こんにちは！ジムスタッフの永瀬です！

木枯らしの身にしみる季節となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。

季節外れではありますが、今回は私の夏の思い出についてご紹介したいと思います。

初めに、新潟県での思い出です。

新潟県では２つの海に行きました。

１つ目は長岡市にある「寺泊」です。

海水浴場に着いた頃は雨が降っており、海に入るのを断念しました。

しかし、昼頃には雨がやみ、快晴になりました🌞

友達か私か分からないのですが、晴れ男がいたようです。

２つ目は村上市にある「笹川流れ」です。

先ほど紹介した「寺泊」に比べて何倍も綺麗で透き通っていました✨

村上市のもう一つの名物と言えば「村上牛」です🍽️

100グラムで8,000円しました。

Expensiveでした💸

次に、神奈川県での思い出です。

実は、神奈川県でも2回海に行きました。

２回とも「江の島」です。

合計4回海に行ったので、全身真っ黒になりました。

2回目の江の島では南海トラフ地震警報発動中かつ関東に台風が直撃した次の日だったので、相応の覚悟を持っていましたが、結果、波は穏やかで快晴でした。

最後に、余談ですが「キングダム」面白いので是非読んでみてください。

こんにちは！

今回は、SNSで紹介されたたくさんのお知らせをまとめてご紹介します。

盛りだくさんです。

最後に大切なお知らせがありますので、最後までご覧くださいね😊

ワゴンセール！！

１階エレベーター前にてワゴンセール開催中です✨

ジム活に便利な大きなトートバッグや、行楽シーズンに活躍できそうなリュックがズラリ♪

「このリュックがこのお値段で！？」と言うような掘り出し物がありましたよ～😁

撮影しながら私も欲しくなっちゃいました。

リーズナブルなので躊躇なくガシガシ使えちゃいますよね！

バッグ以外にも、これからの季節のお役立ちアイテムが♪

毎回ご好評いただいている紳士・カジュアルベルトも各種揃ってます⭐

全て現品限りですので、写っている商品が今も残っているかはわかりません！

掘り出し物はお早めに～💨

セール期間は１１月３０日(土)までです。

有料レッスン

今月もスペシャルレッスンがいろいろあります✨

アニマルフロー

新井靖子インストラクターの『アニマルフロー』🐆

明日のレッスン、あと１名空きがあります！

ご希望の方はお早めにお問合せください💨

山田塾

山田インストラクターの『山田塾』

今月の山田塾のテーマはTHE・腰痛！！

腰痛に悩んでいる方、腰痛になりたくない方、ご参加ください💁‍♀️

腰痛になりたい人なんていませんから、つまり全ての方に当てはまりますね🤔

ぜひ覚えていただきたい内容です。

ストレッチーズ＆スタンディングピラティス

伊藤インストラクターのスペシャルレッスン各種♪

どちらもまだチャンスあります！

是非ご予約ください😄

ペルビックストレッチ

平尾インストラクターの『ペルビックストレッチ』

今月は２３日の土曜日が祝日です🎌

普段の木曜だと参加できないという方、是非この機会にご参加ください😊

１２月の休館日

施設点検日

停電となるためセルフ営業もお休みになります。

７日(土)２２時～１０日(火)１０時までの間が全館CLOSEとなりますのでご注意ください⚠️

年末年始

早いもので、もう年末年始のお話…..

