１０月もあと１週間ちょっと・・あっという間ですね。。🍂

今回のSNSピックアップは、ようやく笑顔をお届け動画を再開できましたー😄

まずは、前々回のブログでこれまでの流れを振り返った『絵しりとり』！！

次は誰でしょう？と、モザイクかかっていたのは山田インストラクターでした♪

「絵心ないんだよな～」と言いながらも快く描いてくれました😊

味のあるシマウマですね！！👍

次は『早口言葉』ですが・・

そんな宮崎インストラクターのSNS初登場動画です♪

１つ目の課題はなんとか言えました😀

２つ目、噛み始めました😆

はい３つ目！！全部「かぶり」でした～😂

噛んでもカッコイイ宮崎インストラクターでしたよ😍

そして昨日投稿した動画『私服deだぁれ？』

わかります？？今回、難しいですよね。

ヒントです👇

チラ見せでわかった方もいらっしゃるかな？？

次は見慣れたユニフォーム姿を👇

わかりましたか？

答えは・・

こちら！！👇

平日の昼間にフロントで会えます♪

Next!!

久しぶりの新後閑インストラクターのダンス動画です✨

短い振付なので、動画を見て覚えられそうですよ♪

ここからお知らせです☆

まずは新発売のプロテイン『プロポ』！

次はエステルームからのお知らせです。

エステルームのInstagramをフォローするだけで、ヘッドマッサージが無料で受けられます！！

フォローしていただいたら、そのままInstagramのメッセージでご予約お問い合わせできます。

最後に、有料レッスンのお知らせ♪

次の日曜開催の松井塾！！

ウェーブリング教室は１回目終了、２回目が来週です。

ご予約お待ちしてます😊

また、１１月３日は祝日で特別プログラムとなります。

スケジュールをご確認くださいね👉こちら

盛りだくさんのSNS、引き続きお楽しみください♪

みなさんこんにちは！

ジムの眞下です。

秋が深まってきましたね。

大好きな金木犀の香りが終わってしまって少し寂しいですが、秋の味覚に紅葉に楽しみです♪

朝晩は寒くなってきましたので体調には十分ご注意下さい🍀

今回は、ドゥ・スポーツプラザ高崎のサテライト店舗でもあるブレダ新前橋を紹介したいと思います。

皆さんご存知ですか？

高崎店にもありますコラーゲントリートメントランプを使用した女性専用ホットヨガスタジオです。

店舗はフォレストモール新前橋内にあります。

スタジオ

「美を追究する空間」として様々なレッスンを行っています。

コラーゲントリートメントランプの情報も盛り沢山なので是非、チェック＆フォローよろしくお願いします。

これからの時期にホットスタジオは最高ですね！

体温が１度上がると免疫力は５～６倍アップすると言われています。

更に基礎代謝は１３％も増加するそうです。

高崎店のホットスタジオのレッスンにも是非ご参加下さい♪

コラーゲンプログラムもオススメですよ！

「発汗・うる艶肌❤」間違いなしです💖

以上、眞下でした。

10月になり、緊急事態宣言も解除され

またSNS用の撮影も再開しました😊

連載中の『絵しりとり』は

展開を忘れてしまった方もいるのではと思い

総集編を投稿しました♪

セイコインストラクターから始まりました

ここまでが現在の投稿済みの絵しりとり♪

次に登場するインストラクターを

少しだけお見せしちゃいましょう😁

一応ヒント出しましょうか😊

大人気男性インストラクター！

トレーナーとしても活躍中⭐

趣味は御朱印集めです🍀

次回の絵しりとり、お楽しみに～♪

お次の投稿は・・

10月といえばハロウィン🎃

第１スタジオ前にささやかな

フォトスポットあります♪

今回、SNSにリクエストがありました。

コーチのキレイな泳ぎを見たい！！

ということで、中島コーチが泳いでくれました♪

今回はクロール。

他の泳法も順次投稿するのでお楽しみに♪

おなじみとなってます「休館日のお知らせ」写真は

動物シリーズでした🐾

やっぱり動物は癒やされますね😍

そして、ビッグニュース！！

