皆さんこんにちは！　G＆Pの市川です。

冬なのに・・・暑かったり寒かったり・・・ん？

冬だから寒くてもいいのだ　(´◉◞౪◟◉)

気温差が大きいから体調管理が少し厄介ですが、冷やさないように

していきましょうね　(^_-)-☆

12月はクリスマスイベントがあります。

仮装レッスン盛り上がって行きましょう!　(^^)!

 

ところで・・・我が家のにゃんこたちのお話です　(´・ω・`)

先住にゃんこ「まる」くん

夏あたりから予防接種の嵐です　(>_<。)

いつもの混合ワクチン２回（１ヶ月に１回ペース）

ねこエイズ予防接種３回（２週間に１回ペース）

体調をみながらなので長い　　　(^_^;)

フテにゃんしてる

黒にゃんの「タイチョウ」ちゃん

保護直後の血液検査で　猫免疫不全症だということが発覚！

母親からの感染なので発症する確率が低いらしい

「まる」の予防接種が完了するまで今は別居中　(´д｀)

さまざまな感染症があるのでにゃんこに限らず保護動物は検査が必要ですね。

早く同居できたらいいな　(*^-^*)　　以上、市川でした。

 

こんにちは、ジム＆プールの田島です。

12月に入り、今年もあと1ヶ月です😢

今年中にやりたいことしっかりやります！

さて、12月22日の特別プログラムのお知らせです。

私は、今年中にやってみたかった、

初めてのチアダンスを担当させて頂きます。

1曲分(サビのみ)の振り付けプログラムです。

スタジオプログラムとしてチアを教えるのは初めてなので

緊張です（ドキドキ）♪

楽しんで☺いただけるよう頑張ります！

皆さまのご参加お待ちしております。

以上、田島でした。

みなさんこんにちは

営業の木下です

 

もう12月になり、今年もあと残り1ヶ月ですね

今年も1年終わるのが早く感じて少し悲しいです💦

ですが、まだクリスマスなどのイベントがあったり楽しみなので、

あと少し風邪などひかないよう身体を温めてすごしていきましょう✨

 

 

さて、今回ご紹介するのは毎月恒例のイベント風呂です

今回は【しょうがの湯】になります

期間は、12月7日(土)～12日(木)です。

しょうがで身体を温めていきましょう✨

肩こり、腰痛、リラックス効果、冷え性などに効果があります

 

 

是非、露天風呂へ行ってみて下さい～❣❣

 

 

以上、営業の木下でした

ジム＆プールの福田です。🎃ハロウィン仮装大賞発表、仮装報告を掲載します。

（大賞はこちらの方々・・）

掲載、発表が遅くなり申し訳ありません・・😢

他にもステキな仮装の方々が沢山いらっしゃいました・・

 

      

 

クリスマスも１２月２２日（日）～１２月２５日（水）の期間で

スペシャル仮装Dayを設けます。

スタジオ全レッスン仮装参加OKとなります🎵

仮装をして、いつものレッスンをより楽しんでみませんか？

担当インストラクターの仮装もお楽しみに・・・

※勿論、仮装参加は強制ではなく、レッスンを楽しむ為のイベント企画なので仮装無しでの参加

も大歓迎です！！　運動に差し支える仮装は危険を伴いますのでご遠慮ください。

★仮装でのレッスン参加はお客様の運動の妨げにならないよう　ご協力をよろしくお願いいたします。

 

こんにちは(^_^)/営業の黒澤耕勢です

 

11月に入ってから急に気温が下がり寒くなりましたね(;_:)

皆さん風邪などひかれてないですか❓大丈夫ですか

そんな季節こそ

ドゥで楽しく運動して盛り上がり、

身体を温めましょう

 

 

さて、今回は昨年も開催し、大好評だった

【ＥＭＳ機器　ＳＬＩＭＰＡＤ(スリムパッド)】のご紹介です

今年も、無料体験・販売会を実施することになりました

期間は12/16（月）～12/19（木）までとなっております

今のトレンドはただ細いだけじゃなく、しなやかな筋肉がついた

バランスの良いヘルシーボディです

そんな美しいヘルシーボディをつくりたい方をサポートする

ファッションとフィットネスを融合させたアイテムが

ＳＬＩＭＰＡＤ(スリムパッド)になります

美意識・運動意識を最大限引き出せるような

美しいデザインのＥＭＳと

３つの最新技術で気になる部位を自動に最適化し、

効率良く運動をサポートしてくれます

 

是非、この機会に最新ＥＭＳの体感をしてみて下さい🌟🌟

 

以上営業黒澤でした✨

こんにちは✨ジム＆プールの髙木です(*^_^*)

寒くなって来ましたね

 

うちのニワトリのトッポ君もすっかり冬の羽毛に変わり

真っ白でフサフサになっております🐔

普通のにわとりのえさももちろん食べますが、

白いご飯と菜っ葉が大好きです🍚この間は柿も食べてました

夏にはすいかも食べてました🍈

にわとりは果物も好きなんだとわかりました✨

何でも好き嫌いしないで食べるから羽もきれいだし元気なんだ…と再度気付かせてくれました❣

これからもっと寒くなり風邪やインフルエンザが流行ってきますので栄養のあるものをしっかり取り免疫が下がらないように工夫しましょう

 

 

大変遅くなりましたが、ハロウィンの仮装の時の写真です沢山の方に仮装していただき、ありがとうございました💖

 

