みなさん、こんにちは。
営業の税田です。
すっかり秋らしくなりましたね🌾
朝晩はかなり冷えてきたので風邪などひかないようにしてくださいね！
“秋”ということで、最近撮影した写真を紹介させていただきます。
やっぱり秋と言えばこれですよね🍠
以前から気になっていたお店にやっと行けました。
お芋とアイスがいい感じにマッチしていてとても満足でした😋
お次は・・
最近運動不足が気になっていたので赤城の大沼を1周歩いて来ました👟
この日は暑くも寒くもなく とてもいいお天気でウォーキング日和でした。
あれ？こんな所に？
ミニオン発見😆 思わぬ発見でした。
この日は大好きなお蕎麦を食べて帰ったのですが、すっかり写真を撮り忘れてしまいました😅
最後は・・
コスモスです。
運動不足が気になり始めてから毎晩のウォーキングが日課になったのですが、ある日いつもと違う道を通ったら偶然出くわしパシャリ📸秋ですねー🍂
冬まであと少しですが、もうちょっと秋を楽しんでいきたいと思います。🍁
お勧めスポットがあったら教えてください😊
以上、営業の税田でした。
気温の変化に翻弄される日々ですが、体調は大丈夫ですか？
免疫力を上げるには適度な運動！
今週も様々な有料レッスンのお知らせがありますので、ご自身に合うものを選んで是非ご参加ください😄
上手くできると その動きはまるで動物のよう・・🐆
カッコイイです✨
こちらはハードトレーニング💪
筋力・心肺機能がアップすること間違いなし！！
季節の変わり目にオススメのレッスンです。
「なんとなく体調が悪い」という状態を放置しないでください😣
特に女性は骨盤に歪みが出やすいので、定期的にメンテナンスしてあげましょう🍀
どのレッスンも、初めてで不安・・という方は、パーソナルトレーニングもあります。
まずはそちらを受けてみるのも良いかもしれませんね😊
担当インストラクターによって料金や可能時間が異なりますのでジムにてお問合せください。
あちこち痛いから あまり動かずじっとしている・・という方はいらっしゃいませんか？
運動不足は絶対にカラダに悪いです。どんどん動けなくなってしまう悪循環。。
適度な運動で痛みが改善することがとても多いです。
ＤＯのご入会を勧めてみてはいかがでしょう✨
紹介者様・ご入会者様それぞれにＤＯギフト券4,000円分をプレゼントいたします🎁
さらに今月は、とってもお得なキャンペーン中です！
詳しくは下のバナーをクリック！
「適度」は人それぞれですし、無理をすれば逆にカラダを壊してしまうこともあります。
間違えたトレーニングで痛めてしまうこともあります。
ご自身のカラダと相談しながら運動するのが大事です。
スポーツクラブなら、不安な時はスタッフがいます。
お気軽にご相談ください😊
楽しく生き生きした毎日を・・✨
みなさんこんにちは。プールの福田です。
10月に入り一気に気温が下がりましたね・・。
私は寒い季節が苦手なのですが、秋や冬はハロウィンやクリスマスなど楽しいイベントが盛りだくさんですよね🎄
ということで！
スイミングスクールでは本日ハロウィンの飾り付けをしました🎃
スクールフロントや
遊びスペース
壁や棚の上など
たくさん飾り付けをしたので是非探してみて下さい♪
また、スクールで毎年開催しているハロウィン仮装フォトコンテストを今年もやります！
詳細が決まり次第応募用紙をお配りします。
毎年とっても可愛いお写真が届くので今からとっても楽しみです😊
たくさんのご応募お待ちしております✨
スイミングの送り迎えを頑張るパパママに お得な『パパママ会員』
こちらも是非ご利用くださいませ😊
詳しくはスタッフまで、お気軽にご質問ください💁♂️
こんにちは！
ジムの武田です😊
私は写真を撮るのが好きなので ブログの順番が回ってくると、写真ストックの中から どれにしようかな～と悩みます🤔
悩んだ結果、今回は私の好きな風景をご紹介します✨
まずは伊香保の温泉街です。
温泉にはそれ程興味がないのですが、温泉街の雰囲気が好きです。
