こんにちは！効率的な仕事ぶり（？）、

　　充実した私生活（？）

　  ブルゾン大久保です

 

え？最近は暑くて夏バテ気味？

ダメウーマン！

 

夏バテには食事と睡眠と運動は不可欠

細胞レベルで、トレーニング、してる？

 

 

ということで夏バテ気味の僕ですが、

スタッフの泉山、宇野、平川、村山（香）も同じく北国出身で

僕らには厳しい季節です

 

 

さて、前回のブログでの予告通り

「ワイルド･スピード」

について紹介しようと思い、

写真を撮るためにレンタルショップをはしごしたのですが、

ほとんどレンタル中で断念しました

 

 

ということで、今回は普段見る事のできない、

スタッフの休憩時間をのぞいてみたいと思います！

 

 

まずはフロントの元気印、松田さん

 

パンを両手にポーズを決めてくれました

水素水も愛飲しています

 

 

次はフロント、湯本さんです。

完全OFFモードでスマホとにらめっこです

現代っ子ですね。

 

 

 

するとそこへ、勤務を終えた大塚さんが

ホットスタジオのプログラムに出るようです、

最近、運動に精が出ている気が・・・。

 

 

 

最後はフロント高桑くんとジム上野さんの２ショットです

どうやら高桑くんはダイエット中のようです。

 

上野さんはナチュラルを装ってくれました（笑）

普段はクールなお二人ですが、どんな話をするのでしょうか・・・。

 

 

どうでしたか

皆様ご存じかと思いますが高崎店のスタッフは個性豊かです

これからも皆様のフィットネスライフを

私たちは全力で応援します

 

 

 

最後に、

紹介キャンペーンのご案内です

ご紹介者様・ご入会者様共に、

ドゥオリジナル商品券3，000円分

プレゼントとなっております。

 

 

是非この機会に

お友達・ご家族をご紹介ください

 

 

以上、営業の大久保でした。

こんにちは！

ジム武田です。

 

 

８月１１日、山の日

ＤＯ　ＣＯＬＬＡＢＯ　ＦＥＳＴＩＶＡＬ　２０１７

ご参加いただいた皆様、ありがとうございます

 

朝からラストのフィナーレまで終始

皆様の熱気が伝わり、熱い熱い1日でした

 

私、武田が１日密着しておりましたので

写真もた～くさんあります！

 

参加できなかった方にも

当日の楽しい雰囲気を感じていただけるように

写真盛りだくさんでブログに載せていこうと思います

 

１回のブログでは載せきれませんので

１レッスンごと５回に分けて連載していきますね！

 

本日は第１回目！

オープニングを飾っていただきました

「RITMOS & MEGA DANZ」の様子を

お伝えします！

 

担当インストラクターは・・

左：松井先生　　右：武田綾先生

 

フェスのオープニングですので

１発目の武田綾先生の緊張が伝わってきました

でも始まってしまえば大爆発！！

いきなりの盛り上がり♪

隣で松井先生も踊っています♪

 

松井先生がリードを取る時には

隣で武田綾先生が煽る煽る

 

皆さんオシャレに踊っていました♪

 

カメラに応えてくれる武田綾先生♪

 

照明を落とすシーンでは

参加者全員で付けた光るブレスレットがキレイに

 

そしてイベントだけのスペシャルタイム！

松井先生と武田綾先生のダンスバトル！！

カッコイイ～

 

・・あれ？松井先生が振付を忘れるハプニングも

松井先生のこんな可愛いハプニングを見れるなんて

ラッキー

 

そんなハプニングがありつつも、

すぐに持ち直して

またカッコイ～ダンスで魅了するお二人

さらに、お客さんを巻き込んで２グループでダンス！

最高でした

 

そうそう、オリジナルＴシャツも

良い感じに出来上がり、

皆さんオシャレに着こなしていただきました

 

後半はMEGA DANZ！

身体も温まり、ますますテンションが上がります！

 

武田綾先生が松井先生を近くに呼んで

近づいて来る松井先生

 

２人並んで踊る姿、もう・・

大迫力でした

かっこよすぎです

 

参加した皆様も最後まで笑顔で

盛り上がる声もたくさん飛び交い

オープニングからワクワクが止まりませんでしたよ

 

最高のオープニング、ありがとうございました

 

２本目は「SH’BAM」！

また来週ご紹介しますお楽しみに

 

みなさん、こんにちは！！

ジムの新村です。

 

 

