フロントの丸山です！

今年もあと僅かですね。

毎年この時期になると、一年あっという間だったなと驚きます。

そんな今年は２回ほど、福岡に行く機会がありました！

現地では別の用事があったため、観光地にはほぼ行ってないのですが、食べ物はしっかりと満喫した思い出です…！

まずはもつ鍋🥢

スープが味噌ベースと醤油ベースとあり、両方食べてみましたが、私は味噌が好み。

そして、博多豚骨ラーメン🍜

いつか替え玉してみたい…！

こちらは博多港にあるポートタワー。

隣にあった温泉に立ち寄ったので、下から見ただけでしたが、無料で展望室に行けるようなので今度は上から博多の景色を見てみたいと思いました！

あとは移動の飛行機から見る空からの景色も最高でした！

また来年も、素敵な景色と美味しいものを堪能できるよう、健康に過ごしたいなと思うそんな2024年の12月でした☆

最後にお知らせです

クリスマス🎄フォトスポット🎅

昨日よりスタジオとフォトスポットでの撮影OK期間が始まりました～😄

フロントスタッフがかわいく飾り付けてくれたフォトスポットで是非、撮影を楽しんでくださいね😊

早速、昨日のZUMBAクラスの皆さんの写真が届きました😆💕

写真の使用了承済です。ご協力ありがとうございました✨

皆さんクリスマスカラーのウェアを着たり、カチューシャやサンタ帽、キラキラ光るグッズなど、楽しんでますね～♪ 可愛い💕💕

コスプレ・撮影は２５日までOKです。

今年のクリスマスも楽しんでくださいね♪ とても良い思い出写真になると思います🥰

くれぐれも危なくならないようにお気をつけください🍀

アニマルフロー

明日開催！！

今年最後のアニマルフロースペシャルレッスン、現時点であと１名・・！！

ご希望の方はお早めにご予約ください💨

お待ちしてます😊

はじめまして！

今年からジムでアルバイトをしています菊池です。

今回初めてブログを書くので簡単に自己紹介をさせていただきます。

出身は長野県で、現在大学２年生です。

中学校、高校はサッカー部に所属していました。

趣味は友人や家族と旅行することです。

今回は私が訪れた場所での思い出を紹介します。

1つ目はサッカー日本代表の試合観戦です！

この日の試合は、日本vsベトナム⚽

人生初めてのサムライブルー(サッカー日本代表)だったので、とても興奮しました✨

2つ目は草津温泉です！

夜の湯畑はライトアップされていてとても神秘的でした。

3つ目は熱海です！

こちらは遊覧船からの景色です。

船からの眺めは綺麗で、とても気持ちよかったです！

熱海では食べ歩きもしました。

普段は高くて中々食べることのできないアワビも、旅行気分に任せて買っちゃいました！

最後に、最近ドラマや映画を見るのにはまっています。

何かおすすめの作品があれば教えて下さい！

最後にお知らせです

女性向けプロテイン20%OFF!!

