こんにちは！

今日はお知らせがたくさんあります🤗

ＳＮＳもお知らせばかりですみません🙏

ですが！

お得情報なので是非チェックしてください✨

週替わりレッスンが復活します！！

10月の週替わりスケジュールはこちら←クリック

web予約対象です☆

10月分のweb予約対象プログラムのご予約

開始されています😊

では次のお知らせです♪

☝️詳細・申し込みは上の画像をクリック☝️

初回￥2,000 OFFはDOのサイトを経由した方のみです！

お間違えないようお気を付けください🍀

Next!🔻

最後に・・

次の日曜の有料レッスンです🌟

BODY JAMの新曲を丁寧に教わるチャンス！

人気レッスンですが、まだお申し込みいただけます♪

ジムにてご予約お待ちしてます😊

こんにちは。

ジムの小川です。

ジムスタッフになって初めてブログを書くに当たり

非常に緊張しています。

今回は、趣味のツーリングで訪れた

群馬県の名所を紹介したいと思います。

まずは草津温泉です。

強酸性の湯が体を芯から温めてくれました。

日本三大名湯の名は伊達じゃ無いと思いました。

夜はライトアップされた湯畑が綺麗でした。

次に、榛名神社です。

本殿に行くまでの道が非常に趣深く、癒されました。

これは岩がアーチ状になっている鞍掛岩の写真です。

不思議な形にパワーを貰いました。

そして最後に、伊香保温泉です。

初めて訪れた伊香保温泉では

階段の多さに驚くと同時に

自分の体力も少し衰えたなと感じました。

緊急事態宣言でしばらく部活が出来なかったため

これから取り戻していこうと思います。

最後に、私の愛車であるCB400sfで訪れた

去年の紅葉の写真を載せて・・🍁

今年の秋も

実りの良い季節にできれば良いなと思います。

こんなご時世ですが

できる範囲で充実した生活を送っていきましょう！

これからジムスタッフとして

よろしくおねがいします😊

こんにちは！

ＳＮＳピックアップです♪

寒くなって夏が終わったかと思いきや

また暑くなったり・・😓

体調を崩さないよう気をつけましょう🍀

ＳＮＳですが、月末月初はお知らせがたくさんで

動画は全然投稿できませんでした💦

ですが、楽しみどころは他にも・・😊

毎週の休館日のお知らせは

季節に合わせた写真を使用しています✨

先週は、夏らしいハイビスカス

今週は涼しげな水の流れでした♪

ステキな写真が撮れましたら

ＤＯ高崎のＳＮＳにてＤＭで送っていただくと

皆さんの写真が投稿に採用されるかも！？

これまでの写真の例です♥️

お花が多かった６月、

８月はオリンピックでしたね！

右下の４枚は最近のスタッフブログです。

これもお気に入り♪

若者はステキなフォトを常に持っているのですね✨

投稿に採用されると、毎月掲示される

館内ポスターにも載ります😄

今月も出てますよ～♪

１階スタジオ前には季節に合わせた

飾り付けと一緒に掲示されています🍧

では、ここからは、たくさんありましたお知らせを

ご紹介します🤗

まずは有料レッスン『ストレッチーズ』

先日、初めての方を対象に

無料体験レッスンが行われました。

参加された方、いかがでしたか？

是非またご参加ください✨

次に『ペルビックストレッチ』

昨日１回目が開催されました。

次回は３０日です♪

そして最後に・・

