こんにちは、フロントの新村です。

少しずつ暖かくなってきて春が来るかと思いきや また来週には寒さも戻ってきたりと寒暖差が激しい時期ですが、体調は崩されていませんか？

高崎のブログではラーメンを載せているスタッフが多いので便乗してご紹介します。

まずは市内旧群馬町にある『鳴神食堂』さん。

こちらは市内ということもあり、ご存じの方もいらっしゃるかと思いますが、こちらのお店は個人的に初めて開店日の開店前から並んで食べたお店で、それ以降も定期的におじゃましています。

お次は都内に本店を構える鯛塩そばのお店『灯花』さんです。

最近は首都圏を中心に店舗を増やしているようですが、まだ群馬には来ていません。

こちらのお店に初めて入ったのはコロナ禍前にぶらぶらしていたところ、少し入った路地で見つけました。

個人的にはこってり！！！背油ドーン！！！みたいなラーメンはあまり好まないので、今回紹介した2件はどなたでも気軽に楽しめると思うので、是非機会があれば足を運んでみてください。

それぞれ写真はありませんが、鳴神食堂さんではその時期の丼もの、灯花さんではセットで鯛茶漬けもあるのでそれらもおすすめです。

味の感想は皆さんでお楽しみください。

食べた分のカロリーは消費！ということで既にDOに通われている皆さんも、一緒にラーメンを食べたけど運動していない方も、しっかりと身体を動かしていきましょう。

2月から販売を開始しましたゲストチケットの販売期間残り僅かとなりました。

販売期間は3/31（日）まで5枚セットで7,000円（税込）です。

チケットの有効期限は6/30（日）までとまだ日がありますので、急いで使わなくても大丈夫です！

少しでも身体を動かしたい！きっかけが欲しい！など考えているご家族やお友達に是非！

以上、新村でした。

最後に、有料レッスンのお知らせです。

BODY JAM 107 松井塾

新曲はもう楽しみましたか？

難しい動きはありましたか？

苦手だなと感じた部分や細かいところは松井塾で解決！！

来週の日曜開催です♪

来週の日曜日といえば・・

13:45～14:45の週替わりレッスンで『レズミルズダンス』がお披露目となります✨

松井インストラクター＆新井インストラクターのスペシャルレッスン、是非ご参加ください😆

平素はドゥ・スポーツプラザ高崎をご愛顧賜り厚くお礼申し上げます。

私事の報告ではございますが、このたび3月末をもちまして、ドゥ・スポーツプラザ高崎を退職させていただくことになりました。

フロントスタッフとして約10年間と長きにわたり勤めさせていただき、たくさんのことを学ばせていただきました。

何かと至らない点も多かったと思いますが、皆様の優しさに支えられ、今日まで勤めることができました。

心より感謝の気持ちでいっぱいです。

皆様とお会いしてお話できることが日々楽しく、DOで過ごした日々は、私にとってかけがえのない時間です。

本当にありがとうございました。

本来であれば皆様一人一人に直接ご挨拶を申し上げたい所ですが、この場をお借りしご報告致します。

皆様のご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。

フロント　　　大嶌　亜里沙

こんにちは　プール木島です。

今年に入り、我が家は、息子の成人式がありました。

男の子の為、スーツで良いので世話なかったのですが、女の子のお友達は朝早くからの着付けやらで、とても大変そうでした。

でも、みんなとても綺麗で華やかでした✨

我が家の愛犬も息子と写真を撮るためスーツを着て写真を撮りました📷

息子のスーツよりも、選ぶのに時間をかけてしまいましたが、とっても可愛く撮影させてくれました😊

息子との良い記念になりました。

成人式の3日後には2歳の誕生日でした🎉

イベントごとに可愛い写真が増えます💕

たまにはお洋服を着ていない時の写真も・・

ペットは癒されますよね😊

最後にお知らせです。

プール専用のInstagramアカウントができました！

スペシャルレッスンやスクール等のお得情報が載っていますので、是非チェックしてください♪

アニマルフロー

