こんにちは、フィットネスの髙木です(^_^)v

梅雨でジメジメして、しかも気温も高いので過ごしづらいですね💦

去年はゴールデンウィーク辺りに家の庭にすいかやズッキーニなどの苗を植えましたが、

今年は同じ時期に苗は買っておいたもののまだ植えられていない子たちもいたりして、

さすがにひょろひょろしてきました(T_T)

トマトはミニトマトを買ったつもりですが大きい実がつきはじめたのでビックリ(゜∀゜;ノ)ノ(゜∀゜;ノ)ノ

まだ青いですが赤くなれ～と願ってます😖🌱

一番食べたいのはやはりすいかですが、

鉢に入った状態で実が着き始めていたのであわてて地植えをしました(^^;)

そんな状態で地植えしたので実はほとんど成長しておらず、

育っているのかわからないまま毎日水やりをしています。

一つでも なって欲しいと祈るばかりです🍅🍉🥒

さて、６月後半から７月にかけてはイベントがたくさんあります！

すべて予約制ですので

気になっているレッスンがある方はお早めにご予約お願い致しますm(__)m

レズミルズも新曲がリリースされますね!(^^)!

カッコイイ振り付けを素晴らしい音楽で、

そして新しい気持ちで臨んでいきましょう😁🎵

　　以上髙木でした。

皆さんこんにちは！！

営業の西村です🤗✨

先週は雨で4月並みの肌寒い気温でしたが、

今週は猛暑日続き寒暖差が激しかったですね😣💦

寒暖差が激しいと体調を崩しやすくなるので、

体調管理をしっかりとしていきましょう！😊💪

さて、今回は6月のお得な入会内容についてのご案内です👏

6月は「エントリーコース」を募集しております！！

今月のエントリーコースは、いつご入会して頂いても丸々2ヶ月￥6600です！💁💖

例えば…

6月25日ご入会の場合、8月24日までエントリーコースでの登録となり、

8月25日から8月31日は、登録会員種の日割り分が口座からの引き落としとなります。

とてもお得ですよね😍🎉

是非このお得な機会に、ご入会はいかがですか？😉✨

また、ご家族やご友人をドゥスポーツプラザ上里へご紹介し

一緒に運動ライフを過ごすのはいかがでしょう！🏃✊

これからさらに暑くなる夏に向けてドゥスポーツプラザ上里で

暑さに耐えられる身体づくりをしていきましょう🙌❣️❣️

以上、西村でした😊

皆さん　こんにちは。フィットネスの井田です🙂

とうとう梅雨入りしてジメジメした毎日。洗濯に悩む季節です。

そして梅雨が明ければ私の苦手な夏が・・・う～～ん(T-T)

　雨といえば先日の猛烈な雹！！！！！

皆さん　大丈夫でしたか？ケガなどはありませんでしたか？

車やお家、野菜やお花、様々な被害のお話を耳にしました。

自然の力の前ではどうしようもないのですが・・何とも言えない気持ちですよね😔

　私は帰りに雨が降り始めてまもなく雹に変わりました。

高崎から通勤しているのですが、

自衛隊の辺りで「怖いーー！！窓ガラスが割れるかも！？｣と思うような強さに！

が、まもなく青空が見えて無事帰宅できました🚙

しかしその頃上里や藤岡はゴルフボールクラスの襲撃にあっていたんですよね💦

　2度と経験したくない事がまた増えてしまいましたが、自然には勝てない。

なんとか気分を切り替えましょう!(^^)!

　そこで、今度は楽しいイベントのお知らせです♪

ジムにポスターも掲示してありますが

６月２６日（日）

１３：００～１４：００　　　　松井塾

１５：００～１６：００　　　　MEGADANZ

なんと２本も開催されますよ＼(^_^)／

ただ今受付中です！！

まだ空きがありますが早めのご予約をオススメします✨　

（※MEGA DANZはご予約の時にスタジオの位置も一緒に予約して下さい）

　６月は他にも色々とイベントが企画されています。

大好きなクラスや気になっているクラスを予約して

普段以上にワクワクしてみるのはいかがですか？

もやもやした気分を一気にはらしましょう！！　 　　　　　　　　　　　　　

以上　フィットネスの井田でした。

みなさんこんにちは🙌✨

フロントの大塚(舞)です🤗

６月に入り今年も残り半分です😲そして早くも梅雨入り発表☔⚡

太陽も拝めないし洗濯物は乾かないしジメジメするし

冬と同じくらい好きじゃないです😫💧

(この季節が好きな方はごめんなさい。🙇)

