お久しぶりの『笑顔にお届け動画』ピックアップです😄

ゲリラピカチュウ

覚えていらっしゃいますか？

初めて見たという方もいらっしゃるかもしれませんね。

最初の投稿が昨年５月・・もうかれこれ１年以上経過している企画なのです。

スタッフ・インストラクター９名に突然「ピカチュウを描いてください」とお願いし、何も見ずに描いてもらいました。

それがこちら👇

そして、こちらのピカチュウのどれを誰が描いたのかを上から１つずつ、描いてる様子を動画で公開していました。

ここまでの経過は・・

上段左から近野インストラクター、スタッフ小林、スタッフ大塚、

中段左からAIインストラクター、新井久恵インストラクター、武田綾子インストラクター、

下段左から新井靖子インストラクター、新後閑インストラクターのピカチュウです🤣

今回はその最終回！！

１年以上温めていた最後の動画を公開しました😂

最後のピカチュウを描いたのは・・

そして描き始めると・・

シワのような線を描いてみたり（これはさすがに消しましたが）毛を３本描いてみたり、かなり迷走していました🤣

そして目がどんなだったか・・とても悩みながら描いています。

「画家になりたい」というナゾの発言もありつつ・・

一生懸命思い出しながら描き進め・・

『１０万ボルト』という文字でかろうじてピカチュウとわかるかな？笑

これで９名すべてのお絵描き動画ピックアップ完了です！！

皆さん楽しいお絵描きをありがとうございました～😄

『絵しりとり』も温めてる動画がまだあるんだよね～

また載せられる時に楽しい動画を載せますのでお楽しみに😊

LesMillsアカウントとの共同投稿

水曜日のInstagramはLesMills投稿♪

前回まで８月のイベントレポートで盛り上がっていましたが、今回は山田インストラクターのご紹介です😊

たくさんの御朱印を見せていただきました～✨⛩️

他にも、小３～高１まで卓球部だったことや、ちょこっと裏話などもしています😁

是非Instagramをご覧ください♪

最後にお知らせです。

ピカチュウを描いてくれた一場インストラクターの『筋トレサークル』

最終月曜日に開催です💪

スパルタンレース新潟の直後ですね。

出られた方はカラダの調整を兼ねて、また次のレースを目指す方はここからしっかりトレーニングしていきましょう！！

こんにちは！初めましてプール伊藤です！

宮城県出身の１８歳です！よろしくお願いします！

さて、今回は大学の夏休みで地元宮城県に帰省した時の写真をいくつかご紹介します！

これは海に泳ぎに行った時の写真です！

見ての通り全身やけど状態ですね笑

群馬には海が無いこともあり、久しぶりの海ではしゃぎすぎました。

海に行くときは日焼け止め必須ですね！

これは松島で食べた牛タン串です！

柔らかくてジューシーな牛タンは宮城の自慢です✨

宮城に行くときはぜひ牛タン食べてみてください！

次に、ラーメンかいじさんの激やばメニューのひとつである油そば１キログラムです！

高校時代にもうひとつの激やばメニューつけ麺１キログラムを攻略していたので、今回は油そばにチャレンジしました！

感想ですが、つけ麺の５倍きついです笑

思った以上に油がおなかにたまり、空腹が一瞬で満たされました。

結果、1時間ちょっとで完食できましたが最初で最後の１キロ油そばだと思います笑

対戦ありがとうございました。

ここで、これから油そば１キロチャレンジする人に向けてアドバイスをします。

味変には『お酢』がおすすめです！

さっぱりして食べやすくなります！

そして、マヨネーズは絶対NGです！重みが増します！

頑張ってください！

おいしいものをいっぱい食べて、遊んで最高の夏休みでした！

そして、いっぱい食べたら動きましょう！！

プールでもパーソナルレッスンが受けられます🏊

フォームチェックや苦手克服、レベルアップなど、なんでもご相談ください！

轟コーチのパーソナルレッスンは、火曜日10:45～11:45の間で30分・60分をお選びいただけます。

グループ（3名まで)でのお申込みも可能です。

詳しくはプールスタッフにお気軽にご質問ください😊

平素はドゥ・スポーツプラザ高崎をご愛顧賜り厚くお礼申し上げます。

私事ではありますが、この度就職に伴い、9月末をもちまして退職することとなりました。

