こんにちは。

久しぶりにブログを書かせて頂きます

ジムの秋元です。

高崎市はもうすっかり夏ですね。

今回は、コロナによる自粛で

ブログに載せられるような写真もないため

私がこの自粛期間中に毎日楽しみにしていたことを

紹介させて頂きます。

 

それは霜降りチューブという

人気の若手芸人である霜降り明星が

動画を投稿しているyoutubeのアカウントです。

オフの期間の旅行動画や

視聴者からの質門に答えるなど

テレビでは中々見られない側面を楽しめるのが

霜降りチューブの魅力です。

お笑いが好きな方や

普段あまりテレビを見られない方にも

お家時間の暇つぶしとしてオススメです！

さらに、もう１つのオススメですが

DOのインスタグラムとフェイスブックの

アカウントがあるのをご存知でしょうか？

4月初めに開設されたこちらのアカウントでは

１分以内のショート動画が

毎日更新されています。

 

先月のラインナップはこちら

トレーニング動画や脳トレ

チャレンジ動画やマシンの効果的な使用法など

楽しい動画がいっぱいです。

 

スタッフやインストラクターの

普段は見られない表情も見られます。

 

登録がまだの方はぜひ♪

まずインスタグラムかフェイスブックの

アプリをダウンロードして

ご自身のアカウントを作成し

QRコードか

「ドゥスポーツプラザ高崎」で検索して

フォローしてください

 

過去の動画を一覧で見ることができるので

インスタグラムがオススメです。

もちろん、両方登録していただければ

なお嬉しいです

コロナ騒動が収束したら

次は私も色んな写真を皆様に

お見せすることができればなと思います。

こんにちは！

約一年ぶりにブログを書かせていただきます

ジムの古原です。

コロナで自粛していたら

気付けば夏になってしまいました。

自粛中皆さんどうお過ごしでしたか？

私は自粛中

特にブログに書くような事もなかったので

自粛前に行った

千葉県でのドライブについて書こうと思います。

 

まず、千葉県に向かう前に

「海ほたるパーキングエリア」に

行こうということになり

首都高を使って

「海ほたるパーキングエリア」に向かいました。

途中「アクアライン」という

海の中を通る高速道路を運転し

いい経験ができました。

これは「海ほたるパーキングエリア」から

撮影したものです。

海の上にあるパーキングエリアは初めてで

また行ってみたいと思いました

足湯があったので、

足湯に浸かりながらゆっくりするのも良さそうです。

次の写真はドライブで立ち寄った場所です。

自然豊かでとても楽しかったです。

春の海もいいものでした。

コロナ騒動が収束したら

またどこかドライブに行きたいと思います。

こんにちは！またまた新村です。

今回もフロントに加わったNEWフェイスをご紹介します。

２月からアルバイトをしている営業の岩﨑汐里です❢

大学３年生で出身は熊本です

年末はなんと３２時間かけて電車で帰りました

意外と楽しかったのですが今度は普通に飛行機で帰ろうと思います

春休みに帰省できなかったので夏休みの帰省がすでに待ち遠しいです

さて皆さま自粛期間はどのようにお過ごしでしたか？

私は今まで料理をまったくしていなかったのですが、

自粛を機にお菓子作りに挑戦しました

好きなタレントを真似てホットケーキを作ったり

バナナケーキやクッキーを焼きました

でも自粛期間なので食べるのはもちろん私一人…

これから消費していこうと思います笑

食べ過ぎてしまったらドゥでトレーニングしないとですね

至らない点も多々あるかと思いますが、これからよろしくお願いします！

同じく2月から営業でアルバイトをさせていただいています渡辺龍平です！

今回は初めてのブログ担当ということで簡単に自己紹介をさせていただきます。

福島県出身の大学2年生です。

中学、高校と陸上競技をしていて、大学でも陸上部で競技を続けています

昨年のお話になりますが、何年ぶりかに私の大好きな

東北楽天ゴールデンイーグルスの試合を球場で観戦してきました

やっぱり球場でしか味わえない雰囲気が良かったです

イーグルスも勝ったのでテンションは最高潮でした

今年も無事にプロ野球が開催されるので球場で観戦出来たらいいなと思っています！

まだまだ至らない点も多いと思いますが、これからよろしくお願いします。

 