今月のスケジュールです🐆

3回開催！！

有料開催のアニマルフローを受けたことがない方、大歓迎です✨

毎回ではなくても「空いていたら参加してみようかな？」くらいの気持ちでOK♪

気になったらスタッフに空き状況を聞いてみてくださいね😊

こんにちは、ジム松澤です。

先日茨城で行われたスパルタンレースに参加してきました。

８ヵ月ぶりの参加でしたが、涼しい気温で自然の中を走るのは気持ちよかったです。

前回失敗した種目がクリアできたり、相変わらず出来ない苦手な種目があったり・・

直前の練習会で走る体力がなかったので不安でしたが無事に完走できて良かったです。

夜はご褒美においしいものを食べました。

体を動かした後のご飯は最高ですね👍

筋力・体力の低下を感じたので、トレーニングは継続することが大切だと改めて思いました。

しばらくは体重を落とすことを目標に頑張ります。

最後にお知らせです。

春は新しいことにチャレンジするのにピッタリな季節ですね🌸

DO高崎では春のお得なキャンペーンを実施しております✨

大人の方にはご入会が超お得になる『スプリングキャンペーン』、

キッズには短期スイミングスクールの早割を実施中です！！

また、キッズスイミングスクールへのご入会がお得になるキャンペーン中✨

お子様が初めてのスイミングで心配な方は、まずは体験してみてください♪

スイミングスクールの体験はなんと４回無料で受けられます！！

大人の方もキッズもお得なキャンペーンの詳細はこちらのバナーからご覧ください👇

キャンペーン期間は３月３１日(日)まで！！

ペルビックストレッチ

平尾インストラクターのスペシャルレッスン『ペルビックストレッチ』、今月のスケジュールです。

今月の初回は今週、まもなくです！

ご予約はお早めにどうぞ💁

平素はドゥ・スポーツプラザ高崎をご愛顧賜り厚くお礼申し上げます。

この度、大学卒業及び就職に伴い3月末を持ちましてドゥ・スポーツプラザ高崎を退職する事となりました。

フロントスタッフとして勤務した約2年間、初めての経験がたくさんありましたが、それ以上に多くの学びがありました。

何かと至らない点もあり、ご迷惑をおかけしたことも多々あったかと思いますが、温かく見守っていただいた会員の皆様にはとても感謝しております。

高崎店で培った知識や技術を活かして、何事にも真面目に楽しく取り組む社会人になります。

本来であれば皆様一人一人に直接ご挨拶を申し上げたい所ですが、この場をお借りしご報告致します。

皆様のご健康とご多幸を深くお祈り申し上げます。

フロント　榎本 幸華

こんにちは！本日のブログはSNSピックアップです。

まずはこちら♪

べっぴんカフェ

本日エントランス前にて『べっぴんカフェ』営業中です☕

今日も風が強いけど頑張って営業中！！

期間限定のオレオラテは本日で終了だそうですよ～💨

ご来館の際は是非お立ち寄りください😊

LesMillsアカウントとの共同投稿

水曜日のInstagramはLesMills投稿♪

LesMillsインストラクターのプライベートがチラ見えするアンケート集♪

今回は高木インストラクターをご紹介しました😄

ボディパンプをしている時のカッコイイ高木インストラクターとは違った一面が見えましたね～😊

私も共感できるものばかりでした💕

回答が気になる方はInstagramの投稿をチェックしてくださいね♪

ベール＆コー

販売会終了間近です。

それぞれ単品でのご購入もできますが、特典付きのお得なセットがオススメです✨

販売期間は明日、水曜日まで！！！！！

お急ぎください～💨

パーソナルトレーニング

先日、伊藤のブログでも少し触れましたが、一場トレーナーがスパルタンレースで素晴らしい成績を収め続けています👏

現役アスリートとしても頑張って結果を残している一場トレーナーの、レースに向けた調整を含めたパーソナルトレーニングを受けてみませんか？

また、もっと刺激が欲しい！！という方は一緒にスパルタンレースに出てみませんか～😊

『過酷』と言われているスパルタンレースですが、チームでの出場なら普段からジムに通って頑張っている皆さんなら意外と気軽に参加できます👍

