みなさんこんにちは！

ジムの泉です。

 🐰🐰🐰

もうすぐ７月・・暑い日が続きますね🌞

今年こそは焼けたくないので

日焼け止めをこまめに塗り美白の夏にしたいです。

 

最近では美白効果が入っているものや、

化粧下地として使えるものもあるそうで

今年はどれを買いだめするか迷っています。

おすすめの日焼け止めがあればぜひ教えてくださいね！

 🌺🌺🌺

さて、先日友達と秩父にある

フォレストアドベンチャーという日本最難関レベルの

アスレチックに挑戦してきました！！

 💪🏼💪🏼💪🏼

私は高所恐怖症で絶叫マシンが大の苦手であり、

ジェットコースター系は

ここ数年チャレンジしていなかったです。

しかし、ここのアスレチックは

高いところでロープやリング、

木の板などを渡ったり跳んだりして進んでいき、

ジップスライダーというアトラクションで

降りていくという苦手なものがつまったアトラクションでした。

でも、意外とジップスライダーが楽しめたので

高所恐怖症克服に一歩近づけたかもしれないです！！

一番最後にあるこのジップスライダーが

ここのメインのコースになるそうなので

皆さんも行った際は最後のこれを楽しみに

頑張ってみてくださいね。

🍀🍀🍀

出口にはハンモックがあり、

人生で初めてのハンモックでゆらゆらしてきました！

家にほしいくらい癒されることが出来ました。

ついこの間Francfrancに行った際に

ハンモックが売っていたので

ほしい物リストにインプットしましたー！

 

そしてこの翌日、主に上半身ですが

とてもひどい筋肉痛になりました（笑）

情けない限りです😓

筋トレをサボりすぎていたせいだと反省したので

これからまた頑張ります！🏋🏻

皆さんも私と一緒にトレーニングをして

夏の露出に向けていい体づくりをしていきましょう！

みなさん❗　こんにちは‼

プール中島です😆  

今月2回目の登場です(笑)

さて今回は先日行われた🏊館内水泳記録会🏊

の様子をご紹介します‼

スクール生は少し緊張しつつも頑張ってました😄‼

大人の会員様はベストが出せるように

日頃の練習の成果を発揮してたと思います😁✨

わたくし中島も50メートル自由形にちゃっかり参加をしました(笑)

そして途中、山尾コーチも応援に駆けつけて

最終種目のリレーは大盛り上がりで終えることができました😆‼

最後の宝探しゲームはスクール生みんな必死になってましたね(笑)

次の🏊館内水泳記録会🏊は9月を予定しております

25メートル泳げる方なら誰でも参加できますので

是非ご参加下さい😃

詳しくはプールスタッフまでお願い致します‼

そして最後に🏊夏の短期水泳教室🏊のお知らせです

この夏に水嫌い、克服してプール好きになりましょう‼

もちろんプール好きも大歓迎‼

6月中のお申し込みですと割引もありますので、

お早めにお申し込み下さい。

✨以上プール中島でした✨

みなさんこんにちは！ジムの福田です。

 🌟🌟🌟

６月１１日（月）の休館日を利用し

高崎市等広域消防局の方をお招きして

【普通救命講習Ⅱ】を受講いたしました。

最低でも年に１回は開催しています。

 🚒🚑🚒

私たちは施設の中に限らず、

いつ、どこで突然の怪我や病気に

おそわれるか分かりません。

 😣😰😱

そんな緊急事態に迅速かつ適切に対応できるよう

心肺蘇生法（CPR）とAEDの使用方法をメインに

実践的な講習を行って頂きました。

まずはお手本

そしてロールプレイング形式で実戦練習！

↓

↓

AED　持ってきた

今回はブレダ新前橋のスタッフと一緒に受講しました。

最後のテストも無事全員合格し、

修了証をいただきました。

 🌷🌷🌷

皆さん、体調管理には十分気を付け、

調子の悪い時は無理をしないようにしましょう！

いつまでも楽しいドゥライフをお過ごしください。

みなさん、こんにちは営業の税田です

 

今回のブログは、最近の私のブームから紹介したいと思います

それは････⛩神社巡り⛩です‼

私の両親が日本全国の神社へ行き、その都度色々な土産話しを聞いているうちに

興味が出てきたこともあって、最近は時間を見つけて参拝しています

 