何かと至らない点もあり、ご迷惑をおかけしたことも多々あったかと思いますが、温かく見守っていただいた会員の皆様にはとても感謝しております。

これから大変なこともあると思いますが、ドゥ・スポーツプラザで学んだ事を活かし、健康に気をつけながら過ごしていきたいと思います。

本来であれば皆様一人一人に直接ご挨拶を申し上げたい所ですが、この場をお借りしご報告致します。

皆様のご健康と更なる御活躍をお祈り申し上げます。

ジム　神林　寛規

こんにちは、フロント町田です。

あっという間に9月ですね。

今回は先月行った山梨のコテージを紹介したいと思います。

外観はこんな感じでとても綺麗でした。

ワンちゃんも一緒に泊まれるみたいで、お散歩をしている人もいました。

ここから富士山が見えるそうなのですが、この日は曇りで見えませんでした。泣

お部屋はこんな感じです！

BBQグリルもあり、夜は食材を買ってBBQ！

前日は焼肉を食べに行き、二日連続でお肉を食べられて幸せでした😋

なんとサウナもありました。

サウナは苦手で入った事がなかったのですが、せっかくならと思い入ってみたらめちゃくちゃ良かったです(笑)

みなさんは夏の間どこかにお出掛けしましたか？

おすすめの場所があったらぜひ教えてください😊

最後にお知らせです。

有料レッスン各種、９月のスケジュールです♪

まずは伊藤インストラクターの『ストレッチーズ』と『コアバランスボール』

そして、平尾インストラクターの『ペルビックストレッチ』

どのレッスンも、続けることで美しい姿勢を保てます✨

ご都合の合う日を選んで、是非ご予約ください♪

マシン入れ替え完了

9月4日の月曜、ジムエリアの一部のマシンを入れ替えました。

主にバイクですが、TVの画質が良くなっていると喜んでいただいています😊

マシン入れ替え時のセルフ営業停止にご協力いただきありがとうございました🙇‍♀️

今回がラスト！！８月１１日のイベントレポートPart.4です！！

Part.1はこちら → 格闘技エクササイズ＆GRIT

Part.2はこちら → BODY PUMP

Part.3はこちら → BODY JAM & SH’BAM & BODY BALANCE

BODY COMBAT

イベントのトリを飾るのは宮崎インストラクター＆山田インストラクターのボディコンバット！！

序盤、参加者の皆さんの緊張感をすぐに解きほぐして盛り上げる山田インストラクター、さすが！！

宮崎インストラクターは終始楽しそう😆笑顔がステキです✨

並んで動く２人の距離感が最高👏めちゃめちゃカッコイイ！！

山田インストラクターと宮崎インストラクター２人でイベントをするのは初めてだったそうですが、息ぴったりでしたね⭐

宮崎インストラクターの選曲はハードなのが多い😂

キツイ時には笑顔を見せて楽しませてくれるから皆さん頑張れますね💪

山田インストラクターの目線Get～♪

この一瞬をカメラで捉えるのがどんなに難しいか・・！！ブレてなくて良かった👏

宮崎インストラクターの山田インストラクターいじりがイベント中たくさんあって、その度に山田インストラクターと皆さんを笑顔にさせていました😊

でもキメるところはキメる👍

曲のピークではすごい盛り上がり！！

こんなに煽られたら全力出し尽くしちゃいますよね😆

そうそう、コンバットといえばコレ！

以前のイベントでもご好評いただいた山田インストラクターの多彩な表情シリーズ♪

今回も良い写真たくさん撮れました～♪

コンバットはほぼ満員だったので、ほとんど同じアングルからしか撮影できていないのですが、それでもこんなに多彩な表情＆動きが撮れました✨

宮崎インストラクターも！！

ボディパンプの時からカッコ良すぎて惚れちゃいました😍

レッスン終了後、「宮崎インストラクター、女にモテるでしょ！」なんてお話をしました。笑

女が惚れちゃう女です💘

最初からとばしていましたが、終盤になるにつれてさらにアガるテンション⤴

山田インストラクターが「低く沈んで」という部分で宮崎インストラクターの上に手をかざして潜らせます。

この後、宮崎インストラクターも山田インストラクターにやり返していました🤣

めちゃめちゃ低めで🤣🤣

ボルテージMAX！！たたみかけます🔥

最後に予定外のアンコールがあったり、宮崎インストラクターから山田インストラクターへの無茶振りがあったりと、イベントならではの楽しみがぎゅ～っと詰まった１時間でした✨