以上髙木でした(‘ω’)ノ💓

皆さん、こんにちは

営業の秋元です😊😊

ここ数日は気温差が激しい日々が続いておりますが

皆さんはいかがお過ごしでしょうか

インフルエンザも流行してきているので、

手洗い、うがいをしっかりしようと思います

僕はもうすぐクリスマスもくるのでワクワクしています

 

さて、ここでドゥ・スマートオプションのお知らせです。

ドゥ・スマートが2019年冬にビバモール内にオープンするにあたって、

ドゥ上里店の会員様であれば月会費に＋１,１００円するだけで、

ドゥ・スマートをご利用頂けるオプションがあります

 

まだ、定員まであと少し空きがあるので、

ご登録を考えている方はお早めにどうぞ～

 

以上、秋元でした🌟

みなさんこんにちは

ジム＆プールの岩上です(*^_^*)

 

先日誕生日を迎えピー歳になりました!!そろそろ年齢を隠していかなければと思う今日この頃です(笑)

 

秋がものすごく早く通りすぎて、

もうコートが必要な季節となってきましたね🍂

今年の乾燥はひどいですお風呂上がりのボディクリームは欠かせませんし、手洗い後のハンドクリームも忘れるとすぐにガサガサに…

 

皆さんのおうちでは加湿器使用していますか✨

我が家では毎年必需品となっていますが気になるのは加湿器内のヌメリですこまめにしていても毎日使う物なのでどうしても出てきてしまいますよね

私はここ何年かユーカリの香りの加湿器用除菌液を使用していますが、調べてみたら色々な商品があるんですね香りも楽しめるのでほかの物も使ってみたいなと思いました

 

でも一番簡単なのは、ぬらしたタオルをほして置くだけ

ほどよい湿度を保てるので本当に一番いいそうですよ音が気になって寝られない方はお試し下さい✨

 

皆さんはどうされてますか見かけたらぜひ教えて下さいね💖

 

 

さぁここからは有料イベントのご案内です

 

来月初めに行われる山田塾ご存じですか

 

コンバット好きのあなたにぜひ参加して欲しいクラスです❣

少人数なのでフォームチェックや、動きの細部にまで山田インストラクターの目が光ります

１２月１日（日）の　１６：００～１７：００に開催致します

定員15名のため気になる方は早めのお申し込みを

ぜひお待ちしています✨

 

最後までありがとうございました岩上でした(^O^)

みなさん、こんにちは

9月より勤務しております、

営業の大澤　祐太（おおさわ　ゆうた）です

初めてのブログですので、

簡単に自己紹介させていただきます

 

名前：大澤　祐太（おおさわ　ゆうた）

趣味：銭湯巡り　ドライブ

好きな食べ物：うどん

現在、29歳のアラサーです色々な仕事をやってドゥスポーツ上里に辿りつきました

アウトドアも好きですがどちらかと言うとインドアな自分ですが皆さんと沢山おしゃべりもしていきたいです唯一の眼鏡なので覚えていって下さい

 

以上　営業の大澤でした

こんにちは！ジムandプールのMidoriです。
秋も深まり寒さがいよいよ本格的になってきましたね〜
風邪が流行ってきました。
皆さんの体調はいかがですか？
私はまだ大丈夫ですが風邪をひきやすいので気をつけて行きたいところです。
身体を冷やさないように〜
と思いしっかりお風呂に浸かるのです
と、その後ビールを飲んでしまうという悪い習慣
でもリラックスタイムは免疫力をあげるからいいか？！と思い飲んでしまうのです
はい、ほどほどにしておきます

温泉が好きで
たまーにゆっくりしたお休みがあると一人でぷらっと出かけてきます。
なんとも最高な時間…
そんな時間が幸せだぁーと感じる私です。

なわけで、どこかいい温泉あったら教えてくださーい

そして
ご報告。
毎年恒例のハロウィンイベントが先月行われました。
テーマはMasquerade(仮面舞踏会)

皆様と今回はJpopシリーズハロウィン版としてジャニーズやキャリーぱみゅぱみゅの定番振りを踊ったりと楽しい時間を過ごさせていただき大変感謝しております。
たくさんのご参加本当にありがとうございました。

今回は踊らなくても参加が出来るようにと
お座り席もご用意させて頂きまして、座ってのご鑑賞、または手振りのみの参加などでも
ご参加いただきました。
沢山の笑顔が見れて本当に幸せでした

そして
パフォーマンスタイムでは
オペラ座の怪人をテーマにショーをやらせて頂きました

青柳さんは一人二役。
怪人役と恋人役。

私は恋人と怪人から愛される歌姫を演じさせて頂きました。

最後失敗して椅子からコケちゃいまして完璧に見せることができなかったのが心残りではありましたが、こうして踊らせて頂けることにまた感謝をしながら2019年のハロウィンを閉じました
楽しんで頂けたらとても嬉しいです

本当にありがとうございました

少しですが
模様をお届け致しますପ(⑅︎ˊᵕˋ⑅︎)ଓ
まずはレッスンの模様から

なかなかの振り覚えです！！
皆さん素晴らしい！！
お座り席の皆さんもありがとうございました
そして
パフォーマンスタイム
↓
始まりは恋人役と

そして
途中から青柳さんは怪人役へと変わります

ここから怪人は
恋人と楽しく過ごす歌姫を憎み…

(あ、スーツと踊ってるのではないですよ
これは恋人に見立ててます)

荒れ狂う…

そして最後は舞踏会のシーンへ

歌姫は歌い狂い〜

途中
椅子でグルグル回るシーンがありましたがこけてしまったのでそこはカット✂︎します　笑
おまけ

残念すぎて泣く。(笑)

というわけで
今回もありがとうございました‧⁺◟︎( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )