念願のクマと・・・

皆様こんにちは

営業の松田です。

2019年最後のブログになりました。

さて少しさかのぼりますが、9月に北海道へ旅行に、

しかも息子と二人で、ツアーではなく、自分たちで計画をたて、行って来ました

道東の知床の旅です。

  • オシンコシンの滝

 

  • 知床五湖散策

クマに遭遇した際に取るべき行動のレクチャーもちゃんと受けましたよ。

 

  • カムイワッカの湯の滝

 息子は上まで行きましたが、体が温まる程の温度はないそうです。

 

  • 道の駅 知床・らうす

 羅臼の昆布をふんだんに使ったラーメンと甘くて美味しいイカ刺し

 

  • 阿寒湖のカムイコタン

 

  • ユック丼(鹿肉)と ユック(鹿肉のスープ)セット

 

  • ホテルで食べた朝食バイキング

 この右下の『おっペ飯』がサイコーに美味しかったです。

 

このままも美味しいですが、お出汁をかけると更に美味しさ倍増!

 

  • そしてそして、さすが北海道と思ったのは、オムレツにいくらが乗っていることでした(゜Д゜)

 

あ~~紹介しきれないです。

何せ5日間も楽しんだもので(^^;)

目の前に『動物が出たー』と叫んでみたくて、

北海道旅行を決めたのですが、

いやぁ~ さすが北海道は知床ですね~ 期待を裏切らない(o^^o)

キツネ鹿、そしてなんと思いがけず、丹頂鶴も。

車での移動中、畑の中に見えた丹頂鶴にはめちゃめちゃ興奮しました。

本当はクマを期待していたのですが、それは叶わず(+_+)・・・🐻

まあ遭遇しても恐怖しかないでしょうね。

とにかく自然を満喫したサイコーの5日間でした!!

2019年もありがとうございました!!

2020年もまた皆さんと会えることを心待ちにしています

良いお年を迎えて下さいね

あっという間に年末ですね

皆さんこんにちわ!プール斉藤です。

季節も冬になり、あっという間に年末2019年もフィナーレですね!

色々ありました、2019年。

大いに賑わいを見せた新しい時代、令和元年のスタート

今年1番の大きな出来事だったかもしれませんが、

それをも越える大きな出来事が個人的に3つありました。

新しい家族が増えました

ちょっと体は小さめだけど追いかっけこが大好きな元気ガール

ホーランドロップうさぎの【おんじろう】です!

グレーのおでこに白く浮かび上がる『小』って文字がチャームポイント

追いかけっこが好きで部屋中を走り回るので、今年はコタツが出せません・・・

これからもよろしくお願いします

2つ目

そして前のブログに載っていたもう一匹のうさぎ

もんじろう

もんちゃん、実は3月にお月様へ旅立ってしまいました

私にとって今年1番の大きな出来事でもあり、大切な事です。

8年9ヶ月たくさんの思い出をありがとう!もんちゃん

3つ目

自分自身、よく頑張ったなぁと思いますが、家族が驚きそうな変化です。

箸をちゃんと持てるようになりました!

恥ずかしながら30年以上も『握り箸』だった私

家族からも言われてきましたが、

「美味しく食べられればそれでいい!」とかたくなに矯正せず・・・。

ずっとこの持ち方なんだろうなぁと思っていました。

きっかけは特に無いのですが、今年の誕生日に【出来なさそうな事にチャレンジしたい!】と思い、考えた結果がお箸チャレンジだったのです

食事が楽しくなった気がします、・・・が!!!

未だに誰も気がついてくれません

なので思い切ってブログで報告してみました

皆さんも今年あった出来事で楽しかった事や思い出に残った事、自慢したい事などあったら教えて下さいね

2020年も良いお年をお迎え下さい

旅行・・

こんにちはジムの佐藤です。

インフルエンザが大流行だそうですが

皆さんは大丈夫ですか??

私はかかったことがありませ~ん😁

頑丈な体に生んでくれた両親に感謝

 🐘🐘🐘

さてさて・・

先日、お休みを頂いて・・スイマセン

宮城の秋保(あきゅう)温泉♨

行ってきました!!

宮城県立白石女子高等学校

バレー部の同期会

🏐🏐🏐

久しぶりにお泊まりで

楽しんできました!!

秋保温泉はご存じですか?

