皆さんこんにちは！フロント内田です。

最近は涼しくなってきて、過ごしやすくなってきましたね。

今回は、私が最近作った料理たちを紹介したいと思います！

まずは夏野菜カレーです！

ズッキーニやパプリカ、カボチャ、オクラなどの野菜を沢山入れました。

1人暮らしだと野菜不足になりがちなので、健康を意識して野菜を使った料理にしました！

他にも、ピーマンの肉詰めを作りました😊

次にオムライスとジャガイモのガレットを作りました！

オムライスは綺麗にできたのですが、ガレットの方は少し焦げてしまいました😢

焦げていてもアクセントになって、美味しかったです。

最後にシチューとアスパラの肉巻きです。

涼しかった日に、久しぶりにシチューを作ってみました！

実家でよく食べていた味を再現できて、とっても美味しかったです。

これからも、自分がまだ作ったことがない料理を作ってみたいと考えています。

皆さんのおすすめの料理がありましたら、ぜひ教えて下さい！

最後にお知らせです。

平尾インストラクターのスペシャルレッスン✨

昨日のレッスンにご参加いただいた皆様、ありがとうございました😊

平尾インストラクターは骨盤のスペシャリストです✨

受け続けていただいている皆様は骨盤に関する知識レベルも上がり、姿勢も美しくなっている事と思います💕

女性は特に知っていた方が良い骨盤のこと。ぜひ学びに来てください🍀

次回は２４日(木)、ご予約お待ちしてます♪

お久しぶりです。　ジムの吉田です。

10月になり長い長い暑さからようやく秋を感じられるようになりましたね🍂

自分は暑いのがあまり得意ではないので、ホッとしている今日この頃です。

涼しくなってきたところで、何か美味しいものでも探しに出かけたいなと模索中です。

もしオススメのお店等がありましたら是非教えてください。

さて、今回のブログはずばり『リベンジ』です。

前回、冬のブログで出かけた時の話をしたのですが、その時は天気に恵まれず断念していた、東京ディズニーランドへリベンジ!!

自分は数年ぶりのディズニー、息子はディズニーデビューという事で、気合いを入れ夜中に出発!!🚗

気合いを入れすぎたせいか、予定より大分早く着いてしまい、駐車場の車内でひと眠り。笑

入場ゲートが空くまでの間、少し駄々をこね始めた息子でしたが、期待を膨らませついに入場の瞬間✨

息子は物凄く平常心で入場ゲートを通過していました。

園内に入ってからは、人の多さや普段とは異なる雰囲気の建物に顔をキョロキョロさせていました。笑

初ディズニーという事で天気も良かったので、のんびりゆったりアトラクションを満喫し、ミッキーと写真をパシャリ📷

帰りはたくさん歩いて疲れたのか爆睡していました。

無事にリベンジを果たせました💪

また数年後に行きたいなぁと思いました。数年後にね。

だって運転疲れるんですもん・・・。笑

最後にお知らせです。

伊藤インストラクターのスペシャルレッスン✨１０月のスケジュールです♪

スタンディングピラティスは体験されましたか？

最初は上手くできないことも、続けることで必ず上達します👍✨

是非いろいろチャレンジしてみてくださいね😊

はじめまして！

４月からプールでアルバイトをしています横尾 麻里（よこお まり）です。

今回初めてブログを書くので簡単に自己紹介をさせていただきます！

群馬県出身の大学４年生です。

趣味は旅行です。きれいな景色を見たり、美味しいものを食べるたりすることが好きです！

群馬県内では、鼻高展望花の丘がおすすめしたいスポットです。

祖母の家が近くにあるので、小さい頃からよく訪れているのですが、高崎市とは思えないような見晴らしが楽しめます。

こちらは４月末に訪れた時に撮影しました。

タイミングが合えばネモフィラ、菜の花、チューリップが見れます🌷

とてもきれいです✨

今の季節、１０月にはコスモスや向日葵🌻が咲きます。

そして、鼻高展望花の丘の近くは、タンポポというジェラート屋さんがあるのですが、これもとっても美味しいんです。

これはソフトクリームです🍦

目もお腹も満足できる場所だと思うので、よかったら行ってみてください！

そして、おすすめの場所があったらぜひ教えてください！

短い間ですがよろしくお願いします。

最後にお知らせです。

前回もお知らせしました山田インストラクターの『山田塾 BODY COMBAT 100 テクニッククラス』💪

今度の日曜開催！！

まだ空きあります✨

ご予約お待ちしてま～す😊

１０月になりましたね。

続々と発表される有料レッスンのスケジュールやショップのお得情報をまとめてお知らせします！

べっぴんカフェ

１０月のスケジュールです♪

本日営業中！！

そして、８日と２２日にも来てくれます😊

是非お立ち寄りください☕

有料レッスン

アニマルフロー

現時点で空き１枠・・！！

キャンセル待ちも受け付けております。

空き状況はお気軽にスタッフまでお問合せください😊

山田塾

BODY COMBAT 100 テクニッククラス👊

先日のBODY COMBAT 100のメモリアルイベントは楽しんでいただけましたか？😊

記念すべきNo.100をさらにカッコよく動けるようにするための山田塾、是非ご予約ください！！

今度の日曜開催ですので、ご予約はお早めにどうぞ～💨

お得情報

Fit air

廃盤品セール、期間延長！！

新商品が届くまで、現品限りの30%OFF!!

