皆さん、こんにちは営業の峯岸です

 

最近は、涼しかったり急に暑くなったりと、

気温の差が大きい日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？

 

私は体は丈夫な方らしく、あまり体調を崩すことはありません

でも疲れた時は栄養ドリンク(気休め)を飲んだりしています⛽

 

先日、疲れにはビタミンBを採ると良いというので、

こんな料理を作ってみました🔪

豚ひれ肉のロティです

あと、疲れではありませんが、紫外線から肌を守るのに

リコピンたっぷりのトマトを丸ごと1個使ったポトフも作ってみました

これから梅雨に入ったり本格的な暑い日も来ると思いますが、

皆さん体調など崩さないようにしてくださいね

 

体調管理・健康管理には、是非ドゥ・スポーツプラザで運動を･･･

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ご家族やご友人、同僚の方々へ、是非お知らせください

 

以上、営業の峯岸でした