平素は格別のお引き立てを賜り、厚く御礼申し上げます。
この度、4月1日付の人事異動によりドゥ・スポーツプラザ高崎店からDO SMART＆BLEDA、BLEDA伊奈店へ異動することとなりました。
３年前、新入社員として高崎店に配属となり、不安と緊張の中、至らない部分が多くあった私を支えてくれた 心優しい会員の皆様と素晴らしい仲間達に出会えたことが、これからの私の人生の中で宝物になると確信しております。
いつか成長した姿を皆様に見せられるよう、新天地でも元気良く、日々精進して参ります。
そして、ドゥ・スポーツプラザ高崎店が皆様の特別な“場”、エネルギースポットになれたら嬉しいなと思います。
短い間ではございましたが、大変お世話になりました。
本来であれば皆様一人一人に直接ご挨拶を申し上げたい所ですが、この場をおかりしご報告致します。
皆様のご健康とご多幸を深くお祈り申し上げます。
フィットネス 木村
こんにちは！
3月後半のSNSピックアップです♪
ANNYインストラクターのステップレクチャーが
大好評だったので
今回は新後閑インストラクターにも お願いしました
「チャールストン」というステップで
なりがちな例も面白おかしく実演してくれて
なるほどー、気をつけないと！となります。笑
・
ANNYインストラクターは
レッスンで新しく進んだ部分を踊ってくれました♪
テンポを落としたパターンもあって
じっくり見て覚えるにはもってこいです！
・
脳トレの後出しジャンケンをしてくれたのは
スタッフ新村と新井靖子インストラクター
脳トレ、たまにやらないとですからね！
・
そして『笑顔をお届け』シリーズ♪
久しぶりに登場の山口インストラクター
早口言葉にチャレンジ！
最後に「できなかった」と一言・・
その寂しげな一言にキュンとしちゃう動画でした
・
そして今回は『何をしてもイケメン！』と
動画投稿にファンの方から喜びの声がある
ANNYインストラクターの
ひよこ豆チャレンジ！！
上手でした
きっと皆さん喜んでいただけた事でしょう♪
最後に・・
卒業や異動でお別れとなるスタッフの動画を
ジムの卒業メンバー２人のひよこ豆チャレンジ
そして、他店舗に異動となる木村桃子の
トレーニング動画
木村はたくさんの動画のモデルになってくれたので
今後も高崎店のSNSの過去の投稿を振り返れば
いつでも見ることができます
・
来週、もう１本だけ木村の動画があります。
可愛い桃ちゃんがいっぱい見れますので
お楽しみに
DO高崎のInstagram、Facebook
是非フォローお願いします♪
皆様、こんにちは☆お元気ですか？
EKUさんです。
まだまだ、コロナの脅威が続いていて
マスクが手放せず
憂鬱な生活を強いられていますが
ドゥに来館されている皆様は
元気に笑顔で運動されていますね(*^o^*)
but…少々動きすぎの方も
多いような気もしますが・・・
ストレス解消ですかね♡
私は大好きな飲み会もできず
ひたすら家飲みしています
ビール片手に夜１１時過ぎ・・
韓国のバラエティ番組を見て大爆笑して
・・爆睡！
ここ1年そんな生活です。
休みの日もひたすら体をいたわり
じっとしています・・・(*⌒▽⌒*)
でも、じっとしていると体が痛くなり
思い出した様に腹筋・カーフレイズなど
やっている自分がなんとも・・・
そして家にあるマッサージグッズで
あちこちほぐしています。
こちらのグッズ
Four Points（フォーポインツ）といいます。
数年前にスポルテックという展示会に行った時に
知り合いに勧められ、それ以来使っています。
４つの突起で足つぼを刺激したり
背中をごりごりしたり
脚・お腹をさすってマッサージしたり
とてもスッキリします
TVを見ながらできるので
ついついごりごりしすぎてしまうのですが・・
うぅぅと言いながら
ひたすら足の裏を刺激してしまいます。
皆さんも動かしたら緩める！！
休養も取って栄養も取って
上手に運動していきましょう。
ジムエリアのオススメストレッチグッズ
ウォーミングアップコーナーに
フレックスクッションを置きました。
ウォーミングアップマットで
ストレッチをしている方を見ていると
骨盤が後傾して開脚等している方が多く
なかなか効果的なストレッチに
なっていないようです。
フレックスクッションは
骨盤をしっかり立たせてストレッチを行う事により
骨盤帯・脚のストレッチが
効果的に行えると言うGOOSです。
体の硬い方は是非使って
ストレッチをしてみて下さい。
使用方法は写真付きでここ
にあります！！