私の田舎は遠刈田温泉ですが

秋保温泉も宮城県の有名な温泉地です。

 

女子バレーといえばアタックNO1‼

TVを見て中学でバレーボール部に入部

その後高校でも入部。

毎日部活・部活・部活・・・

すんごく練習していました(´・ω・`)

好きだった訳でもあったのですが

勝ちたくて・・

練習嫌いだったのですが

くじけもせず

3年間頑張りました。

意外と成績は良かったのです

🏅🏆🏅

その頃の話や今後の目標など

朝まで語り合い

決定的な事が判明しました。

私の夢・・

【旅館の仲居さんになる】という夢が・・・

『今時仲居さんのいる旅館があるか??』

ということになり

『無いよね』という結論に・・

夢破れたり・・トホホです

朝までそんな話をしながら

過ごしました。

超楽しかったです

毎年やることにしました

 🍻🍻

次の日は観光!!

秋保の町(かなり狭いのですが)

ホテルの近くにあった【木の家】

磁器・陶器などを販売している

お店なのですが

門をくぐるとなんとが🌸‼

見にくいのですが

確かに咲いています🌸‼

TVでも紹介されたらしいです。

🔻

とてもかわいいネズミがいたので

購入しました🐭

私の干支です‼

 

そして次は午前中から

ワイン工房へ・・もちろん試飲‼

白ワインを少々🍷

ビール党の私🍺

買いませんでした・・

🔻

ガラス工房等見学して

秋保大滝を見に行きました。

その前にあった秋保不動尊

みんなでお参り・・🙏

老後の健康を祈願

滝がよく見える展望台へ・・

マイナスイオンをあびて綺麗に

寒くて3分ぐらいで見学終了・・

滝壷に下りる道もありましたが・・

誰1人興味を示さず、帰路へ・・・

おばちゃん全開でした。

🍃🍃🍃

再会を約束して・・

仙台駅から1人寂しく新幹線で

帰って来ました🚄

(悲しくてもお腹は減る・・

駅弁を食べながら・・・・ )

仙台駅⬇

駅弁⬇

今年もあと少しで終わります。

皆様にとって良い1年でありますように

4年間ありがとうございました!

 

ついにブログも最終回となりました。プール奥山です。

つい最近ですが、私が大学1年生のときの大学4年生である、

元プールスタッフの西川さんがいらっしゃいました。


西川さんが退職されてもう3年という月日が経ったかと思うと、

あっという間でした。

社会人の話を聞くと改めて、期待不安が入り交じりますね。。。笑

また、プログラムやマスターズをご一緒させて頂くこともありました。

また、一緒に長く水泳を続けていきましょう。

また、スイミングスクールのみんなとも仲良く四年間、楽しくできました。

大きくなって水泳を続けてくれていたら

コーチはとても嬉しいです!また、どこかで会いましょう!

四年間ありがとうございました。

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 この度、12月末を持ちまして、

ドゥ・スポーツプラザ高崎を退職することになりました。

 水曜日のレッスンタイムを中心に数多くのプログラムでお世話になりました。

至らない点も多々あったかと思いますが、

少しでも泳力向上の力になれていれば、幸いです。

 約4年間お世話になりました。また、場所は違えど、

一緒に水泳を楽しんでいきましょう。

 本来であれば、皆様一人一人にご挨拶申し上げたい所ではありますが、

この場を借りてご報告申し上げます。

 今後の皆様のご健康をお祈り申し上げます。

奥山 雄介

TOP RIDE!!!!!

こんにちは

ジム武田です。

 🐿🐿🐿

今日は10月より新導入したレッスン

「TOP RIDE」について

どんなレッスンなのか

写真に沿って紹介します♪

🚴🚵🚴

先月、休館日を利用して

スタッフみんなで体験しました。

写真のように

バイクマシンで行うレッスンです。

 🚴🚴🚴

担当インストラクターは

スタッフ一場です。

TOP RIDEは

3階スタジオにて

暗闇で行っています。

まだ暗闇プログラムを

体験したことのない方は

写真のカラーや雰囲気も

チェックしてみてください

まずはバイクに乗る前に

サドルやハンドルの

高さなど適切な位置を

説明してもらえます。

準備ができたらさっそく

RIDE ON!!

1曲目はリズムに合わせて

ペダルを回しながら

座る位置や

ハンドルを持つ位置

フォームの注意点などの

説明があります。

慣れてきたら

立ち漕ぎが出てきたり

ハンドルの持つ位置を変えて

立ち漕ぎしたり

ほとんどが音楽のリズムに合わせて

進められます。

 

さらには、ギアを上げたり

曲に合わせず

できるだけ速く漕いだり

それぞれの体力・筋力に合わせて

チャレンジする部分もあります💪🏻

 🔻

そしてポイントは

インストラクターの声掛け。

「イメージしてください。

次の山を登りますよ。

ギアをまた少し上げましょう!