最後に有料レッスンのお知らせを２つ。

どちらも毎月恒例レッスンです😊

３階ジムにてご予約ください！

今後もSNSピックアップ、よろしくお願いします♪

みなさんこんにちは

ジムにもプールにも出没する佐藤です😀

久しぶりのブログで緊張しております。

最近はどこへも出掛けていないので、

昔の思い出をアップしていきたいと思います。

２０１９年ラグビーW杯の思い出になります。

手元には残っていないのですが、

ボランティアの方が、アメリカ国家とアルゼンチン国家のチラシを配布していました。

どっちだったか忘れてしまいましたが、

試合前に熊谷市の小学生達が元気よく国家を歌っていました。

駅から競技場までも色々な国の方がいて、とにかく大盛り上がりでした。

日本で再度開催される事があれば、なんとしてもチケットをゲットして、

絶対にもう一度あの雰囲気を味わいたいと思っています。

最後になりましたが、

今日（10/1）と明日（10/2）はスイミングスクールはお休みとなっています。

お間違えのないようにお願いします。

休みの時はこちらが立っていると思いますので、

ご確認ください。

よろしくお願いします。

以上、佐藤でした。

こんにちは！

今日はお知らせがたくさんあります🤗

ＳＮＳもお知らせばかりですみません🙏

ですが！

お得情報なので是非チェックしてください✨

週替わりレッスンが復活します！！

10月の週替わりスケジュールはこちら←クリック

web予約対象です☆

10月分のweb予約対象プログラムのご予約

開始されています😊

では次のお知らせです♪

☝️詳細・申し込みは上の画像をクリック☝️

初回￥2,000 OFFはDOのサイトを経由した方のみです！

お間違えないようお気を付けください🍀

Next!🔻

最後に・・

次の日曜の有料レッスンです🌟

BODY JAMの新曲を丁寧に教わるチャンス！

人気レッスンですが、まだお申し込みいただけます♪

ジムにてご予約お待ちしてます😊

こんにちは。

ジムの小川です。

ジムスタッフになって初めてブログを書くに当たり

非常に緊張しています。

今回は、趣味のツーリングで訪れた

群馬県の名所を紹介したいと思います。

まずは草津温泉です。

強酸性の湯が体を芯から温めてくれました。

日本三大名湯の名は伊達じゃ無いと思いました。

夜はライトアップされた湯畑が綺麗でした。

次に、榛名神社です。

本殿に行くまでの道が非常に趣深く、癒されました。

これは岩がアーチ状になっている鞍掛岩の写真です。

不思議な形にパワーを貰いました。

そして最後に、伊香保温泉です。

初めて訪れた伊香保温泉では

階段の多さに驚くと同時に

自分の体力も少し衰えたなと感じました。

緊急事態宣言でしばらく部活が出来なかったため

これから取り戻していこうと思います。

最後に、私の愛車であるCB400sfで訪れた

去年の紅葉の写真を載せて・・🍁

今年の秋も

実りの良い季節にできれば良いなと思います。

こんなご時世ですが

できる範囲で充実した生活を送っていきましょう！

これからジムスタッフとして

よろしくおねがいします😊

こんにちは！

ＳＮＳピックアップです♪

寒くなって夏が終わったかと思いきや

また暑くなったり・・😓

体調を崩さないよう気をつけましょう🍀

ＳＮＳですが、月末月初はお知らせがたくさんで

動画は全然投稿できませんでした💦

ですが、楽しみどころは他にも・・😊

毎週の休館日のお知らせは

季節に合わせた写真を使用しています✨

先週は、夏らしいハイビスカス

今週は涼しげな水の流れでした♪

ステキな写真が撮れましたら

ＤＯ高崎のＳＮＳにてＤＭで送っていただくと

皆さんの写真が投稿に採用されるかも！？

これまでの写真の例です♥️

お花が多かった６月、

８月はオリンピックでしたね！

右下の４枚は最近のスタッフブログです。

これもお気に入り♪