こんにちは！

営業再開して久しぶりに

ジムにいらっしゃった方

お気付きでしょうか

とても良いマシンが

新しく登場しているんです！

『ニーリングイージーチンディップ』

長いので『チンディップ』と

呼んで下さい

 

こちら、その名の通り

チンニング（懸垂）とディップスが

簡単にできるマシンです。

 

ジム受付側の入口を入ると

左手側の壁沿いにひっそりあるので

気付かれていない方は

次回チェックしてください

通常、チンニングやディップスは

自分の体重を負荷にするので

筋肉の少ない女性などは

「上がらない～」という方も多いと思います。

 

が、このマシンなら

負荷が調節できます！

他のマシンと同じように重りを選ぶのですが

これは、自分の体重から引きたい重さを選んで

⇩の写真にあるパットに膝を乗せると

サポートをしてもらえるのです

他のマシンは、４０㎏を選ぶと４０㎏の負荷が

かかりますが、こちらの場合

例えば体重が６０㎏の方が４０㎏を選ぶと

６０㎏－４０㎏で２０㎏の負荷となります。

 

もちろん、サポートなしでできる方のために

パットは避けておくこともできます⇩

チンニングのグリップ部分は２パターン

ディップスのグリップが１パターン

とっても良いマシンでスタッフもオススメです

「チンニングができるようになりたい」

「やってみたいと思ってた」

という皆さん、

ぜひこちらのマシンで

トレーニングしてください

  こんにちは！！　4月から大学三年へとレベルアップしたプール千田です！！

最近はコロナの影響で様々なイベントも自粛…

悪いニュースばかりなので速く事態が収束して

良いニュースが沢山はいることを祈るばかりです。

コロナの影響前に行った場所を紹介します！！

水泳部で栃木と福島に行きました！！

～那須どうぶつ王国でアルパカと～

喜多方ラーメン

そして伊香保温泉にも行きました！

ずっと行きたかった場所だったのでとても楽しかったです

伊香保の地ビール屋さん。200種類近くのビールがあるとか！！

コロナが落ち着いたらもっと色々な場所に行きたいですね～

そして様々なことにチャレンジして頑張ろうと思います！

よろしくお願いします

最後にスイミングスクールからのお知らせがあります！！

６月の入会キャンペーンを実施中です

キャンペーン期間中に入会すると

選べる商品券が倍額(￥4,000)となります！！

さらに早割(18日木曜)までの入会ですと

事務手続料が￥0となります

大変お得なキャンペーンとなっていますので、

この機会を是非ご利用下さい！！

そしてさらに！！

7月は写真撮影会(7日～11日)を予定しております

水中での撮影などめったに撮れない写真となりますので、

ご出席をお待ちしております

以上、プール千田でした

お久しぶりです。営業担当の新村です。

今回は最近営業チームに加わったNEWフェイスをご紹介いたします

皆さんこんにちは！２月より営業でアルバイトをしています。髙野京香です

     