ストレッチマット前のコルクボードに下がってます。
・
まだまだ、自粛生活が続きそうですが
健康が１番です。
運動・栄養・休養をバランス良く
生活に取り入れて行きましょう！！
以上 ジム佐藤 恵久子でした。
こんにちは
営業の上野です。
今回は、私の好きな「すみだ水族館」について話します。
「水族館＝磯くさい」というイメージを持っておられる方が多いかもしれませんが、
この水族館は、エントランスからアロマの香りがします。
そして、今回オススメしたいのが「クラゲの万華鏡トンネル」です。
8個の水槽が並んだ50ｍほどのスロープ全体に、鏡が貼られている体感型展示で、
幻想的な世界をクラゲとともに漂っているような不思議な浮遊感に包まれます。
実際に海水浴場で見かけたら避けたいですが、
水族館の水槽で泳ぐクラゲは美しく神秘的で、何度見ても癒されます。
ぜひ皆さんも、緊急事態宣言が解けたら訪れてみてください！
ショップ商品セールのお知らせです！
まずはこちら！
ＤＮＳプロテイン
全サイズ全商品１５％ＯＦＦです
続いてはこちら！
大人気のＺＵＭＢＡグッズ
どちらの商品も3月31日（水）までとなっております！
こんにちは！
SNSピックアップです。
3月前半、SNSを見れない方にも
見ていただきたい楽しい写真や
お得情報盛りだくさんです
まずは新後閑インストラクターの
マジック！！
レッスン前にパパッと披露してくれました♪
一瞬の出来事すぎて周りのお客様がポカン・・
華麗なマジックとステキな笑顔
ありがとうございました
・
そして同じくHip HopのANNYインストラクターは
初めての試み『ステップレクチャー』
これ、とても良い
初回は『クラブステップ』のやり方
第二弾は『バックランニングマン』
どちらもわかりやすく
ゆっくり丁寧に教えてくれています
練習の成果はレッスンで発揮してくださいね～
・
栄一インストラクターは
初めて早口言葉にチャレンジ♪
なかなか良い感じに噛んでくれましたね
・
久しぶりだった『脳トレジャンケン』は
津谷トレーナーがお相手♪
全身でジャンケンを表現してくれました
脳トレ＋αの『ハタ上げゲーム』は
一場インストラクターがチャレンジ！！
ハタ上げはちょっと間違えましたが
最後のお題には素早く的確に反応
期待通りの動きをしてくれました
月末のやぐら＆コラーゲンご予約のご案内では
MIKAインストラクターのTRXと
４月から増設になりましたスタッフ武田の
木曜TRXクラスのスケジュールを紹介♪
やぐら＆コラーゲンは４月分までの
ご予約が始まっております。
増設された上記の木曜TRXは
現時点で４月の１週目は２本とも予約満員で
キャンセル待ちとなっていますが
２週目からは２本目の１３：４５－１４：３０のみ
まだ空きがありますので
ぜひチャレンジしてみてください
・
有料レッスンのスケジュールも掲載されました。
中でも初開催となる『ダイナミック琉球』
青柳インストラクターがダンス動画で
内容の一部を紹介してくれました
こちら、明後日の日曜開催予定です！！
ご予約お待ちしてます
最後にショップ商品のご案内です。
ZUMBAウェア期間限定販売と
ホエイプロテインの『DNS』SALEです！！
どちらも今月末までのSALEとなりますので
フロント前にてチェックしてみてください
・
DO高崎のInstagram、Facebook
盛り沢山の内容で、２週間分お伝えするのも
なかなか長くなってしまいますが
まだフォローされてない方にも
是非お伝えしたいので、月２回のピックアップ
楽しんでいただけたらと思います♪
・
そして、面白そうだなと思ったら
是非フォローお願いします♪
こんにちは！
フィットネスの木村です
・
前回のブログ(昨年8月)で
最近はまっていることを紹介させて頂きましたが
今回は前回とは違うハマッていることを
紹介させて頂きます(^o^)
それは「御朱印集め」です
なぜ始めたのかは自分でも謎ですが
神社やお寺に行って御朱印をもらい
近くで美味しいご飯を食べる！
というのがとても最高です
・
有名どころばかりですが
以前行ったお寺・神社と
ご飯屋さんを紹介させて頂きます
(※ほとんど写真はご飯です)
紅葉がとてもキレイで
ずっと見ていられます
紅葉が良い仕事をしてくれるので、
誰が写真撮っても綺麗に写ります
・
宝徳寺に住んでいる
私のお気に入りのお地蔵さんです
やる気の無さがとても可愛いです(*^_^*)
・
・
県境をまたいで作られた
熊野皇大神社（長野県側）と