若者はステキなフォトを常に持っているのですね✨

投稿に採用されると、毎月掲示される

館内ポスターにも載ります😄

今月も出てますよ～♪

１階スタジオ前には季節に合わせた

飾り付けと一緒に掲示されています🍧

では、ここからは、たくさんありましたお知らせを

ご紹介します🤗

まずは有料レッスン『ストレッチーズ』

先日、初めての方を対象に

無料体験レッスンが行われました。

参加された方、いかがでしたか？

是非またご参加ください✨

次に『ペルビックストレッチ』

昨日１回目が開催されました。

次回は３０日です♪

そして最後に・・

フロント前のスペースに

初めてお取り扱いしている商品が並んでいます✨

化粧品と健康食品です。

化粧品はテスターもあるので

ご自由にお試し下さい😊

大特価です！！

期間限定販売、９月２１日まで！！

フロント前、チェックしてみてくださいね😄

こんにちは。

ジムの山口です😄

最近は暑い日が続き

コロナ禍というのもあって

家から出ない日がほとんどです。

今回は、これまでに食べた

ラーメン屋さんのラーメンの中から

僕は煮干しラーメンが1番好きなので

オススメの“煮干し”のラーメン屋さんを

ご紹介します。

先ずは高崎市問屋町にある

「煮干拉麺　小烏丸」です。

ここのラーメンは煮干し初心者でも食べやすく

煮干し好きも満足の

風味が強くコクのあるラーメンです🍜

ここは高崎で最初に食べに行った

煮干しラーメンのお店で

ことある毎に食べに行っています✨

2軒目は、高崎市高砂町の

「中華蕎麦あお木　second」です。

ここの煮干しラーメンは

上品かつ、優しい味です。

個人的に二日酔いの朝に食べたくなる味です。

最後は煮干しの真骨頂、

栃木県栃木市沼和田町にある

「めんや　天夢」です。

煮干し好きにはたまらないお店です。

ここはスープが真っ黒な

「やばニボ」というメニューが特徴です。

こんな見た目をしていますが

味にはしつこさがなく

何度も食べたくなるような中毒性のある味です。

更に このお店は、煮干し×二郎の

「にぼG」と言うメニューも

木曜日に販売しています。

余談ですが

高校生の頃、このにぼGの600グラムを

食べ切った事があります😋

とてもおいしかったです。

私の一押しのお店なので

栃木県へ行くことがありましたら

ぜひ寄ってみて下さい。

こんなご時世ですが食だけでも贅沢したいですね🍴

そして美味しい物を食べたら

ぜひドゥで運動を！！🚲

こんにちは！

8月後半のＳＮＳピックアップです♪

前回のピックアップでお話しましたが

まん延防止等重点措置が出てから

撮影をストップしています。

さらに緊急事態宣言も出てしまったので

今は以前撮影した動画のストックを

投稿しています。

ですので、『絵しりとり』も撮影する前に

最新動画に追いついてしまうので

もう少しお待ちくださいね🍀

今回のピックアップ、まずは『ゲリラ○○』！！

本当にゲリラ的で

担当の私（武田）がレッスン終了後

バックヤードに戻ると

新人研修中の小林と新人スタッフ小川にバッタリ。

「新人紹介で」ということで急遽撮影♪

おなじみの

『炙りカルビ』を１０回のミッション！！

少し噛みながらも、なかなか上手に言えてましたが

回数がわからなくなりました😭

そこから感覚で約１０回言ってくれましたが、

動画で数えたら全部で１２回言ってます。

体内時計みたいな、感覚がわかっちゃいますね😜

上手に言えちゃったので、

『炙りカルビ』が苦手な小林もついでに(o゜▽゜)o

こちらも数えられません😭

自分で数えてー！！笑󠄀

でも上手くなってる✨

って途中で褒めたら・・

最後カミカミでした😅

褒めたらダメな子だった！笑

しかも１５回言いました😭

そして巻き添えをくらう武田。

前２人の教訓を生かして（笑）数えながら！

そしてちゃんと早口で！

ほぼノーミスで

新人君、見たか！って感じで どやってます(‘-‘*)

