こんにちは！

ジム武田です。

 🐤🐤🐣

昨日に引き続き

先日２３日の祝日の

スペシャルレッスンの様子を

写真と共に振り返ります

今日は２本目の

「スペシャル健康教室」

担当は左から

一場・武田のスタッフコンビ。

🍁🍁🍁

まずはウォーミングアップに

「ラディオ体操」です。

⬆※発音大事。笑

お馴染みのラジオ体操の動きを

「ラディオ」という

ノリノリの洋楽に合わせて行いました。

さすが皆さん、とてもキレイな

ラディオ体操を見せてくれました👏

 ✨✨✨

次に、ちょっとした脳トレを交えながら

身体を動かしていきます。

⬆あれあれ・・

一場がすでに間違えてますね😁

 ☘🍀☘

「脳トレは間違えても

しょぼんとしない！

間違えたら笑いましょう」

を合い言葉に

皆さんと一緒に大笑いできました

 🔻

次の脳トレでは 一場が指示出しを・・

指示出しがリズムに合わないダメだし😂

さらに、指は５本しかないのに

「６！！」とか言います。笑

まぁコレは「６」言う予定で

ネタ合わせしてたんですが

皆さん一斉にツッコミ入れてくれて

最高でした

🔻

そして

一場のポーズを瞬時にマネするコーナー❗

もっと愉快なポーズをしてくるかと

思っていたんですが、

意外と真面目なポーズでした。笑

皆さん余裕でしたね👍

 🔻

次はペアになってバランスボール🔴

皆さん息を合わせて

とても上手にできていました👏

最後のは少し苦戦していたペアも

ありましたね。

たくさんのボールが高い位置で動くのは

運動会を見ているようでした

 🔻

次にスモールボールを使った遊び🔵

皆さん真剣にルールを聞いてくれます😊

曲に合わせて隣の方にボールを

パスするだけです。

ボールが人数分なかったので

たまにテニスボールだったり

ボールなしのトラップありです。

 🎾🎾🎾

「あんたがたどこさ」の曲でGO！

簡単そうね　お遊戯ね

 ・

・

しかーし！！

これが始まってみると大変なことに

受け取る作業と渡す作業を同時に行うので

上手くいかないと

手元にボールが２つになってしまったり

２つになっちゃったら中央に1つ

リリースして下さいとお話ししていました。

上の写真を見ておわかりですね。

たくさんのボールが転がってきました。

あ～笑った笑った😂

他にもボール種目やりましたが

これが１番笑わせてもらったかも

🔻

そして、あっという間に最後の種目。

懐かしの「ジェンガ」です。

フォークダンスってやつですね。

簡単な踊りを覚えてLet’s go!!

