初めまして!

初めまして!

昨年の5月からジムでアルバイトをしています、若生 よしの(わこう よしの)です。

今回初めてブログを書くので簡単に自己紹介をさせていただきます。

山形県鶴岡市出身、高崎経済大学3年生です。

好きなことは、旅行と猫です!

この写真は、昨年12月に友人と白川郷に行ったときのものです。

少し雪が積もっており、展望台からの景色がすごく綺麗でした。

美しい景色と対照的に、展望台までの徒歩の道のりはとてもハードでした…。

富山駅で食べたお寿司が本当に美味しくて、今でも思い出して食べたくなります。

地元山形の海鮮も絶品なのですが、富山のお寿司はそれを超えてきたので、驚きました!

他にもお寿司が美味しい県があったら教えていただけると嬉しいです。

次に、私の実家で暮らしている猫たちをご紹介させていただきます。

黒いのが たろう で、シマシマが しまじろう 、模様がガチャガチャなのが ヒメコ です。

一人暮らしをするようになってからあまり会えなくなり、私は寂しく思っているのですが、彼らは変わらず楽しく暮らしているようです。

働き始めてから9か月以上たち、ブログでのご挨拶がかなり遅れてしまいましたが、これからも皆様が安全にトレーニングに励むことができるよう、精進してまいります!

最後にお知らせです

日本盛の基礎化粧品

『日本酒の保湿シリーズ』20%OFFで販売中です♪

日本酒×乳酸菌

毎日使うものだからこそ、無香料・無着色・弱酸性・無鉱物油にこだわった基礎化粧品です。

もちろん、お顔だけじゃなく全身にお使いいただけます。

しっかりうるおうのにリーズナブルなので、毎日たっぷり使ってください!

化粧水の後はジェルやクリームで蒸発を防いであげるのをおすすめします。

お好みのものをどうぞ😊

販売期間は2月28日(金)までです。

20%OFFというお得な価格ですので、使用してみてお肌に合えば是非期間中にまとめ買いしてください👍

フロント前のブースにて、お手にとってご覧ください💁‍♀️

燃やしま専科 試飲会

来週の火曜日、25日に試飲会です♪

セール期間はこちらも2月28日(金)まで。

期間限定のゆず風味、是非お試しください😄

三鷹・吉祥寺旅

みなさんこんにちは。プールスタッフの福田です。

今回は先月行った東京都の三鷹と吉祥寺旅を紹介します!

まず訪れたのはずっと行ってみたかったジブリ美術館。

外観からジブリの世界観がたっぷり詰め込まれていてとても可愛かったです!

中は撮影禁止ですが、たくさんのジブリ作品の展示があったり、15分ほどの短編映画を観ることができました。

美術館鑑賞の休憩は、併設されているカフェでホットドッグを食べました。

ジブリ美術館のあとは、吉祥寺にある『プティット村』へ。

まるで絵本のような世界観の中に、雑貨屋さんやカフェが入っています。

吉祥寺には可愛いお店がたくさんあって、とっても気になったのですが、

この日は雨でとても寒かったのでまた次の機会に😊

最後にお知らせです

『燃やしま専科』SALE中♪

おなじみの商品『燃やしま専科』が2月28日(金)までの期間限定で割引価格となっております✨

購入個数により割引率がUP!!おまとめ買いがお得です♪

今回は冬にぴったり、期間限定の『ゆず風味』があります💕

2月25日(火)に試飲会を予定しています。

火曜日来られる方は是非ゆず風味をお試しください。

フロント前に特設ブースがあります。

リピーターの方もどうぞこの機会にお買い求めください😊

SNSピックアップ♪

こんにちは!

今回はSNSで投稿された内容をピックアップしてご紹介します♪

LesMillsアカウントとの共同投稿

日新ウェルネスグループのレズミルズを行っている店舗の共同アカウントにて、高崎店も月に数回投稿しています。

今回は松井インストラクターにいろいろ聞いちゃいました😊

好きなもの

苦手なもの

趣味

今1番行きたいところ

それぞれ答えていただきました♪

行きたいところ、松井インストラクターが似合いそうな街です❤

どの街も似合っちゃいそうだなぁ・・と想像が膨らみますね。笑

是非Instagramをチェックしてみてくださいね♪

プロテインサーバー

今月4日より、プロテインサーバーの内容が1つ変わりました

GABA&抹茶に代わり、EAA 必須アミノ酸&カルシウムがお飲みいただけます!

