本日はSNSピックアップです♪
寒暖差が激しい日々が続いていますので、体調を整えるのが難しいですよね。
そんな皆さんは、コアから鍛えて温めるこちらのレッスンを受けてみてください!
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ストレッチーズ、バランスボール、どちらもしっかりコアを使い、カラダの芯から体温が上がります✨
体温が高い方が病気になりにくいので、低体温の方には特にオススメです👍
LesMillsアカウントとの共同投稿
水曜日のInstagramはLesMills投稿♪
2020年の過去動画を投稿しました✨
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松井インストラクターと新井靖子インストラクターが『ジェスチャーゲーム』にチャレンジした動画です😄
素の笑顔、大爆笑、いろいろな表情を見ることができるのがチャレンジゲームのいいところ😊
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考えれば出てくるかもしれないけど、時間制限があって急にお題を出されると難しいんです🤔
ひらめき、表現力を要します。
上の4つ、写真でもわかるくらい上手ですよね✨
・・ワカメは難しかったですかね🤣
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では、コレ。
お題は何だと思いますか??
写真じゃ激ムズですけど。笑
ヒントは、道具を使って行うエレガントな競技です✨
これなら簡単にわかりますか?😊
答えは・・
『新体操』でした。
新井インストラクター、さすがの開脚です😆
でもマニアックすぎるジェスチャーだったので答えてもらえなかったんですけどね🤣
是非SNSにて動画で見て欲しいです✨
ジェスチャーゲームって見てるだけでも楽しいですが、是非皆さんもやってみてください!
お題を出す人(前もって何かに大きく書いておく)、ジェスチャーする人、答える人の3人いればできます👍
一生懸命ジェスチャーしたらちょっとした運動になりますよ😁
脳トレ効果も抜群です♪
べっぴんカフェ☕
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11:00-16:00
本日もエントランスにてOPENしてます♪