熊野神社（群馬県側）に行った時に寄った
「しげの屋」です。
群馬県と長野県の県境にあり
周囲の大自然がとても魅力的です。
有名な力餅もとても美味しかったです
・
水澤観音寺と佛光山法水寺に行った際に
寄った松島屋の「水沢うどん」
5種類のつけ汁で味わえて天ぷらも絶品
・
長野県の諏訪大社４社参りに行った際に寄った
「ステーキハウスモーモー」のステーキ
もうこれが本当に美味しいのです
皆さんにもぜひ食べて頂きたい
以上、一部ですが
簡単に紹介をさせて頂きました。
・
今は自粛期間という事もあり行けていませんが
コロナが落ちついたらまた集めたいと思います。
御朱印について書くつもりが
ご飯屋さんメインになってしまいましたが・・・
食べている時って本当に幸せですよね
皆さんはどんな時幸せに感じますか？
・
ジムでお会いしたときぜひ教えてください
以上、フィットネス木村でした
先日ジムスタッフ退職者のご挨拶ブログが
アップされましたが、
今回はフロントスタッフ2名紹介をいたします。
卒業・別れはわかっていてもさみしいものですね。
平素はドゥ・スポーツプラザ高崎をご愛顧賜り厚くお礼申し上げます。
この度、大学卒業及び就職に伴い３月末を持ちましてドゥ・スポーツプラザ高崎を退職することになりました。
フロントスタッフとして勤務した3年3ヶ月、たくさんのことを経験させていただき、たくさんのことを学ばせていただきました。
皆様にはいつも優しく接して頂き、楽しく充実した時間を過ごす事が出来ました。
その反面、私の未熟さでご迷惑をおかけすることもありましたが、無事高崎店で勤めることができましたもの、温かく見守ってくださった会員様のおかげと感謝しております。ありがとうございました。
本来であれば皆様一人ひとりに直接ご挨拶を申し上げたいところですが、この場をお借りしご報告いたします。
皆様のご健康とご多幸を深くお祈り申し上げます。
営業 平澤千佳
平素はドゥ・スポーツプラザ高崎をご愛好賜り厚くお礼申し上げます。
この度、大学卒業及び就職活動に伴い3月末を持ちましてドゥ・スポーツプラザ高崎を退職することとなりました。
フロントスタッフとして勤務させていただいたおよそ1年間、たくさんのことを学ばせていただき、たくさんのことを体験させていただきました。
皆様にはいつも優しく接して頂き、ドゥ・スポーツ高崎でのアルバイトは楽しく充実しており、皆様にお会いしてお話しできることが日々の楽しみでした。
ご迷惑をおかけすることもありましたが、無事高崎店で勤めることができましたのも、温かく見守ってくださった会員の皆様のおかげと感謝しております。
ドゥ・スポーツ高崎での経験を今後に活かし、常に成長し続けられる社会人になれるよう頑張ります。
本当にありがとうございました。
本来であれば皆様一人一人に直接ご挨拶申し上げたいところですが、この場をお借りしご報告いたします。
皆様のご健康とご多幸を深くお祈り申し上げます。
営業 太田彩翔
こんにちは！
SNSピックアップです。
2月後半の投稿を振り返ります
笑顔をお届けシリーズは、
『ひよこ豆チャレンジ』ラッシュに
してみました
2週間で5名のチャレンジャー♪
・
新井靖子インストラクターは
何回も「もう１回やりたい」と
熱望されましてリトライ！（写真右半分）
1つだけ記録を伸ばしましたが
どちらも崩れ落ちてますね
・
もう1名、リトライしたのが
松井インストラクター！
なんと最低記録を更新してしまいました
リトライで2個増えて「イェー！」
と、その後 ガックリしてました。笑
いつもカッコイイ松井インストラクターの
最低記録更新の瞬間・・貴重だぁ・・笑
・
そして、動画初登場の佐相インストラクター
17個の好記録
これは3位タイの記録です
・
続くスタッフ税田も16個と好記録
終始かわいかったです
・
そして昨日投稿のスタッフ新村。
驚くくらい手が震えてました
最低記録タイです
リトライしても震えちゃうんだろうけど
またやって欲しいです。笑
・
ひよこ豆チャレンジ以外では
2週にわたって
ANNYインストラクターのHIP HOP
毎週少しずつ長くなる振付を
こちらの動画で確認できちゃいます
・
久しぶりにトレーニング動画もありました
ディスクを使ったバランストレーニングです。
動画の最後に
スタッフ木村のカワイイ笑顔が見れます
・
2月後半のピックアップ、
写真を見てるだけでも楽しそうでしょう？
DO高崎のInstagram、Facebook
会員の皆様には
より楽しんでいただける内容になってますので
