます。

現在大学３年生で群馬の大学に通っています。

趣味は旅行とドライブです

春休みも色々と予定を立てていたのですがコロナの影響で全部中止になってしまいました！その分コロナが落ち着いたらまた色々なところに行きたいです

今回は去年の秋頃に行った沖縄旅行について紹介させていただきます

　　人生初のパラセイリング

５０ｍの高さから見た沖縄の海は本当に綺麗で感動しました。地元の方がとてもフレンドリーでアトラクション感覚も含めて水面ギリギリまで急降下したり、

急上昇したりと・・・

服がずぶ濡れになったので次回は水着を持って行こうと思いました

　　美浜アメリカンヴィレッジ

地元の方からサンセットビーチでおすすめだと教えていただきました。夕日と海がとても綺麗でした！食べ物も美味しいしインスタ映えしそうなところも

たくさんあるのでおすすめです！

まだまだ至らないところも沢山ありますがこれからよろしくお願いします！

休業前から始動いたしましたドゥ・スポーツプラザ高崎の

InstagramとFacebookはご覧いただけましたか？

しっかりとしたトレーニング動画からほっこりするような動画などなど、、、

いろんな投稿を毎日行っていますので是非一度覗いてみてください。

 ↑　↑　↑

InstagramアカウントQR

↑　↑　↑

FacebookアカウントQR

こんにちは！

皆様、お元気にお過ごしでしょうか？

今回は4 月からスタートした「 RITMOS mix63 動画」を提供して頂きましたので、

皆様にご案内致します。

お家でリトモス！ぜひお楽しみください♪

 

こんにちは！

 

『緊急事態宣言』の発令で

体を動かす機会がめっきり減ってますね。

クラブの営業再開までに体力が低下しないように

適度な運動を心がけましょう！！

当クラブでは

会員の皆様に安心して運動していただけるよう

ご自宅でお楽しみいただける

『ワークアウト動画』を配信しています。

ホームページのトップページにある

バナーよりご利用いただけます。

営業再開と同時にしっかり体を動かせるよう

頑張ってチャレンジしてくださいね！！

昨日、全都道府県に向けて緊急事態宣言が出されました。

それに伴い、ドゥ・スポーツプラザ高崎も明日から休館となります。

 

日頃からジムで身体を動かしていた方、レッスンを楽しんでいた方には、この自粛は辛いものとなるかもしれません。

そこで、DO高崎では、最近始めたインスタグラムとフェイスブックというSNSを駆使して、少しでも皆様の心や身体の手助けとなれるような配信をしていきたいと考えております。

 

すでに館内に掲示されているポスター、ご覧になりましたか？

これだけではどんな内容が配信されるのかよくわからなかったと思います。

そこで本日、ニュースレター号外を館内にて配布しました。

本日を最後にしばらくお会いできない日が続きますが、こちらのページでスタッフやインストラクターの元気な姿を見ることができます。

そして皆さんに笑顔になっていただきたい・・☆

簡単な動画ですが、気軽に見ていただけるといいなと思います。

 

引き続き感染予防をしっかり行い、元気な身体でまたお会いできる事を祈っております。

こんにちは。

ジム松澤です。

暖かい日も増えてきて

散歩するのが楽しい季節になってきました

毎朝近所の散歩をするのが

最近の楽しみです

コロナの影響もあり

最近は家にいる時間が

長くなったと感じていますが

部屋の掃除や読書など

家の中で出来ることを楽しみたいと思います。

もう半月くらい前ですが

地元青森に帰った時の写真があったので

今回はそちらを紹介します。

 

酸ヶ湯温泉に併設されているお店の蕎麦

夜の弘前城

温泉にも入りましたが

青森県産のヒバで造られた

大きな千人風呂は見事な物でした。

青森県に行く機会があったら

ぜひ訪れてみてください。

 

しばらく遠出できない日が続くと思いますが

最近は好きなアーティストの

期間限定で公開されているライブ映像を観たり

動画配信サイトで映画を見て

過ごす日が続いています。

身体を動かす習慣も大事だと思うので

家でも筋トレ頑張ろうと思います！

 

状況が落ち着いた時に

気持ちよく映画館やスポーツ観戦に行きたいので

今は手洗いうがいなど出来ることを徹底して

体調を崩さないように気を付けます。

 

DOでも、できる限りの予防対策をして

皆さんをお待ちしていますが

一人一人が自分の身を守るための

予防を心掛けることや

周囲に配慮した行動を取ることが

とても大切な時だと思います。

皆さんも予防・対策をして

ジムで元気に会いましょう！

こんにちは！営業の佐々木です。

平素はドゥ・スポーツプラザ高崎をご愛顧賜り厚く御礼申し上げます。

この度、４月１日付けでドゥ・スポーツプラザ上里店に異動することとなりました。

高崎店に来て1年間というとても短い間でしたが、新社会人として勤務をすることができたのも、心温かい会員の皆様のおかげと感謝いたしております。

会員の皆さまに無理なく、楽しく、継続して身体を動かしていただくための施設づくりに微力ながら尽力してまいりました。いろいろと勉強させていただいたことも多々あり、本当にありがとうございました。

引き続きご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。

コロナ騒ぎでご報告が遅くなってしまい申し訳ありません。

騒動が収まって皆様がいままでの生活に戻れるよう上里店から願っています。

上里店でもお待ちしています！いままでありがとうございました。

佐々木　聖佳󠄀

こんにちは、ジム一場です。

 

私事ではありますが、この度、３月末をもって退職することとなりました。

コロナウイルスの予防対策などでバタバタし、ご報告が遅くなってしまいましたが、今後はパーソナルトレーナー兼スタジオインストラクターとして引き続きドゥ・スポーツプラザ高崎でもお世話になりますので、お会いする機会もあるかと思います。今後ともよろしくお願い致します。

 

ドゥ・スポーツプラザ高崎のジムスタッフとして約７年間勤務させて頂きました。この７年間で培った経験やお客様との出会い、学んだ事を、今後の活動に生かしていきたいと思っております。

至らない点も多く、たくさんのご迷惑をお掛けしたと思いますが、あたたかく見守っていただいた会員の皆様にはとても感謝しております。

本来であれば皆様一人一人に直接ご挨拶申し上げたい所ですが、この場をお借りしご報告致します。

皆様のご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。

一場　将

こんにちは、営業の税田です。

今回のブログでは、前回の続編で娘との女子旅をご紹介したい！

と思っていたのですが、今は何かと大変な状況ということもあり、

女子旅はキャンセルとなってしまいました

残念ですが女子旅のお話は次の機会にしておきます

気持ちを切り替えて私のお話をさせていただきます

私には以前ご紹介させていただいた娘の他に息子がいます。

先日　息子と娘が無事に卒業しました

卒業式にも色々と制限がかかり、親は卒業式には参加できませんでした

今まで全ての式に参加してきただけに今回はあまり実感がなく、普段通りに朝の準備をしていました。

しかし式当日の朝に事件は起こりました、、

思ってもいなかった娘からの花束とお手紙贈呈

息子は県外に住んでいたので電話で感謝の言葉を贈ってくれました

式には参加出来ませんでしたが、親としての素敵な卒業式となりました！

まだまだ大変な時期が続くと思いますが、こんな時だからこそみんなで盛り上げていけたらいいなと思っています！

以上　営業の税田でした！