お味はパッションフルーツ、美味しそうですね

さっそく自主トレ中の一場トレーナーに飲んで感想をいただきました!

次回はトレーニング前に飲むとパフォーマンスが維持されますよ💪

運動後には筋肉の回復に効果的ですので、今回のトレーニングは良い筋肉となったことでしょう。

一口飲んで『!おいしい!』そして両手持ちでゴクゴク飲み干してくれました👍

皆さんも是非、飲んでみてください!

・・素晴らしいCMですね。笑

プロテインサーバー&水素水飲み放題オプションは月額3,240円です。

ご希望の方はフロントにてご登録ください💁‍♀️

BARTH(バース)

ショップ商品のお知らせです。

『BARTH』の入浴剤をご存知ですか?

中性重炭酸入浴剤により、温浴効果を高め血行促進、疲労回復、冷え性、肩こり、腰痛、アトピーなど、様々な症状への効果が期待されます✨

私も購入しちゃいました♪ だって10%OFFでお得なんですもの🤩

写真の3錠を約160ℓのお湯に溶かすだけ。

37~40℃のお湯と書いてありましたが、寒かったので私はもう少し熱いお湯に入れちゃいましたが、入浴中はお肌がトゥルットゥルな触り心地になりマッサージしやすく気持ちが良い~🥰

そして、お風呂を出てからもポカポカが続く感じがしました♨

無着色・無香料なので色や香りが苦手な方でも、残り湯を洗濯に使用したい方もご安心ください。

洗髪や洗顔にも利用できるそうです。

こちらは期間限定、2月28日(金)までの販売となります。

フロント前のワゴンにて販売中です。

是非お立ち寄りください😊

べっぴんカフェ

本日16時までDO高崎エントランスで営業してます☕

11:00-16:00

OPEN

ホットコーヒーでカラダの中から温めてからトレーニングしてみてはいかがでしょう😊

初めまして

初めまして

4月からジムでアルバイトをしています、畑山達哉(はたやま たつや)です。

今回初めてブログを書くので簡単に自己紹介をさせていただきます。

北海度札幌市出身、高崎経済大学1年生です。

趣味はラーメンを食べることです。

高崎市は美味しいラーメンが多いですよね。

最近食べたラーメンを3つ紹介します。

1つ目は『ラーメン赤沼』です。

多い時は週に4回くらい行っていました。

味が染みているチャーシューが絶品です。

1か月ごとに限定麺があるので飽きません。

2つ目は『フタツメ』です。

ここは、スープがくどすぎないのでいつも完飲してしまいます。

また、ラーメン以外にもから揚げ、レバニラなどもとてもおいしいのでたくさん頼んでしまいます。

3つ目は『桜木』です。

ここは案外行ったことがない方が多いのではないでしょうか?

つけ麺が有名で、つけ麵史上ここが1番です。

通の食べ方は「お湯割」です。

麺を食べ終わった後に店員さんに声をかけると、お湯でスープを薄めてくれます。

完飲しましょう。

DOから近いのでトレーニング終わりにでも行ってみてください。

ブログでのご挨拶が遅れましたが、これからも皆様の役に立てるよう精進してまいります。

よろしくお願いします。

最後にお知らせです。

平尾インストラクターの『ペルビックストレッチ』

来週の木曜、そして最終週の木曜、2回開催です!

