あけましておめでとうございます

プールの福田です。

令和初のお正月であり、いよいよオリンピックイヤーにもなりましたね

皆さんはお正月どのように過ごしましたか？

私は友人と水澤観音に初詣に行きました！！

おみくじは小吉でした

初詣のあとは水澤うどんを食べに行きました

すっごくおいしいのでぜひ食べに行ってみてください！！

うどんだけでなく天ぷらもおいしいです

夜は伊香保の石階段へ．．．

射的や輪投げをするところがあり、子供から大人まで楽しめます！

私は手裏剣をしましたが三回中一回も当たらなかったので、参加賞をつけて帰りました

2020年もプールでお待ちしてます

そしてスイミングスクールからのお知らせがあります

只今、スイミングでは１月入会キャンペーンを実施中です

なんと先着５名様限定で

２ヶ月間会費が無料となります

先着順となりますので、お早めの申込をお願いします

大変お得になっていますので、この機会を見逃さないで下さい

以上、プール福田でした

新年あけましておめでとうございます。

昨年は格別のご厚情を賜り、厚く御礼申し上げます。

お陰様でドゥ・スポーツプラザ高崎は今年の７月で２７周年を迎えることとなります。これもひとえに会員の皆様のご支援の賜と深く感謝申し上げます。

昨年は、７月に『暗闇フィットネス』を導入、バイクプログラム【TOP RIDE】やダヴィンチボディボードなど、様々なプログラムでお楽しみいただいております。

８月には浴室を改修。また、２階に第３スタジオとなる『やぐらスタジオ』を新設、１０月より【エアリアルヨガ】・【シルクサスペンション】・【TRX】と、新たなプログラムを導入いたしました。

１２月にはジムのフリーウェイトエリアをリニューアル。新規マシン等導入によりラインナップ充実、専用エリア拡大と、より本格的にトレーニングができます。

そして今年は、『ジムエリア限定 ２４時間営業』を開始いたします。

従来の通常営業とは別に、深夜・早朝のジムエリアの利用に限定したセルフ利用営業を開始し、２４時間いつでもトレーニングできるサービスをご提供いたします。

これからも会員の皆様に末永くご継続いただけるよう、安心・安全・快適に、そして楽しくお過ごしいただけるクラブづくりにスタッフ一同精進して参りますので、今後ともドゥ・スポーツプラザ高崎をよろしくお願い申し上げます。

２０２０年

ドゥ・スポーツプラザ高崎

支配人　　並木　周二

歳末ご多忙のおり、皆様にはますますご健勝のこととお喜び申し上げます。

また、平素は格別のご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。

お陰様でドゥ・スポーツプラザ高崎は今年の７月で２６周年を迎えることができました。これもひとえに会員の皆様のご支援の賜と深く感謝申し上げます。

来年は子年(ねずみどし)です。植物が循環する様子を表している十二支の1番目に「子」がきているように、子年を植物に例えると新しい生命が種子の中にきざみ始める時期で、新しい物事や運気のサイクルの始まる年になると考えられているそうです。

私達はこれからも新しい事へのトライを続け、安全で清潔な施設作りのため、より一層努力をし、多くの皆様の健康作りにお役立ちできるよう、スタッフ一同、日々精進して参ります。

今後ともドゥ・スポーツプラザ高崎を宜しくお願い申し上げます。

簡単ではございますが、年末のご挨拶とさせていただきます。

２０１９年１２月２８日(土)

ドゥ・スポーツプラザ高崎

スタッフ一同

※尚、年末年始の営業につきましては、ホームページ【新着情報】の『年末年始営業のお知らせ』をご参照ください。

皆様こんにちは

営業の松田です。

2019年最後のブログになりました。

さて少しさかのぼりますが、９月に北海道へ旅行に、

しかも息子と二人で、ツアーではなく、自分たちで計画をたて、行って来ました

道東の知床の旅です。

• オシンコシンの滝

• 知床五湖散策

クマに遭遇した際に取るべき行動のレクチャーもちゃんと受けましたよ。

• カムイワッカの湯の滝

　息子は上まで行きましたが、体が温まる程の温度はないそうです。

• 道の駅　知床･らうす

　羅臼の昆布をふんだんに使ったラーメンと甘くて美味しいイカ刺し

• 阿寒湖のカムイコタン

• ユック丼(鹿肉)と ユック(鹿肉のｽｰﾌﾟ)セット

• ホテルで食べた朝食バイキング

　この右下の『おっペ飯』がサイコーに美味しかったです。

このままも美味しいですが、お出汁をかけると更に美味しさ倍増！

• そしてそして、さすが北海道と思ったのは、オムレツにいくらが乗っていることでした(゜Д゜)

あ～～紹介しきれないです。

何せ５日間も楽しんだもので(^^;)

目の前に『動物が出たー』と叫んでみたくて、

北海道旅行を決めたのですが、

いやぁ～　さすが北海道は知床ですね～　期待を裏切らない(o^^o)