今回は、初めてのブログ担当ということで簡単に自己紹介をさせていただきます。

出身は、長野県で現在大学２年生です

小学校と中学校ではチアリーディングをしていました

高崎アリーナでもよくチアの大会が行われているので、

時々当時のメンバーのチアを見に行っています！

数ヶ月前のことですが、友達と韓国旅行に行ってきました！もちろんコロナ流行前に

美味しい物がたくさん食べられて、とても楽しい旅行でした

まだまだ至らない点が多いとは思いますが、精一杯頑張りますので宜しくお願いします。

はじめまして！

同じく２月より営業でアルバイトさせていただいている太田彩翔です

同じく初のブログ担当ということで簡単に自己紹介させていただきます。

現在大学３年生で群馬の大学に通っています。

趣味は旅行とドライブです

春休みも色々と予定を立てていたのですがコロナの影響で全部中止になってしまいました！その分コロナが落ち着いたらまた色々なところに行きたいです

今回は去年の秋頃に行った沖縄旅行について紹介させていただきます

　　人生初のパラセイリング

５０ｍの高さから見た沖縄の海は本当に綺麗で感動しました。地元の方がとてもフレンドリーでアトラクション感覚も含めて水面ギリギリまで急降下したり、

急上昇したりと・・・

服がずぶ濡れになったので次回は水着を持って行こうと思いました

　　美浜アメリカンヴィレッジ

地元の方からサンセットビーチでおすすめだと教えていただきました。夕日と海がとても綺麗でした！食べ物も美味しいしインスタ映えしそうなところも

たくさんあるのでおすすめです！

まだまだ至らないところも沢山ありますがこれからよろしくお願いします！

休業前から始動いたしましたドゥ・スポーツプラザ高崎の

InstagramとFacebookはご覧いただけましたか？

しっかりとしたトレーニング動画からほっこりするような動画などなど、、、

いろんな投稿を毎日行っていますので是非一度覗いてみてください。

 ↑　↑　↑

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こんにちは！

皆様、お元気にお過ごしでしょうか？

今回は4 月からスタートした「 RITMOS mix63 動画」を提供して頂きましたので、

皆様にご案内致します。

お家でリトモス！ぜひお楽しみください♪

 

こんにちは！

 

『緊急事態宣言』の発令で

体を動かす機会がめっきり減ってますね。

クラブの営業再開までに体力が低下しないように

適度な運動を心がけましょう！！

当クラブでは

会員の皆様に安心して運動していただけるよう

ご自宅でお楽しみいただける

『ワークアウト動画』を配信しています。

ホームページのトップページにある

バナーよりご利用いただけます。

営業再開と同時にしっかり体を動かせるよう

頑張ってチャレンジしてくださいね！！

昨日、全都道府県に向けて緊急事態宣言が出されました。

それに伴い、ドゥ・スポーツプラザ高崎も明日から休館となります。

 

日頃からジムで身体を動かしていた方、レッスンを楽しんでいた方には、この自粛は辛いものとなるかもしれません。

そこで、DO高崎では、最近始めたインスタグラムとフェイスブックというSNSを駆使して、少しでも皆様の心や身体の手助けとなれるような配信をしていきたいと考えております。

 

すでに館内に掲示されているポスター、ご覧になりましたか？

これだけではどんな内容が配信されるのかよくわからなかったと思います。

そこで本日、ニュースレター号外を館内にて配布しました。

本日を最後にしばらくお会いできない日が続きますが、こちらのページでスタッフやインストラクターの元気な姿を見ることができます。

そして皆さんに笑顔になっていただきたい・・☆

簡単な動画ですが、気軽に見ていただけるといいなと思います。

 

引き続き感染予防をしっかり行い、元気な身体でまたお会いできる事を祈っております。

こんにちは。

ジム松澤です。

暖かい日も増えてきて

散歩するのが楽しい季節になってきました

毎朝近所の散歩をするのが

最近の楽しみです

コロナの影響もあり

最近は家にいる時間が

長くなったと感じていますが

部屋の掃除や読書など

家の中で出来ることを楽しみたいと思います。

もう半月くらい前ですが

地元青森に帰った時の写真があったので

今回はそちらを紹介します。

 

酸ヶ湯温泉に併設されているお店の蕎麦

夜の弘前城

温泉にも入りましたが

青森県産のヒバで造られた

大きな千人風呂は見事な物でした。

青森県に行く機会があったら

ぜひ訪れてみてください。

 

しばらく遠出できない日が続くと思いますが

最近は好きなアーティストの

期間限定で公開されているライブ映像を観たり

動画配信サイトで映画を見て

過ごす日が続いています。

身体を動かす習慣も大事だと思うので

家でも筋トレ頑張ろうと思います！

 

状況が落ち着いた時に

気持ちよく映画館やスポーツ観戦に行きたいので

今は手洗いうがいなど出来ることを徹底して

体調を崩さないように気を付けます。

 

DOでも、できる限りの予防対策をして

皆さんをお待ちしていますが

一人一人が自分の身を守るための

予防を心掛けることや

周囲に配慮した行動を取ることが

とても大切な時だと思います。

皆さんも予防・対策をして

ジムで元気に会いましょう！