楽しい職場でしょー笑󠄀

これからよろしくお願いします♪

そしてお次はベテラン眞下の

『ひよこ豆チャレンジ』

ひよこちゃん久々ですね～♪

おっとりふんわりの眞下

スピード勝負のチャレンジでもおっとり～💕

でもちゃんと作戦立ててました↓

つまみやすい形のひよこちゃんを狙う作戦！

マイペースでやってましたが

「あとちょっと」と時間をカウントすると

焦るみたいです😁

結果は１３個。

ゆっくりでした～😊

でも終始笑顔でふんわりした雰囲気に

癒やされる動画でした。

最後にお知らせです♪

明後日の日曜日！

大人気！『松井塾 RITMOS』があります！！

ご予約がまだの方はジムまでどうぞ～♪

笑顔＆お知らせいっぱいのDO高崎のＳＮＳ、

是非フォローしてください♪

こんにちは！

8月前半のＳＮＳピックアップです♪

まずはお知らせです。

ＳＮＳでもご報告しましたが

現在ＳＮＳの毎日投稿を自粛しています。

・

まん延防止等重点措置が出ている間

『笑顔をお届け投稿』を見て

不安になってしまったり心配をおかけする事が

あるかもしれない

ということで、少し撮影を自粛しています。

※現在投稿している『笑顔をお届け動画』は

以前撮影したストックです。

・

ですが、暗い話題が多くなりがちの

コロナ禍の今だからこそ

投稿を見て笑顔になってもらえたら・・

という気持ちで始めた毎日投稿です。

まん延防止等重点措置が解除されましたら

コロナ予防対策

（手指消毒やソーシャルディスタンス）を

しっかり行った上で

また館内に笑いを巻き起こそうと思います

たくさんの方に「おもしろい」「楽しみ」と

言っていただけることがとても嬉しいです

また、ＤＯ高崎、これからの時代は

気軽に楽しく見ることができる

ＳＮＳでの情報発信は大切だと考えています

現在も、毎日投稿しないだけで、

お知らせ等いろいろな投稿をしていますので

よろしければ登録＆フォローしてみてください

・

ということで、前置きが長くなりましたが、

今回のピックアップは『絵しりとり』のみ！

前回ご紹介した新後閑インストラクターの

『メダカ』の続きから

伊藤加代子インストラクターと

松井インストラクターが繋いでくれました

まずは伊藤インストラクター、

新後閑インストラクターの絵を見て

最初「金魚？」と言いました

が、周囲のヒントを見て正解を導き出しました

新後閑インストラクターの作戦成功です

そして、描き始めたのは『カラス』

少し前に津谷トレーナーも描いてましたが・・

描く人によって違うそれぞれのカラスが

見ることができるのも面白いですよね

伊藤インストラクターの『カラス』

とっても可愛いです

この続きを松井インストラクターですが

皆さん、覚えていますか？

この絵しりとり、『生き物シリーズ』です。

『ス』の続き、難しくないですか？

・

生き物・・魚でも虫とかでも・・

と、悩み悩んで『スズムシ』！

スズムシ、難しそうです。

１匹目、ちょうちょの羽みたいになって

「ちょうちょになっちゃう」と呟く姿もお茶目

・

こちらも周りにヒントとなる音符を描いて

さらに２匹目を上手に書き足しました

そして完成～♪

『カラス』→『スズムシ』

正しく繋がっていまーす

少しずつですが、

またピックアップブログ書きますので

今後ともDO高崎のＳＮＳ、

よろしくお願い致します