みなさんこんにちは。ジム＆プールの髙木です。

 

突然の梅雨明けで急に暑さが厳しくなりましたね☀

体調には十分お気を付け下さい

 

そういえば前回のブログの時に書いたうちの卵を産まなくなったにわとりですが、🐔

あのあと本人？彼女？に「もう一度卵、産んでよ」と頼んでみたら３個ほど産んでくれました

 

毎日話かけると人間の言葉もわかるのかな…？と言うより故意敵に卵って産めるの？とビックリしました💦

で、その後はまた産まなくなってしまいました。

長生きしてほしいのであまりお願いをしないようにしています

 

さてさて、この時期はレズミルズ新曲マスタークラスの時期ですが、

今回は配信時期の諸事情により新曲マスタークラスがありませんm(_ _)m

ファンの皆様申し訳ありません

次回の新曲発表を楽しみにしてて下さい

 

でも、その代わり？になるかわかりませんが

7月16日(月・祝日)にボディパンプチャレンジ９０分を開催します！

どんなレッスンか楽しみにしていてくださいね💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾

当日は上里のパンプインストラクター４人で担当します！豪華でしょ！？

男祭りプラスαって感じですね

申込はジム受付又はお電話で。よろしくお願いします

以上、髙木でした。

 

皆さん、こんにちは

営業の木幡です

まだ6月なのに、夏のような暑さが続いていますね・・・

皆さん、体調は崩されていませんか？

夏といえば熱中症や夏バテしない身体を目指したいですよね？

ドゥ女性会員の皆さんドゥの隣にある

ホットヨガ&コラーゲンスタジオ

ブレダ上里はご存知ですよね

暑い夏にホットヨガ？と思う方、たくさんいらっしゃると思いますが、

夏こそホットヨガなんですよ

夏場はどうしても冷房が効いた空間で過ごす事が多くなりますよね。。。。

家や、オフィス、電車等々・・・そして外は炎天下

このような急激な温度差を繰り返していると

体力を消耗し、夏バテや冷え性の原因になるんです

また、冷たい飲み物やアイス等で内臓が冷え、体の内側からも冷えてきます・・。

内臓が冷えると基礎代謝が下がり、痩せにくい身体に繫がるそうです

 

夏こそ冷えに注意

ホットヨガで体質改善を目指し、基礎代謝を上げて

夏バテしない身体をつくりましょう

そして・・

ドゥ女性会員様にお得なお知らせです

月2回レッスンに参加できるマンスリー2会員の価格

6月より

5,400円（税込み）　→　3,240円（税込み）　

に改定致しました

お試し体験もできますので、この機会に是非

詳しくは､スタッフにお問い合わせください。

見学も出来ますので、気軽にお話だけでもお立ち寄りください

心よりお待ちしております。

以上　営業の木幡でした

皆さんこんにちは。ジム&プールの田口です。

 

連日雨が降っており、ジメジメと蒸し暑い日が続いていますね

雨が降っていると、お出掛けする気分も薄れてしまいがちですが、

私は日焼けを心配しなくても良いので、とてもお出掛けしやすいです🏃🏽

今年も日焼けはしたくないです（笑）

スタッフの中さんの日焼けは陰ながら応援しています♪

キレイな小麦色の肌と引き締まったナイスボディを目指しているそうなので、皆さんも応援してあげて下さい

 

もうすぐ7月に突入！！本格的な夏がやってきます🐬

夏に向けてトレーニングをより一層頑張られている方も多いのではないでしょうか？

そんな方にぴったりな柴崎トレーナーのパーソナルイベントが今月の30日（土）限定で開催されます！

料金は通常の60分6,480円となっておりますが、

なんと当日受講された方全員にパーソナル半額チケットをプレゼントさせていただきます✨

指導可能枠が6枠ございますので、是非！お早めのご予約をお願い致します。

トレーニングだけでなく、身体のコンディショニングも出来ます★

 

最後に私事ではございますが、6月末をもちまして結婚に伴い退職させていただくこととなりました。

ドゥとブレダ共にレッスンも担当させていただき、たくさんの方に出会い、

応援をいただき本当に充実した毎日を送ることが出来ました。

感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。

また、祝福のお言葉をたくさんいただき、大変嬉しく感じております。

今後は女性として必要なことや家庭のことを勉強し、知識を身につけていきたいと思います。

本当にお世話になりました。

 

みなさん、こんにちは

今年の4月より勤務しております、営業の黒澤 博美です

簡単に自己紹介させていただきます😁

 

家族は３人の大学生と主人の５人家族です。子育ては一段落して、

今は、生後３ヶ月の子猫の世話に明け暮れています。猫ちゃんを飼うのははじめてで、

噛み癖が直らず悪戦苦闘している毎日です

猫ちゃんの飼育のアドバイスありましたら、是非、お願いします

その他、趣味はパワースポットに出かけたり、アロマテラピー、スポーツ観戦です

普段はフロントやロッカーにいますので、見かけたらお声がけください

どうぞ、よろしくお願いします

さて、続きまして『9の付く日』のご案内です

ドゥ・スポーツプラザ上里店はおかげさまで、

今年9周年を迎えることができました。

その『９』にちなんで、毎月９が付く日にち、９日・１９日・２９日に、

フロント前かジムエリアに置いてある応募用紙に、お名前と会員カードに記載

されている会員番号をご記入のうえ、応募箱へ投函していたくと

応募してくださった方の中から抽選で毎月９名の方に、

賞品をプレゼントさせていただきます

９の付く日の景品は毎月変わりますので、

当たってからのお楽しみ･･･ということで、

皆様ぜひ、ふるってご応募ください

皆さんこんにちは！ジム&プールの今井(Midori)です。

今年に入りもう半分が過ぎてしまいましたね… 💦早いものです！

数ヶ月に一度担当しているブログですが、今回は何を書こうかなぁ･･･と考えた所…

普段お見せしないドゥの裏側はどうかと思いまして、日頃行っている清掃シーンをお見せ致します✊

 