群馬に住んで10年程になりますが、伊香保の温泉街は初めて立ち寄りました。
有名な階段を上っただけで温泉には入っていません。笑
365段の石段を上ると伊香保神社があります。
手水舎。
暑かったので水の流れに癒やされました。
水の流れ、水の動きが好きです。
こちらは日光東照宮にて。
自分で撮影した写真を見ていて気付いたのですが、私、青々とした苔が好きみたいです。
無意識でしたが、たくさんの写真に苔が写り込んでいました。
石が苔むした感じが良い雰囲気なんですよね。
苔が良い感じに見える場所、神社。
煌びやかな社も良いですが、苔むした灯籠に惹かれて撮っています。
石の鳥居も良い感じです。
また写真を見ていて気付く事・・階段の下から見上げる景色が好きなんだなぁ。
普通は高い所から見下ろす方が良い景色が撮れる気がしますが、私の場合どこに行っても見上げる写真があります⤴️
伊香保もそうでしたが、日光東照宮もたくさん階段を上りました。
ゆっくり、のんびり、自分のペースで景色を楽しみながら上ります✨
階段じゃなくても、神社の参道が好きです。
こちらは榛名神社。
ほら、苔も良い感じです✨
神社や自然の中を１人ゆっくり撮影しながら歩くのが最近の癒やしです😊
また天気の良い日にはぶらっと出かけてみようと思います♪
初開催の有料レッスンが来週の月曜・・祝日「スポーツの日」に行われます！
スパルタントレーニング・・階段は駆け上るタイプの一場インストラクターが、セルフ営業中のジムエリアを利用して様々なトレーニングを行います💪
※通常の月曜に行われている14:00-14:45のBODY COMBATバーチャルレッスンは、この日は中止となります。
※セルフ利用の会員様は、スパルタントレーニングの時間帯でも通常通りご利用いただけますが、レッスンにてインストラクターが大きな声を出す場合がある事をご了承ください。
また、明日は一場インストラクターが実施しているランニングサークル『MOVE×RUN』が行われます💨
今日は１日雨のようですが、明日は晴れ予報🌞きっと無事開催されるでしょう😄
ランニングサークルは無料開催、朝8時に第２駐車場集合です！
刺激・達成感を求める皆さんは是非、一場インストラクターの様々なレッスンに出てみてください♪
こんにちは！
営業の大井です😄
先日「白馬岩岳マウンテンリゾート」へ行ってきました🚗
行きはトレッキングで山頂へ！
予想以上にまだまだ暑く、登山初心者の私はヘトヘトに💦
でも山頂からの景色は最高！
疲れも一気に吹っ飛びました✨
一番楽しみにしていたブランコは混雑のため断念。次回のお楽しみ🍀
ランチの後、一周約1時間半のトレッキングコース「ねずこの森」で散策🌲
不思議な樹木を探しながら、森の癒やしの空間を堪能してきました♪
帰りはゴンドラに乗って楽々～😁
危険な箇所はないので、トレッキングを気楽に楽しみたい方にはオススメです！
そろそろ紅葉も見られる季節なので天気の良い日は最高ですね🍂
お散歩も良いけど走るのが好き！という方はDO高崎発のランニングサークルもありますよ😊
第２駐車場を出て、観音山など自然を感じられるコースを10km程走ります。
秋の朝の気持ち良い空気を楽しんでください♪
こんにちは！
今回のSNSピックアップも『笑顔をお届け動画』から♪
みんなのピカチュウ、誰がどれを描いたのか答え合わせ第７弾！！
ここまでの答えは、上段左から近野インストラクター、スタッフ小林、スタッフ大塚、
中段左からAIインストラクター、新井久恵インストラクター、武田綾子インストラクターでした😁
そして いよいよ下段です！
下段左端のピカチュウを描いたのは・・
新井靖子インストラクターでした！！
お題を聞いて叫んでますね～😁
耳としっぽを描いてしばし固まります😂
動画は約２分にまとめてありますが、すごく悩みながら描いてくれて総時間５分以上！！
その間に普段のレッスンでは見られない様々な姿を見ることができましたよ～👇
美人でカッコイイ新井インストラクターが、この時はとっても可愛かったです💕
でも最終的に上手にまとめちゃうんですね～✨