そんな梅雨を楽しく乗り切るために花壇に紫陽花を植えました🌈❣️❣️

1株？だけでちょっと淋しいので少しずつモリモリさせて行く予定です😊🎵

これから気圧の変化や日照時間が短くなることで、やる気がでなかったり

イライラしてしまったり、心身共に不調を感じる事が増えるかも知れません。

そんな時はＤｏで身体を動かして汗を流し心も体もスッキリさせて行きましょう😘💪

あとはとにかく笑顔😊💖笑

そして･･･♪只今フロントではメーカー直売の特別販売会を開催しております～😉👏

エステ仕様クリームやファンデーション等美容系商品がとってもお安く

購入できます🤗💕

紫外線対策や、ダイエットのサポートとしていかがでしょうか😉

バターコーヒー☕･･･気になります(笑)

6月22日(水)までの販売期間になります！！！

そして、同時にウェアセールの販売も行っております🎽

靴下やヨガマット、ヨガラグなど小物商品も販売しています😚♪

こちらの販売期間は6月15日(水)までとなっております！

気になる方も気にならない方も是非見てみてください☺️💞

以上、大塚(舞)でした！

皆さんこんにちは

フィットネスの伊藤です。

６月もスタートして１週間が経ちましたね！

皆さまはいかがお過ごしでしょうか。

僕は釣りが趣味なのですが、この時期 実はブラックバスのシーズンなんです！

初夏に一番活発になる魚は多く、ブラックバスもその魚の1種なんです🐟

僕はお父さんの影響で釣りをはじめました🎣

そんなお父さんと父の日に野尻湖に行って、

日頃の感謝を伝える予定です👨‍👦！

感謝を伝えるのは少し恥ずかしいですが、

自分なりに父の日に親孝行したいです（笑）

それと最近は筋トレをサボりがちになっています。

夏まであともう少し！

サボる事なく心も身体も鍛えてカッコイイ男になります💪

＜金曜日スペシャルイベントのお知らせ＞

【コラーゲン　リンパマッサージ】

スタジオにて、男女ともにご参加頂けるレッスンです(*^-^*)

専用のコラーゲン入りローションを使用し、全身のセルフリンパマッサージを行います。

気持ち良くカラダを労り、スッキリしましょう！

6月１７日（金）11:30～12:00　　

担当：榎本

料金：５５０円

定員：２０名

場所：Aスタジオ

持ち物：大きめのバスタオル・お水

【ヨガ＆モムチャン】

ヨガとモムチャンが一緒にできちゃうレッスンです!!

