こんにちは、ジムの福田です。

那須に遊びに行って来ました。

私のお薦めスポットをご紹介します♪

🍎🍏🍎

【那須のお薦めスポット１～アジアンオールドバザール】

会員になると誕生日にはさまざまな特典が受けられます！

１…Ｂｉｒｔｈｄａｙプレゼント(アジアン雑貨)

２…ピサンゴレン(揚げバナナのアイス添え)

３…タピオカドリンク一杯！

これが全部無料で貰えます♪

💘💘💘

今月はＨＡＬＬＯＷＥＥＮのイベントをしていたので、

500円の買い物をしてイベントに参加！

 ミニポーチも貰えました

🔻

【那須のお薦めスポット２～アルパカ牧場】

入園費に＋500円を払うとアルパカと触れ合えます。

餌につられてですが寄って来てくれるので、

アルパカのフカフカを堪能できます！

テレビCMや結婚式場に呼ばれるお仕事もあるそうです。

🔻

【那須のお薦めスポット３～某ペンション】

サラダと６種類の一口ケーキが食べ放題、

アルコールも６０種類が飲み放題で

ソフトドリンクも２０種類くらいあります。

⬇夕食🍴

⬇デザート🍰

しかも＋1400円で和牛とオーストラリア牛が交互に出る

ステーキ食べ放題に出来ます。

今回はステーキ８枚食べちゃいました！！

私はアルコールは飲まないので

１０００円ＯＦＦ

トータル９４００円で大満足！

✨✨✨

食べた分トレーニングも

しっかり頑張らないといけませんね！！

皆さんも一緒にトレーニング頑張りましょう！！

🏋🚴🏊

最後にドゥからのお知らせです。

１０月２２日（月）は振替営業となります。

是非、ご利用ください！

➡ 振替営業日・特別プログラム

皆様こんにちは営業の松田です

 

今年は、地震や台風、大雨、ゲリラ豪雨･･･など、

災害が多かったですね

被害に遭われた方には申し訳ないですが、

群馬は被害が少なくてありがたい場所だなとつくづく感じている次第です。

 

さて、秋も深まり体を動かしやすい季節となりました

トレーニングをされる方に必見

ショップではお得なセールをさせていただいております

インナー、フィットネス手袋、足袋ソックス

1点で10％OFF

2点以上で20％OFF

※これらの組み合わせは自由

セール期間：10月31日(水)まで

 

ちょっと私が気になったのは、足袋ソックスです

足袋ソックスは、外反母趾や扁平足の予防、

更にはバランス感覚の向上が期待されるそうです興味深いですよね🙄

やはり着物を着て足袋を履いている方の姿勢の良さは、

理に適っていると思うのですが、いかがでしょうか？

もし私のように気になる方は、この機会にチャレンジしてみてください

 

こんにちはプール斉藤です

１０月だんだんと肌寒くなってきましたね

体調管理に十分お気を付けください

私も気を付けていきたいと思いますが、

体調と共に自分のモチベーションを高める為の言葉があります

それは、、、、、、【癒やし】です

私の癒やしのパートナー

もんちゃんです

以前もブログに我が家の姫として紹介しましたが、違いますね。わがまま娘ですね

寒いからここから出せと猛烈アピールされ

出してあげると一目散に私のふかふかソファーへ

お腹が空いたらこの食べっぷりモンスターです

それでも、毎日色々な表情を見せてくれるもんちゃんに

私はまんまと癒やされています

そーしーてーーーもう一匹、、、、実家のくぅちゃんです

でかくて甘えん坊、趣味はいたずら

何回私と顔を合わせても喜んでくれるくぅちゃん

この写真ちょっとブレていますが私とくぅちゃんです・・・・・

似てませんか（笑）

このように、私は日々この子達に癒やされいます

心の癒やしは健康の秘訣と言っても過言ではありません

皆さんの癒やしも聞かせて頂けると嬉しいです

そして最後になりますが、プールからのお知らせです現在スイミングスクールでは、

10月の入会キャンペーンを実施しております

入会を考えている方は、まだ間に合います

以上、プール斉藤でした

こんにちは❗イベント担当の山口です

10月と言えば🎃HALLOWEEN🎃

館内ハロウィンの装飾で楽しく盛り上げております🎉

 

