皆さんこんにちは！

フィットネスの髙橋佳吾です！

最近は気温が下がり、冬の到来を感じさせる寒さとなりました😖💦

気温が下がっているこの時期には、

家の中にいても寒い廊下や脱衣所などとの温度変化により、

血圧が大きく変動して不整脈やめまい失神などの健康障害を起こす

「ヒートショック」への注意が大切です！

ヒートショックは、毎年11月から増え始め12，1月に発生件数がピークになります。

寒い場所をあたためたり、冷たい廊下やトイレではスリッパを履いたりといった

寒さから身を守っていきましょう！

ここでイベントのおしらせです🤗

篠原インストラクターによる

「カラダ快適コンディショニング」です💖

このイベントでは、立つ・座る・歩くといった日常動作を

快適にすることができるストレッチや運動を行います✨

日々の動きが楽になるのを感じましょう！

日程：11月29日(水)

時間：14：30～15：30

定員：10名

料金：1650円(税込み)

まだ空きがありますので、是非お申込みください！！

以上、髙橋佳吾でした😄！