目線は坂道の上に向けて!」

などなど

景色や状況をイメージすることで

テンションが高まっていきます

🔻

さらに!

曲や動きが盛り上がるポイントで

みんなを煽る~!!

「まだ行けますね~!?」

そんな時は応えましょう。

「お~!!」

ただひたすらバイクを漕いでいるのが

苦手な私もこれなら楽しい~!!

あとはここまで登った山を

下るだけです🚵

ギアを落として心拍数を整えながら

クールダウン。

🚴🚴🚴

バイクに限りがあるので

定員10名となっております。

レッスン開始1時間前より

3階ジム受付にて

整理券を受け取ることができます。

分からない事があれば

スタッフまでお尋ねください💁🏻

はじめまして!!

こんにちは!

11月より営業でアルバイトをしています大竹貴弘です!

今回は初めてのブログということで簡単に自己紹介をさせていただきます。

群馬県生まれ、群馬県育ち、生粋の上州っ子の大学1年生です🐴

大学ではバドミントン部に所属しています。

バドミントンは高校から始め、小学校の時はサッカー、中学の時はソフトテニスをしていました。

スポーツが大好きで体育の成績だけはよかったです

勉強は…

そんな私ですが、冬休み前に私の春休みと夏休みの思い出を振り返っていきたいと思います。

春休みにはフィリピンに行ってきました

いろんな観光名所を巡り満喫することができました。

とくに海が綺麗でパラセーリング水上バイクに乗ったりしたのは最高でしたね

夏休みの思い出は北関東大会夏合宿です!

北関東大会では高崎経済大学バドミントン部創部以来初の優勝でした。

熱い試合を繰り広げた先輩達の姿はとてもかっこよかったです。

そして夏の大合宿!

2泊3日で新潟に行ってきました。

練習がつらい時もありましたが、バーベキューレクリエ-ションなどもして楽しむことができました

という感じで私の長期休みの振り返りを終わりたいと思います。

まだまだ慣れない事ばかりでご迷惑をお掛けすることもあるかと思いますが、

笑顔を絶やさず頑張っていくのでこれから宜しくお願いします

最後にお知らせです

10月より実施しているご紹介キャンペーンが今月末までとなっております。

ご家族やご友人に運動が好きな方・ジムに通おうか迷っている方はいませんか?

もしいましたら今がチャンスです!!

一緒でもっと快適に楽しくトレーニングしましょう!!

 

年齢別水泳大会

こんにちは

プールの中島です

最近めっきり寒くなりましたね

風邪を引かないように暖かくして寝ないとですね

さて話しは変わりますが、

11月10日に前橋の大渡温水プール年齢別大会が開催され

ドゥからは8名の大人の選手が出場しました

その様子をご紹介します

 

皆様、緊張されてましたが日頃の練習の成果を十分に発揮出来てたと思います

失格もなく無事泳ぐことが出来たので良かったです

そして大学の水泳部からドゥのプールスタッフも参加していました

奧山コーチと藤野コーチ、2人とも凄く気合いが入ってますね

大会結果は直接2人に聞いてみて下さい

大会は25メートルの競技もありますので、

大会興味がある方は、是非プール中島までお声かけ下さい

次回は来年5月のマスターズ大会を予定しております

最後にスイミングスクールからのお知らせがあります

現在、ご紹介キャンペーンを実施中です

ご紹介で入会されますと、

選べる商品券が倍額(¥4,000)となります

選べる商品券は百貨店共通商品券、ドゥ商品券、ヤオコー商品券、

ベルク商品券、図書券

の中からお選びできます。

大変お得なキャンペーンになっていますので、

この機会をお見逃し無く

以上、プール中島でした

こんばんは!!

ショップからのお知らせです

12月3日(火)と4日(水)にフロント前にて

サプリ生活商品の試飲試食会を開催致します

 

販売期間は試飲会を実施しているこの2日間のみとなっております。

サプリメント等に少しでも興味のある方はこの期間に是非お越し下さい。

THE OSAKA

みなさんこんにちは

ジム 渡辺です😊

 

街路樹が色づき始めたと思っていたら

もうすぐに

イルミネーションの季節ですね🌟

 

先週末、姪っ子の部活

『全日本マーチングコンテスト』

応援の為大阪に行って来ました。

 🚂🚂🚂

大阪城公園の紅葉も色とりどりで

とても綺麗でした

🔻

大阪城🏯

🔻

お堀沿い🏯

🔻

紅葉

 

今回、何十年ぶりかの大阪だったので

『THE OSAKA』的な

観光地も楽しんで来ました!!

