皆さんこんにちは！

ジム＆プールの尾山です。

あっという間に夏が過ぎ気付けばもう９月です💦

ここ最近は悪天候が続きどんよりした空気が立ちこんでいる印象ですが、

皆さんはどうお過ごしでしょうか？

季節の変わり目ということで体調を崩しやすい時期ですが、

しっかりと運動を継続し変化に負けない身体を作っていきましょう🤗！

と言いつつ、

実は先日インフルエンザで数日寝込んでおりました😷

最近流行っているらしいので皆さんも注意してくださいね！

ようやく元気になったのでこれからどんどんトレーニングしていこうと思います✊！

そんな皆さんにイベントのお知らせです🎵

１０月開催の芝イベントのお知らせです！！

YUMIKOインストラクター＆MIEインストラクターのスペシャルイベント！

『ドゥのスポフェス🌿』

スポフェスということで、今年も運動会で弾けましょう🎈

たっぷりとお楽しみいただけるよう、９０分で開催です🙌✨

ウェーブリングでしっかりとほぐしてリフレッシュしたら、

モムチャンでコアを鍛えて引き締めましょう😆

大玉ころがしに、リレーなど協力プレーで楽しいこと間違いなし！

久しぶりの屋外イベント、是非皆さんご参加くださいね😄

ご予約はジムまたはお電話（0495-35-0145）で

お申込みお待ちしております‼

以上ジム＆プールの尾山でした！

　皆さん　こんにちは！フィットネスの井田です。

　９月に入り少しは涼しくなるかと思いきや、まだ暑い日が続いています。

それでも日暮れは早くなってきましたね。

この暑さもあとひと踏ん張りかな…

　先月高校からの友人4人と『アフタヌーンティー』を初体験してきました🧁☕

自分には縁の無いものと思っていましたが、何故か「行ってみよう！」という話になり

予約をしていざ当日💓

　キョロキョロしながら待っていると…テレビでしか見た事ない

“アレ”が登場！！

可愛い！小さい！どれから食べるの？と4人でソワソワ😍

友人は写真をパチリ。私はすぐにパクッ。

　毎度の事ですが、食べてから気付くんです。

あ、写真…と😅

　どれも可愛らしい。美味しい。そして甘い🥰

中盤あたりから「おせんべい欲しいね」

後半になると「漬物欲しくない？」

「器が小さいから洗うの大変ね」等々…(笑)

主婦が集まると現実的なワードが次々と。自分達も笑ってしまいました😂

それでもドリンクも全種類4人で制覇しておしゃれ？な時間を体験してきました。

　これが私の今年の夏の思い出です♪

今年は様々な事が解除され、存分に楽しめた方も多いのではないでしょうか。

皆さんはどんな夏でしたか？

　ただまだ気を抜いてはダメですよね。自己管理も忘れてはいけない。

これから季節が変わってくると、酷暑に耐えていた疲れも出てきます。

身体を充分労わりながら食欲の秋を迎えたいですね。

さぁ、そんな食欲の秋を安心して迎えるために！！

こちらがおススメです👍

新曲特集をどうぞお楽しみください😊

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上　井田でした。

お久しぶりです。

フィットネスの本間です😌

テスト期間で1カ月ほどお休みをいただいていました。

９月から復帰ということで、今月からまたよろしくお願いします🙏

気付けばもう９月に入りましたね！

今年もあとわずかですね、、、😅

最近は台風も接近してきていて、

自由に外出ができなくなりちょっと悲しいです、、、🌀

でも、皆さん！

DOには来れますよね？？？

皆さんの笑顔で台風を吹き飛ばしましょう！！！

9月はイベント盛りだくさんです！！

山田インストラクターの

『山田塾』

今回は”トレーニングキャンプ”です😆✨

皆で追い込みましょう！！！

続いて稲田インストラクターの

『みんなでパーソナル』

正しい運動習慣を身につけてカラダをもっと知りましょう！

どちらも毎回内容が違うので、何度参加しても楽しいですよ♪

ご予約はジムカウンターまたはお電話まで（0495-35-0145）お願いします🎵

以上本間でした😄

こんにちは。こんばんは。

フィットネスの大久保敦貴です😁

早くも９月になり、秋がスタンバってます🍇

私は、就職のことも視野にいれて頑張らないといけません！

そんな中、最近、雰囲気のいい居酒屋さんに行くこと、

コーヒーを飲むことにハマっています。

どちらも飲みすぎはよくありません💦

そして秋。

ここで大きな問題になってくるのが、買い物です🛍️

私は、洋服が大好きです。

物欲というより服欲が止まりません。🧥🥾👖

誰か止めて下さい．．．😂

さて、イベントのお知らせです！！！

最近、雰囲気のいい居酒屋に行き過ぎて、体型に悩んでいるそこのあなたに！！

前半にサーキットトレーニングで身体を引き締め脂肪燃焼を活性化させ、

後半に格闘技エクササイズでガンガン脂肪燃焼させていく

柴崎インストラクターによる

『格闘技エクササイズプラスサーキットトレーニング』がおススメです👍

日時　９月10日（日）16:30～17：45

９月24日（日）

定員　10名

場所　Bスタジオ

料金　各2,200円(税込)

シェイプアップしたい方は是非ご参加ください。

ご予約はジム受付、またはお電話はこちらまで→TEL：0495-35-0145

以上大久保敦貴でした😄！！！