明治『SAVAS(ザバス)』と、森永『プロテイン効果』どちらも対象です✨

ビタミンやミネラルはもちろん、大豆プロテインを配合し、引き締まったカラダづくりをサポートします💪

森永はココア味、明治ザバスはチョコレート風味とミルクティー風味…..どれも美味しそうですね💖

SALE期間は今年の最終営業日 １２月２９日(日)まで！！

是非この機会にお試しください♪

はじめまして！

５月末からプールでアルバイトをしています青木 海誠（あおき かいせい）です。

今回初めてブログを書くので簡単に自己紹介をさせていただきます。

長野県塩尻市出身、高崎経済大学１年生です。

小学一年生の頃から水泳を習っています！

現在も大学で水泳部に所属してベストタイム更新の為に日々努力しています。

得意料理は餃子です！

私の出身地である長野県のおすすめ観光スポットを紹介したいと思います！

立石公園

立石公園は長野県諏訪市にある公園です。

標高943ｍに位置し、諏訪湖とその周辺の街並みを一望できます。

映画「君の名は。」のモデルになったことでも有名です。

特に夜景がきれいで告白するのにおすすめです！！

志賀高原

志賀高原は長野県北部の自然豊かな観光スポットです。

四季折々の魅力を楽しめる場所です。

私のおすすめはロープウェイです。

ロープウェイに乗ると空中散歩をしているような気持ちになりますよ。

標高が高いため夏は避暑地としても有名で、私が夏に訪れたときは寒くて長袖が必須でした！！

地獄谷野猿公苑

地獄谷野猿公苑は長野県北部に位置し、冬のシーズン（12月～3月）は野生のニホンザルが温泉に入る姿を間近で観察することのできる世界でも珍しいスポットです！

子供のサルが戯れている姿はとてもCuteです！！

働き始めてからすでに半年以上が経ち、ブログでのご挨拶が遅れましたが、これからも皆様の水泳の上達に役立てるよう精進してまいります。

最後にお知らせです

筋トレサークル

一場インストラクターの『筋トレサークル』、今年の最終回！！

クリスマスや年末年始と美味しいものを食べる機会が多いと思います。

その前に！燃焼しやすいカラダにする方法を覚えましょう🔥

BODY JAM 110 松井塾

松井インストラクターの『BODY JAM 110 松井塾』、今年の最終営業日に開催です！！

最終営業日が日曜ですから、LesMillsファンの皆さんは週替わりプログラムの山田インストラクターのBODY COMBATで盛り上がった後に、松井インストラクターのBODY JAMでもうひと盛り上がりという流れで最高の年末になりそうですね✨

