皆さんこんにちは！

4月から勤務しておりますフロントの黒井です😊

初めてのブログ投稿なので、簡単に自己紹介させて頂きます🙇✨

名前：黒井 友芽智（くろい ゆめと）

年齢：19歳

趣味：体操と旅行

年長の時から12年間体操をやっていて、今ではどこでもバク宙ができます🤸👍笑

次の旅行は、鎌倉、江ノ島です！😎🏖️

さて、暑い日が多くなってきて、そろそろ夏を感じる季節となってきました🌞✨

海やプールの時期ですね！🏝️🌊🍧

家族や友人と一緒に身体づくりをしたいいう人もために今ドゥスポーツでは、

ゲストチケットを5枚セット7,500円で販売しています！！

通常の１回の利用は2,200円かかるところを今だと1500円分お得になります！🎉👏

ですが、5/31までの限定販売となっているので、購入希望の方は

早急にお買い求めください！！💪💪

運動をして、暑さに負けない身体づくりをしていきましょう！！🤗🌈

以上、黒井でした🙌

皆さんこんにちは！

ジム＆プールの今井蓮です！

ゴールデンウィークが終わりましたが、皆さまはどのようなお休みだったでしょうか？

私は、軽井沢の白糸の滝にいき自然を感じてきました🌲

行く途中、雨が降っていたのですが、着く頃には雨が上がって

一番綺麗な滝を見ることができました🌈

帰りには、アイスを食べたり、温かいそばを食べ、お腹も心も満たすことができ、

充実した1日を過ごすことができました！

皆さんもぜひいってみて下さい🚘

さて、今回は

パーソナルトレーニングで出来る事

を説明したいと思います！

１．トレーニング指導

　　自分に合ったトレーニング方法を教えてくれます！

２．パートナーストレッチ、コンディショニング、アロマトリートメント

　　体のケアをしたい！疲れた身体を癒やしたい方おすすめ！

３．レッスン指導

　　スタジオレッスンをもっと極めたい方おすすめ！

予約方法

１．トレーナー・インストラクターに直接ご予約

２．2階ジムにてご予約

※初めての方は、パーソナルトレーニング申込書を記入し、スタッフにお渡し下さい！

申込書はジムに行く途中の階段にあります！

ぜひ、パーソナルトレーニング体験してみて下さい😉

以上、今井蓮でした！

みなさんこんにちは😆❣️❣️

4月から勤務しています　黒田です🙇✨

初めてのブログ投稿なので、簡単に自己紹介させていただきます！！

名前：黒田　海愛（くろだ みちか）

年齢：20歳

趣味：映画鑑賞🎬

好きな食べ物：抹茶🍵・餃子

最近は、抹茶のスイーツがたくさん増えてきているので、

食べ過ぎないように気を付けています！🤢💦

これから夏が近づいてきているので、気を引き締めて行きたいと思います😤💪

不慣れな部分もありますが、これからどうぞよろしくお願い致します🙇✨

今回は、「ベールアンドコー」のご紹介です！！🤗💕

ベールアンドコー（VEIL＆CO）とは、

高機能ボディエステ（ボディスクラブ）

高機能エステ洗顔（フェイススクラブ）

オールインワンジェル（化粧水・乳液・クリーム・美容液・化粧下地がこの1本）

の高機能スクラブの事です！！

ジムで身体を動かし汗をかいたお肌は敏感になっているからこそ

ベールアンドコーで美肌ケアをしてみるのはいかがでしょうか！😍✨

現在、フロント前で販売しております！！

販売期間は5/17(火)～5/29(日)です👏

以上、黒田海愛でした～！

フィットネスの福田です。

先日、【出没！アド街ック天国】で紹介された、

【まさか】に行って来ました！

『デカ盛り』が有名で、様々なテレビで放送されているようです📺✨

＊びっくり仰天グランプリ、やりすぎ食堂、バナナマンのせっかくグルメetc.