会員様も、会員ではない方も、お気軽にお申込みください。

たくさんの女性の皆さんのご参加をお待ちしてます😊

退職のご挨拶

本日はフロントスタッフ3名より退職のご挨拶です。

平素はドゥ・スポーツプラザ高崎をご愛顧賜り厚くお礼申し上げます。

私事ではありますが、この度大学卒業に伴い、3月末をもちまして退職することとなりました。

高崎店のスタッフとして約3年勤務させていただきましたが、会員の皆様に出会い、大変良くしていただき、楽しく勤務することができました。

何かと至らない点もあり、ご迷惑をおかけしたことも多々あったかと思いますが、温かく見守っていただいた会員の皆様にはとても感謝しております。

皆様にお目にかかれなくなるのは寂しいですが、またどこかでお会いできることを楽しみにしています。

本来であれば皆様一人一人に直接ご挨拶を申し上げたい所ですが、この場をお借りしご報告致します。

皆様のご健康とご多幸を深くお祈り申し上げます。

フロント 山岸 拓夢

平素よりドゥ・スポーツプラザ高崎に格別のご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。

私事で恐縮ではございますが、大学卒業に伴って3月末で退職する運びとなりました。

高崎店のスタッフとして約3年勤務いたしましたが、会員のみなさまから大変多くのことを学ばせていただきました。

また、私の未熟さや至らなさでご迷惑をおかけすることも多々あったかと存じます。

その中でも見守ってくださったみなさまの寛大さと優しさには感謝の念しかございません。

フロントで培った経験を活かし、新たな場所でより一層精進してまいります。

本来であればみなさま一人ひとりに直接ご挨拶と感謝を申し上げるべきところではございますが、略儀ながら書中にてご挨拶とお礼をお伝えいたします。

最後になりますが、みなさまのご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。

フロント 髙橋 理久

平素はドゥ・スポーツプラザ高崎をご愛顧賜り厚くお礼申し上げます。

私事ではございますが、大学卒業及び就職に伴い2月末を持ちましてドウ・スポーツプラザ高崎を退職する事となりました。

フロントスタッフとして勤務した約2年間の間、初めての経験や多くの学びを得ることができました。

4月からは新社会人として、ドゥスタッフとして培った経験や知識を活かしながら常に成長を続けられるよう精進してまいります。

何かと至らない点もあり、ご迷惑をおかけしたことも多々あったかと思いますが、温かく見守っていただいた会員の皆様にはとても感謝しております。

本来であれば皆様一人一人に直接ご挨拶を申し上げたい所ですが、この場をお借りしご報告致します。

皆様のご健康とご多幸を深くお祈り申し上げます。

フロント 石塚 由乃

お知らせピックアップ

こんにちは!

今回はSNSで投稿された内容をピックアップしてご紹介します♪

LesMillsアカウントとの共同投稿

日新ウェルネスグループのレズミルズを行っている店舗の共同アカウントにて、高崎店も月に数回投稿しています。

今回は山田インストラクターの『好きなもの』について💕

好きな食べ物

好きなフルーツ

好きな

好きな動物

それぞれ答えていただきました😊

是非Instagramをチェックしてみてくださいね♪

高崎店以外の店舗の情報も知ることができる日新ウェルネスLesMillsアカウントですが、いちレズミルズファンとしては、他の店舗のインストラクター情報やレッスン情報ももう少し投稿されたら嬉しいなぁと思う今日この頃です。

WEB予約

2月分のWEB予約対象プログラムが公開されました。

スケジュールを確認し、お間違いないようご予約ください。

予約したレッスンは覚えておいてくださいね。

うっかり無断キャンセルとならないようご注意くださいませ。

日曜の週替わりプログラムWEB予約対象です。

スケジュールはこちら👇

また、2月11日の火曜日は建国記念日で祝日です。

祝日営業時間、特別プログラムとなりますのでご注意ください。

特別プログラムのスケジュールはこちら👇

2月11日(火・祝)特別プログラム

いくつかWEB予約対象になっていますので、そちらもチェックしてください。

すでにご予約いただけます。

中級エアロ

松井インストラクターの『中級エアロ』

2月最初の日曜日開催です。

今度の日曜日です、もう2月なんですね!

ご予約はお早めに~💨

べっぴんカフェ

本日も16時までDO高崎エントランスで営業してます😊

2月のスケジュール

11日・18日・25日の11:00-16:00

まだまだ寒いのでホットコーヒーでカラダの中から温めてください☕

猫を飼い始めました

こんにちは!

プールスタッフの柳澤です!

実は、3ヵ月前から猫を2匹飼っているのでご紹介します。

名前は秋流(あきる)と稲穂(いなほ)と言います。

田んぼにいた子猫を保護する形で飼い始めました。

最初はこんなに小さかったのですが

3ヶ月でここまで大きくなりました!

猫の成長の早さを実感します。

最近キャットタワーも新設されて、楽しそうに遊んでいます。

これからの成長も楽しみです。

最後にお知らせです。

今年もやります、月曜レッスン!!

一場インストラクターの『筋トレサークル』💪

年末年始に蓄えた脂肪はありませんか?

余分な脂肪はさっさと燃やしてしまいましょう!

1時間のレッスンで効率良く燃やします🔥

今度の月曜開催です。

ご希望の方はお早めにご予約ください💨

お知らせピックアップ

こんにちは。

お正月ムードもすっかり過ぎ去ってしまいましたね。

今回はSNSに載せた情報をピックアップしてお届けします♪

2025年も盛り上がっていきましょー😆✨

スイム小物3点セット

新春大特価!!

スイムキャップ・ゴーグル・くもり止めのセットがなんと、およそ45%OFF!!!!!