新商品が届き次第セール終了となります。

在庫も残りわずか！ご希望の方はお早めにどうぞ♪

はじめまして！

６月からフロントでアルバイトをしています田村です。

今回が初めてのブログなので簡単に自己紹介をさせていただきます。

茨城県出身の大学２年生で、大学では軽音楽部に所属しています。

高校から楽器を触っていて、ギターやベースを主に使いバンドのコピーなどをしています。

これは私が大好きなバンドのライブへ行ったときの写真です。

音楽の話でもなんでも、たくさんお話していただけると嬉しいです。

精一杯頑張りますので、これからよろしくお願いいたします！

最後にお知らせです。

『Fit air』廃盤商品売り切りセール中です！！

ストレッチ性のある素材でトレーニング時に最適のブラトップ✨

なんと３０％OFFでご購入いただけます。

通常価格￥2,090→￥1,463🤩

スポーツする女性にとって、スポブラは必需品、そして消耗品ですよね。

運動時にヨレたブラを使い続けるとバストの形がどんどん崩れてしまいます😱

定期的に新調しましょう✨

この機会に是非！！

廃盤商品ですので現品限り！！

ショップに出ているもので販売終了となります。

残りわずか！！お急ぎくださ～い💨

こんにちは、ジム今井です。

朝晩が涼しい日も多くなり、いよいよ秋を感じられるようになってきましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。