 

まずはこちら

ハードロックカフェ🎸

🔻

USJ入り口🎢

🔻

地球🗾

今回は中には入らず入り口だけ・・

またゆっくり来たいです!

 💫💫💫

お次は、新世界

通天閣🗼

🔻

ビリケンさん🤗

🔻

たこ焼き🍴

 

🔻

そして、道頓堀

くいだおれ太郎🍿

🔻

グリコ✊

🔻

今井のうどん🍲

 

おまけに、宿泊したホテルからの眺め

キレイでした

🔻

夜🌃

🔻

朝🏙

 食べて!食べて!!

観て!食べて!!の旅でしたが

マーチングのパフォーマンスも素晴らしく

結果は見事ゴールド!!(金賞)を受賞し

とっても思い出深い、良い旅となりました🎖

来月には埼玉で

マーチングバンド全国大会

あるのでそちらも楽しみです!!

スペシャル健康教室☆

こんにちは!

ジム武田です。

 🐤🐤🐣

昨日に引き続き

先日23日の祝日

スペシャルレッスンの様子を

写真と共に振り返ります

今日は2本目の

「スペシャル健康教室」

担当は左から

一場・武田のスタッフコンビ。

🍁🍁🍁

まずはウォーミングアップに

「ラディオ体操」です。

発音大事

お馴染みのラジオ体操の動きを

「ラディオ」という

ノリノリの洋楽に合わせて行いました。

さすが皆さん、とてもキレイな

ラディオ体操を見せてくれました👏

 ✨✨✨

次に、ちょっとした脳トレを交えながら

身体を動かしていきます。

あれあれ・・

一場がすでに間違えてますね😁

 ☘🍀☘

「脳トレは間違えても

しょぼんとしない!

間違えたら笑いましょう」

合い言葉

皆さんと一緒に大笑いできました

 🔻

次の脳トレでは 一場が指示出しを・・

指示出しがリズムに合わないダメだし😂

さらに、指は5本しかないのに

「6!!」とか言います。笑

まぁコレは「6」言う予定で

ネタ合わせしてたんですが

皆さん一斉にツッコミ入れてくれて

最高でした

🔻

そして

一場のポーズを瞬時にマネするコーナー❗

もっと愉快なポーズをしてくるかと

思っていたんですが、

意外と真面目なポーズでした。笑

皆さん余裕でしたね👍

 🔻

次はペアになってバランスボール🔴

皆さん息を合わせて

とても上手にできていました👏

最後のは少し苦戦していたペアも

ありましたね。

たくさんのボールが高い位置で動くのは

運動会を見ているようでした

 🔻

次にスモールボールを使った遊び🔵

皆さん真剣にルールを聞いてくれます😊

曲に合わせて隣の方にボールを

パスするだけです。

ボールが人数分なかったので

たまにテニスボールだったり

ボールなしのトラップありです。

 🎾🎾🎾

「あんたがたどこさ」の曲でGO!

簡単そうね お遊戯ね

 ・

しかーし!!

これが始まってみると大変なことに

受け取る作業渡す作業を同時に行うので

上手くいかないと

手元にボールが2つになってしまったり

2つになっちゃったら中央に1つ

リリースして下さいとお話ししていました。

上の写真を見ておわかりですね。

たくさんのボールが転がってきました。

あ~笑った笑った😂

他にもボール種目やりましたが

これが1番笑わせてもらったかも

🔻

そして、あっという間に最後の種目。

懐かしの「ジェンガ」です。

フォークダンスってやつですね。

簡単な踊りを覚えてLet’s go!!

上の写真は優勝者が決まった瞬間

ずっとホップステップを繰り返すので

けっこう大変かなと思ったんですが

皆さん最後まで笑顔で

ステップを踏んでいました👏😄

🔻

そして

今回も最後まで受けていただいた皆様と

お楽しみ抽選会

抽選で5名様

美味しい物と癒しグッズの詰め合わせ

約10名の方

お水とスナックのセットです。

当たった方 皆さん嬉しそうで

本当によかったです☺

☘🍀☘

健康教室をスペシャルで行うのは

初めてだったので

どんな感じになるかなぁと

ちょっと心配でしたが

とてもたくさんの方に

参加していただき

笑顔で動いていただき

私もとても楽しかったです

写真の私を見たら楽しかったのが

伝わると思います😄

ありがとうございました

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