フロント前のスペースに

初めてお取り扱いしている商品が並んでいます✨

化粧品と健康食品です。

化粧品はテスターもあるので

ご自由にお試し下さい😊

大特価です！！

期間限定販売、９月２１日まで！！

フロント前、チェックしてみてくださいね😄

こんにちは。

ジムの山口です😄

最近は暑い日が続き

コロナ禍というのもあって

家から出ない日がほとんどです。

今回は、これまでに食べた

ラーメン屋さんのラーメンの中から

僕は煮干しラーメンが1番好きなので

オススメの“煮干し”のラーメン屋さんを

ご紹介します。

先ずは高崎市問屋町にある

「煮干拉麺　小烏丸」です。

ここのラーメンは煮干し初心者でも食べやすく

煮干し好きも満足の

風味が強くコクのあるラーメンです🍜

ここは高崎で最初に食べに行った

煮干しラーメンのお店で

ことある毎に食べに行っています✨

2軒目は、高崎市高砂町の

「中華蕎麦あお木　second」です。

ここの煮干しラーメンは

上品かつ、優しい味です。

個人的に二日酔いの朝に食べたくなる味です。

最後は煮干しの真骨頂、

栃木県栃木市沼和田町にある

「めんや　天夢」です。

煮干し好きにはたまらないお店です。

ここはスープが真っ黒な

「やばニボ」というメニューが特徴です。

こんな見た目をしていますが

味にはしつこさがなく

何度も食べたくなるような中毒性のある味です。

更に このお店は、煮干し×二郎の

「にぼG」と言うメニューも

木曜日に販売しています。

余談ですが

高校生の頃、このにぼGの600グラムを

食べ切った事があります😋

とてもおいしかったです。

私の一押しのお店なので

栃木県へ行くことがありましたら

ぜひ寄ってみて下さい。

こんなご時世ですが食だけでも贅沢したいですね🍴

そして美味しい物を食べたら

ぜひドゥで運動を！！🚲

こんにちは！

8月後半のＳＮＳピックアップです♪

前回のピックアップでお話しましたが

まん延防止等重点措置が出てから

撮影をストップしています。

さらに緊急事態宣言も出てしまったので

今は以前撮影した動画のストックを

投稿しています。

ですので、『絵しりとり』も撮影する前に

最新動画に追いついてしまうので

もう少しお待ちくださいね🍀

今回のピックアップ、まずは『ゲリラ○○』！！

本当にゲリラ的で

担当の私（武田）がレッスン終了後

バックヤードに戻ると

新人研修中の小林と新人スタッフ小川にバッタリ。

「新人紹介で」ということで急遽撮影♪

おなじみの

『炙りカルビ』を１０回のミッション！！

少し噛みながらも、なかなか上手に言えてましたが

回数がわからなくなりました😭

そこから感覚で約１０回言ってくれましたが、

動画で数えたら全部で１２回言ってます。

体内時計みたいな、感覚がわかっちゃいますね😜

上手に言えちゃったので、

『炙りカルビ』が苦手な小林もついでに(o゜▽゜)o

こちらも数えられません😭

自分で数えてー！！笑󠄀

でも上手くなってる✨

って途中で褒めたら・・

最後カミカミでした😅

褒めたらダメな子だった！笑

しかも１５回言いました😭

そして巻き添えをくらう武田。

前２人の教訓を生かして（笑）数えながら！

そしてちゃんと早口で！

ほぼノーミスで

新人君、見たか！って感じで どやってます(‘-‘*)