ヨガとコアトレでリフレッシュしませんか？

一緒に楽しみましょう😉♫

（※女性のみ）

6月１７日（金）14:30～15:00　　

担当：yumiko

料金：５５０円

定員：２０名

場所：ブレダ

持ち物：ヨガマット・バスタオル・お水

皆さんこんにちは！フロントの齋藤です😊

暑い日が多く、疲れがたまりやすい季節ですね😖💦

最近、夏に向けて体づくりの為に、運動をスタートする方が少しずつ増えています！

私は最近トレーニングをかなりサボっていて、久しぶりに体重計に乗ってみたら、

過去一の体重で思わず二度見してしまいました。。。😱😱

気を引き締めて運動頑張ろうと思います。💪笑

先日、ずっと気になっていたムーミンバレーパークに行ってきました🌷✨

想像していた以上に広く、景色がとても綺麗で癒されました😍❣️❣️

園内を散歩していると、ムーミンのお家など可愛い建物がたくさんあり、

突然ムーミンやミーなど様々なキャラクターが現われて、

ムーミンの物語の中に迷い込んだ感覚になれます😆💖

体験施設の他にもキャラクター達のショーや、手作りの小物が作れる

ワークショップもあるみたいです！

可愛い北欧雑貨などもたくさん売っていて、大人でも楽しめるテーマパークでした🌈

キレイな景色や可愛いムーミン達にとても癒された一日でした🙌💕

さて、DOではサウナのアロマが新しくレモンの香りになりました🍋✨

レモンの爽やかな香りはリフレッシュ効果が高く、

頭の中をクリアにしてくれます😌🍃

また、殺菌効果も高く空気感染予防にも最適です💪

是非新しい香りを楽しみながら、リフレッシュして頂けたら嬉しいです😊👏

以上、齋藤でした🤗

皆さんこんにちは

フィットネスの宇佐美です。

5月も終わり今日から6月が始まりますね！

6月といえば梅雨🌧️

雨の日が続くとなんとなくやる気が出ませんよね。

私も梅雨の時期は学校をサボりがちになってしまいます💦

今年は「雨にも負けず、風にも負けず。」ということで、

宮沢賢治スタイルで梅雨を乗り切りたいと思います！

話は変わりますが私の最近の趣味と言えばビリヤードです🎱

初めて Doの先輩に連れて行って貰ったときの興奮が忘れられずドはまりしています。

私が一番下手なので負けることも多々あります。

しかしどんなに負けても何度でも挑みます✊

そう男なら負けると分かっていても戦わなければいけないときがあるんです！

精進します😄！

（写真はライバルの新井智也さんです）

＜ゆるヨガの予約方法変更のお知らせです＞

6月より（土）10:30～11:30　ゆるヨガ　担当:安齋

チケットからWEB予約に変更となります。

お間違えの無いようお願い致します。

皆さんこんにちは！

4月から勤務しておりますフロントの黒井です😊

初めてのブログ投稿なので、簡単に自己紹介させて頂きます🙇✨

名前：黒井 友芽智（くろい ゆめと）

年齢：19歳

趣味：体操と旅行

年長の時から12年間体操をやっていて、今ではどこでもバク宙ができます🤸👍笑

次の旅行は、鎌倉、江ノ島です！😎🏖️

さて、暑い日が多くなってきて、そろそろ夏を感じる季節となってきました🌞✨

海やプールの時期ですね！🏝️🌊🍧

家族や友人と一緒に身体づくりをしたいいう人もために今ドゥスポーツでは、

ゲストチケットを5枚セット7,500円で販売しています！！

通常の１回の利用は2,200円かかるところを今だと1500円分お得になります！🎉👏

ですが、5/31までの限定販売となっているので、購入希望の方は

早急にお買い求めください！！💪💪

運動をして、暑さに負けない身体づくりをしていきましょう！！🤗🌈

以上、黒井でした🙌

皆さんこんにちは！

ジム＆プールの今井蓮です！

ゴールデンウィークが終わりましたが、皆さまはどのようなお休みだったでしょうか？

私は、軽井沢の白糸の滝にいき自然を感じてきました🌲

行く途中、雨が降っていたのですが、着く頃には雨が上がって

一番綺麗な滝を見ることができました🌈

帰りには、アイスを食べたり、温かいそばを食べ、お腹も心も満たすことができ、

充実した1日を過ごすことができました！

皆さんもぜひいってみて下さい🚘

さて、今回は

パーソナルトレーニングで出来る事

を説明したいと思います！

１．トレーニング指導

　　自分に合ったトレーニング方法を教えてくれます！

２．パートナーストレッチ、コンディショニング、アロマトリートメント

　　体のケアをしたい！疲れた身体を癒やしたい方おすすめ！

３．レッスン指導

　　スタジオレッスンをもっと極めたい方おすすめ！

予約方法

１．トレーナー・インストラクターに直接ご予約

２．2階ジムにてご予約

※初めての方は、パーソナルトレーニング申込書を記入し、スタッフにお渡し下さい！

申込書はジムに行く途中の階段にあります！

ぜひ、パーソナルトレーニング体験してみて下さい😉

以上、今井蓮でした！

みなさんこんにちは😆❣️❣️

4月から勤務しています　黒田です🙇✨

初めてのブログ投稿なので、簡単に自己紹介させていただきます！！

名前：黒田　海愛（くろだ みちか）

年齢：20歳

趣味：映画鑑賞🎬

好きな食べ物：抹茶🍵・餃子

最近は、抹茶のスイーツがたくさん増えてきているので、

食べ過ぎないように気を付けています！🤢💦

これから夏が近づいてきているので、気を引き締めて行きたいと思います😤💪

不慣れな部分もありますが、これからどうぞよろしくお願い致します🙇✨

今回は、「ベールアンドコー」のご紹介です！！🤗💕

ベールアンドコー（VEIL＆CO）とは、

高機能ボディエステ（ボディスクラブ）

高機能エステ洗顔（フェイススクラブ）

オールインワンジェル（化粧水・乳液・クリーム・美容液・化粧下地がこの1本）

の高機能スクラブの事です！！

ジムで身体を動かし汗をかいたお肌は敏感になっているからこそ

ベールアンドコーで美肌ケアをしてみるのはいかがでしょうか！😍✨

現在、フロント前で販売しております！！

販売期間は5/17(火)～5/29(日)です👏

以上、黒田海愛でした～！