こんにちは！営業の山口です

２０１８年スタートしましたね

今年１年、笑顔で過ごせますように

よろしくお願い致します

 

友人と「東京大神宮」へ

初詣に行ってきました

 

沢山の幸せが皆さんにも訪れますように

 

 

帰る頃も、まだこんなにも列が

参拝まで１時間半並びましたが、

無事にお参りする事が出来ました

 

 

最後は辛ーいタイ料理でお腹も満足

 

 

そしてこれは、先日１人ぶらりと榛名神社へ行った時の写真です

高崎に来てから３度目 

 

自然の中で沢山のパワーを頂き

 

 

手を繋ぐご高齢のご夫婦に思わず笑みがこぼれ

 

 

最後は綺麗な榛名湖に癒やされました

 

 

最後に今年の目標を

 

体を動かす事はもちろん、

健康、食事、トレーニングの知識を増やします

 

 

それでは、フロントから、 

「メダリスト」セールのご案内です

メダリストは、体の新陳代謝を高める”クエン酸“をメインに、

日々の食事で不足しがちな４０種類の栄養素を、

バランス良く考えて配合した“吸収の早い”サプリメント飲料です。

ご愛用されているお客様は、

疲労回復、筋肉痛、ダイエット

などの効果を実感されています

期間は１月３１日（水）迄です！

この機会に是非お買い求め下さい

 

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２個以上　　　　　２０％OFF

 

 

今年もスタッフ一同

皆様の健康と体づくりのお手伝いを、精一杯させて頂きます

皆様のご来館、心よりお待ちしています

こんにちは。

ジムの武田です🙂

🐕🐩🐈

１月も もう半ばですが

皆様、年末年始の疲れが今頃来ていたりしませんか？

年始よりスタッフパーソナルのキャンペーンを行っています。

疲れを癒すストレッチや

身体の不調を改善するコンディショニングなど

気になることがありましたら

是非この機会にご相談ください🍀

また、がっつりトレーニングをしたい！という方にも

オススメです♪

🏋🏋🏋

私も年末年始の疲れが出てきていたので

先日コンディショニングパーソナルを受けたばかりです。

皆様も定期的に身体のメンテナンスをして下さいね😉✨

🍊🍋🍊

私の年末年始の疲れとは・・？たいしたことはしてないのですが、

今回その時の写真をお見せしたいと思います🙂

山形蔵王にスキーに行きました⛷

蔵王は久しぶりだったのですが

とても天気が良く、とてもキレイな景色を見ることができました

周囲の山がくっきり見えました☺

晴れていたけど前日までは雪が降っていたようで

コースの状態も良かったです🌨

そして、蔵王といえば樹氷が有名ですよね❄

だいぶ形になってましたよ♪

もっと白く積もって、その表面が溶けて凍ると

キラキラ光る樹氷が完成です

❄❄❄

ずっしり積もると重みでモンスターのような形になります☃

それもまたカッコイイんですよ♪

最後に、頂上付近の樹氷原の写真を✨

天気が良くだいぶ暖かかったので

景色もたっぷり堪能できて、

気持ちの良いスキーができました😊

❄❄❄

いつまでも楽しく身体を動かすために

皆様も一緒にトレーニングしていきましょう😄

ＤＯでお待ちしてます♪

　　　　　　　　　　みなさん　こんにちは

　　　　　　　　　　　営業の湯本です

 

　　　　　　　　　　先日は

　　　　　　　　　　　　今季最大の寒波がやってきたとのことで

厳しい寒さでしたね

 

今回は私の“好きなもの・こと”

をご紹介したいと思います

 

１つ目は、旅行です

昨年は「台湾」や「沖縄」、

岐阜の「下呂温泉」などいろんな所へ行きました

千と千尋の神隠しのモデルになったと言われる

『九』です

飛騨牛の肉寿司です

とろけるおいしさでした

 

２つ目は、邦楽ロックです

いわゆるバンドですね

いろんなライブに行って活力を蓄えています

特に「MAN　WITH　A　MISSION」

というバンドが大好きです

ぜひ聞いてみて下さい

 

３つ目は、猫です

実家で3匹の猫を飼っています

猫には本当に癒やされます

 

みなさまの“好きなもの・こと”もぜひ教えて下さい

 