８月１１日の山の日、DOフェスにご参加いただいた皆様

ありがとうございました！

盛り上がりましたね！

この日の様子は写真がとてもたくさんあるので

毎週少しずつ連載という形でご紹介させていただきます

お楽しみに！

 

さて、８月になり、さらに暑さが増してきました。　

７月は家でエアコンをつけなかったのですが、

今月はさすがにつけないとやっていけそうにありません

 

夏といえば、、、海ということで

先日学校の研修でスクーバダイビングの資格を取りに

４泊５日で沖縄に行って来ました。

 

最初は技術指導などがあり

あまり深くまではいきませんでしたが

２日目からは水深１０メートルまで行き

魚に触ることもできました。   

　

　

 

最終日には真栄田岬にある有名なダイバーズスポットの

青の洞窟にも行くことが出来ました。

 

とても感動的で皆さんにもお見せしたいのですが

撮った写真があまりにも感動を伝えられそうにないので

今回写真をアップできませんでした。すいません

 

大変でしたが無事に資格もとれたので

また潜りに行きたいと思います

左側で泳いでいるのが自分です。

 

 

それから、最近始めたことがあります。

それはボルダリングです。

ボルダリングは、上まで簡単に行けるのに

ちょっとした達成感もあるのでハマッてしまい

学校が夏休みに入ってからは、

平日の昼間はご飯を食べずに何時間も壁に向かっています。

 

登る傾斜やホールドの形、大きさで

進み方、登り方も変えられるので

不思議と飽きずに登り続けられるんです。

※ホールドとは登るときにつかむものです。

 

毎回1人で行き、その場にいる方と登ったり

1人で登ることが多いので

登っているときの写真はありませんが

これがホールドの写真です。

皆さんもアクティブに身体を動かして

暑い夏も楽しみましょう！

みなさんこんにちは

プールの福田です。

お盆休みいかがお過ごしでしょうか？

 

 

私は一昨日新潟に行ってきました　

天気予報は雨だったので心配でしたが

とっても良い天気になりました

 

行き先は・・海です

この写真では曇っていて、

夏らしくない写真ですが、

雲は多かったのですが

太陽もしっかり出ていました

 

結構深いところまで行けたのでとっても楽しかったです

 

 

ビーチバレーもしました

 

 

 

 

海のあとは『寺泊魚の市場通り』というところに行きました

『魚のアメ横』と呼ばれていて新鮮な海産物店が集まっています

 

 

 

私はカニ鮭いくら丼を食べました

 

とーってもおいしいので新潟に行ったら是非寄ってみて下さい

 

 

それでは、スイミングからからのお知らせです

 

夏の入会キャンペーン実施中ですので、

是非この機会にご入会をご検討ください

 

短期スイミング・1ヶ月体験も募集中です

 

以上プール福田でした

こんにちは！エステルームです。

毎日紫外線が強いですが、皆様お肌のケアはできていますか？　　　　　　　　　　　　　

 

お肌は汗による刺激や皮脂の酸化に弱く、その影響で夏は特に肌の老化が進む季節と言われています。　　　　　　　　　　

                                     

夏にしっかりケアしないと秋冬に

＊ひどい乾燥・小じわ

＊肌のごわつき

＊毛穴のざらつき

などトラブルが発生しがちです

 

運動後はしっかり中と外から水分補給して応急処置しましょう。

ぜひ夏のうちに肌のケアをして頂きたいので、

今月は久しぶりにフェイシャルのお試しコースを作りました！

 

 

自宅でのケアでは改善が難しいお顔の

むくみ・たるみ・くすみ・しわ

に効果的なメニュー「小顔コース」です

 

 

超音波美顔器とハンドマッサージの効果で、

 

＊お肌の代謝アップ

＊リフトアップ

＊毛穴の汚れ除去

＊首・肩こりの解消

＊ワントーン肌色UP

＊フェイスラインのむくみ・たるみ解消

 

などなどうれしい変化がたくさんあります

 

冷たいパックでお仕上げするので、

運動後のリフレッシュにもぜひどうぞ

 

 

 

 

 

8月31日まで限定なので、お早めにお問い合わせ・ご予約下さい

 

 

＊いつもエステルームをご利用頂いているお客様限定で、

通常メニューにない組み合わせのエステギフト券も1枚から販売しております。

（8月末まで）

 

 

 

スタッフ一同ご来店をお待ちしております

 

エステルーム　027-328-7434

 