今回はプール編！🏊🏻

昨日は雨の降る寒い日…

お庭には木を切りに来てくださった業者さんも居て、雨の中作業してくれていました🌳

ありがとうございます

 

そして私たちはこの通り

寒い中ジャグジー清掃をしている支配人

ずぶ濡れになりながら高圧洗浄機で浴槽をお掃除💨

日頃のNICEパパ？ぶりがここで発揮されていますね

 

そして プールサイドのポリッシャー担当は青柳さん

 短い水着で肉体美とともにお掃除 笑

ポリッシャーの使用はなかなか難しいので出来るスタッフが限られています･･･

ちなみに私はできません

ポリッシャーが暴れて逆に自分が磨かれてしまいます

 

そして可愛い2人 

細かいお掃除も必要！！

陽の当たるところはどうしてもコケが出やすいのです ゴシゴシお掃除です✊🏼

 

ドゥでは毎日オープン前とクローズ後、そしてこの様に休館日には

様々な箇所をみんなで手分けして掃除しています！

 

皆さんのお宅はいかがですか？

梅雨時期に入りお家の中もカビが発生しやすくなってきますね…

カビの除去スプレーも電動タイプが出ていて驚きました

確かに広範囲ですと人差し指が疲れますもんね💦

電動ナイスです 笑

 

たまには思いっきりお掃除して梅雨のジメジメを気持ち的にもスッキリしたいですね！

きゃー 我が家もやらなきゃ〜 と言うところで

ドゥの裏側の一部をちょこっとお見せ致しました

 

また続編もいつか？お見せ致します。

では ジメジメと鬱陶しいですが ドゥで汗をかいてスッキリして下さいね！

以上、Midori でした。

皆さん、こんにちは

営業の吉田です

 皆さん、もうすぐサッカーＷカップが始まります⚽

日本が最低１勝できることを切に祈っております

ちなみに私が注目してる選手はサイヤ人長友選手です

皆さんで応援しましょう

さて今回私が皆さんにご案内するのは・・

【全店合同特別紹介キャンペーン】

です

７月３１日(火)までの期間

ご紹介者様・ご入会者様共に

もれなく

ドゥ・オリジナルギフト券

が

5,000円分ずつ

プレゼントとなります

 ご紹介者様には、お一人様ご紹介ごとに

5,000円分のドゥギフト券プレゼントとなりますので、

10人ご紹介いただくと・・

50,000円分🤑

（極端ですよね・・・😅）

少しでも興味のある方が周りにいらっしゃったら

この機会に是非お声がけください

宜しくお願い致しますm(_ _)m

 以上、営業の吉田でした

皆さんこんにちは！ジム＆プールの井田です。

 

とうとう梅雨入りしましたね。しばらくは蒸し暑い日が続きますね・・・

体感温度はそれぞれ違うと思いますが、ジム内は快適に過ごして頂けるように努力致します

 

皆さんはプールもご利用になっていますか？🏊

5月からウッドデッキが開放になっているのはご存じですか？

ジャグジーから外へ出られます！サマーベッドもご用意してありますよ👏🏾

日焼け大好き＆暑いの大好きな方は既にご利用されているかな？

梅雨時は開放できる日が減りますが、お天気が復活した日はぜひご利用してみて下さい。

夏の間も開放致しますので安心して下さいね♪

 

でも女性は日焼けはNO！！ですかね～☀

私も日焼け＝しみが怖くて。なのに休日は日焼け止めも忘れて洗濯や布団干したり・・・

性格がずぼらというか忘れっぽいというか・・はぁ～って感じです

 

快適なジムで汗かいて、お風呂でサッパリして帰る！これがいいですよね

 

話は変わりますが、そろそろ新曲シーズンになりますね！

皆さんもワクワクしてきていますか？🔥

 

今月２４日（日）と３０日（土）は特別プログラムになります。

新曲マスタークラスもあります！！スペシャルプログラムもあります！！

まだご予約されていない方は是非！！！

新しいレッスンにチャレンジしたり、自分の体力にチャレンジしたり、

夏がくる前にひと暴れしてみてはいかがですか（笑）

 

水分補給や栄養補給は忘れずに・・・

 

以上、ジム＆プールの井田でした。

皆さんこんにちは。ジム&プールの土肥です。

 

６月に入り心地良い暑さになってきましたね🌅

日焼けしたい今日この頃!!

去年も書きましたが、美黒になるため少しでも時間があれば太陽を浴びていきたいと思います

 

さて皆さんに今月のイベントのお知らせです

今月はイベントが盛り沢山！！

6月30日（土）

【ボディコンバット９０スペシャルファイト】が開催されます♪

熱い男３人で行います

いつものコンバットとは違いエネルギッシュなレッスンになるに違いないです✨

ストレス発散したい方、身体を引き締めたい方に是非オススメです！

やったこと無い方やレッスンに慣れていない方も大歓迎！チャレンジしてみて下さい！

定員が５５人となっておりますのでお早めのご予約お待ちしております！

お問い合わせはスタッフまでお願い致します。

 

以上、ジム＆プールの土肥でした。