楽しい職場でしょー笑󠄀

これからよろしくお願いします♪

そしてお次はベテラン眞下の

『ひよこ豆チャレンジ』

ひよこちゃん久々ですね～♪

おっとりふんわりの眞下

スピード勝負のチャレンジでもおっとり～💕

でもちゃんと作戦立ててました↓

つまみやすい形のひよこちゃんを狙う作戦！

マイペースでやってましたが

「あとちょっと」と時間をカウントすると

焦るみたいです😁

結果は１３個。

ゆっくりでした～😊

でも終始笑顔でふんわりした雰囲気に

癒やされる動画でした。

最後にお知らせです♪

明後日の日曜日！

大人気！『松井塾 RITMOS』があります！！

ご予約がまだの方はジムまでどうぞ～♪

笑顔＆お知らせいっぱいのDO高崎のＳＮＳ、

是非フォローしてください♪

こんにちは！

8月前半のＳＮＳピックアップです♪

まずはお知らせです。

ＳＮＳでもご報告しましたが

現在ＳＮＳの毎日投稿を自粛しています。

・

まん延防止等重点措置が出ている間

『笑顔をお届け投稿』を見て

不安になってしまったり心配をおかけする事が

あるかもしれない

ということで、少し撮影を自粛しています。

※現在投稿している『笑顔をお届け動画』は

以前撮影したストックです。

・

ですが、暗い話題が多くなりがちの

コロナ禍の今だからこそ

投稿を見て笑顔になってもらえたら・・

という気持ちで始めた毎日投稿です。

まん延防止等重点措置が解除されましたら

コロナ予防対策

（手指消毒やソーシャルディスタンス）を

しっかり行った上で

また館内に笑いを巻き起こそうと思います

たくさんの方に「おもしろい」「楽しみ」と

言っていただけることがとても嬉しいです

また、ＤＯ高崎、これからの時代は

気軽に楽しく見ることができる

ＳＮＳでの情報発信は大切だと考えています

現在も、毎日投稿しないだけで、

お知らせ等いろいろな投稿をしていますので

よろしければ登録＆フォローしてみてください

・

ということで、前置きが長くなりましたが、

今回のピックアップは『絵しりとり』のみ！

前回ご紹介した新後閑インストラクターの

『メダカ』の続きから

伊藤加代子インストラクターと

松井インストラクターが繋いでくれました

まずは伊藤インストラクター、

新後閑インストラクターの絵を見て

最初「金魚？」と言いました

が、周囲のヒントを見て正解を導き出しました

新後閑インストラクターの作戦成功です

そして、描き始めたのは『カラス』

少し前に津谷トレーナーも描いてましたが・・

描く人によって違うそれぞれのカラスが

見ることができるのも面白いですよね

伊藤インストラクターの『カラス』

とっても可愛いです

この続きを松井インストラクターですが

皆さん、覚えていますか？

この絵しりとり、『生き物シリーズ』です。

『ス』の続き、難しくないですか？

・

生き物・・魚でも虫とかでも・・

と、悩み悩んで『スズムシ』！

スズムシ、難しそうです。

１匹目、ちょうちょの羽みたいになって

「ちょうちょになっちゃう」と呟く姿もお茶目

・

こちらも周りにヒントとなる音符を描いて

さらに２匹目を上手に書き足しました

そして完成～♪

『カラス』→『スズムシ』

正しく繋がっていまーす

少しずつですが、

またピックアップブログ書きますので

今後ともDO高崎のＳＮＳ、

よろしくお願い致します

みなさんこんにちは

ジムスタッフの大平です。

群馬の夏は暑いですね

長野県民の私からするとこの暑さは

地獄と言っても過言ではありません

・

さて今回は、まだまだ寒かった1月から新しく始めた

趣味のカメラで取った写真を紹介していこうと思います。

ちなみに私は、SONYのα6600に

35㎜F1.8の単焦点レンズを装着しています。

ここは高崎駅西口にある

ダンニャバードというカレー屋さんです。

あの量と安さは学生の味方です。

ここは地元のそば屋さんですね。

店主は天皇のそば切りもしたことがある方なのだとか。

帰省するたび食べに行く程おいしいお店です。

桜ってなんか撮りたくなっちゃいますよね。

5月と言えば藤の花ですよね

この写真は高崎公園で撮ったのですが

すごくキレイでした！

この頃くらいから編集を覚え始めたみたいです。

夏と言えばスイカ！と言いつつ

数年ぶりに食べました。

ちなみにこのスイカ、すごく甘かったです。

この写真、最近の自信作です！

背景の黒が紫陽花の青色を際立たせていて

キレイですよね。

編集ってすごく大事です

・

今回はこの辺にしておきます。

本当は人物を撮るのが好きなのですが

さすがに許可をもらえないので

物メインでの紹介になりました。

皆さんも趣味にカメラ

始めてみてはいかがでしょうか

普段何気なく目に映っている風景や物が

ほんの少し色づいて見えますよ？

・

次の日曜日は施設点検のため

休館となっておりますので