上の写真は優勝者が決まった瞬間

ずっとホップステップを繰り返すので

けっこう大変かなと思ったんですが

皆さん最後まで笑顔で

ステップを踏んでいました👏😄

🔻

そして

今回も最後まで受けていただいた皆様と

お楽しみ抽選会

抽選で５名様に

美味しい物と癒しグッズの詰め合わせ、

約１０名の方に

お水とスナックのセットです。

当たった方 皆さん嬉しそうで

本当によかったです☺

☘🍀☘

健康教室をスペシャルで行うのは

初めてだったので

どんな感じになるかなぁと

ちょっと心配でしたが

とてもたくさんの方に

参加していただき

笑顔で動いていただき

私もとても楽しかったです

写真の私を見たら楽しかったのが

伝わると思います😄

ありがとうございました

こんにちは！

ジム武田です。

🐏🐑🐏

先日２３日の祝日に

スペシャルレッスンが

２本行われましたが、

今日はその１本目

レズミルズスペシャルを

写真と共に振り返ります

 ✨✨✨

今回もたくさん写真があるので

来られなかった方も

雰囲気をお楽しみください

担当は左から

木村・武田・一場の

スタッフトリオで。

 🔻

まずは一場が

ウォーミングアップに

大好きなGRITを１曲。

円になって走ったりランジで移動したり。

いい感じに身体が温まりました♬

🔻

そして次はBODY JAM

まずは昔のナンバーを

私武田が少しだけ😁

🔻

木村のジャムは初披露

がんばって覚えてきました☺

 🔻

さらに、皆さん毎度

楽しみにしていただいてる

一場ジャム！！

お～、３人揃ってますね❗

 🔻

動きながら話して

笑わせる余裕（！？）も😁

⬆なんだか私が大爆笑ですが

爆笑で手を叩いてるワケじゃなく

クラップするところなんですよ（笑）

 🔻

続けて一場

BODY JAM新しめのナンバーを。

⬆真面目にがんばってました👏

 🔻

そして木村にチェンジ。

いい笑顔です😄

🔻

途中カウントを取るのが難しい部分で

一生懸命カウントを取ろうと

しているのが滲み出ている

可愛すぎる木村です

声にも出ちゃってました

「トントントントン・・・」😂

 🔻

初ジャムがんばりました👏

 🔻

ここからジャム最後まで武田。

🔻

みんなココ⬇

「トラップアーム」

楽しそう

 🔻

移動しながらのヒップロールで

隣の木村が苦戦していて

なんとも可愛い動きに和みました☺

🔻

さぁ、あとは最後まで

激しく踊るだけ！！

いつもながらどの写真も

大きな口を開けてる武田です

激しい動きのジャムで

たくさん写真を撮ってくれていた

フロントスタッフに感謝

ありがとう

🔻

後半はBODY COMBAT！！

まずは一場が楽しい１曲。

対面で行う曲は

皆さんと一緒に楽しめて

テンション上がる～

で、皆さんに混じって

また大口開けてる私が

激写されてました

あと、皆さんに紛れすぎて

どこに行ったかわからなくなる木村😂

次の自分の番には

ちゃんと出て来ました

⬆「フォームの見本はこちら

一場を見て下さい。

はい、一場はサボらないで

動いてね～」

※本当は木村はこんなことは言いません。

🔻

武田もコンバットがんばりました👊

楽しい～

🔻

そして一場が

イベントでお馴染みの

「パイレーツ・オブ・カリビアン」

右の写真「イェーイ！」✌

※本当は「あと２回―！」だそうです。

🔻

木村が２曲続けて！

なんだかとても楽しげですね

多分間違えた時だと思います（笑）

イベントはそんなハプニングも

ご愛敬！

🔻

木村ががんばってる隣で

何やらカメラマンと

遊んでいたらしい一場。

全部カメラ目線⬇

カメラマン：フロント東出

ナイスフォト👍

🔻

ここから武田と一場の２曲は

照明を落としたので

写真がほぼブレていたので少しだけ。

パンチを打ちまくりました👊👊👊

🔻

ピンボケだけどフィニッシュ！

見て下さい後ろの鏡⬆

冷房全開にしても

皆さんの熱気でくもるくもる

暑い、熱い空間でしたね🔥

今回最後まで受けていただいた皆様に

お楽しみプレゼントが

抽選で５名様にプレゼントした

美味しい物と

癒しグッズの詰め合わせです

他にも約１０名の方に

お水とスナックのセットを。

当たった方も当たらなかった方も

ドキドキを

楽しんでいただけたでしょうか

💛💙💜

おかげさまで今回も

楽しいイベントになりました😊

ありがとうございました

✨✨✨

次回ブログは２本目の

「スペシャル健康教室」

お楽しみに

みなさんこんにちは

営業の大塚です(*^-^*)

11月下旬になりぐっと寒くなってきましたね

これから本格的に寒くなる日が増えてくると思いますが、

みなさん体調を崩さないように気をつけて下さい

先日、沼田にある「原田農園」にりんご狩りに行ってきました🍎

  

美味しいりんごが沢山食べられたので大満足です

☆ここでショップからのお知らせです☆

現在フロント前で、ベルトや手袋、バックの販売を行っています。

お値段ＡＬＬ　１５００円(＋税)

とってもお買い得です❤

販売期間：１１／１５(金)～１２／１５(日)迄

ちょっとしたプレゼントなどにいかがでしょうか（*^_^*）

こんにちは

プール担当の藤野です

だいぶ前になってしまうのですが、私の夏休みの思い出紹介したいと思います。

 

私は、大学の水泳部に所属しており、9月の最初の週に福島県の

郡山しんきん開成山プールにて水泳合宿を行ってきました

普段の練習では泳がない片道50ｍのプールでの練習だったので、非常にキツかったのですがなんとか最後まで泳ぎ切る事が出来ました

空き時間には部員と遊んだりしてとても楽しく、有意義な合宿になりました

そして、10/31から11/3まで大学の文化祭が行われました

私は水泳部としてパンケーキを販売しました

今年の文化祭にはなんと、、、

 

 

 

なんと、、、

みんな大好き中島コーチと野崎コーチがパンケーキを買いに来てくれました

素晴らしい表情です

野崎コーチの写真は撮れなかったのですが、

とても美味しそうに食べてくれました

大成功の文化祭になったと思います

これは、、、

変装をした私です(笑)