　みなさんこんにちは

　今回から、隔週の火曜日にスイミング通信

　をお送りさせていただきます。

 

さて、記念すべき第１回目は、コーチの紹介をしていきたいと思います

 

まずは、山尾コーチです

高崎プールのまとめ役、山尾　裕子

四十・・・・才（想像におまかせです。）

プールのコーチになって２０年以上経ちました。
何年経っても楽しいです

趣味はお寺（神社・仏閣）巡り・・・

境内に入ると風が通って気持ちが良いんです。

 

 

今までは巡って景色を眺めてで終わっていたのですが、

最近、御朱印を集めるようになりました。
慣れなくて御朱印帳を忘れる事も・・・　
　　　
こんな私ですが、いつも子供たちの笑顔に癒やされています。

これからも子供たちがスイミングを楽しい！！と思えるように、

お手伝いさせていただきます。

 

 

 

続いて、佐藤コーチ

 

 

かれこれスイミングの指導を始めて、

途中何年間か指導から抜けていましたが、

１０何年経ちました

 

 

 

 

コーチはみんなを笑わせるのが大好きで、

変な事ばっかりやるけど、もちろん水泳が大好きで、

上手になってくれる事が一番なので、

楽しく・元気に練習しようね

 

これからもみんなを笑顔にできるようにがんばります

 

 

 

最後に中島コーチ

そろそろ顔と名前を覚えてくれたかな

中島コーチです

水泳で得意なのは平泳ぎ

コーチのベストタイムは
１００メートル平泳ぎは１分５秒
２００メートル平泳ぎは２分１９秒

まぁまぁ速いほうなんじゃないかな

 

 

コーチと勝負して勝てたら何かあるかも
プールで見かけたら声をかけてね

 

 

今回は３人のコーチの紹介でした

次回もコーチの紹介をしたいと思います

 

 

 

話は変わりますが、

本日、大変残念なんですが、

小学生水泳記録会が台風のために中止になってしまいました

延期ではなくて、完全に中止との事。

４人のスクール生が出場予定だったので、

とっても残念です

 

 

 

来年の大会も多くのスクール生が出場出来るように、

頑張っていきたいと思います

 

 

 

最後になりましたが、

短期スイミングのご案内です

 

まだ募集をしていますので、

ご希望の方はお早めにお申し込みください

みなさんこんにちわ。営業の税田です

やっと梅雨明けしたと思った途端、

雨・雨・雨・・・

何処かに出掛けたいなぁっと思っていても、

なかなか出来ない日々が続いてますね。

 

 

しかし、家の中に引きこもっていては 心によくない

と思って、夏らしいことをしてみました。

 

少し前の写真も交えて紹介したいと思います。
 

こちらは お買い物に出掛け、ホッと一息タイムに頂きました。

みなさんもご存知の あのアイスです。

２つスプーンはありますが、１人で食べてしまいました（笑）

 

 

こちらは ずっと気になっていた お蕎麦です。

天ぷらサクサク、麺はコシがあって とても美味しかったです。

あんまり 夏とは関係なかったかな（笑）
 

 

こちらは 見ての通り、高校野球です

今年に入り 高校野球にはまってしまい、

何度か観戦に出かけ、ドキドキ・ワクワク感を楽しんでいます

今後も 雨・暑さなどに負けず お出かけ予定をどんどん立てているので、

そちらは また次回のブログでご紹介させていただきたいと思います

 

 

さて、ここからは 商品の紹介をさせていただきます
「Kentaiプロテイン」
 

１袋ご購入で１０％OFF

２袋以上ご購入で２０％OFFになります

販売期間は ８月１日(火)〜８月３１日(木)迄となっております。

今回は初めての方にも安心な 少量のスティックタイプもご用意しております

「燃やしま専科」

１袋ご購入で８％OFF

２袋ご購入で１３％OFF

３袋ご購入で１８％OFFになります

今回はレモン風味の他に、

ピーチ風味もご用意いたしました

割引期間は８月２３日(水)〜８月３１日(木)迄となっております。

初日の８月２３日（水）には、試飲会も開催予定ですので、

皆様 是非、お試しください

クエン酸で 疲れを和らげ、

プロテインで体をつくり、

暑い夏を乗り切っていきましょう

 

以上 営業の税田でした

みなさん、こんにちは！

ジムの村山です。

 

七月ももうすぐ終わり！

夏ど真ん中という感じで１番暑い時期ですよね

しかし、あと半分で終わりと言うことです

暑さに負けずにもう半分頑張りましょう！

 

