お客様各位

いつも　ドゥ・スポーツプラザ上里・ブレダ上里をご利用いただき誠に有り難うございます。

台風上陸に伴い、昨日は臨時休業とさせていただきましたが、本日10月13日（日）は通常営業と

なります。

ご来館の際はお気をつけてお越しいただきますよう、お願い申し上げます。

お客様各位

いつも　ドゥ・スポーツプラザ上里・ブレダ上里をご利用いただき誠に有り難うございます。

この度の大型台風19号の接近に伴い、会員の皆様と従業員の安全を確保するため、

10月12日（土）は、ドゥ・スポーツプラザ・ブレダ全館を終日臨時休館とさせていただきます。

尚、10月13日（日）の営業については、当日の午前9時までに、ホームページにて、改めてお知らせする予定です。大変お手数ですが、当ホームページをご確認の上、ご来館くださいますようお願いいたします。

皆様には、ご不便、ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解、ご協力のほど、よろしくお願いいたします。

株式会社ドゥ・スポーツプラザ

ジム＆プールの福田です。

私には毎年秋になると訪れる場所があるんです。
そう、モンブランが大好きな私の聖地…小布施！
そんな訳で今年も小布施に行ってきました。
お目当ては小布施堂のモンブラン朱雀！
値段は少し高めですが、ボリュームもあり大満足の一品！

甘さ控えめなので濃厚な栗の美味しさを堪能できます。
モンブラン朱雀も人気で整理券が発行されますが、更に激レアの朱雀という物もあります。

今回は食べませんでしたが、数年前に朝から並び食べました。
栗そのものという触れ込み………。食べたら本当に栗そのもの！

ただ…栗の量が半端無い。
食べても食べても、また栗。
大テーブルに見知らぬ数グループが並んで食べたのですが、大量の栗と

口の中の水分が奪われる感覚に誰もが無言………そして箸が重くなる。

栗との格闘の中、斜め前に座った30代くらいの女性にその母親らしき女性が一言
「朱雀は希少で人気だけれどモンブラン朱雀の方が美味しいの」
自分だけじゃない感想にちょっとホッとした出来事でした。

そして、今回はモムチャンフィットネス担当の大塚さんに教えて頂いた栗の木テラス

にも行ってきました。

モンブランとモンブランネージュをシェアしました。どちらも美味！
ただ、モンブラン、モンブランネージュ共に甘めで、ネージュはボリュームもあるので

頼む時にはお腹と相談で！（朝食抜きで臨みましたが私も軽くノックダウンされました）

それからお蕎麦を食べに戸隠へ！
本当はお蕎麦の後にモンブランといきたかったのですが、そうすると朱雀が売り切れて

しまうのでデザートの後にお昼へ。

戸隠のお蕎麦ではうずら家が有名ですが、私のお気にいりは、そばの実。

注文するのは蕎麦三昧と天ぷら

基本のざる蕎麦つゆと、信州産鬼くるみ汁、信州産長芋のとろろ、の三種類のつゆがつきます。
色々な味が楽しめて大満足！

ついつい食べ物中心の旅行になる今日この頃。

【おまけ】

小布施ではなく那須ですがとてもお得な場所があるのでご紹介

那須のアジアンオールドバザール！

会員になると（無料）誕生日にハガキが届きます。ハガキを持って行くと

ピサンゴレン（バナナを揚げたデザート）と好きなタピオカドリンク、

誕生日ギフトがもらえます。
機会があれば是非行ってみて下さい。

プール経験の長い私から一言・・・

泳ぎは必ずしもクロールからでなくてはいけない！　という決まりはありません。

バタフライから習いたい！、なんて方もいます。

私も過去に全く泳げない人がバタフライを教えて！とリクエストされ、指導したら

みるみる上達し、マスターズ水泳大会にバタフライで出場した！　なんてことも

ありました。これからチョコチョコプールコラムを掲載していきたいと思います。

以上、福田でした。

みなさんこんにちは、営業の石井です

10月になってもまだ暑い日があったり、夜は肌寒かったり････

体調を崩しやすい季節なので体調崩さないよう、

ドゥでたくさん運動しましょう

私もこの間1年間の臨床実習を終えたので、

リフレッシュもかねて運動していきたいと思っています

さて、今回は『１０の付く日』のご案内です😍

毎年、７の付く日、８の付く日、９の付く日をやって来たので

もうご存知だとは思いますが、

今年でドゥ・スポーツプラザ上里は10周年を迎え、

その記念イベントとして『１０の付く日』を開催しております

毎月日にフロント前かジムエリアに置いてある応募用紙に

お名前と会員番号をご記入のうえ、応募箱へ投函していたくと

応募してくださった方の中から抽選で毎月１０名の方に

賞品をプレゼントさせていただきます

１０の付く日の賞品は毎月変わりますので

当たってからのお楽しみ．．．ということで❤

是非ご応募ください！皆様のご応募お待ちしています(*^_^*)