さて只今、１階アロマスタジオ前にて、

★ハロウィンイベント★

『カボチャの重さ＋支配人の体重』当てクイズ

開催中です‼

  

お化けカボチャの重さだけでは面白みがない･･･

そこでドゥ館内でほとんど見かけることが出来ない😲⁉

ドゥ支配人の体重も一緒に当ててもらいましょう

･･･ということで、

 

『支配人の体重＋お化けカボチャ＝８🔲．🔲🔲ｋｇ』

を当ててもらいます

ヒントもありますので、よく探してくださいね

応募は、お一人様1枚限りです

尚、正解者多数の場合は抽選になります

 

イベント開催期間：１０／９（火）～１０／２１（日）

 当選発表：１０／３１（水）

賞品はフロントにてお渡しいたします🎁

 

支配人を見たことがない･･･というお声が

ドゥ支配人の坂本です

 

みなさんこんにちは！！

ジムの佐藤です(*^o^*)

🌾🌾🌾

随分肌寒くなって来ましたが

体調はいかがですか？？

インフルエンザが流行っていると

TVで言っていましたが

まだ９月なのにネ～

🔷🔸🔹🔸🔹🔸🔷

何かが違って来ている今日この頃、

『自分の体は自分で守る』★

よく食べ🍚良く鍛え！🏋です。

寒いこれからの季節は体を動かし、

体温を上げて

乗り切って行きましょう❤

💙💛💜💛💙

先日、お休みを頂いて

実家に帰ってきました。

宮城県刈田郡蔵王町にあります私の実家。

なんと夜は１３度とかなり寒く、

震えて過ごしました。

😵😵😵

いつも実家に帰ると

のんびり過ごすのですが、

なぜか今回は突然思い立ち、

仙台に行って仙台城（青葉城）に

お出かけをしました。

🚎🚎🚎

確か小学校の遠足か何かで

行った記憶があるのですが

もう随分と昔の話・・

ネットで検索したら

地下鉄で近くまで行けると言うことで

出かけました！！

🚎🚎🚎

地下鉄は１５分乗車・・

タクシー・バスでも行けるらしいのですが

ココは日頃何のために鍛えているこの身体！！

と思いたくないので、

テクテク歩きましたｴﾗｲ

まあ良くこんな所を毎日出勤していたな

と思うほどの、

急勾配の坂道が延々と続き

途中の説明書きに目もくれず、

一目散に頂上目指して約２０分！！

着きました。

それほどの広さはありませんでしたが、

仙台市内を一望できる

とても眺めのいい所でした。

✨✨✨

そして、あの方とご対面・・・

伊達さんです・・・かっこいい♡♡♡

独眼竜と呼ばれるのは、

子供の頃に天然痘にかかり

片目を失ったそうです。

この場所とても空気が澄んでいて、

呼吸のし易い場所でした！！

😤😤😤

そしてこちら・・・

この鷲？鷹？よく分かりませんが、

後ろにある大きな塔の上にあったそうです。

ところが、東日本大震災の時に

塔から落ちてしまって・・・その後この場所に

復元して置いたそうです・・何か・・残念です・・

🔻

近くにあった神社でおみくじを引いて・・

吉と出ました。

人助けをするといいとか

考えておきましょう！！

😉👍

そして、ずんだシェイクを飲んでみました(*^o^*)

あまり甘いものは飲まないのですが、

コレは美味しかったです。

お試しあれ！！

🍬🍬🍬

糖分も補給したので、

再び健脚を生かして下りました。

１０分ぐらいで着いてしまって

電車で帰ろうとしたら、

駅にこんなものが・・

ゆずるくんとしずかちゃんです。

な・ん・と・お城の下に小さい沼があるのですが、

そこが日本スケート発祥の地とのことで

２人の写真と手形がありました。

✨✨✨

田舎を出て早4？年・・

近くに沢山良いところ

知らないところがあるなと思って

休みを利用していろいろなところに

行ってみたいと思いました！！

群馬県も長くいますが、

ほとんど高崎市内もわかりません。

良いところ（近場電車利用）が

あったら教えてくださいませ～♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　안녕

みなさん、こんにちは営業の冨所です

 

10月に入り、最近は暑い日と寒い日の気温差があったり

朝と夜が寒くなってきましたがみなさん体調など崩されたりしていませんか？

これから寒い日が続きますが、体調崩されないように気を付けて、

ドゥで楽しく運動してください

 

