こんにちは！　　

プール山内です。

お盆も過ぎ、夏も佳境ですが、皆様どのようにお過ごしですか？

私の夏の思い出の一部を紹介します。

８月初めに高崎市民水泳大会に出場してきました。

個人バタフライ５０ｍ２位🥈

２００リレーは１位でした！🥇

リレーはドゥのバイトメンバーと出ました。

お盆前には千葉の勝浦市の海水浴場に行ってきました。

夏は海がいちばんですね🌊

大学生最後の夏に最高の思い出が出来ました！

最後にお知らせです。

まずはショップ商品のお知らせ

エアーかおる

初めて取り扱う商品です✨

ジムライフには欠かせないタオル。

毎日のように使用するものだから、使い心地や機能性が大事ですよね。

『エアーかおる』の主な特徴は

⭐軽量感　⭐抜群の吸水力　⭐乾きが速い　⭐毛羽落ちが少ない　⭐ふっくら風合いが持続　⭐キレのある拭き心地

どれも魅力的ですね✨

毛羽落ちが少なくふっくらしているので、赤ちゃんに使用しても安心だそうです🍀

タオルだけではなく、お風呂上りに便利なターバンやヘッドバンドもあります♪

どれも落ち着いたカラーでステキ💕

お気に入りを見つけてください😊

こちらの商品は期間限定販売となります。

９月２４日(火)まで、10%OFFで販売していますので、是非この機会にお買い求めください♪

次は有料レッスンのお知らせです。

アニマルフロー

新井靖子インストラクターのスペシャルレッスンです✨

初回は今度の月曜です！

お早めにご予約ください💨

ペルビックストレッチ

平尾インストラクターのスペシャルレッスン✨

こちらは初回が来週の木曜です。

ご予約お待ちしてます😊

９月になりましたね！

今回はSNSでご紹介した写真や情報をまとめます。

LesMillsアカウントとの共同投稿

SNSでご紹介した宮崎インストラクターの写真です♪

オススメポイントやインストラクターになったきっかけ、そして最後に「ご趣味は？」😁

Instagramをチェックしてくださいね♪

べっぴんカフェ

本日エントランス前にて営業中です♪

有料レッスン

伊藤インストラクターのスペシャルレッスンです✨

今月は初開催の『スタンディングピラティス』に注目！！

日常に近い動作で鍛えるのはとても大事です！

是非、参加してみてください✨

恒例の『ストレッチーズ』『コア・バランスボール』もご予約お待ちしてます😄

月初めは続々と お得情報やスケジュール等が掲示されますので、館内のポスターやポップをお見逃しなく♪

こんにちは！

フロントの石塚です。

今日は、先日大阪に旅行に行った際の写真をご紹介したいと思います！

大阪では好きなアーティストのライブがあったため、ライブグッズ代とごはんにお金をかけるために、行きと帰りは夜行バスで移動しました🚌

旅の始まりは夜行バスに乗る前に入った東京駅の生ハンバーグ屋さんです。

生ハンバーグが初めてだったので、一口食べて新しいお肉の感覚にびっくりしました。

夜行バスで約８時間移動し、大阪に着いて一日目は旅の目的であるライブです。

会場に行くときに見つけた、JR西日本のビルは、ロゴが東日本と違ってブルーで新鮮でした！

大阪まで行く価値があったなと思える楽しいライブでした！

ライブ後は串カツ屋さんをハシゴしたのですが、酔って料理の写真を撮るのを忘れてしまいました🍺

2日目はユニバーサルスタジオジャパンに行く予定だったので、USJ付近のホテルに泊まりました。

部屋の窓からも夜のUSJの景色が見え、前日からわくわくです！

しかし、、翌朝カーテンを開けると窓の外は大雨でした！笑

雨のせいか、人が少なく人気のアトラクションもあまり並ばずに済み、快適です🎢

お昼ご飯は、ジュラシックパークエリアでチキン丼とロコモコ丼を友達とシェアしました！

しかしここで緊急事態発生。

大雨のせいでスマホが水没し、全く動かないことに気づきます。

そのため、その後は写真も撮れず、連絡も取れず、、

その時の様子がこちら。

そんなアクシデントもありましたが、つらいことはいったん忘れて その後もしっかりUSJを楽しみました(笑)