コロナ禍にはできなかったことがようやくできるようになり、DO高崎が30周年ということもあり、久しぶりに開催されたイベント・・

皆さんが手を挙げ声を出して盛り上がる姿に鳥肌が立ちました。

コラボイベントを開催するには大変なこともたくさんあるのですが、当日楽しんでいる皆さんを見ると「やってよかったなぁ～」という気持ちになります✨

たくさんのご参加ありがとうございました😄

オマケショット♪

楽しい雰囲気が伝わる変顔ありがとうございました🤣

名コンビでした！！また是非イベントお願いします✨

みなさんはじめまして！

４月からアルバイトとしてプールで勤務しています有田昇平（ありたしょうへい）です！

初めてのブログなので何を書くか迷ったのですが、やはりここは自己紹介をしたいと思います！！！

私の名前は先程も申し上げた通り、有田昇平(ありたしょうへい)です！

出身は北海道の札幌市です！

大学進学とともに高崎に移り住みました！

現在、一人暮らしに悪戦苦闘中です😂

趣味は柔道と相撲とサウナと焚火です！

特技は水風呂の温度当てと火起こしです！

これはサウナの北の聖地と呼ばれる「白銀荘」に行った時の写真です！

兄と二人、軽トラで150㎞運転してきました！

こちらは私の趣味の焚火です！

コロナ禍ですることがなかった時に庭でＢＢＱをしていたのですが、そのうち「お肉なくても楽しいんじゃね？」と思い、ただ火を眺める焚火が趣味となりました😁

近所に住んでいる親友の家で、多い時は週5でやっていたこともあります笑

近所の皆さん、毎日煙くてごめんなさい🙇‍♂️笑

最近は全くできていないので、帰省した時にでもしたいですね🔥

次は高校時代、柔道部の時の写真です！

６歳から柔道を始めて高校３年生まで続けていました！

結果として、段位は弐段！ 札幌支部３位！

中学３年間は柔道と並行して相撲もやっていました！

中学の先輩に誘われて人数合わせのために始めたのですが、気付けば北海道大会優勝！ 全国大会出場！なんて結果も残してしまいました！

柔道と相撲のどちらかで高校を選ぶのはとても迷いました……

そして現在は大学のラグビー部に所属しています🏉

これまで鍛えたフィジカルを活かし絶賛奮闘中です💪

そんな私ですが、これからも精一杯頑張りますので ぜひ！よろしくお願いいたします！！！

最後にお知らせです。

本日から9月。

有料レッスンも9月のスケジュールが次々と出ています✨

まずは一場インストラクターのランニングサークル『MOVE×RUN』

まだまだ昼間は暑いですが、朝晩はだいぶ過ごしやすくなりましたね。

朝のランニングが気持ち良い季節になっていきます。

今月も楽しく走る仲間を募集中でーす♪

そして、新井靖子インストラクターの『アニマルフロー』🐆

アニマルフローのいろいろな動画を見たことがありますが、しなやかな動きがカッコイイんです✨

強く柔らかく、私にはネコ科のアニマルのように見えました🐆

こちらのレッスン、毎月予約開始になると すぐにたくさんのご予約をいただく人気レッスンで、今回も月曜はすでに満員です。

ですが！！土曜日のレッスンがあと1名ご予約可能です！（現時点で）

ご希望の方はお早めにジムにてご予約ください💨

キャンセル待ちもお受けしています。

今回逃してしまった方は、また10月のスケジュールをお待ちください。

月末頃に出される館内ポスターが最速の情報ですので、こまめに館内ポスターをチェックしてくださいね😊

８月１１日のイベントレポートPart.3です！！

Part.1はこちら → 格闘技エクササイズ＆GRIT

Part.2はこちら → BODY PUMP

BODY JAM & SH’BAM & BODY BALANCE

イベント3本目は松井インストラクター＆新井インストラクター＆スタッフ武田のコラボです😆

今回は、記念すべきNo.100を迎えたボディバランスをウォーミングアップ・リカバリーに取り入れ、あとはボディジャムとシバムでダンスダンスの75分！！

まずは新井インストラクターのボディバランスからスタート✨

皆さん入口でお配りした光る指輪をつけています🤩

オモチャの指輪なので、ちょっと壊れやすかったのは申し訳なかったです💦

松井インストラクターも指輪を光らせながら隣で動いています♪

そのままの流れで新井インストラクターのシバム！！

DO高崎30周年という事で、シバムはNo.30をチョイス😄

松井インストラクターはフロア後方に移動して皆さんと一緒にダンス～♪

新井インストラクターはシバムを２曲続けて盛り上げてくれました♪

そして松井インストラクターにバトンタッチ！

松井インストラクターもシバムを２曲♪

今度は新井インストラクターが皆さんと一緒に踊っています♪♪

水分補給の時間を取り、ここからはボディジャム！！

松井インストラクターのリードでNo.100のボーナストラックを♪

私も隣で踊らせていただきました♪

シバムとはまた違ったカッコよさ💘

ボディジャム100の時はコロナ禍でイベントができなかったので、ようやくです✨

途中からは私、武田がリードを取らせていただきました。

ドキドキしていて しょっぱな間違えてしまいましたが、間違えた時が皆さん1番声出して盛り上がってくれた気がします。笑

松井インストラクターも隣で踊っています♪

ボディジャムの後、リカバリーとして新井インストラクターがボディバランスを1曲、そしてそのまま再びシバムに突入です！！

私もあちこちで皆さんと一緒に踊らせていただきました♪

シバムは曲ごとにいろいろな動きが出てきますが、皆さんよく覚えますね✨

新井インストラクターは曲が終わるタイミングがわからなくなり、なんとなく終わらせてお茶目に笑っていました😆💕

普段のレッスンをこなしながらイベント用のナンバーも覚えるのは大変なんです！←言い訳（笑）

間違いやうろ覚えハプニングもイベントの醍醐味ということで😁

最後にマッシュアップというここまでの動きを合わせて行う曲があり、大盛り上がりでした✨

ドリンクタイムを挟んで最後はボディジャムです！！

武田のリードでスタート～⭐

隣で踊る松井インストラクターを新井インストラクターが激写～♪

そして、その松井インストラクターがラストを締めます✨

なんと入りを間違えて、これで「3人みんな1回ずつやらかしたね！」という結果となりました😂

ボディジャム途中からリード取るの難しいです😅

その後はどんどん盛り上げ、曲も激しく楽しく、最高の一体感でした✨

最後は照明も落として盛り上がりはピークに♪

光る指輪もよりキレイでした✨

暗い中で動いている様子はブレてしまって写真でお見せできないのが残念！！

1番の盛り上がり所は実際にレッスンで味わってくださいね😊

楽しく踊っている様子、そして笑顔、最高でした～💕

皆さんお疲れ様でした👏

オマケショット♪

この後のコンバットチームと一緒に😄

来週はいよいよラスト！！

イベント4本目『BODY COMBAT』の様子をご紹介します！！

お楽しみに～♪

こんにちは🌞

高崎の暑さで毎日バテバテのフロント和田です(笑)