お店の事は以前より知っていて、是非行きたいと思ってましたが、

水曜、木曜定休だと思っていたので（第１、第３水曜は営業しているようです）

休みが合わずに、今回初めて訪問😃♪

平日でも、混んでいる事は予想出来たので密になってしまうようなら帰ろう……と覚悟して訪問。

check１駐車場

平日のお昼過ぎでしたが混んでました。

混んでいるのと、しっかり区切られていないので駐車待ちと入庫するのが大変

（私は車内で路駐待機、人が出て来たら妻が駐車場に走り、場所を確保して停めました）

駐車さえしてしまえば、座席が空いたら携帯に連絡してくれるので車内待機OK！

行列で密にならずにすみます！

check２座席

椅子席とカウンター席だと密……。

たまたまカウンター席が空き、２名なのでカウンター席を勧められましたが、

テーブル席へお願いしました。テーブル席だと他の方と距離取れます。

『まさか天ぶっかけ（990円）』が有名なようですが、食べきれずテイクアウトする事を考えて、

天ぷらが汁で濡れてしまう事を回避する為に、『冷やし天ぷらうどん』と、

『カツカレーセット』をシェアしました。

『冷やし天ぷらうどん（1090円）』

舞茸２枚、鶏肉天２個、ウインナー１本、竹輪１本、春菊天１枚、ゴボウかき揚げ１枚、

カボチャ天１枚、サツマ天１枚、ブロッコリー１個

うどんは太麺でコシがあり、モチモチ、

天ぷらも、サクサクしていて油っぽく無くとっても美味しかったです！

『カツカレーセット』（990円）

大きなチキンカツが４個！とてもジューシーで、カレーも美味しかったです。

朝は野菜ジュースのみ、それなりに食べられると思っていた私も完食は無理………。

天ぷらは約半分、チキンカツは３枚、カツカレーセットのうどんを1人前全てを持ち帰り、夕飯に食べました。

うどんは味が落ちてしまいましたが他は持ち帰って食べても美味しかったです。

マスターは勿論、スタッフの方も感じが良く、味も良く、コスパ最強！

また行きたいお店です。うどんはランチのみです。

臨時休業になったり、都合により天ぷらがお休み、うどんが売り切れたら終わり……

などといった事もあるようなので、確認のうえでの来店をお薦めします😊

↓こちらは、別日に食べた、売り切りセット！

『かにかま天  ぶっかけ（990円）』

かにかま、かき揚げ 、オクラ、舞茸、サツマ、南瓜、ウインナー、竹輪、鶏肉、味つき煮卵、

それに「ネギトロ丼」がついてます。

370-0867 群馬県高崎市乗附町１９４５−１

TEL 027-326-4565

機会がありましたら、お立ち寄りください🚘

現在、金曜日にプールで

『こどもスイミングパーソナル』を実施中です。

子育て支援、埼玉県の【コバトンカード】・群馬県の【ぐーちょきパスポート】

ご提示で 初回パーソナル料金が１０％OFFになります。

※初回は事前にフロント有人営業中にお申し込み、ご入金ください。

以上、フィットネスの福田でした。

こんにちは😊

甘いものと芋に目がない

営業の久保田です🤗✨

5月も半月ほど過ぎましたが

急に寒い日があったりするので

体調管理に気をつけましょう😖💪

ただいま、1Fフロントでウエアを販売しています🎽💖

とってもお安くなっています。

なんとワンコイン💰で買えるものまで！

販売期間は5月19日（木）２０：００までです🤗

お得なこの機会にぜひお立ち寄りください🏃💕

以上、久保田でした🌷

こんにちは！

フットネスの榎本です

みなさんは、GWは満喫できましたでしょうか？

私は、ラーメン食べたりスイーツ食べたり。

食欲を爆発させていました😋笑

ですが！

日頃は、nosh（ナッシュ）で美味しく食生活管理していますので、大丈夫です（一つ前の投稿参照）

noshいつもありがとう！！

大好評のスタジオレッスン

５月もご予約受付中ですよ！！

はじめての方でも大歓迎ですので、お気軽にお問い合わせくださいね😉🎵

ジムカウンターにてお申し込みください

お電話でも大丈夫です📞

みなさんのご参加お待ちしてます😊

こんにちは🙃

営業の佐々木です！

もう5月に入りましたね～🎏✨

ダイエットをしなければと思いつつ、約半年が過ぎてしまいました😱💦

ダイエットには運動と食事管理の両方が大切ですが、炭水化物🍚・お肉🍖・甘いもの🧁が

大大大好きな私の食生活は荒れに荒れまくっております🤢💨

さて、ここでも何回か紹介させていただきましたが、

皆さんnosh（ナッシュ）はご存じですか？🤔

低糖質・低塩分・低カロリーのお弁当です🍱💕

自分で健康に配慮しながら調理をするとなるととても大変ですが、

ナッシュであれば電子レンジで温めるだけなのでとっても簡単です😆👏

スタッフの榎本がいつも休憩になると、いい香りをさせながら食べているので

逆に私がお腹を空かせてしまいます🥵🤤（笑）

そんな榎本が食べているナッシュのお弁当をいくつか紹介します🤗💖

豚の生姜焼き🐷❣️❣️

とてもおいしそうですよね😋

しっかりタンパク質も摂取できるので、栄養価も良いです👌✨

しかも、週に3品新メニューが出るのと、スイーツもあるので

飽きずに続けられるみたいです😍👏

気になる方は館内にもいくつかナッシュのポスターが貼ってあるので、

ポスターに載っているQRコードを読み取って、そちらから見てみてください💁‍♀️💓

ドゥ・スポーツ上里の紹介だと初回限定で￥2,000 OFFになって、

お得に購入ができるので、ぜひ🤗🎉

最後に今月の紹介キャンペーンのご案内です🙌

5/1(日)～5/15(日)までは、

ご紹介者様はヒマラヤでもご利用ができるドゥ・オリジナルギフト券￥5,000分

ご入会者様は館内のみでご利用ができるドゥ・オリジナルギフト券￥5,000分

のプレゼントを差し上げています🎁💖

ぜひご家族やお友達をどんどん紹介してください！！😘✨

夏も近づいてきていますが、今からやればきっと間に合います！！

一緒に頑張りましょう😤💪

以上、佐々木でした😉

フィットネスの市川です。

新緑鮮やかな季節になってきましたね(*^-^*)

動きやすい時期でもあります🌳

そこで、生涯（大袈裟かな(;’∀’)）続けていきたいことを

探してみようかと思い、最近いろんな事に新たにチャレンジしたり、

今までやっていた事をもう一度やり始めたりしています😄

最近始めたのがゴルフ！！！（経歴2年になりますが…）

スコアは全く良くならないのですが、楽しくて自発的に練習場に通っています。

ベストスコアは103です⛳

まだまだですが、コースに出る事が楽しみです🎵

学生時代にやっていた絵をやりだしたり、

Kアイドルのグッズを作りヲタやったり

アロマでブレンド作ったり…と気になることをしています😊

その中で続けていける事が一つでもあるといいです。

我が家のにゃんこたち

【まる】と【タイチョウ】

ますます仲良くなり今ではこんなに接近して昼寝しています🐾

インスタグラムで〈#キューピーたんのつぶやき〉見て下さい♡

プールイベントや親子スイミング＆パーソナルの様子等が見られますよ！！

さて、ここからは新しく掲示されているパーソナルポスターのご紹介🙂

この他にもたくさんのインストラクターがおりますので、

ご自身の目的や時間にあったインストラクターをお選び頂き

ぜひジムライフにお役立て下さいね✨

全力でサポート致します💗