皆さんこんにちは。

2023年の８月から勤務をしておりますフィットネスの根岸です🙂

初めてのブログ投稿なので、自己紹介をさせていただきます。

名前：根岸　秀伍(ねぎし　しゅうご)

趣味：サッカー、食べること

私は体を動かすことがとても好きなので、Ｄｏスポーツで働くことを決めました。

最近は、友達とごはんに行くことが多いです🍝

良ければおすすめのお店がありましたら是非教えていただきたいです。

まだ勤務し始めたばかりで知らない方も多いと思いますが是非お声掛け下さい😄！

これからよろしくお願いします！

ここからはイベントのお知らせです🎵

スタッフでもあるMIEインストラクター開催の

【ひめトレ】です！

骨盤底筋へのアプローチとその周辺を整え鍛えることで、

姿勢改善や代謝アップなど嬉しい効果がたくさんあります👍

毎月開催のレッスンで定期的に意識づけしていきましょう‼

ご予約はジム受付またはお電話にて（✆0495-35-0145）

以上、根岸でした⚽

皆さんこんにちは！

フィットネスの髙橋佳吾です！

最近は気温が下がり、冬の到来を感じさせる寒さとなりました😖💦

気温が下がっているこの時期には、

家の中にいても寒い廊下や脱衣所などとの温度変化により、

血圧が大きく変動して不整脈やめまい失神などの健康障害を起こす

「ヒートショック」への注意が大切です！

ヒートショックは、毎年11月から増え始め12，1月に発生件数がピークになります。

寒い場所をあたためたり、冷たい廊下やトイレではスリッパを履いたりといった

寒さから身を守っていきましょう！

ここでイベントのおしらせです🤗

篠原インストラクターによる

「カラダ快適コンディショニング」です💖

このイベントでは、立つ・座る・歩くといった日常動作を

快適にすることができるストレッチや運動を行います✨

日々の動きが楽になるのを感じましょう！

日程：11月29日(水)

時間：14：30～15：30

定員：10名

料金：1650円(税込み)

まだ空きがありますので、是非お申込みください！！

以上、髙橋佳吾でした😄！

こんにちは。こんばんは。

フィットネスの伊藤優太です。

私は最近バイトに明け暮れています🏃💦

なぜならば、、

卒業旅行で海外などに行きたいからです！

今はこの楽しみのためにバイトや卒論を頑張っています👍

皆さんは何か楽しみにしているものはありますか？

是非伊藤に教えて下さい！

お待ちしております(^^)/

さて、イベントのお知らせです！

皆様待望のあのイベント、、

山田インストラクターによる

【山田塾】があります！！

日時　11月19日（日）15:30～16：30

定員　20名

場所　Bスタジオ

料金　各1,650円(税込)

今回は『尻トレ』

シェイプアップしたい方は是非ご参加ください😁🎵

受付はジムカウンター、またはお電話（TEL：0495-35-0145）まで💁‍♂️

以上、伊藤優太でした！

皆さんこんにちは🤗

フィットネスの市川です。

私事ですが( *´艸｀)

先日4年ぶりにお隣【韓国】へ飛んできました✈✈✈✈✈

旅行そのものも久しぶりでワクワクな３泊4日となりました🎵

早朝の高速リムジンバスで羽田空港へ・・・・・・・しっかり爆睡してしまいました(-_-;)

目が覚めたらターミナル近辺！！！！！！！飛行機みたら興奮してジタバタ

半分以上は推し活のないようです( *´艸｀)

K-pop【SUPER　JUNIOR】知っている方は少ないかと思います。

ソウル明洞を拠点としてやってみたいことは予定どうりこなしてきました💖　　

王宮殿（景福宮）では韓服でお散歩

途中何かの撮影隊とも遭遇！しっかりご一緒に写真に収まってきました。

とてもかわいい女の子でした(#^^#)

圧巻だったのは（ピョンダルマン図書館）！(>_<)

こんなに高く書籍が積まれて360度　本　本　本　でした

いろいろと巡り書ききれないのですがとても有意義な時間を過ごせました✨

そんな時間の中で、ふと・・・・・我を顧みると・・・

常に走っているな・・・マグロのような人生か( ﾉД`)ｼｸｼｸ…と悲しくなってきた・・・トホホ

時々　気分転換　方向転換　無　・・・・・・必要かと思いました👍

またチャンスがあったらほんの少しでもいいから行きたいと思います🤭🎵

こちらは篠原インストラクターのジム開催イベントです！！

この機会に自分の身体に向き合ってみませんか❓

ご予約お待ちしています😄

皆さんこんにちは♪

月曜昼間の女、織茂です😅

ここ数年、秋が短くなってきていますが（涙）💦

皆さんはどんな秋を楽しんでいますか？

私は今年、❝　栗　❞ ですね🌰‼

久々に　いが　に入った栗を見て、茹でた栗を食べました(*’▽’)

数年ぶりに栗をむいたので、正直むきかた忘れてましたね(笑)

柿はもう食べたので、次はさつまいもかな⁉

そういえば、三女がそろそろ保育園で芋掘りやるー!(^^)!って言ってたなあ。

思っていたよりも早くさつまいもにありつけそうです(笑)

今回は果物盛り沢山でお送りしましたが、忘れてはいけない運動の秋！

食べた分はDoに来て、きっちり消費しましょう👍♪

私もイベントやりますよー！！

【オトナの新体操レッスン】

１１月１７日㈮　１１：３０～１２：３０

金曜の空きスタジオを利用して行います。

リボン操作や、基本ステップからの簡単な行いますので、

迷ってる方は是非お越しください🙆‍♀️

難しいことではないんです♪

楽しんでください！

靴下でやりますので、滑りにくく（綿の靴下がおススメです）

多少汚れてもいいものでご参加ください💗

以上、織茂でした😉