こんにちは♪

11月に入り、秋も深まってまいりました🍂

今回は、SNS10月後半から昨日までの投稿からピックアップ！

10月といえばハロウィンがありましたね🎃

DO高崎でも、1週間限定で仮装OKだったので、皆さんいろいろな衣装を楽しんでいました♪

皆さんを楽しませるためにコスプレにチャレンジしていたインストラクターさん達の写真をどうぞ～😊

最後は『鬼滅の刃』

胡蝶しのぶさんと富岡義勇さん！！

隊服がカッコイイとモテモテでした😍

ハロウィンウィーク、楽しんでいただいた皆さん、ありがとうございました～😊

フォトスポットだったスペースは、ハロウィンから秋モードになってます🍄

10月のInstagramラインナップのポスターも出てますので、是非ご覧下さい♪

次は、初登場コンビのゲリラ早口言葉！！

まずはスタッフ藤野から

10回目だけちょっとアヤシかったけど、めちゃくちゃ上手に言えました👏

そして最後のドヤ顔ですね😏

続けてスタッフ千田！

これは・・やっちゃいました😂

ミスって笑っちゃって終了！

でも負けず嫌いが発動・・

ワンモアトライ！！

が、余計わちゃわちゃになって終了～😂

しっかりオチを作ってくれました😀

プールスタッフの投稿が続きます♪

以前『クロール』を見せてくれたスタッフ中島の第２弾『背泳ぎ』です。

優雅に泳いでいるのを見ると、泳ぎたい気分になりますね✨

プールといえば！プールをご利用の皆さんにお得な情報です♪

最後に、もう１つお知らせです。

次の月曜からいよいよ！休館日のセルフ営業開始です。

スタッフがおりませんので、入場には静脈認証の登録が必要となります。

事前にフロントにて登録を済ませて下さいね😊

第２スタジオでのLesMillsバーチャルレッスンもあります♪

スポーツの秋、毎日やってるDO高崎で運動しましょう～！

５月末よりフロントで勤務している渡辺　紳（わたなべ　しん）です。

初ブログということで、今回は自己紹介させて頂きます。

出身は北海道で、現在大学一年生です。

趣味は筋トレです💪

高校時代の部活の一環で始めたのをきっかけにハマってしまいました。

また、最近は出来ていませんが、登山も趣味の1つです。

新鮮な空気と雄大な景色を楽しみながら、とても良い運動になるのでオススメです。

登山好きの方、ぜひ声をかけてください！

至らない点が多々あると思いますが、一生懸命頑張りますので、よろしくお願いします😊

１０月になって寒くなり秋らしくなって来ましたが、皆様体調はいかがですか？

佐藤　恵久子です(*^o^*)

２０２１年・・もう少しで年末ですね・・１年が本当に早く終わってしまう気がします。

私の２０２１年は感染防止の為、会社及び食料を購入する以外外出しない・・

いわゆる引きこもり状態でした。

特に何をするでもなくじっとしていました・・・

オリンピックがあった頃はTVに釘付けで特に不満もなかったのですが、最近はTVもつまらなくなり・・休日がつまらなくて・・そこでインターネットで調べてどこかに行こう！！と一念発起！！

But１人で遠くに行く勇気もなく（実家以外）まずは近場で散歩しましょう！ということにしました。（本当に面倒くさがりです）

場所は・・高崎城🏯

・・高崎に来て２０数年、高崎にお城があったのは知っていましたが、本格的に見に行った事がなく・・以前 青葉城に行った時に とても良かったので、今回期待して行ってきました・・