今回は時間・料金が変わり、参加しやすくなっています♪

初参加の方も是非ご予約ください😄

１２月に入り、施設点検も終わり、どんどん年末という感じがしてきましたね。

年末年始といえば、セールのイメージです。

皆さんは年末のセールで買う派ですか？初売りを待つ派ですか？

私はどっちも楽しむ派です😂

DO高崎でもお得なセールを開催中です！！

フィットネスシューズ20%OFF‼

スタジオレッスンにオススメのシューズを期間限定で販売しております👟

可愛いでしょう💕

他にもデザインいろいろあります♪

今回レオパード押しです😁

でもスタジオシューズは見た目だけじゃなくて機能も大事ですよ！

ソールはかかとにエアーが入っていてクッション性がありそうですね👍

でも私はそれより靴底が大事！！

必ず靴底をチェックします。

かかとを上げる動きの邪魔にならないようにスリットがある構造に、ターン動作がしやすいターンポイント！！

合格です👏笑

靴底のつくりで動きやすさが全然違いますからね✨

これは良さそう♪

あとは履き心地！ ご自身の足に合うかどうか、是非履いてみてください😊

足に合えば買いです！ 柔らかくなるまで履き込んでください✨

エレベーター前ワゴンにて、２９日までの期間限定販売となります！

お見逃しなく～♪

べっぴんカフェ

DO高崎エントランス前での営業は本日が年内最後です。

ご来館前後に是非お立ち寄りください☕

こんにちは

フロントの髙橋です！

今年の群馬・高崎の空気の冷え込みは、盛岡出身の私でも結構厳しいなぁと感じております。
12月は忙しさと寒さのダブルパンチで身体を壊しやすいですよね、、、

定期的な運動と体調管理の両方を意識して健康な状態で新年を迎えられるようにしましょう！

さて、学位をまだ貰っているわけではないのですが、卒業旅行をしましたのでその時の思い出を綴ります。

今回の目的地は、卒業するまでに行きたい10か所のうちの2か所がある広島県にしました！

訪れたいと思っていた場所は両方とも訪れることが出来ました😊

必ず訪れたかった場所の1つ目は、平和記念公園です。

国内外の方が多くいらしていることから、やはり注目度の高い場所なのだなと感じました。

平和記念公園内にある原爆資料館の展示内容は大変考えさせるものが多く、皆さんにも足を運んでいただきたいと心の底から思いました。

そして、2つ目の場所は 日本三景の一つに数えられる宮島です！

あいにくの雨で凍えそうになりましたが、見ごたえのある風景があったのですぐ元気になりました✨

厳島神社本殿へ向かう道中では、座っているかわいい鹿さんとも出会いました～🥰

初訪問の2か所を旅できたので大満足でした。

機会があればまた訪れたいですね。

最後にお知らせです。

繰り返しのお知らせとなりますが、施設点検日についてです。

今週末、12/7(土)通常営業終了後の22:00～、12/10(火)営業開始の10:00までの間はセルフ営業も休止となります。

お間違えのないよう、スケジュールをご確認くださいませ。

こんにちは！ジムスタッフの森です！

各地から雪の便りが届く季節となりました。

皆様いかがお過ごしでしょうか。

今回は１１月に行った京都についてご紹介します！

約１週間滞在しました。

初めに京都といえば！清水寺！

紅葉はまだあまりしていなかったのですが、快晴でとても綺麗でした。

続いて、天橋立と伊根の舟屋！

京都の一番北にあり車で３時間くらいかかりましたが、こちらも感動しました。

続いて夜景です✨

万灯呂山展望台

道中鹿が出たり、真っ暗だったりしましたが、とても綺麗でした！

鴨川の河川敷！

おまけにしっかりサッカー観戦にも行ってきました！

京都サンガ VS 川崎フロンターレ⚽

皆様もぜひ京都に行ってみてください！

そしておすすめの観光スポットありましたら教えてください！

最後にお知らせです

べっぴんカフェ、本日営業中♪

べっぴんカフェ、年内のDO高崎エントランス前での営業は本日と来週１０日(火)の２回です。

ホットコーヒーがより美味しい季節になりました😊

是非お立ち寄りください☕

はじめまして！

今年からプールでバイトをしている川口 慧士（かわぐち けいし）です。

まずは、簡単に自己紹介から😊

出身地は静岡県で、現在大学一年生です！

高校時代はバスケットボールをやっていました🏀

最近の趣味は、美味しいものをいっぱい食べることと古着を買いに出かけることです！

美味しいものも古着もプールの齋藤と森口とだいたい一緒に行きます！

僕の紹介したいご飯屋さんはなぜだか既に紹介されてしまっているので、斎藤と森口と一緒に出掛けた場所を３つ厳選して紹介しようと思います！

これは下北沢へ行った時のお昼ご飯の写真です！

サムギョプサルという食べ物らしいです！

僕はサンチュが好きなので、さすがに胸が躍りました😆

次は下北沢へ行った時の夜ご飯の写真です！

1,500円でハンバーグと唐揚げ食べ放題という言葉に惹かれ、お腹いっぱい食べてきました！

最後は、おひつご飯を食べたときの写真です！

これを食べたときは、久々に美味しくてテンションがすごく上がった記憶があります！

結局写真に残っているのがご飯しかなかったのでご飯の話になってしまいましたが、他にもいろいろな場所へ行っているので、また次の機会に紹介したいと思います。

もうすでに泳ぎの指導を始めて半年以上が経ちました。

ブログでのご挨拶が遅れましたが、これからも皆様の水泳の上達に役立てるよう精進してまいります。

よろしくお願い致します。

最後にお知らせです

松井インストラクターの『中級エアロ』✨

１２月初日のスペシャルレッスン！！

もう今度の日曜日です。

ご予約はお早めにどうぞ～💨

こんにちは！

今回は、SNSで紹介されたお知らせをまとめてご紹介します。

早口言葉

久しぶりの笑顔動画😊

３種類の早口言葉にチャレンジしてくれましたが、やっぱり『炙りカルビ』が１番面白くなりますね～🤣

新井インストラクター、ありがとうございました！

また忘れた頃にゲリラ早口言葉やらせていただきますね😁

DNSプロテイン SALE!!