まずは、 

群馬県民の方であれば1度は行ったことのある榛名神社です

20年ぶりに行ったのですが、昔と違い感じるものがありました

 

そして、

太田の冠稲荷神社です

テレビで紹介されていたので行ってみたのですが、雰囲気はもちろん、

敷地内で販売しているシュークリームが美味しかったです

神社とシュークリームって････

 

そして最後は！

秩父にある三峯神社です

少し前まで販売していた「勝負に勝つ」と言われる白いお守りで

全国的に有名になったのですが、渋滞がすごく、近隣の住民に迷惑がかかるらしく、

白いお守りは販売中止になってしまったのですが、

1度行ってみたいと思っていたので行って来ました

パワーをいただけると言われる杉の木はもちろん、

2012年の辰年に突如現れた龍に石畳❗感動してウルウルでした

白いお守りはなくなってしまいましたが、

通常販売しているお守りは購入できました

 

そして、初の御朱印✨

御朱印はまだ数ヶ所しか集まっていませんが、

これからは少しずつ遠くまで足を運びたいと思っています

 

ここからは、ショップの大人気商品❗

ベーグルクッションの紹介をしたいと思います

今回で3回目の販売になりますが、毎回売り切れになるほど大人気なんです💕

ちなみに私は1回目の販売の時に購入したのですが、

今も毎日このクッションに座って、家事をしたりテレビを見たり････

とてもお世話になっています

6月30日(土)までの割引販売を実施いたしております

この機会に是非、お手に取ってみてください‼

 

以上、営業の税田でした

 

みなさんこんにちは！👋🏻

今回初めてスタッフブログを担当させていただきます、プール丸山です

ドゥで働き始めて約２ヶ月が経ちますが、

スタッフさんも会員様も皆さん温かい人ばかりで、

とても楽しく働けています

先日、私は大学の開校記念休校日を利用して、

栃木県にある那須ハイランドパークに行ってきました！

車で片道約2時間と少し長い道のりでしたが、友達に運転してもらい、

車内でも歌を歌ったりと楽しく過ごすことが出来ました。

こちらは、途中のパーキングエリアに売っていた

栃木のご当地ドリンクの、レモン牛乳と、イチゴ牛乳です🍋🍓

パークに着くと、平日だったため、

お客さんがとても少なくてびっくりしました

休みの日には、アトラクションに乗るのに30～40分並ぶらしいのですが、

この日は全てのアトラクションが待ち時間ゼロでした！

アトラクションは数も多く、絶叫系もしっかりしているので

どれも満足度が高かったです

パーク内にはレトロな車や、大きなハンバーガー、パフェのオブジェなど

インスタ映えするスポットもたくさん！！

こちらは観覧車からの景色です

子供でも大人でも楽しめる場所なので、行ったことがない人は

ぜひ足を運んでみてください！

この感想になること間違いなしです！（笑）

🏊そして最後にプールからのお知らせです🏊

今年も夏の短期教室を開催致します。

6月中の申し込みで早割もあります‼

早期に定員に達してしまうクラスもありますので、

お早めにお申し込み下さい。

以上、プール丸山でした😄

こんにちは営業の山口です

 

いよいよ梅雨に入りましたね

私は6月生まれだから⁉雨はイヤだな～と、

感じることはあまりありませんが･･･

 

やはりお出掛けは晴れの日が気持ち良いですよね

雨の日は迷わずドゥに来て体を動かし、

リフレッシュしてくださいね

 

最近行った私の大好きな

『自然を感じる場所』を紹介します

 

心洗われる大自然の滝

鳥居をくぐり、本堂までの道

可憐なバラ

一面に広がるポピー

ダムの水しぶきに浮かび上がる虹 

どれも、ホッと出来る瞬間でした💖

パワー全開の毎日を送るために、

必要な貴重な時間です

 

樹齢800年を超える神木の重忠杉にパワーもいただき、

 ドゥで皆さんと一緒に、

健康でパワー溢れる身体を作っていきたいと思います

 

私のお気に入りのパン屋さんのパンもご紹介

優しいほっこりとした雰囲気の『アミラの店』🍞

素材にこだわった無添加で体にも優しいパンです

手作りピーナッツクリームも美味💞

 