「Help」と心の声を書いてるのが笑えます😂
和んだところで・・笑
Newプログラム
明日から10月です💨
3ヶ月に1度のプログラム更新。
10月から多少変更があります。
スケジュールをご確認くださいませ😊
10月最初の日曜日は『山田塾』！！
伊藤加代子インストラクターの３種のレッスンもスケジュールが出ています♪
みんな大好きバランスボール♪
オススメです😄
こんにちは😄
プールの濱下です！
みなさん今年の夏はどう過ごされましたか？
私は久しぶりに！高校の友達に会いに京都へ行ってきました！
京都で巡った素敵な場所をいくつかご紹介します♪
まずはお寺シリーズから！
写真は金閣寺、銀閣寺、清水寺です😊
有名なところばかり巡りましたが とても落ち着く場所でした！
教科書に載ってるところだ～！と感動しました✨
次に錦市場！
ここはいろんなものを食べ歩きできます！
ついつい食べ過ぎてしまいました、、、😋
最後に祇園花月です😊
私はよしもとが大好きなのでとても楽しい時間を過ごすことができました！
久しぶりに高校の友達と会えて元気が出る旅になりました✨
次会える時まで私も群馬で頑張ろうと思います♪
フィットネスで元気なココロとカラダを・・♪
お得情報はこちらから😊👇
こんにちは！
営業の大竹です。
皆さん夏休みはどのように過ごされたでしょうか？
私は、二年ぶりにディズニーランドに行ってきました！
美女と野獣の新エリアやアトラクションがとても楽しくて、一日があっという間でした✨
スペースマウンテンが休止中で乗れなかったのが残念でした….😢
2023年にも新エリアとアトラクションができるそうなので、楽しみです！
今週末は金曜が祝日の連休、晴れるといいですね🌤️
DO高崎は祝日営業時間・特別プログラムとなりますのでご注意ください🍀
特別プログラムはこちらからご覧ください→９月２３日（金・祝）スケジュール
この日、一場インストラクターの有料レッスン『筋トレサークル』もあります！
毎月月曜に開催しているレッスンですが、今回は祝日開催！
月曜だと都合がつかなかったという方も、この機会に是非どうぞ😊
一場インストラクターは無料開催のランニングサークルも行っています💨
２４日の土曜日、OPEN時間前の２時間、一緒に走ってみませんか♪
週末ご予定がない方は金・土と連日一場インストラクターとトレーニングはいかがですか😁
最後に・・
フレミン体験会
あと約１週間となりました。
たくさんの方がレッスンやトレーニングの合間に体験されています😊
まだ体験されてない方は是非お試しください♪
シューズロッカー前にて、９月２８日（水）まで！！
今回のピックアップは・・
『笑顔をお届け』シリーズから♪
みんなのピカチュウ、誰がどれを描いたのか答え合わせ第６弾！！
ここまでの答えは、上段左から近野インストラクター、スタッフ小林、スタッフ大塚、
中段左がAIインストラクター、新井久恵インストラクターでした😁
そして今回は中段右端の独特なピカチュウは・・
武田綾子インストラクターでした～😄
もうね、迷いなく描き始めたんですけどね、、濃い～んです😂
顔が～😂😂😂
カラダも～😂😂😂
笑ってる～・・（怯）
完成😂
ピカチュウ描いてたんですよね？笑
しかも終始無言というシュールな動画でした😁
今週もいろいろあります😊
各種レッスンご確認ください☆
人気レッスン満載♪
空き状況は３階ジムにてお問合せください😊
９月ご入会の方にプレゼント中の腹筋マット、まだございます😊
ご入会ご検討の方は、この機会にどうぞ！
お得情報は画像をタップしてご覧くださいませ✨
こんにちは プール木島です。
最近は、お天気も不安定な日が続きますね☔
わが家は、４ヶ月前から、ワンちゃんを新しい家族に迎えました💖
最近は、すっかり慣れ、毎日とても癒やされています✨
散歩は夕方行きますが、ワンちゃんも人間も大好きなワンちゃんなので、とても嬉しそうです。
最近は、すっかり散歩も上手になりました👍
これからの季節、紅葉なども一緒に見に行きたいと思います😊
