皆さんこんにちは！
今年の４月からフロントで働いている髙橋理久と申します。
今回は初めてのブログ投稿ということで、まずは自己紹介をさせていただきます。
岩手県出身で、昨年度から群馬県で暮らしている大学2年生です。
中学校の頃から陸上競技を始めて、現在も中長距離を専門に走っております。
過去にはサッカーやゲートボールを習っていました⚽
因みに、好きなことの一つが旅行です🚅
最近は何度か訪れた京都にまた行きたいなと思っています。
神社仏閣巡りも好きなのですが、京都タワーから京都市街を見下ろすのも大好きです💖
勿論、京都タワー自体も素敵です。
特に夜の京都タワーが美しいですね✨
数年前に撮影した京都タワーの写真がこちらです👇
写真を見ていたら、さらに行きたい気持ちに拍車がかかってきました。
皆さんも機会がありましたら、是非とも京都に行ってみてください😊
また、フロントでお目にかかった際には是非お声掛けください。
まだまだ至らぬことも多いかと思いますが、今後ともよろしくお願いいたします。
皆さま、初めまして！
ジムスタッフの「鈴木浩」と申します！
私が、ジムスタッフとしてアルバイトを始め、早２か月が経とうとしています。
当初の気温とは大きくかけ離れ、今では暑すぎるが故に、毎晩エアコンを１９度に設定して寝ています。
生粋の冬好きには厳しすぎる暑さです🌞😅
真夏に追いつこうとしている中、皆様はいかがお過ごしでしょうか。
さて、私をご存知の方はそれほどいらっしゃらないでしょう。
なにしろ、勤務中は仕事を覚えることに必死で、まだお客様とあまり話せていないもので。
それはそうと、私が皆様へ自己開示をしない限り、認知はされないですよね。。。
そこで、今回は簡単に私の自己紹介をしようかと思います！！
私は、海外生まれ日本育ちのハーフです。
１８歳まで群馬で育ち、そこから約１年半は東京で過ごしていました。
現在は、大学二年生として高崎で一人暮らしをしております。
スポーツは、水泳を１３年、柔道を８年、陸上を２年、やっておりました。
水泳と柔道を同時期に取り組んでいた頃が身体的に１番キツかったです。
趣味は。
ドラマ鑑賞、動画撮影、旅行、遊ぶことです。
普段はよく友人と遊んでいます。
また、部屋のDIYにもこだわっており、一人暮らしと言いつつも、ほぼ毎日違った友人や先輩後輩が遊びに来ています(笑)
まだまだ自分語りが尽きることはございませんが、続きはまた次の機会にして、今回の自己紹介はここで終わろうと思います。
引き続き、ジムスタッフ鈴木をよろしくお願い致します😊
明日開催のランニングサークル『MOVE×RUN』！！
台風が来ているということで、開催されるかどうか心配なところですが、、
ご希望の方は一場インストラクターまでご連絡お願いします☝️
以前より館内掲示やSNS、こちらのブログでもご紹介しております施設点検日について☝️
今度の日曜日が施設点検日です。
この日はジムエリアのみのセルフ営業、翌日の月曜日も通常休館日のためジムエリアのみのセルフ営業です。
ご入館の際は静脈認証が必要となりますので、ご登録がお済みでない方は前日までにフロントにてご登録くださいませ🍀
また、施設点検日の14日、山田インストラクターが上里店にて有料レッスンを開催します✨
ご予約・お問合せは上里店までお願い致します☝️
上里店は金曜が休館日のため、明日11時以降にご連絡くださいね😊
皆さんお久しぶりです。プール小森です。
今回は以前行った「京都旅行」についてお話しします。
実は私、京都が大好きで春と秋の季節に観光するのが毎年の楽しみです。
多くの観光地を巡りましたが、中でもお気に入りの場所を2つ紹介します。
天橋立は日本三景の1つに数えられる名所であり、羽衣伝説や百人一首の歌などで有名です。
景勝地としての美しさだけでなく、古来からの歴史や文化を感じられる神聖な場所であると感じました。
京都観光に行った際は是非足を運んでみて下さい！
ただ、京都駅から電車で片道4時間近くかかるので、暇をつぶせるものの用意を！
まずは桂川にかかる「渡月橋」を渡り、竹林を見て周りました。
竹々の隙間から差す陽の光が非常に幻想的でした。
映えスポット間違いなし！
そして、せっかく天気も良かったので屋台船に乗って桂川上流まで上りました！
京都観光に行く際は是非私に話しかけて下さい！
ディープなスポット、効率の良い観光ルート、市内移動のコツなど、お答えします😊
DO SPORTS PLAZA 高崎は7月20日で29周年を迎えました🎉