最後にスイミングスクールからのお知らせがあります

現在、ご紹介で入会されますと

ご入会者、ご紹介者共に商品券倍額となります

そして、ご入会者様は２３日までに入会されますと

早割となり事務手続料が￥０になります

まだ間に合いますので、この機会を是非ご利用下さい

以上、プール藤野でした

こんにちは!!フロントの東出です。

久しぶりのブログ投稿になります。

というのも、約一年間カナダのバンクーバーというところに語学留学をしていました🇨🇦

数名の方から転勤から戻って来たの？と聞かれましたが、

そういうわけではないです

私ももう大学四年生、Doスポーツで働くのも残り僅かとなってきました

仕事中はフロントにいますが、三階ジムにもトレーニングでよく行くので、良かったらたくさんお話ししましょう

 

さて、お話変わって先日お休みをもらってベトナムに行って来ました🇻🇳

場所はホーチミン

11月でも25度～30度ほどですごく蒸し暑かったです

大学サッカー部の同期4人で行って来ました

ベトナムは日本と比べて物価が安く食費があまりかかりませんでした

なんとお店でビール一杯200円

ベトナムのビールたくさん種類があったからか、暑さのせいか、それともお酒を飲むのが好きだからか毎日昼、晩とビールばかり飲んでいました😅

さすがに飲み過ぎたと反省しているので、しばらく控えようと思います

ご飯も美味しく、観光スポットや素敵な雑貨屋さんがあり、

オススメの場所です!!

少し飲み過ぎてしまったので皆さんと一緒にトレーニングに励んでいこうと思いますので

一緒に頑張りましょう💪🏻💪🏻

こんにちは

ジムの木村です。

半年ぶりのブログです。

毎回キャンプネタなので

今回はもう１つの私の好きなことを

ご紹介します

🍷🍸🍹

私の好きなこと

「気持ちよく美味しいお酒を飲むこと」

です(笑)

こちらは私の地元にあるBARです。

田舎で居酒屋すらない私の地元ですが

少し前にBARが出来ました🍸

 🍾🍾🍾

２０歳になってから通っているお店ですが、

マスターは親の同級生

アルバイトは妹の友人

カウンターに座れば隣は友人の両親。

といったすごく居心地の良いBARです(笑)

 😄😊😃

あまりお酒に詳しくはありませんが

ここに来ると必ず飲むのがこれ⬇

白ワインベースのお酒で

すっごく飲みやすいんです！

ピーチ系のお酒が少し入っているそうです🍸

 🍑🍑🍑

他にも凄く綺麗な色のお酒も

何てお酒かは分かりませんが

いつもマスターのお任せです。

 🍷🍸🍹

そしてカクテルも

「XYZ」っていう名前で

「もう後が無い」という意味だそうです。

仕事後などに友人と

ここでゆっくりすることが

最近の楽しみです

ぜひ高崎にも

美味しいお酒が飲めるお店があれば

教えて下さいd(^_^o)

 🍹🍸🍷

最後に

★１１月有料レッスンのご案内です★

松井先生の「RITMOS　松井塾」

通常のレッスンでよりかっこよく踊りたい！

ダンスが上手くなりたい方必見です

松井先生流のダンステクニックを

ゲットして行きましょう

 🔹🔸🔹

新後閑先生の「HIP　HOP」

HIPHOP初心者の方

ダンスに興味のある方

ぜひ一度参加してみて下さい

 🔸🔹🔸

※各レッスン定員に限りがありますので

お早めにご予約下さい。

ご予約はジムカウンター

または電話にて受付しております。

 🔻

さらに、１１月２３日(土・祝)に行われる

スペシャルレッスンのお知らせです！

こちらは参加無料、予約不要です。

普段通りスタジオまでいらしてください

今回は、各レッスン

最後までご参加いただいた方に

お楽しみプレゼントが当たるチャンスが

 

皆様のご参加お待ちしております😊

以上、ジム木村でした。

こんにちは！

ジム松澤です。

最近は気温もすっかり下がり

秋を感じる季節となりました🍂

夏の気配はもう感じられません。

 🍁🍁🍁

今回は、もう1ヶ月以上前になりますが

達磨寺に初めて行って来たので

その時の思い出を振り返りたいと思います。

 🍎🍎🍎

だるまがたくさん並んでいる光景は

今まで見たことがなかったので

とても記憶に残りました。

写真が遠いですが･･･

 

🔻

天頭塚を見た後奥に進める道があったので

階段を昇りました。

段数が多く気温も高かったので

結構汗をかきましたが

登った後の眺めがとても良かったです

 

今大学三年ですが

卒業するまでに来る事が出来て

良かったと思います。

皆さんも良かったら行ってみて下さい！

こんにちは。営業の関根です

 

先日、東京に住んでいる姉のお家にお泊まりに行きました。お昼と夜に美味しいご飯を食べてきたので、そちらを今回紹介したいと思います

 