今回の写真は真剣な表情ばかりですが、チームの時の一場トレーナーは終始笑顔で楽しそうなんですよ😊

スパルタンレースのチームメンバーは一場トレーナーが個人的に募集しているものなので、お問合せは一場トレーナーに直接お願い致します。

こちらのスパルタンレースに向けてパーソナルトレーニングが受けたい！という方は是非スタッフまでご相談ください💁

こんにちは！プール伊藤です！

今回は、自分が最近行っている【温泉まで走ってみようチャレンジ】の第二弾、「伊香保温泉編」について紹介します！

第一弾では湯都里温泉へ行ってきましたが、片道６キロ平地が多く、物足りなかったと感じていたので、山登り必須の伊香保温泉に目的地を設定しました！

伊香保までは北高崎駅から２２キロ、歩いたら6時間かかる距離と高低差があるため、朝６時出発にしました。

今回は部活仲間3人でのランだったので朝から気分も上がっていました！

しかし前半１０キロ快調に飛ばしていった私たちですが、約１２キロ地点から山登りが始まり、だんだんと余裕がなくなってきました。

山登りを始めてから２０分経過したところで肉体が悲鳴を上げ、私たちの足は進むのを拒んでいきました。

何キロかウォークで休憩していた時、渋川の文字と絶景が目に入り、疲労しきっていた私たちは元気をもらいました。

そのもらった元気のまま一気にゴール！！

計３時間かけて目的地伊香保に到着しました！！

しかし伊香保についたら終わりではありません！

最後に締めの階段ダッシュをしてようやく伊香保温泉編が終了しました！

伊香保ではしっかり温泉に入り、水沢うどんを食べて疲れた体を回復させました！

次は「草津温泉編」になります！

距離を見たら3倍です！

楽しみです！

最後にお知らせです。

一場インストラクターの『筋トレサークル』💪

今度の月曜開催です！

一場インストラクターも先日スパルタンレースで走って来たばかりです💨

結果はジムにもポップで掲示してありますが、個人の部では536人中14位という成績👏

チームではジムスタッフの松澤やパーソナルトレーナーの津谷コーチも参加し、全員完走しました！

後日、松澤がブログを書いてくれるので、そちらの様子も楽しみにしていてください😄

本日深夜・・

3月20日(水)は祝日のため特別プログラムになりますので、ご予約の際に混乱しないようにお気をつけください🍀

この日のweb予約対象プログラムは、VRのボディパンプとやぐら・コラーゲンオプションのプログラムのみです。

3月の日曜週替わりプログラムのスケジュールです。

日曜の週替わりプログラムもweb予約対象です。

3月17日は松井インストラクターと新井インストラクターによるスペシャルレッスン！！

シバムの代わりに新しくできた『レズミルズダンス』を一足先に受けられるチャンスです✨

レズミルズダンス・・どんなレッスンなんでしょう？

楽しいに決まってますけどね😆

是非ご予約ください♪♪

平素はドゥ・スポーツプラザ高崎をご愛顧賜り厚くお礼申し上げます。

私事ではございますが、この度大学卒業及び就職に伴い、2月末をもちまして退職することとなりました。

高崎店のジムスタッフとして約２年半勤務させていただきましたが、会員の皆様と出会い、皆様の溌剌とした姿に元気づけられながら楽しく勤務することができました。

何かと至らない点もあり、ご迷惑をおかけしたことも多々あったと思いますが、温かく見守っていただいた会員の皆様にはとても感謝しております。

皆様にお目にかかれなくなるのは大変寂しいですが、ここで学んだことを活かし、立派な社会人となれるよう努力していきたいと思っております。

本来であれば皆様一人一人に直接ご挨拶申し上げたいところですが、この場をお借りしご報告致します。

末筆ながら、皆様のご健康とご多幸を深くお祈り申し上げます。

ジム　須藤　響也

初めまして！！

11月よりフロントに仲間入りしました並木さくらです。

実は私…10数年前に7年弱ドゥ・スポーツプラザ高崎店のフロントに勤務していまして、子供を産んでたくましくなって戻ってきました(笑)