是非フォローお願いします♪
平素はドゥ・スポーツプラザ高崎をご愛顧賜り厚くお礼申し上げます。
私事ではありますが、この度、大学卒業及び就職に伴い、3月末をもって退職することになりました。
ドゥ・スポーツプラザ高崎ジムスタッフとして約3年半の勤務でしたが、多くの方々に支えていただき、笑いあり涙ありのとても充実した3年半を過ごすことができました。
何かと行き届かない面もあったことと存じますが、大過なく勤めさせて頂きましたのも、
ひとえに、会員の皆様方のご指導とご厚情の賜であり、心より感謝いたしております。
ここで得た貴重な経験を生かし、いつも明るく、相手に寄り添える、誰にも恥じない社会人になろうと思います。
末筆ではございますが、改めてこれまでの皆様のご厚情に感謝するとともに、皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます。
フィットネス 阿部 隆輝
平素はドゥ・スポーツプラザ高崎をご愛顧賜り厚くお礼申し上げます。
私事ではございますが、この度大学卒業及び就職に伴い、3月末をもちましてドゥ・スポーツプラザ高崎を退職する事となりました。
ドゥ・スポーツプラザ高崎店ジムスタッフとして約3年半勤務させていただきましたが、これまで多くの会員様と出会い、働きながらも楽しく社会勉強ができました。
時には至らない点もあり、ご迷惑をおかけしたことも多々あったと思います。しかしながら、皆様のあたたかい目もあり、ここまで無事に勤め上げることができ、大変感謝しております。
皆様にお目にかかれなくなるのは寂しいですが、またどこかでお会いできることを楽しみにしています。
本来であれば皆様一人一人に直接ご挨拶を申し上げたい所ですが、この場をおかりしご報告致します。
皆様のご健康とご多幸を深くお祈り申し上げます。
フィットネス 泉 ひなの
こんにちは！
SNSピックアップです♪
笑って寒さを吹き飛ばす
2月前半の投稿を振り返ります
まずは季節の話題
２月は節分とバレンタインがありますね。
今年は２日が節分だったことで、
それについてのちょっとしたトリビアを投稿しました。
なぜ節分が２月２日だったのか、
興味のある方はチェックしてみてください
・
そしてもうすぐバレンタイン
３階スタジオガラスのウォールシールは
バレンタイン仕様になっています♪
館内では特にお知らせしていませんが
バレンタイン当日のみ
写真左のウォールシール前で
写真撮影可能となります
注意事項をお守りいただきながら
楽しんでいただければと思います
・
また、今回はお知らせ投稿がたくさんありました。
『一部プログラムWeb予約開始について』や
週替わりレッスン・特プロのスケジュール、
有料レッスンやキャンペーン情報などなど
有料レッスンはこちらのポスター（館内にも掲示中）
その他の情報は当HPにて ご確認いただけます。
・
そして今回は館内の整骨院からのお知らせが♪
『シックスパット フットフィット』
ご存じですか？？
写真右のポスターにあるように
足の筋力UPから疲れや冷えの対策など
様々な効果が期待できます
ちなみに写真左の足は院長の足です
３００円でご利用いただけますので
お気軽に整骨院までお問い合わせください♪
・
動画投稿では、
新後閑インストラクターのHIP HOP
水曜クラス、土曜クラスで踊る振付です♪
・
ANNYインストラクターには初めて
『早口言葉』にチャレンジしていただきました
噛んでもカッコイイANNYインストラクターに
コメント欄がファンの皆さんの
喜びの声で賑わいました
・
なんでも上手にできちゃう近野インストラクターも
『早口言葉』初挑戦
難しいのを選んだのもあって
さすがにカミカミ
さらに、ずっと間違えてるのに
「言えた！」と喜ぶお茶目な姿も
ますます好きになっちゃうでしょ
・
『ひよこ豆チャレンジ』はスタッフ木村♪
チャレンジ前、「小林さんには勝ちたい」と
勝手に小林をライバル視していましたが
結果は小林の１３個を大きく超える１７個！！
思わずガッツポーズ出てました
・
その小林は、昨日の投稿で
『ハタ上げゲーム』にチャレンジしています
最後のお題、
みんなご存じ「カメハメ波」でしたが
小林の「カメハメ波」は写真左下のポーズ
ちょっと考えて正解出してました。笑
・
ハタ上げゲームは動画を見ながら
一緒に遊べるので
是非楽しんでいただきたいです♪
・
今回はここまで～♪
DO高崎のInstagram、Facebook
よろしくお願いします♪