今回は私がこの夏に訪れた場所についてご紹介します。

７月に榛名旭岳に登ってきました。道中、榛名湖が綺麗に見えました。

8月の初めには静岡の熱海に行ってきました。

天侯にも恵まれ、海の幸もたくさんいただき、食と観光を満喫できました。

帰省した際には大自然に触れ、癒されてきました。

有名なバスセンターのカレーです🍛

量も多くておいしいのでおすすめです！

これから秋も深まりお出かけされる方も増えてくるのではないでしょうか🍁

おすすめの場所等ありましたら是非教えてください！

最後にお知らせです。

『メダリスト』期間限定SALE中

DO高崎でも長年お世話になっているので愛飲している方も多いのではないでしょうか。

運動前や運動中に飲めばクエン酸の効果で効率良くエネルギーを作り出します🔥

さらに、疲労物質を分解するので疲れが残りにくくなります。

他にも、血流の促進やミネラルの吸収を促すので、攣りやすい方にもオススメです🦶

外出先でも500mlのペットボトルのお水に１袋(15g)を入れるだけなので簡単♪

お家で作る場合、粉末の量でお好みの濃さに調節することもできます。

作り置きする場合は冷蔵保存、２～３日で飲み切ってくださいね。

今なら１個ご購入で10%OFF、２個ご購入で20%OFFとなります✨

まとめ買いがよりお得♪

この機会に是非お試しください😊

１０月のWEB予約

館内には10月からのNEWプログラムスケジュール表が出ています。

はじめまして！

今回初めてブログを担当させていただきます、プール勤務の中澤と申します。

大学４年生なので、ここにいるのは一年という短い間ですが、よろしくお願いいたします！

お盆の時期に、大学のゼミ活動を通じてイギリスへ行ってきました。

私自身 初めての海外。

５泊6日の滞在でしたが、全力で楽しんできました！

🔹大英博物館

全ての展示をじっくりまわるには３時間ほどかかるそうです。

１時間の滞在だったため、急いで自分の興味のある展示を中心に見てきました！

🔸キングス・クロス駅

ハリーポッターの映画をご覧になったことはありますか？

この駅は、映画内に登場する９と４分の３番線の舞台になっています。

このモニュメントと写真を撮るために１時間並びました（笑）

🔹コッツウォルズ　バイブリー

コッツウォルズとは、イギリスの田舎の地方をさします。

イングランド１美しい村と言われています。

実際にとても美しく、癒されました…😌

🔸ナショナルギャラリー

本物のゴッホのひまわりです！

私は絵が趣味なので、沢山写真を撮ってきました！

他にも多くのスポットを巡り、充実した６日間となりました！

来年から社会人だと思うと、長い休暇は大事にしたいと思います。笑

最後にお知らせです。

来週26日開催の『スタンディングピラティス』について、担当の伊藤加代子インストラクターに、どんなレッスンなのか教えていただきました😊

👉ピラティスで基本的にマットで行う動きを縦方向に切り替えることで、エクササイズを日常動作に結びつけることができます。

バランス力向上、姿勢改善、コア・脚力の強化、柔軟性アップなど、たくさんのメリットがあります。

『より機能的に』✨

ご予約お待ちしてます😊

続々と有料レッスンのスケジュールが出ていますね。

最近SNSでご紹介したレッスンをまとめてご紹介します。

見逃しているものはありませんか？チェックしてみてください😊

『松井塾-BODY JAM 109』

ボディジャムの最新ナンバーを解説！！

踊り応えのあるナンバーです✨

細かい所までしっかり知るには解説が必要！というくらい細かい所があります。笑

是非『松井塾』にご参加ください😁

覚えてできるようになると ますます楽しくなりますよ♪

『松井塾-中級エアロ』

今月は松井インストラクターのスペシャルレッスン２本立て♪

こちらも人気のレッスンです✨

今月は月末に開催！！お早めにご予約ください😊

『BODY COMBAT 100』

先月末にちらりとお知らせしたスペシャルレッスンの詳細が発表されました😆

ボディコンバットは今回記念すべきナンバー１００を迎えました✨

メモリアルナンバーを大いに盛り上げるスペシャルレッスンです！！

山田インストラクターと宮崎インストラクターのコンビが再び🔥

高崎会員様はすでにウェブにてご予約を受け付けています。

ご予約はお早めにどうぞ💁‍♀️

楽しいレッスン盛りだくさんですね！！

お見逃しなく♪♪

皆さんはじめまして！

６月からフロントでアルバイトとして働かせていただいています、諸橋 奏汰(もろはし かなた)です。

ブログを書くのは初めてということで、今回は私の簡単な自己紹介とさせていただきます！

出身は新潟県魚沼市、現在大学１年生で今月１９歳の誕生日を迎えます😊

大学では軽音部に入り、ギターを新しく始めました。

これは私が使っているギターたちです🎸

始めてまだ半年ですが、すでに愛着がわいています。笑

もっとうまくなれるように頑張ります！

演奏することはもちろん、音楽を聴くことも大好きで、1番の趣味でもあります。

好きなアーティストのライブにもよく行きます！

5月にライブに行ってきた時の写真です。

友人と2人で行ってきました。

ここまで音楽の話をしてきましたが、実は私は小学校から高校まで野球を１０年間続けてきました！

ポジションは三塁手でした。

高校生活は野球漬けの毎日でした。笑

皆さんと野球のお話ができたら嬉しいです！

まだまだ新人ですが、これからもよろしくお願いします！

最後にお知らせです。

一場インストラクターの有料レッスン、今月は２本立て！！

『群馬マラソン応援トレーニング』は今度の月曜開催！！祝日です♪

毎年恒例１１月３日に開催される群馬マラソンにエントリーした皆さんを応援する企画です。

もちろんエントリーしていない方でも参加可能ですよ👍

昨年実際にフルマラソンを走った一場インストラクターが、走り方だけではなく、走る前や走りながらの栄養補給についても教えてくれます✨

参加される方は是非いろいろ質問してくださいね！

そしておなじみの『筋トレサークル』💪

こちらも元々、心肺機能アップも掲げていますので、是非合わせてご参加ください。

安定した走りにはコアの強化も大事です。

きっと結果に繋がります✨

こんにちは、ジムの坂本です

今日はかなり前に行ったデート♥について書こうと思います

3月の後半に湯沢中里スノーリゾートに行きました🏔️

私はサンダルが好きで一年中履いているのですが、この日は寒くて後悔しました🥶

滑る前につま先が冷えて辛かったです🦶

着替えてすぐリフトに乗りました

まだ初心者なので乗るときドキドキしました

好きな人と乗るからさらにドキドキ！

無事リフトに乗れて一安心

今回のデートのお相手はそう！今井君です！

雪を食べている今井君！かわいいですね、癒されます🥰

しばらく滑って ご飯を食べました🥢

私はたこ焼きを食べました🐙

ピリ辛味で体が温まりました😊

クレープを食べる今井君です

尊い！かわいい！

今井君とのデートはとても楽しかったです😊

オフショットです

今井君のウインク！

皆さんも心を射抜かれたのでは！？

最後にお知らせです

今月はお得な入会キャンペーンを行っております✨

中学生以上の皆さんのクラブご入会に『リカバリーキャンペーン』✨

２ヵ月分の月会費が無料になる超お得なキャンペーンです！！

お友達やご家族でカラダの悩み事がある方がいらっしゃれば是非オススメしてみてください🍀

カラダの悩みを根本から取り除くには食事と正しい運動が必須です。

やり方がわからない方はパーソナルトレーナーがマンツーマンで悩み改善にお応えしますので、ご相談ください😊

そして、キッズスクールも『初月無料』や『指定水着プレゼント』などのお得がいっぱい！！

キッズスクールはスイミングをはじめ、空手やスポーツキッズアカデミーなど様々な習い事があります。

詳しくはこちらをご覧ください👇

キッズスクールについて

お申込みやご質問など、お気軽にお電話にてお問合せください💁‍♀️