今回はフロントにもジムにも立たせていただく予定です。

初めましての方もいるので、簡単に自己紹介をさせて下さい！！

私の事を覚えてくださっていた会員様が何名かいらっしゃって、懐かしいお話が出来てとても楽しくお仕事をさせていただいています。

宜しくお願い致します。

今の私の趣味は筋トレです！！

プロテインを毎日飲んでいます！

食べることが好きなので、太らないようにしていますがなかなか上手くいかず…一喜一憂する日々です。

皆さんはどんな毎日を過ごしていますか？

ルーティンなどあったら教えてほしいです。

たくさんお話しましょう！！

トレーニング後にはこれ！！

DNSのグルタミン。

筋肉の分解を防いでくれます。

味はついていませんが、とても飲みやすいです。

DNS商品はフロントにて販売しています。

プロテイン、ＥＡＡ、シェイカーなど…チェックしてみて下さい！

最後にお知らせです。

VEIL & CO（ベールアンドコー）販売会を開催します✨

開催期間は2月21日(水)～2月28日(水)！！

来週から始まる販売会を前に、どんな物なのか予習しておきましょう♪

販売するのは こちらの4種類👇

🔵洗顔用の『マイルドソルトウォッシュ』

🟣ボディや頭皮にも使える『マイルドボディスクラブ』

🔵保湿ジェル『オールインワンクリーム』

🟣化粧下地にもなるUVケアクリーム『ナチュラルスキンベール』

マイルドソルトウォッシュとマイルドボディスクラブは、洗うだけでは取り切れない毛穴の奥の汚れを塩の力で引き出し、泥の力で吸着することによって肌に透明感をもたらします✨

お塩と聞くと刺激が強いのでは？と心配される方、、ベールアンドコーのお塩は、その名の通りマイルドです💕

食べる物と同じように、お肌につける物も安全な物を選びたいですよね。

ボディスクラブは本当に全身に使えます！

頭皮にも使えるってスゴイですよね！

ポスターでオススメしている部分・・気になる所をついてきますねぇ😁

バスタイムのソルトマッサージなんて優雅な時間ですね♪

キレイに洗った後はお手入れも必要ですよね。

面倒なお手入れもオールインワンジェル1本で済むからラクラクです♪

こちらも安心の無添加💕

そして、お出かけ前にはUVケアクリームです。

化粧下地にもなるので、こちらも便利ですね♪

そんな魅力いっぱいのベールアンドコーシリーズ、今回の販売会ではお得なセット販売があります！

なんと、セット内容はご自身で選べるんです～✨

「全種類揃えたい」という方も「洗顔をまとめ買いしておきたい」という方も、自由にお選びいただけます♪

初日の21日は11時頃～16時頃まで販売員さんがいらっしゃいます。

質問等は是非この機会にどうぞ😊

こんにちは！本日のブログはSNSピックアップです。

まずはこちら♪

べっぴんカフェ

本日エントランス前にて『べっぴんカフェ』営業中です☕

まだまだ寒いのでホットコーヒーで温まりたいですね～☕

ご来館の際は是非お立ち寄りください😊

LesMillsアカウントとの共同投稿

水曜日のInstagramはLesMills投稿♪

LesMillsインストラクターのプライベートがチラ見えするアンケート集♪

まずは新井靖子インストラクターの山愛溢れるアンケート結果を⛰️💕

全ての答えに『山』が入ってました😁

最後の質問には『笑顔を見る！』という回答もありましたので、皆さん、新井インストラクターにたくさんの笑顔を見せてくださいね😊

その翌週は宮崎インストラクターへのアンケートでした♪

とても正直に答えてくれました😆

オススメのお店は美味しいパスタ屋さんを紹介🍝

しばらくメンバーさんで賑わっちゃうかなぁ～？🤭

お2人の回答が気になる方はInstagramの投稿をチェックしてくださいね♪

燃やしま専科

期間限定でお得に『燃やしま専科』をご購入できる割引キャンペーン、本日から実施してます！！

今回は、定番のレモン風味の他、メロンソーダ風味・ヨーグルト風味・みかん風味の4種類を販売しております🍋

みかん風味は久しぶりですね🍊

メロンっぽい色ですが、みかんです～🍊

シールをよく見てご購入くださいね💁

今回も、ご購入特典があります♪

ノベルティはなくなり次第終了となりますので、お早めにどうぞ～♪

試飲会で気に入っていただいた方やリピーターさんは是非おまとめ買いを！！

詳しくは店頭にどうぞ💨

フロント前ブースにて販売しております😊

最後に・・

今月初めにもご紹介しました『ゲストチケット』をお買い求めいただいた皆様、ありがとうございます✨

ゲストチケットを使用して気に入っていただけたら、次のステップはご入会ですね！

定期的な運動を習慣にしていきましょう💪

お友達やご家族がご入会する際は、是非『ご紹介』という形でご入会ください。

DO高崎でご利用いただけるギフト券を紹介者様・ご入会者様の両方にプレゼントしています🎁

ショップでウェア等をご購入していただくのも良し、運動のやり方を教わるパーソナルトレーニングに使用していただくのも良し、整骨院やゴルフにも使用できます👍

現在、2か月間お得にご利用いただける『お試し会員』募集中です♪

詳しくはこちら👇

わからないことがあればフロントやお電話にてお気軽にご相談ください😊

健康の輪が広がりますように🍀