さて、話は変わりますが、

今回はショップ商品『プロポリンス』のご案内です

 

プロポリンスとは････【20秒で出来る口内エステ】

お口の汚れを目で見て実感出来る新感覚マウスウォッシュです❗

 

お口の中の汚れや口臭の原因、タンパク質汚れ(口腔内の汚れ･磨き残し･歯垢･舌苔)を

配合成分のチャ葉エキスに含まれるカテキンが結合し、固めて絡め取ります。

歯磨きの前後や食事の後、寝る前などに20～30秒くちゅくちゅして吐き出すだけで、

口臭の元や口の中の汚れをキレイに洗い流せます。

 

主な配合成分

・天然の抗菌成分『プロポリンスエキス』

・口腔内のタンパク質汚れを絡めて出す『チャ葉エキス』

・歯を美しくする『リンゴ酸』

・歯にやさしく、虫歯を予防する『キシリトール』

 

価格　1,058円(税込)

1個購入　割引対象外

2個購入　10％OFF　953円(税込)

3個購入　20％OFF　847円(税込)

只今フロント前で販売しております

お試し用にテスターもご用意してありますので、

興味のある方はフロントスタッフにお声掛けください

この機会に是非お試しください

 

他にもヨガ用品のSALEや健体プロテインのSALEも行っております

ゆっくりご覧いただき、是非ご購入ください‼

 

こんにちは、プールの福田です。

日に日に気温が下がり、朝晩は寒いと思うくらいの日が増えてきましたね

私は暑い方が好きなので秋になり、冷えてくると休日は家に引きこもってしまいます・・・。

ただ、8月はすべての休日に予定を入れ、夏を満喫していたので、

その中で特に楽しかったものを紹介します

一つ目は釣りです

 

湯沢フィッシングパークという所に行きました

2時間くらい何も釣れませんでしたが、

最終的には4匹釣れました

二つ目はキャニオニングです。

高いところから川に飛び込みたいという夢がやっと叶いました（笑）

一回転して飛び込んだり、頭から逆さになって岩を滑ったり、、、

２５ｍの岩から降ろされるのは流石に怖かったですが・・

久しぶりにとってもはしゃいじゃいました

友達は後転で飛び込んでいて、私もやってみたかったのですが、怖くて挑戦しませんでした

やればよかったと後悔しているので、来年もまた行きます

みなさんもどこかおすすめのところがあれば教えてください

そして最後にプールからのお知らせです

10月からWEB体験予約が出来るようになりました😄

下の画像の赤色の矢印のバナーから申し込みできます

電話をするのが面倒、忙しくて電話する時間がないなど、

WEBで予約が出来るようになりましたので、是非ご利用下さい。

詳しくは、お電話かバナーをクリック

以上、プール福田でした

こんにちはプール奥山です。

大学生は夏休みが終わってしまいました

今回のブログは夏休み行ってきた場所まとめにします。

まずは、8/4 横浜国際プールで関東学生水泳選手権大会

結果はひどかったので内緒です。

次に8/11 山口で全国国公立水泳選手権大会

こちらも結果はひどかったので内緒です。

まさかリレーで背泳ぎとは…。

翌日・・・今まで行ったことのなかった佐賀県へ。

吉野ヶ里遺跡❗とても広かったです。教科書でよくみる風景ですね

そのまま西へ、長崎県。

佐世保に行って佐世保バーガーを食べてきました。美味。

帰りには福岡県によって博多ラーメンを食べ、高崎へ。

お盆はほとんどDOにいました。

そして8/26 高崎市民水泳大会

炎天下の中、みんなバテてましたが、

DOから出場したスクール生みんな頑張っていましたよ

みんな暑さにやられて実力を発揮できてなかったのが

悔しいです😓

千田コーチも出場してました‼

凄くかっこよく撮れました（笑）

毎年、市民大会は出場しているので、

気になる方はプールスタッフまで😄

翌日から山形でインターンシップ

いい経験になりました。気合いを入れるため現在短髪です

9/2 新潟水泳部合宿

前主将なので顔を出してきました。

泳ぎましたが、とても疲れました

(写真は忘れました😅)