まずお昼は、ルミネエスト新宿店にある“パエリアンピーシーズ”というお店に行きました。私は、明太子チーズ味のパエリアを食べました。それがこちらです。

このお店はいろいろな味のパエリアがあるので、とてもオススメです😋

 

夜は新宿ミロード店にある、“西安健菜キッチン”というお店に行きました。最近私は、酸辣湯にハマっているので、酢辣湯麵を食べました。黒酢風味でとても美味しかったです。美味しくて食べきれないほどの量なのに、お値段はとても安かったのでこちらもオススメです！！

この日は、美味しいものをたくさん食べてとても幸せでした

みなさんもぜひ行ってみてください！！

またオススメのお店があったら紹介したいと思います！！

 

 

先日のブログにてご紹介した靴下ですが、在庫がつきてしまうほど大好評です

しかし！昨日新たに商品が届いたので、まだ購入されていない方も是非お買い求め下さい

１５日（金）までの期間限定、早い者勝ちです

最後になりますが、最近急に気温が下がってきたので、体調を崩さないように気をつけながら

ドゥで体力と活力を付けてこれから来る厳しい冬を耐え抜きましょう💪🏻

 

こんにちは！プール菊島です

秋と言えば食欲の秋ですよね

食べ物のお供にはお酒が飲みたくなってしまいます笑

というわけで今回は僕のオススメのお酒を紹介したいと思います

1回では語り尽くせないので今回はオススメのウイスキーを紹介します

まずはグレンフィディック12年です

これは世界で初めて販売され

世界で1番売れているシングルモルトウイスキーです

クセがなくフルーティーな味わいのウイスキーです

初めて飲むという方にもオススメの一品となってます

割ってもストレートでも美味しいお酒です

次にオススメするのはアードベック10年です

これは先ほどのものとは打って変わって

クセのつよ～いウイスキーです

これは原料を乾かすときにピートと呼ばれる

泥炭を使うことによってその匂いが移っています

正露丸の様な香りがするのですが、コレがまたクセになってしまいます

コチラは是非ストレートで飲んでいただきたい一品です

最後にオススメさせて頂きたいのはバランタイン17年です

瓶を開けた瞬間からバニラや蜂蜜のような甘い香りがします

これは上の2つとは違い複数のウイスキーを混ぜた

ブレンデッドウイスキーと呼ばれる物です

上に挙げたウイスキーよりも飲みやすいかな？と思います

こちらは割るのは少しもったいないですが

割ってもストレートでも絶品です

これを機に普段飲まない方もウイスキーを飲んで

魅力に触れていただければと思います

そしてスイミングからキャンペーンのお知らせがあります

ご紹介で入会されますと

選べる商品券が倍額となっております

ご入会者、ご紹介者共に倍額(￥4,000)

となりますので、

大変お得なこの機会を見逃さないで下さい

以上、プール菊島がお送りしました

こんにちは　コカイの日本アカデミック探訪のコーナーのお時間がやってきました。ナビゲータはもちろんこの私、営業担当の小海　元がお送り致します

ここでは私のアカデミックでPOPな夏休みを振り返りつつ、みなさんとともに楽しんでいくコーナーです😳

まず私が立ち寄ったのは、東京のとある創作料理のお店に伺いました。ここのお店では串天ぷら🍤をメインに得意料理としており、お値段がとても高いことが印象的でした。味の方はどのようだったかと申しますと、とても美味しそうでした

特に美味しそうだったのは、天丼風味お茶漬けのせでした。友人が美味しそうに食べてました。悔しさだけが鮮明に脳裏に焼き付いています

新宿に近いお店だったと思いますので、ぜひ足をお運びください。

 

そして次に足を運んだのは知る人ぞ知る穴場スポットのお台場ダイバーシティにある実物大ユニコーンガンダムを見に行きました。今にも動き出しそうと思うぐらい迫力満点なガンダムでした。宇宙世紀シリーズのガンダムを一度も拝見したことはありませんが、とても壮大な物語だと思います

ここでお得情報を Check it Out!

まずは１つ目 『DNS』プロテイン

全品１５％OFFにて販売しております。期間は11月1日（金）～11月31日（土）までです。

今回はなんと小袋も割引の対象に！！！

今の味に飽きてきた方やまだプロテインを飲んでいない方そんな方にこそもってこいの商品です！

そして２つ目 『ドゥサンソックス』

３足まとめてのご購入でなんと！１０００円！！！

１足分がただになります。

コチラの商品は11月2日（土）～11月15日（金）までですのでお早めにお買い求めください。

以上、ナビゲーターの営業小海でした。