最後になりますが

ドゥスポーツプラザは４５周年を迎え、

お得な紹介キャンペーンを実施中です

詳しくはポスターをご覧頂くか、

お近くのスタッフへお声かけ下さい

 

以上、営業の湯本でした

高崎店の皆様、こんにちは！

昨年11月に

『０から始めるランニング教室』で

お世話になりました田中弘子です。

 

明けましておめでとうございます！

今年も一年、健康で楽しい一年になりますようお祈りしております。

 

 

さてこの度、４／８　グアムで開催されるユナイテッド・グアムマラソンで

ドゥ・スポーツからお申込の皆様のサポートをさせていただく事になりました。

 

皆様が、安心して、楽しく、気持ちよく

走れるように頑張りますのでよろしくお願いいたします。

 

 

さて、

私は海外で行われるレースに何度か参加をしています。

海外レースの楽しさをご紹介する形で、昨年メキシコで

開催されたトライアスロンの大会をご紹介いたしますので、

お付き合い下さい。

 

 

 

昨年、１１／２６（日）に　メキシコの「コスメル島」で開催された　

　　　　　　　　　【アイアンマン　コスメル】に出場してきました

 

【アイアンマン】とは

海で水泳３．８KM、自転車（バイク）１８０ｋｍ、ランニング４２．１９５ｋｍの
約２２６ｋｍを（私は１日かけて）　ゴールするトライアスロン競技になります。

 

【アイアンマン　コスメル】は世界各地で開催されている大会の中でも、

最も美しい海で泳げる大会であり、コースもフラットで、気候も最高な中でできる、

オススメの大会です　

 

 

では　簡単ではありますが　レースレポートといきましょう！

 

 

１日目

成田空港１１：３０出発

ダラスまで１３時間、そして３時間かけてメキシコ・コスメル島へ！

 

ホテルは町中・海がすぐ！
町事態は大変キレイで、現地の方は

スペイン語で陽気な雰囲気
すぐに気に入りましたよ！　

「セニョリータ～」良い響き！

 

食べ物は　肉、シーフード何でも美味しく！

食べ物は　本当に日本人の口に合いますね～！　もうオススメです
この日は　存分にリラックスモード！

 

 

2日目

朝、試泳です！試泳会場はスイムのゴール地点　「イルカのいけす」の横！
世界中のアスリートが集まってきてます！　

ちょびっと緊張(^◇^;)

そして選手登録へ！

午後はランチから買い物！

町ではかぶり物がいっぱいです！

 

 

３日目　大会前日。

この日は　バイクを会場にセッティングしたり、

そこでナンバリング（腕や脚にゼッケン番号を記入）

 

ランニングの時の着替え、シューズ等を

各ポイントに預けます。

 

結構重要なのは自分のギア（袋）が、

どの辺にあるかを覚えておくこと！

 

ちょっとした移動時間や着替えの時間もタイムに入りますので～

ここでは　プロから自分よりも先輩やいろいろな選手に遭遇出来ます！
世界中のおばちゃん、頑張ってますよ～！

いよいよです！この日はとにかく早めに寝ることが大事！
でも緊張すると寝れないんだな～

（とか言いながら今回もグッスリ！胃腸が強くてしっかり補給出来る事、 寝れることは自分の強みでもあります！）

 

 

 

４日目　大会当日！

AM３：３０起床。　長い１日の始まりです！
とにかく　しっかりと朝食を取ること！

そしてスイムスタート会場へ！（まだ真っ暗です）

今回は水温が高い為、ウェットスーツは無し、クラゲよけとワセリンを塗り込みます！
まだまだここでも食べ続け～緊張度が増して来ます！
「とにかく無事にゴール出来ますように！」
「ゴールしたらとにかく　心置きなくビール～」

AM７：３０　エイジグループ（一般人）

スタート！
初の飛び込みスタート！
飛び込んでゴーグルが思いっきりずれる～！
初っぱなから・・・慌ててゴーグルをなおして改めてスタート！

 

海は最高の環境！
透明度、良し！　水温、良し！潮の流れ良し！　クラゲ、人とのバトル無し！
魚の群れを見ながら、ゴールまでのブイを見ながら、気持ち良く～！

まるで水族館の中を泳いでいるよう

海がキレイ！　終わるのがもったいない！
海から上がり、スイムゴール！

「あれ、めっちゃ速くない？自己ベスト！」
後から聞きましたが、最高のコンディションで追い潮。

皆、自己ベストだったそうな！

 