そして、２０１９年冬にドゥ・スマート本庄がオープンします

WEBでは先行入会受付も始まっております✨

新感覚　スポーティー×スタイリッシュ

シューズを履き替えなくてもOKな

★アメリカンスタイル★🇺🇸

フリーウエイトも充実

✨簡単！低価格！気軽に使えるライフスポット✨

🌟新しい感覚のフィットネスをライフスタイルに🌟

進捗情報など随時このブログでもUPしていきますので

楽しみにしていてください～

http://www.dspnet.co.jp/dosmart/honjolp/index.html

以上、営業の石井でした

皆さんこんにちは！

ジム＆プールの松波です！！！

季節はもう・・秋ですね。

窓を開けると風が涼しくて気持ちいいです(^^)

秋晴れは青空が澄んで広く見えたり･･

キンモクセイの香りがふわーっと香ったり･･･

木の葉が色づいたり･･･  食べ物が美味しかったり･･･

ふとした時に秋を感じられるこの季節が私はとても好きです。

そんな中でも私が一番秋を感じるのは田んぼなんです！

私は新潟出身で田んぼに囲まれて育ちました。

新潟の田んぼは９月の連休でほとんどの稲が刈られてしまいます。

なので、なにもなくなった寂しい田んぼを見ると、“あー秋だなー”なんて思ってました。

埼玉・群馬はまだ先のようですね♪ なんだか不思議な気分です。

地域によって稲刈りの季節が違うなんて知りませんでした( ^o^)

皆さんはどんな事で“秋”を感じますか？

２階のジムエリアの窓一面の景色もなかなか良い眺めですよ♫

空を眺めてホッと一息ついてみてはいかがでしょうか(o^∀^o)

さて！

９月２３日(月・祝）はたくさんのイベントが開催されとても盛り上がりましたね！！！！

私は、その中のZUMBA❤の様子を中心に紹介したいと思います。(^^)/

１０月のレギュラープログラムに日本初導入、シャカブーンのイベントの様子がこちら・・

Ｋiyomiインストラクターと高橋インストラクターによるコラボレッスン!

定員６０名の満員でしたが　皆さん、楽しく踊られていました。

１０月からのプログラムが今から楽しみです。

是非、受けてみてください！

最後にリトモス新曲発表会です。こちらは最初の集合写真のみです。

以上、松波でした。

皆さんこんにちは、ジム＆プール兼フロントの大久保です！

私は、夏休み👦🏾が終わり、後期の学校が始まりました。今年の夏休みは、部活と遊び漬けの毎日で、とても充実した夏休みを過ごすことが出来ました。部活では、全国大会に行ってきましたが、惜しくも負けてしまいました。遊びでは、茨城県や静岡県、山梨県などに日帰り旅行に行ってきました。ロックバンドが好きなことから、音楽フェスにも行ってきました。気持ちを切りかえ、後期の学校も頑張ります。

さて、ドゥ･スポーツプラザ上里では、10月からプログラムが少し変更になります。時間やプログラムの内容が変更になっている箇所がありますので、是非、確認してみて下さい。

なかでも、木曜日の20時30分から21時に行われるシャカブーンは、日本でレギュラープログラム導入されるのは、初になるのでオススメです！　👌🏻

以上、大久保でした！！

みなさん、９月９日よりジム＆プールで勤務しています

留場　喜規（とめば　よしき）です。

ブログ初登場なので簡単ではありますが自己紹介させて頂きます。

趣味：ランニング　　　　　好きな食べ物は　餅　です。

運動やランニングが好きで毎日行っています。身長もある程度高いので私を見つけやすいと

思います。気軽に話し掛けて頂ければ・・と思います。

よろしくお願いいたしますm(__)m

皆さん！こんにちは＼(^_^)／　　ジム&プールの中　藍香です。

９月１６日(月・祝)　藍香＆田島でアタパンイベントを行いました。

多くの方にご参加頂き、大盛り上がりの１時間３０分!

１時間３０分がアッという間♪♪に終わってしまいましたが

そんなイベントの　キツいけど,とても楽しかった　様子をお届けいたします。

まずは、筋トレ(o^∀^o)

筋トレは３０分という短い時間だったので、ハードなものを盛り込みました。

いかがだったでしょう？　私は絶賛筋肉痛です(笑)

続いて　有酸素運動　６０分　(>_<)

レッスン後半はヘロヘロになりながらも全員で声を出して頑張りました( ^o^)ノ❤

皆さん、ご参加頂き、ありがとうございました！！

今後もアタパンを開催しますので、今回参加出来なかった方も　次回は是非、

ご参加くださいね！　お待ちしております　💛💛

最後にプールＮＯＲＩインストラクターのイベントを紹介します。

では、またお会いしましょう～♪　以上、藍香でした( ^o^)ノ