ホエイは吸収が早いため、トレーニング直後の補給に最適です。

強く逞しい筋肉をつけたい方にオススメ💪

リピーターさんもセール中に是非😊

12月分WEB予約開始

日曜の週替わりプログラムもWEB予約対象です。

スケジュールはこちら👇

インターネット用はハデハデに、クリスマスカラーにしてみました🎄😁

先日のブログでもお知らせ致しましたが、12月8日(日)は施設点検日のため休館となりますのでご注意ください。

年末は12月29日(日)まで営業しております♪

年内最終営業日の週替わりプログラムは山田インストラクターのボディコンバット！！

大盛り上がりでしょうね😆

お早めにご予約しておいてくださいね😊

こんにちは、新村です。

今回は夏前に行ったお隣長野県への一人旅についてご紹介します。

元々旅行が好きでよく行っていましたが、コロナ禍以降外出がめっきり減り、今では休みの日はほとんど家から出ず、太陽の日も見ずという日が増えていたので、ようやく重い腰を上げたような感覚でスタートしました。

まず向かったのは上高地

『絶景』『マイナスイオン』という言葉を肌で感じられる そんな場所でした。

写真だけでは魅力が伝わりにくいかもしれませんが、行ってみて損はしない場所なので是非ご自身の目で堪能してきてください✨

続いて向かったのは松本城🏯

（こう見えて?城とか寺とか好きなんです）

松本城の名前自体はよく聞く名前かと思いますが、実はこちらの松本城は現存する五重六階の天守の中で日本最古の国宝のお城だそうです。

一度ホテルに戻り、夜に出戻り

時期によっては城全体がライトアップされ、より美しい姿を見ることもできるみたいですよ～✨

近くには食べ歩きや甘味処が並んだ通りもあって小腹も満たせます！

最後にこの旅行中に大甘党の私が食べた甘味ものたちの一部をご紹介してお終いにします。

元々行く予定はなかったのですが通り雨に振られてしまった為、雨をしのぐついでにたまたま入ったカフェが大当たり✌️

ガトーショコラと自家製レモネード（バニラアイストッピング）

食べ終わった後すぐに2個目を追加注文したほど このガトーショコラのおいしさに感動しました。

商品名を忘れてしまいましたが、同じお店でもう一個甘いものを

レモネードがほぼ甘味0だったため、全部ペロリでしたね。

たまには外に出るのもいいなと再認識して心身ともにリフレッシュできた良い旅行になりました🍀

最後に改めて施設点検日のお知らせです。

12/8（日）は施設点検日のため、終日休館となります。

今回はジムエリアセルフ営業も休館となるため、12/7（土）22:00～12/10（火）10:00の間はジムエリアも含めて休館となりますのでご注意ください。

こんにちは！ジムスタッフの永瀬です！

木枯らしの身にしみる季節となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。

季節外れではありますが、今回は私の夏の思い出についてご紹介したいと思います。

初めに、新潟県での思い出です。

新潟県では２つの海に行きました。

１つ目は長岡市にある「寺泊」です。

海水浴場に着いた頃は雨が降っており、海に入るのを断念しました。

しかし、昼頃には雨がやみ、快晴になりました🌞

友達か私か分からないのですが、晴れ男がいたようです。

２つ目は村上市にある「笹川流れ」です。

先ほど紹介した「寺泊」に比べて何倍も綺麗で透き通っていました✨

村上市のもう一つの名物と言えば「村上牛」です🍽️

100グラムで8,000円しました。

Expensiveでした💸

次に、神奈川県での思い出です。

実は、神奈川県でも2回海に行きました。

２回とも「江の島」です。

合計4回海に行ったので、全身真っ黒になりました。

2回目の江の島では南海トラフ地震警報発動中かつ関東に台風が直撃した次の日だったので、相応の覚悟を持っていましたが、結果、波は穏やかで快晴でした。

最後に、余談ですが「キングダム」面白いので是非読んでみてください。