学生にとって八月と言えば夏休み！

遊びに行く計画の立て、ウキウキしているところですが、

夏休みに先がけて、東京の上野動物園に行ってきました

残念ながら、パンダは見られませんでしたが、

たくさん写真をとってきたのでいくつか紹介します！

 

写真では分かりづらいですが、かなりの大迫力！

 

小さくてちょこまか動くのが可愛いです(笑)

 

マヌルネコというネコです

みなさんはイヌ派ですか？ネコ派ですか？

 

可愛らしいイメージですが、凜々しい目をしていますね(笑)

 

動物ばかりになってしまったので、最後にこんな写真も

コメダ珈琲のキャラノワールという商品です

甘くておいしいですがすごく大きいので、

ミニサイズがオススメです(笑)

 

たくさん運動して八月も元気に行きましょう！

以上ネコ派の村山でした

 

　　　　　　　みなさんこんにちは

　　　　　　　プール佐藤です

 

いやーしかし暑いですね

汗っかきには堪えます

 

ここ最近、汗っかきに拍車がかかり、

自分でもびっくりする位に、日々汗をかいています

 

その分水分を大量に摂っています。

 

皆さんも運動後の水分補給は忘れずに行ってください

 

 

 

先日、日帰りの強行日程で、

両親の実家である山形に行ってまいりました。

何年振りになるのか覚えていない位、久しぶりでした。

 

まさか、ジム長井さんとブログで山形被りをするとは・・・・。

 

 

一面の田んぼ

 

反対側も一面の田んぼ

 

何かミョーに癒やされて、車を止めてぼーっとしてしまいました

 

そして、道中にこんな歴史的建造物も。

 

母の実家は昔こんな感じの藁葺き屋根でした。

そしてお風呂は何と、五右衛門風呂でした。

懐かしい・・・・。

ちょっと詳細は解らないのですが・・・・。

こんな名称です

 

 

 

そして昔から大好きなこちら

両親が実家に帰った時などは、

必ず買ってきて貰う大好物です

呼び名は『ずんだ』のほうが一般的かもしれませんが。

行った日がちょうど店休日だったので、

後日両親に買ってきて貰いました。

 

 

いろんな所の物を食べましたが、

ここのお店の大福が１番美味しいと思います

ネットでも購入出来る事を知ったので、

今度注文しようと思います

 

 

お店の回し者ではありませんが、

スイーツ好きの方、興味のある方は是非

 

 

最後になりましたが、

短期スイミングのお知らせです

８月のコースはまだ若干の余裕がありますので、

定員に達する前にお早めにお申し込み、

お問い合わせください

 

以上プール佐藤でした

みなさんこんにちは。

ジムの長井です。

 

暑くて目が覚める時期になってきました。

みなさんはエアコンをつけて寝る派ですか？

タイマーにして寝る派ですか？

それとも、つけずに寝る派ですか？

 

私は、出来るだけタイマーにして寝るよう心掛けています。

みなさんはどうですか？

 

朝、暑くて目が覚めるのは嫌ですが、

早起きの苦手な私にとっては

イイ目覚まし時計になっています 笑

早起きが出来るお陰で、

朝この子たちと散歩が出来る日が増えました！

ノア ハル

朝でも28℃ある中、汗だくで散歩をしています

しかし、朝は気持ち良いですね

家の中の子たちは、クーラーの中にいるのに・・・

チップ

                                                                                                                                                             ベリー

暑さでやられています

でも、気持ちよさそう～

 

長井家の愛犬紹介でした！

 

全く話は変わりますが、

山形のさくらんぼ狩りに行って来ました！

佐藤錦です。

甘くて、果肉がしっかりしていて、

本当に幸せな時間でした

 

気付いたら、カップの中が

種でいっぱいになっていました

何個食べたかはご想像にお任せします

 

これからが夏本番です！

暑さに負けないよう、たくさん食べて、

 

夏を楽しく乗り越えましょう！！

 

そうだ、夏といえば・・？

フェスじゃないですか！？！？

DOでも夏フェスやります！！

高崎会員様はチケット先行予約が始まってます

 

インストラクター大集合で、

皆さんを楽しませるためにいろいろ考えているようです

RITMOS & MEGA DANZでは松井先生・武田綾子先生の

かっこいいコラボが見れたり・・

必見です

こんな機会はなかなかありませんよ

 

初めて受けるレッスンもこの機会に是非体験してみて下さい！

ご予約お待ちしてます。