今回は先日行った仙台の思い出についてお話したいと思います！

仙台といえば「牛タン」🐄

美味しすぎて終始ニヤニヤしながらいただいていました😊

仙台駅を散策していると、プロ野球楽天イーグルスのマスコットキャラクター「クラッチ」君に会いました！！

近くで見ると毛がふさふさでとっても可愛かったです♡

仙台駅のすぐ目の前にあるビルにある「青山文庫」というカフェに行きました☕

お店の雰囲気がとっても好きで2日連続で行ってしまいました笑

仙台に行くのは2回目でしたが、とってもいいところですね～✨

ゆっくり観光する時間はありませんでしたが、美味しいものをたくさん食べてクラッチ君にも会えて充実した時間を過ごせました！！

最後にお知らせです。

ベールアンドコーシリーズ、期間限定販売のお知らせです♪

No.1人気は、毛穴の汚れや黒ずみが気になる方にオススメのマイルドソルトウォッシュ✨

夏に気持ち良い塩洗顔です🤩

洗顔後にはオールインワンジェル✨

乾燥肌の方や洗顔後にツッパリ感が気になる方にオススメです♪

そして、肘・膝・かかとのガサガサが気になる方、乾燥肌でお悩みの方にオススメのマイルドボディスクラブ✨

様々な効果が期待できます👍

さらに今回は新商品のUVクリームも販売！！

今回の販売会はこちらのラインナップ。

販売会ではお得なセット販売を行います。

組み合わせを選べるから、全種類揃えたい方も、同じ商品をまとめ買いしたい方も、特典付きでお得にご購入いただけます✨

セット販売は販売会限定！！

販売期間は８月３０日（水）～９月６日、是非この機会にお試しください♪

８月３０日（水）１０時～１６時は、売り場にベールアンドコーの販売員さんがいますので是非いろいろ聞きに来てください♪

最後にもう１つ、お知らせがあります。

オプション登録で飲み放題となるプロテインサーバーの内容がまたリニューアルされます✨

マスカット、グレープフルーツ、シークワーサーとトロピカルで美味しそうですね😊

お楽しみに～♪

８月１１日のイベントレポートPart.2です！！

Part.1はこちら → 格闘技エクササイズ＆GRIT

BODY PUMP

イベント２本目は、高木インストラクター＆宮崎インストラクターのボディパンプです✨

始まる前から仕上がった筋肉を見せつけてくれました😍

女性インストラクター２名によるボディパンプ、カッコイイ✨✨

ウォーミングアップは宮崎インストラクターのリードで、バーベルを使った動きを次々とこなします💪

笑顔がこぼれて楽しそうですね～😊

おそろいのウェアもイイ感じ♪

このイベントはDO高崎の３０周年アニバーサリーと題していたので、インストラクターのお２人が３０周年をお祝いするスペシャルな内容をいろいろ考えてくれていました✨

こうして２人並んでレッスンしている姿だけでもカッコイイですが💘

３０周年ということで、曲の前にスクワットを３０回してからスタートするというチャレンジもありました。

３０回、後半けっこうキツそうでしたが、高木インストラクターが回数を数えるごとに「ヘイ！！」と掛け声が上がり、最後は盛り上がりながら皆さん頑張りました👏

でもそこから曲がスタートという・・普段よりスペシャルなトレーニングでした😂

スペシャルなのはそれだけではなく、トライセップスのナンバーでは宮崎インストラクターがオールプッシュアップにチャレンジ🔥

高木インストラクターのリードで、いろいろ形を変えながらトレーニングしていきますが、宮崎インストラクターはひたすらプッシュアップ！！カッコイイ～～～～～😍