例年と少しスケジュールが変わっていますので、お間違えのないようご確認ください👆

年内２９日まで営業致しますよ～♪

年明け三が日はお休みとなります🎌

年末年始はセルフ営業を休まず行いますので、是非定期的にカラダを動かしにいらしてください😊

セルフ営業中のジムご利用には静脈認証登録が必要ですので、ご希望の方は事前にフロントにてご登録くださいね💁‍♀️

今年も残りわずか・・読めない気候に振り回される日々ですが、運動して免疫力を高めて元気に乗り切りましょう！！

平素はドゥ・スポーツプラザ高崎をご愛顧賜り厚くお礼申し上げます。

私事の報告となりますが、この度11月末をもちましてドゥ・スポーツプラザ高崎を退職する事となりました。

フロントスタッフとして約９年間勤務させていただき、たくさんのことを学ばせていただきました。

至らない点も多くご迷惑をおかけすることも多々ありましたが、いつも皆様に優しく接していただき今まで勤務することができました。

心より感謝しております。

皆様とお会いできたことをとても嬉しく思います。

本当にありがとうございました。

本来であれば皆様一人一人に直接ご挨拶を申し上げたい所ですが、この場をお借りしご報告致します。

皆様のご健康とご多幸を深くお祈り申し上げます。

フロント　大塚　美樹

こんにちは！ジムスタッフの濱口です！

冬に近づいてきましたね。体調管理が大切な季節です。

今回ブログのテーマは栃木です。

実は今年、初めて栃木県に行きました。

関東に引っ越してきて二年半が過ぎましたが、関東制覇まであと残すところ茨城県のみになりました。

最初に訪れた場所は華厳の滝です。

当日は水量が少ないのが残念でしたが、本来はもっと綺麗だそうです。

餃子コロッケという斬新な食べ物も売っていました。

次に小丸山展望台です。

山の間に見える街が綺麗でした。

日光東照宮です。

例の有名な猿もいました。

最後に大岩山天空テラスです。

こちらは別日に訪れたのですが、とても綺麗な夜景でした✨

ただ、山道が狭くてヒヤヒヤしました。

宇都宮市で餃子も食べて非常に満足した旅でした。

次は茨城県に行きたいです。

最後にお知らせです

べっぴんカフェ

はじめまして！

5月からプールでアルバイトをしています森口和哉（もりぐちかずや）です。

今回初めてブログを書くので簡単に自己紹介をさせていただきます。

北海道札幌市出身で、現在高崎経済大学の経済学部1年生です。

大学では、剣道部に所属しています！

剣道歴は、4歳の時から続けているため今年で15年目になります‼

趣味は、音楽鑑賞と剣道で、最近はラーメンを食べることにもはまっています！

音楽は洋楽をメインに聞きますが、大学に入ってからは邦楽も聞くようになりました！

ラーメンには、プールスタッフの齋藤や川口、剣道部のメンバーとよく行きます！

群馬には、美味しいラーメン屋さんがたくさんあるので、毎回胸を躍らせています。

ここで、私が特に気に入っているラーメン屋さんを2店ご紹介します！

まずは、フタツメです🍜

このお店のラーメンは写真からもわかるように、麺の上にたくさんの野菜が乗っています。

この野菜がとても美味しく、毎回野菜増しにして注文しちゃいます！

ラーメンを食べていますが、たくさんの野菜を摂取しているのでカロリーゼロです!!!※

次に、男気らーめんアカギです🍜

このお店は二郎系ラーメンのお店です。

私は、群馬に来てたくさんのラーメンを食べてきましたが、間違いなくここが一番だと思います‼

ここのラーメンも野菜がたくさん乗っているためカロリーゼロです!!!※

今回紹介したお店は、とてもおすすめなので皆さんも是非行ってみてください！

※もちろん本当にカロリーゼロではないので食べたら運動しましょうね！🤣

また、大学生活では特に剣道に力を入れています。

関東の剣道レベルは非常に高いので、大会に行くたびに毎回驚かされています。

少しでも試合に勝てるように日々の稽古に精一杯励んでいます💪🔥

この写真は部活の1年男子で撮ったものです！

部活のメンバーはみんな仲が良いので、よくご飯に行ったりします。

部活動でも常に一緒なので、日々切磋琢磨しています‼‼

最後になりますが、皆様が心地よく施設を利用できるようにこれからさらに頑張っていきますので、よろしくお願い致します！

最後にお知らせです

松井インストラクターのスペシャルレッスン『中級エアロ』開催✨

今度の日曜開催です！！

ご予約まだ間に合います、お早めにどうぞ～💨

こんにちは🍁

今回はSNSでご紹介したお知らせをピックアップしていきます。

HALLOWEEN!!

もうすぐハロウィン！！

毎年恒例、仮装OKウィーク中です♪

レッスンによってですが、インストラクターもこんな感じで楽しんでいますよ～🎃

毎年カワイイ衣装の武田綾子インストラクターです💕

仮装の際は危なくない衣装で、時間・ルール厳守でお楽しみくださいね😊

上のポスターは１階スタジオ前に貼ってあります。

ひっそりですみません。

年に１度のハロウィンシーズン、お楽しみください😄

べっぴんカフェ

ホットコーヒーが恋しい季節になってきましたね。

でも運動後はアイスコーヒーを欲するかな？

気分によってお楽しみください♪

各種SALE

今月末までのお得なセールをご確認ください🤩

⭐燃やしま専科 期間限定SALE

⭐ゴーグル全品20%OFF

⭐シューズ各種 赤札SALE

⭐サラッとドライ 特別販売会

それぞれまもなく終了です！

セールが終わってから後悔しないように、お得に手に入れるなら今ですよ～💨

こんにちは！ジムスタッフ松井です！

最近、気温の移り変わりが激しいですが、皆さんお体は大丈夫ですか？

私の趣味は料理なのですが、おすすめ料理を皆さんに見てほしくて今回はブログに書きました！

写真の上に記載した料理名で検索すればレシピが出てくると思います。

～本日のお品書き～

一品目　悶絶手羽元

手羽元の照り焼きみたいなものです

包丁で骨と肉の間に切り込みを入れることが手間なので、少し時間がかかります🔪

まあ、そんなことはどうでもよくなるくらい美味しいです!(^^)!