長年のご愛顧ありがとうございます😊
今後ともよろしくお願いいたします✨
SNSを見て お祝いメッセージや投稿をシェアしていただいた皆様、ありがとうございました💖
さて、本日はSNSピックアップ、『笑顔お届け』動画を！
みんなのピカチュウ、誰が描いたのか答え合わせ第5弾！！
中段真ん中のピカチュウを描いたのは・・
新井久恵インストラクターでした～♪
悩みながらもイメージで描いてくれました😄
そして新たなキャラクターが生まれました～😂
ありがとうございました～♪
毎月恒例となってきました月曜開催の『筋トレサークル』💪
セルフ営業日にレッスンが楽しめます♪
月１サークル、是非ご参加ください！！
『プロポリンス』
サンリオのキャラクターが宣伝しているマウスウォッシュです。
「20秒でできる口内エステ」✨
お口の中の汚れや口臭はタンパク質汚れが原因の1つ。
こちらのマウスウォッシュは、20秒くちゅくちゅする間にチャ葉エキスに含まれるカテキンが口腔内のタンパク質を絡め取ります。
歯垢・舌苔・磨き残しもスッキリ！！
全品20%OFFの特別価格で販売しております✨
オレンジ（ピュア）￥1,078→￥862
他3色は￥1,298→￥1,038
※白はホワイトニングタイプで、タンパク質汚れを取るタイプではありません。
効果が目で見てわかるということでサンプルを使用してみると、本当に汚れを絡め取る感じがしてスッキリ✨
歯磨き後の仕上げに少し続けてみようかと思い、私も購入しました😀
コレは是非お試しいただきたいです！
DO高崎のLINEからサンプルプレゼントのクーポンをGetしてフロントにご提示ください😊
サンプルを使用してみて効果が実感できたら是非ご購入をご検討ください♪
毎日使用してみると、食べた物によってなのか使用感が変わります😮
高崎店LINEはこちら
私が購入の際に、実は先にネットで価格をチェックしました。
ここだけの話、オレンジは3本セットや5本セットで販売されていて送料無料で購入できるので、そちらの方が1本につき100円前後お安く購入できます。
でも、まずは続けられるかどうか1本試してみたいなぁという場合、ネットだと送料がかかるのでDOでご購入いただく方が200円以上もお得です！
販売期間は7月31日まで！！
お急ぎください😄
こんにちは、フロントの早川です😊
今回は先日地元の長野に帰省した際に行った善光寺の御開帳についてご紹介します！
善光寺の御開帳は7年に1度行われるもので、今年は6月29日まで開催されていました🌟
写真手前に見える回向柱と言われる柱を触るとご利益があるそうです！
また、善光寺に向かう道がとてもいい感じでおすすすめです✨
みなさんも7年後に是非行ってみてください😄
まだまだ暑い日が続きますので、ご飯をたくさん食べて7月も乗り切りましょう🌞
今月のキャンペーンはフルタイム会員・ファミリー会員・アンダー３０会員のいずれかの会員種でご入会いただくと、ご入会月から4ヶ月間の各月会費が3,980円（税込）でご利用いただけます。※他会員種でご入会の場合は通常入会となります。
このキャンペーンは今月限りとなりますので、スポーツクラブ入会をご検討の方は今がチャンスです！
この機会をお見逃しなく✨
詳しくは画像をクリック
また、紹介キャンペーンも随時受付しておりますので、お友達やご家族を誘って一緒にトレーニングしてみてはいかがでしょうか？
皆さんこんにちは！
２月からジムでお世話になっています篠崎瑛斗です。
今回初めてのブログを投稿させていただくため、はじめに自己紹介をさせていただきます。
生まれも育ちも群馬県の生粋の上州男児です。
また、現在は大学２年生です。
中学校から野球を真剣に取り組み、高校の青春も野球に捧げてきました。
しかし、現在は野球を継続せず、さまざまなことに挑戦しています。
具体的には、筋トレや資格勉強です。
今回は私のお気に入りの場所をご紹介したいと思います。
私が昔から仲の良い友達と良く訪れる場所です！
恐らく多くの方が一度は訪れる観光地？かと思われます！
そう、それが通称“白衣観音”です！
実は時期によって木々の移り変わりであったり、ライトアップのバリエーションであったりと変化のある素晴らしいホットスポットなのです！！
是非改めて訪れてはいかがでしょうか😊
最後になりますが、まだまだ至らない点もあり、ご迷惑をお掛けしてしまうこともあるかと思いますが、明るく精一杯頑張りますのでどうぞよろしくお願い致します。
是非、ジムでお会いした時にはお声掛け下さい。