数量限定で すごい大特価です。

残りわずかとなっております!!

お急ぎくださいっ💨

メダリストSALE

1個購入で10%OFF、2個購入で20%OFF!!

まとめ買いがよりお得です♪

クエン酸チャージでお馴染みの『メダリスト』は、運動前や運動中に飲めば、クエン酸の効果で効率よくエネルギーを作り出します。

さらに、疲労物質を分解するので疲れが残りにくくなります

他にも、血流の促進やミネラルの吸収を促すなど様々な効果があるので、攣りやすい方にもオススメです🦶

外出先でも、500mlのお水に1袋(15g)を入れるだけなので簡単♪

ジムや外でのランニング等のトレーニングにもバッグに忍ばせておくと良いですよ👍

お得に購入できるのは1月31日(金)まで!!

お見逃しなく😊

べっぴんカフェ

今年もキッチンカー『べっぴんカフェ』さんが来てくれています☕

今月はあと2回

21日・28日の11:00-16:00

エントランス前にブルーの車が停まっていたら、是非覗いてみてください😊

寒い中お姉さん頑張ってます✨

有料レッスン

ストレッチーズ&スタンディングピラティス

伊藤インストラクターの有料レッスン各種✨

日常生活に役立つ筋肉を作ります。

少人数制でしっかり見てもらえるのに このお値段は とってもお得✨

ご予約お待ちしてます♪

アニマルフロー

新井靖子インストラクターの有料レッスン!!

動物になった気持ちで動いてみてください🐈

初めての方もきっと上手くいきます😁

ペルビックストレッチ

平尾インストラクターの有料レッスン✨

年末年始はどうお過ごしでしたか?

ダラダラしちゃったな~・・という方は、早めに整えましょう✨

有料レッスンは会員様以外でも受けることができます。

受講料の他に入館料550円をお支払いいただきますと、レッスン前30分・レッスン後60分の間、館内をご利用いただけます。

会員ではないお友達やご家族をお誘いしてみてはいかがでしょう💕

レッスン前にジムで少しウォーミングアップしてみたり、レッスン後にはサウナ・お風呂を楽しむのもいいですね😊

充実した時間をお楽しみください♪

年末年始

あけましておめでとうございます🎍

フロントの小泉です。

2025年がスタートしてもう10日が経ちましたが、いかがお過ごしですか?

今年は巳年🐍 実は年女です!!

さて、今回の年末年始は最大9連休ということで休みが長い方が多かったと思いますが、皆さんはどのように過ごされましたか?

私は12/28,29とバスケの試合を見に行きました!

“群馬クレインサンダーズvsアルバルク東京”の試合です🏀

2日間ともVIP席が取れたのでより近い席で観戦することができ、迫力が凄かったです🔥

試合は2戦2勝と勝利で今年を終えることが出来てとても嬉しかったです✨

年越しの瞬間は大好きな環七ラーメンで!

仲良しの店長とスタッフさんと楽しくカウントダウンをして、大好きなトマトラーメンⅡを食べました🍅

美味しいので皆さんも是非行ってみて下さい!

そのあと榛名神社へ初詣に行ってきました⛩️

お参りしておみくじをやったのですが今年は小吉、、、(大吉が良かったな。)

1/2には太田のイオンモールへ行って “グランメゾン・パリ” を観てきました。

夜は青木家の家系ラーメンと炙りチャーシュー飯

2日連続でラーメンを食べてしまい罪悪感でいっぱいになりましたが、しっかりスープまで飲み干しました(笑)

あっという間に終わってしまったお休みでしたが、充実したかな~と思います。

皆さんも健康で、素晴らしい一年になりますように😊

お正月に食べ過ぎてしまった方は是非ドゥに来てトレーニングをしてください!

2025年も宜しくお願いします。

新年のご挨拶

新年あけましておめでとうございます。

昨年は格別のご厚情を賜り、厚く御礼申し上げます。

お陰様でドゥ・スポーツプラザ高崎は昨年7月に31周年を迎えることができました。

これもひとえに会員の皆様のご支援の賜と深く感謝申し上げます。

これからも会員の皆様に末永くご継続いただき、皆様の健康に貢献できますように、安心・安全・快適に、そして楽しくお過ごしいただけるクラブづくりにスタッフ一同精進して参りますので、今後ともドゥ・スポーツプラザ高崎をよろしくお願い申し上げます。

2025年

ドゥ・スポーツプラザ高崎

支配人  佐藤 友章

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