お間違えのないよう、お気をつけください

こんにちは！

７月後半のSNSピックアップです♪

・

まずは『絵しりとり』

前回ご紹介した篠原インストラクターの

『スズメ』の続きを

新後閑インストラクターが描いてくれましたが・・

『メダカ』をどう描いたら次の方へ伝わるか

悩んで閃いた結果

瓶に入れれば「魚」とは言わない

小さく描けば「金魚」とは言わない

それに対し私は「金魚」に反応して

以前のANNYインストラクターの金魚を思い出し

「色が」と答えてしまったので・・

怒り出しました

そしてマジックに文句を言いつつ

ちゃんと色付けしてくれました

周りにヒントを散りばめた『メダカ』でした

新後閑インストラクターはダンス動画もありました。

カッコイイので、ぜひ動画で見ていただきたいです

・

そして『私服deだぁれ？』

では、SNSで答えを見ていない方に問題です！

誰でしょう！？

この日の私服は全身ブラック。

どなたかわかりますか？

・

ヘアスタイルがビッグヒントですね

・

・

次のヒントがあります。

・

レッスンウェアで♪

こちらは皆さん見慣れた格好なので

すぐにわかった方もいらっしゃるのでは？

・

わかりましたか？

・

答え言っちゃいますよ？

・

・

・

答えは

・

・

・

松井インストラクターでした

・

お次は『ゲリラ○○』！

ゲリラはやっぱり早口言葉がお手軽

AIインストラクターが

『魔術師・呪術師×１０回』にチャレンジ！

もう後半なんだかわからなくなってるので

何回言ったかもわからないですが（笑）

ステキな感じでまとめてくれました

さすが～♪

・

次もある意味『ゲリラ』でした。

頂き物の「白もろこし」が言いづらい・・

ということで、急遽撮影！！

武田綾子インストラクターとスタッフ武田の

ダブル武田で

『白もろこし・白とうもろこし×２』にチャレンジ！

それを撮影してくれた新井靖子インストラクターが

１番良い感じで噛んでるので、

思わず指さして大爆笑の武田です

最後しっかり言えるまで頑張ってるところが

可愛すぎの新井靖子インストラクターでした

・

最後に・・

７月２０日でDO高崎は２８周年を迎えました

大変な状況ではありますが

皆様の安全を第一に

試行錯誤しながらも営業していきますので

今後ともDO高崎をよろしくお願い致します。

こんにちは！

７月前半のSNSピックアップ！

 ・

まずは恒例『絵しりとり』シリーズ

前回ご紹介した一場インストラクターの『イカ』から

津谷トレーナーと篠原インストラクターが

繋いでくれました

 ・

まずは津谷トレーナーの『カラス』

なぜかスイミングキャップ姿です

サラサラ－っと上手に描いてからの

最後は変顔で落とす

ありがとうございます

・

そして篠原インストラクター

津谷トレーナーのカラスを褒めてくれて・・

こちらも鳥さんをチョイス！

上手～い

お２人とも絵心ありました

 ・

次は『私服deだぁれ？』

SNSで答えを見てない方は

スクロールする前にお答えください

誰でしょう？

・

・

・

答えは

・

・

・

 

こちらも篠原インストラクターでしたー

 ・

お次は・・

今週は、久々に新後閑インストラクターが

踊ってくれました

ご自身のスタジオの発表会終了

お疲れ様でした！

 ・

そして・・禁断の女子ロッカー

スタッフ・インストラクター用のロッカーで

みんなで上手に鏡を利用していた時・・

キレイなトーテムポール

初公開の、レッスン前の身だしなみ、

レッスン後の汗だく状態を整える場です

 ・

・

来週は連休があり、木・金が特別プログラムです。

有料レッスンも多数開催！

どれも有料レッスンでしか味わえない

スペシャルな内容となってます

・

木曜は朝一から滝汗！！

 ・

午後はケアを

 ・

オリンピック開会式の金曜日はこちら！

・

２日間の特別プログラムはこちら

 

お知らせ盛りだくさんでした

いろいろな情報を毎日チェックできる

DO高崎のInstagram、Facebook

ぜひフォローお願いしておいて下さい♪

こんにちは！

ジムの古原です。

最近暑い日が続いていますね

・

今回は、桐生市にある

マカロニというカフェに行った時の写真です。

ここはデカ盛りスイーツが有名で

ハニートーストを食べました。

アイスも大量に入っていて

冷たくて美味しかったです

量が多くて、甘い物はしばらくいらないな…って

思ってしまいました

 

次は お風呂カフェbivouacというところ

ここには温泉や

本を読む場所

仮眠する場所やボルダリングもありました。

ゆっくり温泉に入って本を読んだりするなど

リラックスした時間を過ごせます。

 

こんな状況ではありますが、皆さんも是非

コロナ対策を意識した上で

リラックス＆リフレッシュしてみてください。