さあ、2種目目は　バイク１８０ｋｍ

６０ｋｍを3周回。　

フラットなコースで海沿いの風が強いコース！
が・・・・！　

ここでもラッキー

例年ほどの風が無く、気持ちよく～！

いつもよりガンガンこぎまくり～！完全、調子乗りまくり～！沿道の応援も最高！
１８０ｋｍ後半はきつかったですが　気持ちも脚もへたれずにゴール！！！

 

さあ最後の種目のランニング！
ここまで調子良かったので　この調子で４２ｋｍを～！
と、走り始めたら？？？？？？？
お腹に力が入らず～！脚上がらず～！　バイクで全てを使い切った失態！！！
おまけに　胃も何も受け付けず・・・

とにかくゴールを目指して気持ちだけは切らさず、這うように走り、歩き・・・

とにかくゴール！！！！　

やっぱりきつかったです！！！！

 

でも前半の走りが効いて

自己記録は更新！！！

 

 

 

天気が最高、コースもフラット系！恵まれた環境ですが、まっいっかぁ！！！
自己満足でやってますので(^_^)

なかなかメキシコは行く機会が無いとは思いますが、皆さん機会があったら是非とも～

２０１８年も　どこか美味しいところのレースを目指して頑張ります！

 

一緒にグアムを楽しみませんか！

 

　　　　　　　　　　　初めまして去年の１０月より、

　　　　　　　　　プールで勤務をしている、

　　　　　　　　室伏叶夢です！！！！！

 

大原専門学校に通う１９歳です

夢は消防士で、

サッカーを１２年間やっていて、

現在も続けています！！！！

趣味は筋トレとランニングです🏋🏼⚽🏃🏿

見づらいですが、

これを見て下さい↓

週に３回ほど１０ｋｍ走っています

特技は腹話術です

興味のある方はプールまでお越しください。

先日出かけた時に撮った、

はやりのインスタ映えする写真を・・・。

いかがでしょうか？

みなさんのお役に立てるよう、

頑張りますので、

宜しくお願いいたします。

そして、

消防士になるという

夢を叶えて行きたいと思います！！

新年あけましておめでとうございます。

昨年中は、ひとかたならぬご愛顧を賜り厚く御礼申し上げます。

おかげさまで、ドゥ・スポーツプラザ高崎は今年で２５年目を迎えます。

昨年は各所老朽化が進む設備の改修も行い、ご利用の際には

色々とご迷惑をお掛けしましたが、

皆様に安全、快適にご利用いただくために今後も設備の改修はもとよりサービスの充実も図れるよう、

スタッフ一同精進して参りますので、どうぞ宜しくお願い申し上げます。

LED照明に交換し以前よりも明るくなりました。

ジムも明るく、そしてエアコンも全館新品です。

 