おやおや・・・これか・・

勉強不足でした・・よくわからないのと誰も聞く人がいないのと大量の小バエ攻撃に合ってこれ以外は断念・・💦

次回誰かにしっかり聞いてから行ってみます。

少しその辺を歩いてみようと進んで行くと・・

高崎公園に到着。

これはいいやと思い入場！

入ってすぐに全体が見渡せて、広い公園を想像したのでちょっとびっくりしました。

奥に進むと動物の檻が見えてきました。

そういえば高崎に来た頃に高崎公園には熊🐻がいると聞いた覚えがあり、接近！！！

白鳥とクジャクのような鳥が遊んでいました。

裏に行くとなんと『日本ザル』とゲージに書いてあって、写真の様に黄昏れたお猿さんが座っていました🐒

熊は？いませんでした。

お猿さん、なんとも悲しげで・・・心が痛くなってしまいました😞

公園の中にはバラ園の様な場所もあり、黄色や赤のバラが咲いていて少し癒やされて帰って来ました✨

近いうちにまたお猿さんに会いに行きたいと思います！！

まだまだ高崎周辺には観光スポットがあるようので、脱引きこもり目指して制覇していきたいと思う今日この頃です！！

良いところがあったら教えて下さい。

随分長いこと高崎に住んでいて、全く知らない私です・・・

緊急事態宣言が解除され感染者数も減り、ワクチン接種者の数も増えましたが、まだまだ安心して以前の様な生活が送れない日々です。

感染予防は大変ですが、たくさんの方が利用するＤＯですので、ご協力お願い致します。では、今年もあと２ヶ月あまり！！

楽しく・元気に、そしてマスクを忘れずにトレーニングして行きましょう☆☆☆

１０月もあと１週間ちょっと・・あっという間ですね。。🍂

今回のSNSピックアップは、ようやく笑顔をお届け動画を再開できましたー😄

まずは、前々回のブログでこれまでの流れを振り返った『絵しりとり』！！

次は誰でしょう？と、モザイクかかっていたのは山田インストラクターでした♪

「絵心ないんだよな～」と言いながらも快く描いてくれました😊

味のあるシマウマですね！！👍

次は『早口言葉』ですが・・

そんな宮崎インストラクターのSNS初登場動画です♪

１つ目の課題はなんとか言えました😀

２つ目、噛み始めました😆

はい３つ目！！全部「かぶり」でした～😂

噛んでもカッコイイ宮崎インストラクターでしたよ😍

そして昨日投稿した動画『私服deだぁれ？』

わかります？？今回、難しいですよね。

ヒントです👇

チラ見せでわかった方もいらっしゃるかな？？

次は見慣れたユニフォーム姿を👇

わかりましたか？

答えは・・

こちら！！👇

平日の昼間にフロントで会えます♪

Next!!