帰りの夜行バスはスマホが使えなかったため8時間ひたすら眠り続け、友人の協力を得ながら無事に大阪旅行を終えることができました！

やはり持つべきものは頼れる友ですね😭

友人の大切さを実感した旅になりました！！

最後にお知らせです

８月も終わり・・

『べっぴんカフェ』９月のスケジュールです♪

DO高崎以外でもイベント等で べっぴんカフェのワゴンを見つけたら是非声を掛けてみてくださいね♪

こんにちは、ジム松澤です。

休みの日は家にいることが多かったので今回は無理やり外出してきました。

降りたことのない駅を散策しようと思い、深谷駅から籠原駅を歩きました。

まず深谷駅まで始発で行き東京駅を模して造られたという駅舎を眺め、

駅前には渋沢栄一の銅像もありました。

新札が発行されてから二か月弱経ちますが、まだ手元には来ていません。

神社や銅像を横目に２時間ほど歩き、ゴールの籠原駅近くにある山岡家で締めの朝ラーメンを食べました。

馴染みのない土地を歩くのも楽しかったので、今度は行田駅周辺を歩いてみようと思います。

最後にお知らせです

べっぴんカフェ☕

こんにちは！プールの川口です。

夏休みに入り、ずっと行きたかった沖縄に行ってきました。

群馬よりは暑くないと聞いていたのですが、日差しが強くものすごく暑かったです！！

沖縄で食べたものを紹介します。

まずはポーク玉子おにぎりです。

沖縄のソールフードでスパムと玉子焼きが挟んであります。

味は美味しくもないし不味くもなかったです(笑)

次は沖縄そばです。

味は薄味塩ラーメンみたいな感じでした。

これも美味しくもないし不味くもなかったです(笑)