キツネ、鹿、そしてなんと思いがけず、丹頂鶴も。

車での移動中、畑の中に見えた丹頂鶴にはめちゃめちゃ興奮しました。

本当はクマを期待していたのですが、それは叶わず(+_+)･･･🐻

まあ遭遇しても恐怖しかないでしょうね。

とにかく自然を満喫したサイコーの５日間でした！！

２０１９年もありがとうございました！！

２０２０年もまた皆さんと会えることを心待ちにしています

良いお年を迎えて下さいね

皆さんこんにちわ！プール斉藤です。

季節も冬になり、あっという間に年末２０１９年もフィナーレですね！

色々ありました、２０１９年。

大いに賑わいを見せた新しい時代、令和元年のスタート

今年1番の大きな出来事だったかもしれませんが、

それをも越える大きな出来事が個人的に３つありました。

新しい家族が増えました

ちょっと体は小さめだけど追いかっけこが大好きな元気ガール

ホーランドロップうさぎの【おんじろう】です！

グレーのおでこに白く浮かび上がる『小』って文字がチャームポイント

追いかけっこが好きで部屋中を走り回るので、今年はコタツが出せません・・・

これからもよろしくお願いします

2つ目

そして前のブログに載っていたもう一匹のうさぎ

もんじろう

もんちゃん、実は３月にお月様へ旅立ってしまいました

私にとって今年1番の大きな出来事でもあり、大切な事です。

８年９ヶ月たくさんの思い出をありがとう！もんちゃん

３つ目

自分自身、よく頑張ったなぁと思いますが、家族が驚きそうな変化です。

箸をちゃんと持てるようになりました！

恥ずかしながら３０年以上も『握り箸』だった私

家族からも言われてきましたが、

「美味しく食べられればそれでいい！」とかたくなに矯正せず・・・。

ずっとこの持ち方なんだろうなぁと思っていました。

きっかけは特に無いのですが、今年の誕生日に【出来なさそうな事にチャレンジしたい！】と思い、考えた結果がお箸チャレンジだったのです

食事が楽しくなった気がします、・・・が！！！

未だに誰も気がついてくれません

なので思い切ってブログで報告してみました

皆さんも今年あった出来事で楽しかった事や思い出に残った事、自慢したい事などあったら教えて下さいね

２０２０年も良いお年をお迎え下さい

こんにちはジムの佐藤です。

インフルエンザが大流行だそうですが

皆さんは大丈夫ですか？？

私はかかったことがありませ～ん😁

頑丈な体に生んでくれた両親に感謝

 🐘🐘🐘

さてさて・・

先日、お休みを頂いて・・ｽｲﾏｾﾝ

宮城の秋保（あきゅう）温泉♨に

行ってきました！！

宮城県立白石女子高等学校

バレー部の同期会

🏐🏐🏐

久しぶりにお泊まりで

楽しんできました！！

秋保温泉はご存じですか？

私の田舎は遠刈田温泉ですが

秋保温泉も宮城県の有名な温泉地です。

女子バレーといえばアタックNO１‼

TVを見て中学でバレーボール部に入部

その後高校でも入部。

毎日部活・部活・部活・・・

すんごく練習していました(´・ω・｀)