みなさん、こんにちは！ 営業の渡辺です。
久しぶりのブログになりましたが、今回は私が先日訪れた場所についてお話します。
先日、1泊2日で富山と石川に行きました。
ずっと行きたかったので、やっと願いを叶えることができました。
富山ではブラックラーメンとお寿司を食べて大満足してから、氷見温泉に泊まり、いつもと違う日常を味わいました😌
富山市内を走るライトレールも素晴らしかったです。
最寄り駅が海のすぐ側にあり、景色も最高でした✨
石川県では、兼六園と金沢城に行きました。
その土地の歴史に触れることができ、充実した2日間を味わうことができました。
どちらも圧巻でした✨
知らない土地に行って、色々感じることができるのが旅の醍醐味だと改めて感じました。
残りの大学生活も色々なところに行って、たくさんの経験をしたいと思います。
皆さんもお時間があったら、ぜひ行ってみてください。
上記の通り、8月14日(日)は機械設備保守点検のため、終日休館とさせていただきます。
13日(土) 22時～16日(火) 10時の間、ジムエリアのみセルフ営業いたします。
セルフ営業をご利用の際は事前に静脈認証登録が必要となりますので、13日(土) 20時までにフロントでお手続きをしてください。
こんにちは！
今回のSNSピックアップは、今月の有料レッスンをまとめてご紹介します！
保存版ですね。笑
その前に、まだSNSでご紹介していないのですが、明日開催のものがありますので先にご紹介します。
一場インストラクターのランニングサークルです💨
こちらは無料でご参加いただけます✨
ご希望の方は一場まで！！
明日開催の『アニマルフロー』から！
たくさんあります♪
ご予定チェックしてみてください😄
少しずつ暑熱順化をして熱中症を予防しましょう！
暑熱順化、ご存じですか？
簡単に言うと「暑さに慣れる」ことです。
SNSでもご紹介した暑熱順化について、もう１度確認しましょう🍀
私達のカラダは、運動や気温の上昇で暑くなると、カラダから熱を逃がすために汗をかいたり皮膚の血流を増加させて体温を下げます。
その体温調節がうまくいかないと熱中症になりやすいのです。
特に普段から汗をかくような運動をしていない方は注意！！
急激な気温の上昇にカラダがついていけなくなりやすいのです。
⭐暑熱順化するには『やや暑い環境でややキツイと感じる運動を１日３０分ほど行う』のが良いそうです。
🔸まずはエアコンで調節された室内で運動をしましょう。（熱中症アラートが出ている場合、外での運動は禁止だそうです）
🔸涼しい室内での運動に慣れたら、少しずつ外気温に近づけてみましょう。
最終的にはホットスタジオにチャレンジしてみてはいかがでしょう😊（ホットスタジオは３７～３８度）
しっかり水分や塩分を摂りながら気をつけて運動しましょう！
何事も続けていれば慣れていくものです👍
日頃から運動したりホットスタジオで暑さに慣れることで熱中症になりにくいカラダを作りましょう✨
お友達やご家族にも暑熱順化しやすいカラダ作りを勧めててみてください♪
キャンペーンについてはコチラをクリック→７月のイチオシ
暑さに負けず、運動を楽しみましょう😊
お久しぶりとなりました！
プール藤野です！！！
今回は、ここ最近私が食べたものを紹介するコーナーをやっていきたいと思います！
題して！！！
１つ目はこちら！
こちらは「炭火鰻八」さんでいただいた「鰻玉ドッカーン」です！
ライスが１キロもある特大うな丼でした！
さすがの藤野も後半はきつくなってしまったため、次回リベンジしたいと思います！！！
続いてはこちら！
友人と餃子パーティーをした時の写真です！
お店で出せるレベルだと自負しております！！！
「中華飯店 藤野」が開店しましたら、是非お越しください！笑笑
最後にみなさまへギター型の餃子をおすそ分けいたします！！！
皆さんこんにちは！
３月からジムでお世話になっている坂本大軌です。
今回が初めてのブログということで、簡単に自己紹介をさせていただきます。
茨城県出身の現在大学２年生です。
小学校から中学まではサッカー、高校から陸上部でした。
現在も大学で陸上をしています。
最近のマイブームはドライブです！！
６月の上旬に免許を所得しました。
祖母の車を譲り受け、乗り回しています🚗
まだ初心者で車庫入れが上手く出来ません🔰
コツを教えていただけたら嬉しいです。
最後になりますが、まだまだ至らない点もございますが精一杯頑張りますのでどうぞよろしくお願い致します。
是非、ジムでお会いした時にはお声掛け下さい😊