宮崎インストラクターと一緒にチャレンジしてくれた方も何名かいらっしゃいました👍

かなりキツそうでしたね～！！ 見ごたえありました✨

頑張った皆さんに拍手～👏

チャレンジしたのは宮崎インストラクターだけじゃありません。

次はアームカールのナンバーで、高木インストラクターがオールシングルチャレンジ🔥

宮崎インストラクターがスローにしたりペースを変えるリードをしても、高木インストラクターはひたすらシングル！！でも余裕そう🤩

アームカールしながら動き回る２人。

ステキすぎますね💘これは皆さん頑張れる😊

所々で見られる２人の絡みもイベントの楽しみの１つですね♪

シングルチャレンジを終えた高木インストラクターの腕をストレッチしてあげる宮崎インストラクター😁

何気にプレート２枚つけてた宮崎インストラクターもカッコイイです🤩

終盤になっても笑顔が絶えません😊

後ろまで見えてますからね～✨

最後まで全力🔥それを受けて皆さんも頑張りました～👏

そんな皆さんにご褒美？

これまた楽しいゲームを用意してくれていました♪

入口で配った赤と青のカードを使って〇✕ゲーム～！！

宮崎インストラクターと高木インストラクターに関する質問に〇か✕かで答えるゲームです。

『宮崎インストラクターは実は男である』というチャンス問題に〇を出す方がいたり😂

いや～わかります（笑）女性が惚れちゃうくらいカッコイイですもん💘

『高木インストラクターの下の名前は・・』なんて問題も全員正解でした👍

だんだん難しい問題もありつつ、正解を重ねて残った方にはプレゼント🎁

最後の最後までイベントを楽しませてくれました♪

イベント1本目から連続で参加いただいた方もいらっしゃいましたね！GRIT後のBODY PUMP、すごいです🔥

皆さんお疲れ様でした～👏

来週はイベント3本目『BODY JAM & SH’BAM & BODY BALANCR』の様子をご紹介します！！

お楽しみに～♪

こんにちは！ジム坂本です。

外に出ると暑くて汗が止まらないですね💦

こまめに水分補給をして熱中症にならないよう気を付けましょう🌞

先日、涼しさを求めて榛名湖に行ってきました🚘

榛名湖で陸上部の人達とランニングをしてきました💨

標高が高いので気温が低く走りやすかったです！

運動の後にはご飯ということで、うどんを食べました🥢

つるつるで美味しかったです😋

みなさんも機会があれば榛名湖でランニングしてみてください😄

最後にお知らせです。

DO SPORTS PLAZA × nosh

初回限定3,000円OFFキャンペーン、8月31日（木）までです！！

栄養士監修で、糖質・塩分に配慮したお弁当の定期便『nosh』🍽️

温めるだけで健康的な食事ができて、とっても便利♪

定期便ですが、スキップ・停止も簡単にできるので。お気軽にお試しいただけます🍀

まだ特別割引を利用していない方は、普段よりもお得なこの機会に是非お試しください✨

特別割引をご利用いただくには、こちらのバナーからどうぞ👇

９月のWEB予約公開間近

来月分のWEB予約対象プログラムのご予約開始は24日0時～です。

日曜日の週替わりプログラムもWEB予約対象です。

スケジュールはこちら👇

また、9月23日の土曜日は祝日のため特別プログラムです。

特別プログラムのWEB予約対象プログラムも同時に予約開始となりますので事前にスケジュールをご確認くださいませ💁

スケジュールはこちらをタップ → 9月23日 特別プログラム