好きだった訳でもあったのですが

勝ちたくて・・

練習嫌いだったのですが

くじけもせず

３年間頑張りました。

意外と成績は良かったのです

🏅🏆🏅

その頃の話や今後の目標など

朝まで語り合い

決定的な事が判明しました。

私の夢・・

【旅館の仲居さんになる】という夢が・・・

『今時仲居さんのいる旅館があるか？？』

ということになり

『無いよね』という結論に・・

夢破れたり・・ﾄﾎﾎです

朝までそんな話をしながら

過ごしました。

超楽しかったです

毎年やることにしました

 🍻🍻

次の日は観光！！

秋保の町（かなり狭いのですが）

ホテルの近くにあった【木の家】

磁器・陶器などを販売している

お店なのですが

門をくぐるとなんと桜が🌸‼

見にくいのですが

確かに咲いています🌸‼

TVでも紹介されたらしいです。

🔻

とてもかわいいネズミがいたので

購入しました🐭

私の干支です‼

そして次は午前中から

ワイン工房へ・・もちろん試飲‼

白ワインを少々🍷

ビール党の私🍺

買いませんでした・・

🔻

ガラス工房等見学して

秋保大滝を見に行きました。

その前にあった秋保不動尊を

みんなでお参り・・🙏

老後の健康を祈願し

滝がよく見える展望台へ・・

マイナスイオンをあびて綺麗に

寒くて３分ぐらいで見学終了・・

滝壷に下りる道もありましたが・・

誰1人興味を示さず、帰路へ・・・

おばちゃん全開でした。

🍃🍃🍃

再会を約束して・・

仙台駅から１人寂しく新幹線で

帰って来ました🚄

（悲しくてもお腹は減る・・

駅弁を食べながら・・・・　）

仙台駅⬇

駅弁⬇

今年もあと少しで終わります。

皆様にとって良い１年でありますように

ついにブログも最終回となりました。プール奥山です。

つい最近ですが、私が大学1年生のときの大学4年生である、

元プールスタッフの西川さんがいらっしゃいました。

西川さんが退職されてもう3年という月日が経ったかと思うと、

あっという間でした。

社会人の話を聞くと改めて、期待と不安が入り交じりますね。。。笑

また、プログラムやマスターズをご一緒させて頂くこともありました。

また、一緒に長く水泳を続けていきましょう。

また、スイミングスクールのみんなとも仲良く四年間、楽しくできました。

大きくなって水泳を続けてくれていたら

コーチはとても嬉しいです！また、どこかで会いましょう！

四年間ありがとうございました。

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　この度、１２月末を持ちまして、

ドゥ・スポーツプラザ高崎を退職することになりました。

　水曜日のレッスンタイムを中心に数多くのプログラムでお世話になりました。

至らない点も多々あったかと思いますが、

少しでも泳力向上の力になれていれば、幸いです。

　約４年間お世話になりました。また、場所は違えど、

一緒に水泳を楽しんでいきましょう。

　本来であれば、皆様一人一人にご挨拶申し上げたい所ではありますが、

この場を借りてご報告申し上げます。

　今後の皆様のご健康をお祈り申し上げます。

奥山　雄介

こんにちは

ジム武田です。

 🐿🐿🐿

今日は１０月より新導入したレッスン

「TOP RIDE」について

どんなレッスンなのか

写真に沿って紹介します♪

🚴🚵🚴

先月、休館日を利用して

スタッフみんなで体験しました。

写真のように

バイクマシンで行うレッスンです。

 🚴🚴🚴

担当インストラクターは

スタッフ一場です。

TOP RIDEは

３階スタジオにて

暗闇で行っています。

まだ暗闇プログラムを

体験したことのない方は

写真のカラーや雰囲気も

チェックしてみてください

まずはバイクに乗る前に

サドルやハンドルの

高さなど適切な位置を

説明してもらえます。

準備ができたらさっそく

RIDE ON!!

１曲目はリズムに合わせて

ペダルを回しながら

座る位置や

ハンドルを持つ位置

フォームの注意点などの

説明があります。

慣れてきたら

立ち漕ぎが出てきたり

ハンドルの持つ位置を変えて

立ち漕ぎしたり

ほとんどが音楽のリズムに合わせて

進められます。

さらには、ギアを上げたり

曲に合わせず

できるだけ速く漕いだり

それぞれの体力・筋力に合わせて

チャレンジする部分もあります💪🏻

 🔻

そしてポイントは

インストラクターの声掛け。

「イメージしてください。

次の山を登りますよ。

ギアをまた少し上げましょう！

目線は坂道の上に向けて！」

などなど

景色や状況をイメージすることで

テンションが高まっていきます

🔻

さらに！

曲や動きが盛り上がるポイントで

みんなを煽る～！！

「まだ行けますね～！？」

そんな時は応えましょう。

「お～！！」

ただひたすらバイクを漕いでいるのが

苦手な私もこれなら楽しい～！！

あとはここまで登った山を

下るだけです🚵

ギアを落として心拍数を整えながら

クールダウン。

🚴🚴🚴

バイクに限りがあるので

定員１０名となっております。

レッスン開始１時間前より

３階ジム受付にて

整理券を受け取ることができます。

分からない事があれば

スタッフまでお尋ねください💁🏻

こんにちは！

１１月より営業でアルバイトをしています大竹貴弘です！

今回は初めてのブログということで簡単に自己紹介をさせていただきます。

群馬県生まれ、群馬県育ち、生粋の上州っ子の大学１年生です🐴

大学ではバドミントン部に所属しています。

バドミントンは高校から始め、小学校の時はサッカー、中学の時はソフトテニスをしていました。

スポーツが大好きで体育の成績だけはよかったです

勉強は…

そんな私ですが、冬休み前に私の春休みと夏休みの思い出を振り返っていきたいと思います。

春休みにはフィリピンに行ってきました

いろんな観光名所を巡り満喫することができました。

とくに海が綺麗でパラセーリングや水上バイクに乗ったりしたのは最高でしたね

夏休みの思い出は北関東大会と夏合宿です！

北関東大会では高崎経済大学バドミントン部創部以来初の優勝でした。

熱い試合を繰り広げた先輩達の姿はとてもかっこよかったです。

そして夏の大合宿！

２泊３日で新潟に行ってきました。

練習がつらい時もありましたが、バーベキューやレクリエ－ションなどもして楽しむことができました

という感じで私の長期休みの振り返りを終わりたいと思います。

まだまだ慣れない事ばかりでご迷惑をお掛けすることもあるかと思いますが、

笑顔を絶やさず頑張っていくのでこれから宜しくお願いします

最後にお知らせです。

10月より実施しているご紹介キャンペーンが今月末までとなっております。

ご家族やご友人に運動が好きな方・ジムに通おうか迷っている方はいませんか？

もしいましたら今がチャンスです！！

一緒でもっと快適に楽しくトレーニングしましょう！！