久しぶりの新後閑インストラクターのダンス動画です✨

短い振付なので、動画を見て覚えられそうですよ♪

ここからお知らせです☆

まずは新発売のプロテイン『プロポ』！

次はエステルームからのお知らせです。

エステルームのInstagramをフォローするだけで、ヘッドマッサージが無料で受けられます！！

フォローしていただいたら、そのままInstagramのメッセージでご予約お問い合わせできます。

最後に、有料レッスンのお知らせ♪

次の日曜開催の松井塾！！

ウェーブリング教室は１回目終了、２回目が来週です。

ご予約お待ちしてます😊

また、１１月３日は祝日で特別プログラムとなります。

スケジュールをご確認くださいね👉こちら

盛りだくさんのSNS、引き続きお楽しみください♪

みなさんこんにちは！

ジムの眞下です。

秋が深まってきましたね。

大好きな金木犀の香りが終わってしまって少し寂しいですが、秋の味覚に紅葉に楽しみです♪

朝晩は寒くなってきましたので体調には十分ご注意下さい🍀

今回は、ドゥ・スポーツプラザ高崎のサテライト店舗でもあるブレダ新前橋を紹介したいと思います。

皆さんご存知ですか？

高崎店にもありますコラーゲントリートメントランプを使用した女性専用ホットヨガスタジオです。

店舗はフォレストモール新前橋内にあります。

スタジオ

「美を追究する空間」として様々なレッスンを行っています。

コラーゲントリートメントランプの情報も盛り沢山なので是非、チェック＆フォローよろしくお願いします。

これからの時期にホットスタジオは最高ですね！

体温が１度上がると免疫力は５～６倍アップすると言われています。

更に基礎代謝は１３％も増加するそうです。

高崎店のホットスタジオのレッスンにも是非ご参加下さい♪

コラーゲンプログラムもオススメですよ！

「発汗・うる艶肌❤」間違いなしです💖

以上、眞下でした。

10月になり、緊急事態宣言も解除され

またSNS用の撮影も再開しました😊

連載中の『絵しりとり』は

展開を忘れてしまった方もいるのではと思い

総集編を投稿しました♪

セイコインストラクターから始まりました

ここまでが現在の投稿済みの絵しりとり♪

次に登場するインストラクターを

少しだけお見せしちゃいましょう😁

一応ヒント出しましょうか😊

大人気男性インストラクター！

トレーナーとしても活躍中⭐

趣味は御朱印集めです🍀

次回の絵しりとり、お楽しみに～♪

お次の投稿は・・

10月といえばハロウィン🎃

第１スタジオ前にささやかな

フォトスポットあります♪

今回、SNSにリクエストがありました。

コーチのキレイな泳ぎを見たい！！

ということで、中島コーチが泳いでくれました♪

今回はクロール。

他の泳法も順次投稿するのでお楽しみに♪

おなじみとなってます「休館日のお知らせ」写真は

動物シリーズでした🐾

やっぱり動物は癒やされますね😍

そして、ビッグニュース！！

最後に有料レッスンのお知らせを２つ。

どちらも毎月恒例レッスンです😊

３階ジムにてご予約ください！

今後もSNSピックアップ、よろしくお願いします♪

みなさんこんにちは

ジムにもプールにも出没する佐藤です😀

久しぶりのブログで緊張しております。

最近はどこへも出掛けていないので、

昔の思い出をアップしていきたいと思います。

２０１９年ラグビーW杯の思い出になります。

手元には残っていないのですが、

ボランティアの方が、アメリカ国家とアルゼンチン国家のチラシを配布していました。

どっちだったか忘れてしまいましたが、

試合前に熊谷市の小学生達が元気よく国家を歌っていました。

駅から競技場までも色々な国の方がいて、とにかく大盛り上がりでした。

日本で再度開催される事があれば、なんとしてもチケットをゲットして、

絶対にもう一度あの雰囲気を味わいたいと思っています。

最後になりましたが、

今日（10/1）と明日（10/2）はスイミングスクールはお休みとなっています。

お間違えのないようにお願いします。

休みの時はこちらが立っていると思いますので、

ご確認ください。

よろしくお願いします。

以上、佐藤でした。

こんにちは！

今日はお知らせがたくさんあります🤗

ＳＮＳもお知らせばかりですみません🙏

ですが！

お得情報なので是非チェックしてください✨

週替わりレッスンが復活します！！

10月の週替わりスケジュールはこちら←クリック

web予約対象です☆

10月分のweb予約対象プログラムのご予約

開始されています😊

では次のお知らせです♪

☝️詳細・申し込みは上の画像をクリック☝️

初回￥2,000 OFFはDOのサイトを経由した方のみです！

お間違えないようお気を付けください🍀

Next!🔻

最後に・・

次の日曜の有料レッスンです🌟

BODY JAMの新曲を丁寧に教わるチャンス！

人気レッスンですが、まだお申し込みいただけます♪

ジムにてご予約お待ちしてます😊

こんにちは。

ジムの小川です。

ジムスタッフになって初めてブログを書くに当たり

非常に緊張しています。

今回は、趣味のツーリングで訪れた

群馬県の名所を紹介したいと思います。

まずは草津温泉です。

強酸性の湯が体を芯から温めてくれました。

日本三大名湯の名は伊達じゃ無いと思いました。

夜はライトアップされた湯畑が綺麗でした。

次に、榛名神社です。

本殿に行くまでの道が非常に趣深く、癒されました。

これは岩がアーチ状になっている鞍掛岩の写真です。

不思議な形にパワーを貰いました。

そして最後に、伊香保温泉です。

初めて訪れた伊香保温泉では

階段の多さに驚くと同時に

自分の体力も少し衰えたなと感じました。

緊急事態宣言でしばらく部活が出来なかったため

これから取り戻していこうと思います。

最後に、私の愛車であるCB400sfで訪れた

去年の紅葉の写真を載せて・・🍁

今年の秋も

実りの良い季節にできれば良いなと思います。

こんなご時世ですが

できる範囲で充実した生活を送っていきましょう！

これからジムスタッフとして

よろしくおねがいします😊

こんにちは！

ＳＮＳピックアップです♪

寒くなって夏が終わったかと思いきや

また暑くなったり・・😓

体調を崩さないよう気をつけましょう🍀

ＳＮＳですが、月末月初はお知らせがたくさんで

動画は全然投稿できませんでした💦

ですが、楽しみどころは他にも・・😊

毎週の休館日のお知らせは

季節に合わせた写真を使用しています✨

先週は、夏らしいハイビスカス

今週は涼しげな水の流れでした♪

ステキな写真が撮れましたら

ＤＯ高崎のＳＮＳにてＤＭで送っていただくと

皆さんの写真が投稿に採用されるかも！？

これまでの写真の例です♥️

お花が多かった６月、

８月はオリンピックでしたね！

右下の４枚は最近のスタッフブログです。

これもお気に入り♪

若者はステキなフォトを常に持っているのですね✨

投稿に採用されると、毎月掲示される

館内ポスターにも載ります😄

今月も出てますよ～♪

１階スタジオ前には季節に合わせた

飾り付けと一緒に掲示されています🍧

では、ここからは、たくさんありましたお知らせを

ご紹介します🤗

まずは有料レッスン『ストレッチーズ』

先日、初めての方を対象に

無料体験レッスンが行われました。

参加された方、いかがでしたか？

是非またご参加ください✨

次に『ペルビックストレッチ』

昨日１回目が開催されました。

次回は３０日です♪

そして最後に・・

フロント前のスペースに

初めてお取り扱いしている商品が並んでいます✨

化粧品と健康食品です。

化粧品はテスターもあるので

ご自由にお試し下さい😊

大特価です！！

期間限定販売、９月２１日まで！！

フロント前、チェックしてみてくださいね😄