二品目　タコライス

簡単で早い！ 何より辛い((+_+))

三品目　オムライス

簡単で早い！ 何より可愛らしい😑

みなさんもぜひ作ってみてください🥢

最後にお知らせです

日曜の週替わりプログラムのスケジュールも発表されていますのでご確認ください😊

また、11月23日(土・祝)は勤労感謝の日で特別プログラムになります🎌

この日のWEB対象プログラムも同時にご予約受付開始となりますので、ご予約の際はお間違えのないようにスケジュールをご確認ください。

特別プログラムのスケジュールはこちら👉 11月23日(土・祝)特別プログラム

楽しんでいただけますように😊

みなさんこんにちは！！フロントの並木です。

過ごしやすい季節になりましたね。

私は秋の花粉症がとてもひどく辛い時期です😖

今回は8月にちょっとお出掛けをした我が家のお話をさせて下さい。

猛暑日が続く暑い中、子供達と新幹線でスカイツリーへ行ってきました！

普段電車すら乗ることのない子供達はワクワクすぎて早起きをして(笑)

元気に出発！！

目的はスカイツリー…ではなく、東京ソラマチ😊

子供達が大好きなカービィカフェに行きたかったのですが予約が取れず(泣)

カービィショップへ行きました。

スカイツリーには登らなかったので、下からのアングルでお許し下さい。

カービィカフェでは可愛くて美味しそうな物がたくさんあるので、また予約を取り直して行きたいと思います！

夏の楽しい思い出になりました。

最後にお知らせです。

燃やしま専科

べっぴんカフェ

初めまして！

５月からプールとジムでアルバイトをしています齋藤 聖良（さいとう せいら）です。

今回初めてブログを書くので簡単に自己紹介をさせていただきます。

青森県弘前市出身、高崎経済大学１年生です。

大学に入学してからはデカ盛りや美味しいものを食べることにはまっています！

地元にいたときにはデカ盛りをやっているお店が全くなかったので、群馬県に来てから友達と一緒に食べに行っています！

これらは「からさき食堂」で食べました。

こちらのお店では特盛サイズを注文すると上の写真のような山盛りのご飯を食べられるので、お店に行くときはいつも特盛を注文しています！

次は「ラーメン赤沼高崎店」で食べたものです。

大学に来る前までは、ラーメンは一年に数回くらいしか食べなかったのですが、赤沼に行くようになってからは多い時は1週間で３回か４回くらい行きました。

赤沼は何回行っても飽きないくらい大好きです！

「丸亀製麺」のうどん

プールの友達と一緒に家族うどんを食べました。

自分も友達もたくさん食べるので「１人で家族うどん１個でもよかったね」と話していました。

次に行く時は１人で家族うどんを１個食べたいと思います！

次は「うどん居酒屋まさか」で食べたものです。

うどんがとても太く食べ応えがあり とても美味しかったです！

セットで頼んだソースカツ丼もとても美味しかったです！

大学に入学して高崎の美味しい料理を食べているうちに食欲も食べる量も体重も増加しています。

どこのお店に伺ってもとても美味しい料理が出てくるので毎回胸を躍らせて食べに行っています！

おすすめのご飯屋さんなど 他にも群馬県やその他の県でもおすすめの場所があったら是非教えてください！！

これからもっと頑張っていきますのでよろしくお願いします。

最後にお知らせです。

一場インストラクターの『筋トレサークル』💪

最終月曜に開催です。

休館日のレッスンは貴重ですよね✨

スポーツの秋を楽しんでください😊

今月ご入会をお考えの方にはこちら👇

お試し会員募集中です♪

上の広告をクリックして詳細をご覧ください💁‍♀️

そちらからWEB入会もできます。

こんにちは♪

今回は、現在開催中のSALEをまとめました😊

多彩なラインナップですので、皆さん要チェックですよ～！

燃やしま専科

人気シリーズ『燃やしま専科』SALE中です♪

定番のレモン風味の他、初のアセロラ風味が登場✨

22日(火)の11:00～17:00に試飲会がありますので是非お試しください😊

SALE期間は31日(木)までです。

トレーニングシューズ

赤札SALE開催中！！

１階エレベーター前のワゴンにて、現品限りのお得なSALE！！

こちらのSALEは29日(火)までです。

ゴーグル全品20%OFF

たくさんの新商品、実際に売場にてご覧ください😊

ゴーグルSALEは31日(木)までです。

是非この機会にお買い求めください♪

サラッとドライ

人気商品『サラッとドライ』SALE中～♪

今回も新商品・限定商品がたくさん揃っています♪

ジムライフに重宝するまきまきタオルの他、旅行に便利なコンパクトタイプなど、シーンに合わせていろいろ欲しくなりますね✨

たくさんのカラー・柄の中から選べるのはSALE期間中だけ！！

SALE期間は31日(木)までです。

お見逃しなく～♪