沖縄では珍しいものがたくさんありとても楽しめました😊

みなさんはこの夏どこかお出かけしましたか？

まだまだ暑い日が続くので熱中症には気を付けてください。

最後にお知らせです

２４日０時（本日深夜）より９月のWEB予約対象プログラムのご予約受付開始となります。

日曜の週替わりプログラムのスケジュールも発表されていますのでご確認ください😊

最終週には気になるイベントがありますねぇ😄

こちらは有料レッスンとなります。

詳細は９月上旬に発表されますので、お楽しみに！！

こんにちは😊

今月も お得情報がたくさんありますので まとめてご紹介します♪

マヌカハニー

美容と健康に良いハチミツの王様✨お試しいただけましたか？

１０％OFFで８月３１日(土)まで販売しておりますので、気に入っていただけた方は期間中にもう１ついかがでしょうか😊

ミズノ製フィットネスシューズ

スタジオプログラムを受ける皆様にオススメのフィットネスシューズです！

ミズノ製なので軽くて履き心地が良く品質は間違いなし✨

カラーはホワイト・ブラックの２カラーご用意しております♪

見ていただきたいポイントは、こちらのソールです！！

前後左右のステップやターンがしやすく、かかとを上げる動きの邪魔にならない仕様になっています✨✨

母指球の丸い所はターンポイント。

ダンス系のレッスンを受ける方、是非１度お試しください♪

試し履きもできますので、お気軽にスタッフまでお声掛けくださいませ😊

こちらも８月３１日(土)までの２０％OFFで販売しております。

お見逃しなく！

靴下３足セット

対象商品は、１足660円(税込)の靴下です。

対象商品を３足まとめてご購入いただくと、セット割で1,300円(税込)となります！！

２足分のお値段で３足購入できちゃうなんて、お得すぎますよね🤩

私もこの機会に購入予定です😁

こちらのセールは本日から！！８月３１日(土)まで行っております♪

カラー各種揃っていますので、是非お早めにチェックしてください！

筋トレサークル

一場インストラクターの筋トレサークル、来週の月曜開催予定です💪

べっぴんカフェ

はじめまして！

5月からフロントでアルバイトしています吉田悠七(よしだ　はるな)です。

今回初めてブログを書くので簡単に自己紹介させていただきます！

現在、大学2年生で、先月20歳になりました！

出身は山梨県です。

趣味は音楽を聴くこととお出かけです！

先日 日帰りで栃木県の日光に行ってきました！！

まず日光東照宮に行きました。

平日だったのに人が多くてびっくりでした！

霧降高原という所にも行ってきました。

階段を1445段も上るので大変でしたが、すごくいい景色でした！

ここから眺める朝日は絶景らしいので、是非行ってみてください！

ちなみに、５月２８日に投稿されているジム市川のブログには霧降高原の朝日が載ってますので、是非ご覧ください😊

こちら　➡　『頑張った先には・・』

まだまだ至らない点も多いかと思いますが、精一杯頑張りますので温かく見守っていただけたらと思います。

これからよろしくお願いします！

最後にお知らせです。

ミナト式『くわ青汁』販売期間あとわずか！

明日の健康のために。

無農薬で育てた国産桑の葉、国産抹茶を使用し、豊富な栄養を含む美味しい青汁となっています✨

美容・ダイエットの他、糖質が気になる方にもオススメです。

コップ半分(約90cc)の水または牛乳に1袋を溶かしてお飲みください🥛

1日2～3袋を目安に、毎日の健康習慣にしてみませんか😊

販売期間は今度の日曜日までです！

20％OFFと大変お得になっておりますので、是非この機会にお買い求めください🍀

ジム小林です。

みなさん、暑い日が続いていますが、しっかり水分、栄養、睡眠はとれてますか？

私は、この暑さに負けないように朝晩きゅうりの浅漬けと梅干しを必ず食べています。

サラダにはレモン汁をかけ、黒酢のもずくも欠かせません（笑）

さて、今回のブログは。。。。。。

長年使った携帯にさよならをして、新しくなった携帯で撮った写真たちです。

前橋にあるカフェで撮りました☕

次は山梨のとある山から見た日の出🌄

雲海

他にもたくさんありますが。

とにかく画質がものすごく良くなって色々と撮りためています（笑）

新しい携帯バンザーイ！！

今月初めにジムエリアのマシン入れ替えをした時にも写真を撮りました。

私のおすすめは、ロータリートルソーと

シーテッドローです。

特にロータリートルソーは、以前のものとスタートの姿勢から全く違い、動かし方も以前は下半身を固定して上半身を動かすタイプだったのが、今回のは上半身を固定して下半身を回すタイプになっているので、また違った刺激の入り方を感じてみてください♪

どちらがやりやすく感じるかは得意・不得意があるので人それぞれかと思いますが、やりにくく感じるものこそ頑張ってみてくださいね！

使い方はマシンごとに貼ってあります。

QRコードを読み込むと動画で視聴できますので是非、正しい動かし方をチェックしてみてくださいね！

こんにちは！

７月よりドゥスポーツプラザ高崎店に配属となりました、紙谷一平と申します！

以前は、東京のドゥスポーツプラザ豊洲店や南砂町店にいました！

趣味は、お祭りでお神輿を担ぐ事とプロ野球の広島カープが大好きな３８歳です！

お神輿は、東京の数あるお祭りに参加して夏場は肩を鍛えています！

今年はほとんど担げてはいませんが、、、

高崎でもお祭りがあると伺っているので、機会があったら是非お神輿を担いでみたいです！

上の写真は、僕の地元、東京の亀戸でのお祭りです！！

次は、東京スカイツリーの真下でお神輿を担いだものです！！

ただ、妻と４歳になる娘を残しての単身赴任なので、毎日一人で寂しい思いをしております、、、（笑）　

ですので、機会がありましたら皆様に高崎の美味しいお店や観光スポット等を教えてもらえたらと思います★

妻と娘が高崎に遊びに来た時には、高崎の魅力を伝えられるように頑張ります！

これから皆さん、紙谷一平を宜しくお願い致します！

最後にお知らせです

有料レッスン各種のスケジュールです。

伊藤インストラクターの『ストレッチーズ』と『コアバランスボール』

有料レッスンならではの道具を使ったレッスンです。

是非お試しください😊

平尾インストラクターの『ペルビックストレッチ』

今週開催された初回のレッスンにご参加いただいた皆様、ありがとうございます😊

次回は２２日の木曜日です！

ご予約お待ちしてます♪

８月、夏本番ですね🌞

暑さに負けず、夏を楽しみましょう～♪

笑顔をお届けします💕

スタッフ大塚の『絵しりとり』生き物シリーズ🐕

そして完成したのは・・

可愛いタヌキ♪

上手でした～👏

また続きを載せられるタイミングで載せますので、お楽しみに～♪

マヌカハニー

期間限定販売中です✨

ハチミツの王様『マヌカハニー』✨

セレブも愛用している高級ハチミツ・・私も以前から気になっていました。

抗菌作用、免疫力アップによる感染症の予防、抗酸化作用による老化防止の効果など、様々な効果があるので美容・健康を意識している方に愛用されているんですよね😊

高級なイメージのマヌカハニーですが、今回はお得なお値段で販売しております！

通常3,240円(税込)➡10%OFFの2,916円(税込)！！

大変お求めやすくなっております。

オススメは1回5ｇ程度(小さじ1杯弱）を朝晩摂取してみてください♪

毎日のマヌカハニー習慣で美しく健康に✨

※他のハチミツ同様、小さいお子様には与えないようご注意ください。

販売期間は8月31日(土)まで！！

この機会にお試しください😊