9/3 土合駅　越後湯沢駅

やっと、日本一のモグラ駅に行くことが出来ました。

この階段❗ロマンがあります

9/9 楽天生命パーク

久々の野球観戦。楽天は負けました

今年、楽天は最下位に沈んでいるので来年こそAクラス入りがみたいです

9/17 ZOZOマリンスタジアム(千葉)

またまた野球観戦。楽天は勝ちました❗わしほ～

今シーズンはビジターはなぜか強いです。

そして、たまたま高校の友達、しかも2人(この二人も打ち合わせ無し)に逢うという偶然。

そしてそして、アルバイトに高校の水泳部の先輩がいるという偶然。

こんなことがあるんですね。日本は狭いです。

また、後期の授業がスタートしました❗

無事ほとんどの単位を3年生で取り終えたいです

色々書いていたら

ブログ凄く長くなってしまいました(笑)

以上、プール奥山でした。

こんにちは！

ジム武田です。

🍄🍄🍄

9/11(火)～14日(金)

「DO SUMMER FESTIVAL 第2弾」

最終回となりました。

ラストを飾るのは

「かんたんエアロ」!!

コラボしていただきました

写真左より松井先生、武田綾子先生

🌟🌟🌟

ウォーミングアップは武田先生！

とても緊張していたそうです

🔻

後ろで松井先生も動いています

オリジナルTシャツをアレンジしている

オシャレな松井先生、

この日はシッポがありました

🔻

温まったところで松井先生の出番♪

楽しいコリオで皆さん笑顔😊

今回のポイントはココ⬇

「足は変えずに手だけ左から！」

脳トレ要素たっぷりで

皆さん最初はアタフタしましたが

すぐに慣れてバッチリ揃っていますね👏

🔻

武田先生も後ろでニコニコ☺

🔻

出ると嬉しいOKサイン👌

🔻

そして再び武田先生登場

いつも優しく楽しい武田先生が

クールに決めてる表情、カッコイイです

🔻

次の写真、鏡越し＆ファインダー越しに

目が合ってる感じがカメラ小僧的に嬉しい（笑）

カメラ目線に見えません？

コンサートで「目が合った！」っていう気のせい

と同じですかね笑

🔻

そしてフィニッシュ！！

カッコイイ

🔻

ラストを飾るに相応しいステキなレッスンでした

✨✨✨

今年のDOフェスもこれで終わり。

なんだか寂しい気がしますが、

またいろいろなイベントを

開催していきますので

また一緒に騒ぎに来てください

🍀🍀🍀

最後にステキな笑顔をオマケしちゃいます

ご参加いただいた皆様、インストラクターの皆様

ありがとうございました😊

こんにちは！

ジム武田です。

🌾🌾🌾

9/11(火)～14日(金)

「DO SUMMER FESTIVAL 第2弾」

第3回目となります

今回は

「ゆるヨガ」!!

コラボしていただきました

写真左よりセイコ先生、新井先生

全身でハートを表現するお茶目なポーズで

🔻

まずは新井先生の

ウェーブリングヨガから🍀

ウェーブリングを使って

少しずつ身体をほぐしていきます。

🔻

隣でセイコ先生も見本を見せてくれます。

🔻

呼吸を意識しながら

ゆったりとした時間が流れます。

🔻

キレイなお手本です

新井先生が前向きでポーズを取ると

セイコ先生が横向きで見せてくれて

とてもわかりやすい

息ピッタリのお二人😊

🔻

🔻

足を上げてバランス、

皆さんとても上手でした👏

🔻

ウェーブリングを使わないポーズも🍀

セイコさんの落ち着いた声と

絶妙なテンポに癒される～

🔻

少し難しい立位で片足を上げるポーズは

新井先生が笑顔で優しくフォローしてくれます🤗

🔻

ウェーブリングを踏んでのバランスは

あちこちから「イテテ・・」の声が

🔻

最後は仰向けで気持ちよく🍀

セイコ先生が歩き回って

チェックしてくれました😄

🔻

先生方に見守られ

皆さんとっても気持ちよさそう

☘☘🍀☘

なんだかカメラ越しに

見ているだけでも癒されるような

心地よい時間でした

ゆったり身体と向き合う時間、

大切ですね

💖💖💖

以上、

ゆるヨガ スペシャルコラボの

レポでした

💖💖💖

次回は「かんたんエアロ コラボ」！！

お楽しみに