ドゥ・スポーツプラザ高崎の皆様こんにちは！
スタッフblogを初めて担当します、
インストラクターの山下まこです！
💜💛💙💛💜
スタジオレッスンは毎週土曜日、
11:45-12:30 初級エアロ
13:00-14:00 ボディジャム60
を担当しております！
💜💛💙💛💜
今日は5月5日に行われた
イベントの報告をしまぁす！
✨✨✨
Lesmills Special ジャム＆パンプ
担当は、噂のインフルエンザコンビ、
津谷＆山下でした！笑
（去年の12月、同時にインフルエンザになったのです）
😷😷
まずはボディパンプでスタート！🏋🏻
ウォーミングアップ
ランジ
⬇
チェスト
ショルダー＆ランジ
ランジ2曲という、ヘトヘトになる選曲で
ごめんなさい（笑）
でも、みなさんなんだかんだ
やりきっちゃってましたね👍🏻
さすがです！
👏🏻👏🏻👏🏻
後半はボディジャム👯
No.72/1,2,3,4のウォーミングアップ
No.47/6,7,8のサンバ
を踊りました♪
この津谷さんの笑顔最高！
チャーミングな津谷さんにみなさま笑顔でしたぁ😊💕
💞💞💞
パンプで足がヘトヘトになった後のジャム、
みなさんいかがでしたか？
私は翌日筋肉痛。
月曜日までひきずりましたよ。トホホ笑
🌟🌟🌟
ご参加のみなさま
60分間大変お疲れさまでしたぁ！！！
またやりましょうね！？
ありがとうございました
🌟🌟🌟
以上、イベント報告でした！
また土曜日、レッスンでお会いしましょう♪