最後に、ショップより6月セール販売のお知らせです

『kentaiプロテイン』

１個のみ → 10％OFF

２個以上 → 20％OFF

『スマートシェイク』

全品20％OFF

6月17日(日)までの期間限定ですお早めに

 

いつもパワフル全開

イントラ武田さんの変顔で終わりにします

 

 

みなさん😆こんにちわ❗

プール中島です‼

この写真はなんだか分かりますか❓

先日行われたマスターズ水泳大会で役員として参加した時の写真です（笑）

もちろんドゥ高崎からも10名の会員さんが出場しました‼

写真は10人全員ではないですが、参加された皆さんです😄✨

今回その模様をご紹介します‼

写真はたくさん撮ったのですが

選ぶのが難しくて私が良いと思った写真を選びました😄

それと写真には写ってませんが木戸コーチも引率として頑張ってました‼

結果の方は、皆さん日頃の練習の成果を発揮してました‼

参加された皆様お疲れ様でした😆

また次回も頑張っていきましょう😄

大会などに興味がある方はプールスタッフにお声がけください😄

次回は11月の年齢別の短水路出場予定です‼

以上プール中島でした✨

 

みなさん、こんにちは営業の湯本です

 

最近は雨の日が増えてきましたね

私は雨があまり好きではないので、家に引きこもりがちになってしまいます･･･

こういう時こそ運動ですね

 

私は先日、東京観光をしてきました

今話題の上野動物園❗

残念ながらシャンシャンは見られなかったのですが

いろんな動物を見ることが出来ました

 

人生初🎉のVRも体験してきました

なかなかシュールな写真ですが、とてもリアルな世界を体験してきました✨

 

邦ロックが好きでよくライブに行くのですが、

憧れのバンドのライブに行くことが出来ました

 

大学４年生になり、忙しい日々が続きますが、

たまには息抜きしながら最後の学生生活を楽しみたいと思います

 

最後に、イベントのお知らせです

6月1日(金)～7月22日(日)まで、

『スタンプラリーチャレンジ』を実施いたしております‼

対象期間でスタンプを35個貯めると、

Doオリジナルナイロンシューズ入れをプレゼント🎊

さらに、抽選で素敵な商品をプレゼント🎁

Wポイントの日もありますので、

詳しくは館内ポスターをご覧いただくか、またはスタッフにお声掛けください

 

以上、営業の湯本でした

 

皆さん、こんにちは営業の峯岸です

 

最近は、涼しかったり急に暑くなったりと、

気温の差が大きい日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？

 

私は体は丈夫な方らしく、あまり体調を崩すことはありません

でも疲れた時は栄養ドリンク(気休め)を飲んだりしています⛽

 

先日、疲れにはビタミンBを採ると良いというので、

こんな料理を作ってみました🔪

豚ひれ肉のロティです

あと、疲れではありませんが、紫外線から肌を守るのに

リコピンたっぷりのトマトを丸ごと1個使ったポトフも作ってみました

これから梅雨に入ったり本格的な暑い日も来ると思いますが、

皆さん体調など崩さないようにしてくださいね

 

体調管理・健康管理には、是非ドゥ・スポーツプラザで運動を･･･

本日より、お得な会員紹介キャンペーンを実施しております

ご家族やご友人、同僚の方々へ、是非お知らせください

 

以上、営業の峯岸でした

 

皆さんこんにちわ！プールの室伏です❗

私事ではありますが明日で二十歳になります‼

やっと大人の仲間入り出来ました笑

今までの誕生日と比べてもとても特別なもので年を重ねているという実感が湧きました❗

またひとつ大人になったという事で色々なことにチャレンジしていきたいと思います‼

 

そして、今年の目標としましては消防官になることなので

今その夢に向かって頑張っています

学校では最近、模試を多く行っていてますます忙しくなり既に公務員の試験が始まっています

私の本命の消防は９月に試験があるのですがもう本命の公務員を受けている人もたくさんいます

後悔はしたくないので気合い入れて頑張ります‼

ちなみにこれが私の働きたい町です！もう一枚あります❗どうですか？田舎ですよね～笑笑

でもこの田舎が良いんです‼

この町で働く為に勉強やら筋トレなど頑張りま～す‼

 

 

そういえば忘れてましたが２０歳になると言うことで大人になったからこそ出来る事をこれからチャレンジしていきたいと思います‼

そして消防士に絶対なります！！！！