皆々様のご来館をスタッフ一同お待ちしております。

平成30年元旦

ドゥ・スポーツプラザ高崎
支配人　坂本　竜太

こんにちは！

今回は先日行われたイベントの写真をお見せします♪

💫💫💫

レポートは今回Part.1の方で出させていただきました武田が

お送りします😄

左から一場・上野・武田のスタッフトリオで行いました

まずは上野のBODY PUMPからスタート！

いろいろな動きが登場するウォーミングアップで

しっかり身体を温めました🙂

一場が「It’s My Life」という曲でスクワットをしていると

隣で上野のパフォーマンスが始まる😆

この曲、聴き覚えがある方もいらっしゃると思いますが

芸人さんが使っているネタにあるんです。

それを上野が完コピ？笑

どうも、うえの きんに君でした😂

写真撮りながら大爆笑でした（笑）

そんな私もやりましたよー、PUMP！！

ここは　きんに君も真面目にやってくれました（笑）

そしてBODY JAMです

上野の初JAM！！

普段見られない姿に、隣の私は

終始大口開けて笑ってました😆

一方、ジャムコンでおなじみの一場はちょっと余裕？

ちょっと違う動きもしていたようですが（笑）

そして、最後はBODY COMBAT！！

まずは上野、本職になると すんごいしゃべる！笑

「一場君、あと3cm高く！」😆

🍎🍎🍎

私もやりましたが、普段やってないことやるって

すーごくぎこちなくなりますね～😅

その点、ここまで大人しめだった一場が本領発揮！

蹴られ役の上野、

COMBATコンビ、息ピッタリでした♪

そして見所はコレ！

ジャンプニー！！

高いジャンプ～

長身の上野の頭くらいまで跳んでます！

これは必見ですよ～

もうノリノリです。

上のポーズで10秒くらい浸ってましたよ😂

※BODY COMBATです（笑）

最後はみんなで出し切った～

💖💖💖

そしてPart.2へ

左から、松井先生・続けて上野・新井先生です！

ここからは私、武田はいませんでしたので

上野からレポートを引継ぎました😄

まずは新井先生からですね♪

最初はBODY BALANCEで「静」からスタート☆

身体も心も調子を整えSH’BAMへ！！

松井→上野→新井のリレーで一気にテンションアップです！！

松井イントラ＆新井イントラのキレがハンパないです

そして上野のBODY COMBAT！！

普段、コンバットをやっていない方も楽しく出来たでしょうか？？

🐤🐦🐤

おまけ：新井先生のサンタ帽子姿

そして最後はBODY JAM

さすがの松井＆新井インストラクター！！

上野は周りをウロウロ、オロオロ。笑

最後はバッチリ決まって終了！！

5分早く終わってしまったので

松井インストラクターによるアンコールでクールダウン😌

満員御礼

大人気のイベントですので、毎回バタバタしたり

不手際もあり申し訳ございません🙇🏼

ご理解いただき楽しんでいただいた

たくさんの皆様のご参加、ご協力、本当に感謝致します。

ありがとうございました

みなさんこんにちは

スイミング通信第１０回目となります

 

 

 

もうスイミングはお休みになっていますが、

コーチ達は、スイミングがお休みの間に、

いろんな所の掃除を頑張っています

１月にキレイになっていたら、

コーチ達をほめてあげてください。

逆に、汚い所があったら

コーチ達に文句を言ってください。

そしてみんなも、キレイになったロッカーや、

その他の所をキレイに使ってください

１月は５日（金）からスイミングがスタートとなるので、

間違えないように、元気にプールに来てください

今年１年間、ドゥスイミングスクールをご愛顧いただき、

誠にありがとうございました。

来年もスタッフ一同、皆が楽しく練習できるように、

そして、

もっともっと上手になれるように頑張りますので、

引き続き宜しくお願いいたします。

最後に、

突然ですが、今回で一旦スイミング通信は終了とさせていただきます。

少し期間を置いて再開しますので少しの間お待ちください。

以上、スイミング通信でした

みなさんこんにちは

プールの福田です

もうすぐクリスマスですね

いろいろな所でイルミネーションが見られますが、

今年は残念ながらまだ出掛けられていないので、

少し古い写真なのですが、

クリスマス気分を味わっていただければと思います

 

一昨年行った、

よみうりランドのイルミネーションになります

遊園地で遊びながら、

イルミネーションが観られるので、

とってもオススメです

噴水のショーもとってもきれいでした！！

お時間ある方は、是非行ってみて下さい。

そして、スイミングのスクール生のみなさん

スタンプラリーどこまで進みましたか？？

スタンプ５個目、１０個目、１５個目

でそれぞれプレゼントがあります。

３つのプレゼントがもらえるように、

風邪には十分気をつけて、

お休みせずに元気にプールに来てください

以上、プール福田でした

みなさん こんにちは。

ジム渡辺です(^o^)

 🌿🌿🌿

２０１７年🐔も残すところわずかとなりましたが

みなさんにとってどんな年でしたか？！

 ✨✨✨

私は山や旅行、川や公園にと

とにかくアクティブに動き回った一年でした！

そのときのお供はいつでもこの双眼鏡💖

小さいのは初代　右が現在使っている２代目

左は父が４０年前に購入した年代物です(^0^;)

先日も家の大掃除はさて置き(^_^;

高尾山へ🌲

翌週は鳥を探しに公園へ！

まずは身近な鳥🐤🐤

シジュウカラ

ヤマガラ

🐦🐦🐦

こちらは冬鳥

ジョウビタキ

ミヤマホオジロ

🐦🐦🐦

今までは観察専門でしたが、写真撮影に初挑戦してみました！

２０１８年🐶もあちこち飛び回れるよう

みなさんと一緒に

しっかりトレーニングして行きたいと思います！💪🏻😄