私の癒やし

皆さんこんにちは!

フィットネスのmidoriです(^^)/

秋も深まり随分と涼しくなりましたね~

私は空を眺めるのが大好きで、良く空の写真を撮ったりしています

特に秋の空は清々しくてとっても気持ちが良いです(*^-^*)

↓ こちらは先月行った伊豆の海の空です              


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

⇐ 海もとってもキレイです

澄んだ空気は心と身体を癒やしてくれますね~

 

 

 

 

 

 

特に今年は年の始まりから前代未聞の情勢になり、一時期は気持ちも戸惑いました。

誰もが今後の事を不安に感じた事でしょう…

大丈夫なのかな?どうなっちゃうのかな?困ったな、怖いな…などです

ニュースを見過ぎてそしてそれを鵜呑みにしすぎて

勝手に自分の心を苦しめたりしていた事も有ったでしょう

ニュースは私の意見としては見過ぎない方が良いです(*^-^*)

全てが真実でも無いからです。怖いニュースは悪い波動も出しますからね!

信じる信じないはもちろん自由ですけどね

そしてまだまだ情勢は落ち着きはしませんが、
必ず明るい日差しが差し込む日が来ます
必ず来ますよ

その為には、そう信じて毎日を明るい気持ちで

そして感謝の気持ちを持ちながら過ごしたいですね。

 

私達に出来ることは皆さんを元気にさせることです

運動をすることで人はセロトニンを分泌します。そう!幸せホルモンです

きっと皆さんはそれを実感されていることと思います

運動した後は何だかスッキリしたなーとか気持ちが良いな~などです。

嫌なことも気持ちが軽くなりますよね

どうかドゥに来るときはリラックスしてきて下さい(*^-^*)

少なくとも帰るときにはリラックスした気持ちで帰って下さい

皆さんの気持ちが穏やかで楽しい事が一番の健康法なのですから

 

はい!!!

それではここで皆さんに宣伝をさせて頂きますね

より多くの方に参加して頂きたく思います

外の澄んだ空気の元で気持ち良く身体をうごかしませんか?

外の開放感は格別です\(^_^)/

自然と心洗われ身体もリフレッシュできると思います

 

日頃の疲れやストレスを手放しましょう

沢山のかたのご参加をお待ちしております

当日は平日デイタイム会員様、シニア会員様も

別途入場料を特別価格550円でご入館頂けますのでどうぞお気軽にご参加下さいませ

 

ご予約はジム受付にて

詳細はご予約時に別紙をお渡し致します

皆さんのご参加を私達も楽しみにしております

以上 Midoriでした~\(^_^)/

○○の秋

皆さん こんにちは!フィットネスの井田です

 

10月に入りすっかり季節が変わりましたね~

食欲の秋。スポーツの秋。読書の秋・・・

何をするにも動きやすい季節

 

この頃はコロナの報道に驚く事も少なくなり、

慣れてきたような気もします。

しかし油断は禁物さらに気をひきしめないとですね

 

とはいえずっと我慢我慢の日々。

引き籠もり期間にお財布をひらく事が少なく、かなり節約できましたが・・(^_^;)

衣更えをしようと思いタンスを開けて、今年は洋服も買ってないと気づきました

その分マスクだけはたくさん買いました

 

でも!そろそろ出掛けたい!少し贅沢したい!

(私はシャインマスカットをたらふく食べたいっ!)

テレビでは毎日GO TOトラベルGO TOイートのニュースが流れています

皆さんはもう利用されましたか?これからかな?

私は人混みがちょっと苦手だし、旅行の計画も無いので「ふ~ん。そうかぁ。」と・・・

美味しそうな画面にだけ反応しています(笑)

 

 

最近は新しい会員様や休会から戻られた会員様も増えてジムも活気が戻ってきました。

久しぶりの方にお会いできるのはとても嬉しいです♪

まだたくさんのお喋りはできないのが残念ですが、そこはグッと我慢。

 

今年は残念ながらハロウィンイベントや仮装は中止ですが

有料イベントも少しずつ再開しています

 

10月25日(日)~芝ヨガ&ストレッチ~  予約受付中!!

気持ちの良い時間が過ごせる事間違い無し(*^-^*)

ひめトレやバレエも定期的に再開していますよ。

皆さん、眠っているドゥ・スポーツのギフト券はありませんか?

時々ドゥ・スポーツのギフト券の使い道を聞かれる事がありますが、イベントにもご利用頂けます

長らくお待たせしていたBOCAも測定可能になりましたのでそれもOK◎

パーソナルトレーニングやパートナーストレッチにもご利用頂けます

ブレダで販売しているスムージーもOK◎

身体に良いしとっても美味しい\(^_^)/

色々な味があるのでぜひお試し下さい。

 

ギフト券に使用期限が記載されていますので、お持ちの方はすぐ確認してみて下さいね。

 

これからはどんどん空気が冷たくなり乾燥してきますね

毎日マスクはしているけれど健康管理は充分に気を付けましょう!!
しっかり休養をとる事も大切です。

気持ちも身体もゆったりと短い秋を楽しみましょう

 

美味しいものをたくさん食べて、よく眠り、

今できる適度な運動をして

毎日ポジティブに頑張りましょう♪

 当たり前の事が当たり前に出来る毎日が早く戻りますように

 

以上 井田でした

ブログ初登場!!

みなさん、こんにちは

 

営業の長谷川 徹(はせがわ とおる)です

 

10月から勤務していますが、ブログでは初めましてなので

 

簡単に自己紹介をします

 

名前:長谷川 徹(はせがわ とおる)

 

趣味:野球をすること音楽を聴く

 

好きな食べ物:アボカド以外

 

冬休みにしたいこと

  1. スノーボード
  2. 新井智也(スタッフ)と藤倉拓真(スタッフ)と遊ぶこと
  3. 旅行

 

 

 

 

 

 

 

 

 

現在は大学で、政治経済学部に通っています

 

小中高と野球をやっていて、ポジションはファーストでバッティングが大好きです!

 

フロントにいるので気軽にお声掛けください

 

よろしくお願い致します

 

さて、ドゥ・スポーツプラザのLINE登録はされましたか

LINEでお友達登録をしていただくと、

最新情報や施設休館日などの情報を発信しています

登録すると来館ポイントが貯められ、プレゼントもあります

是非、お友達登録をしてください

以上、長谷川でした

 

外が気持ち良い!!

みなさんこんにちは!!フィットネスの矢尾板です

 

最近、肌寒くなってきましたね(´д`)

コロナも少し落ち着いてきて、ドゥスポーツ上里にもお客様がたくさん戻って来て

活気が沸いてきました

ありがとうございます

レッスンも人数制限はこれからも続くと思いますが、

自分なりに楽しみながらトレーニングしていきましょう

 

話しは変わりますが・・・・

お休みの日に愛犬2匹を連れて、群馬県にある大胡ぐりーんふらわー牧場

行ってきました(*^ω^*)

私が小さい頃にお父さんによく連れてってもらっていた思い出のある公園

そこで、作ってきたお弁当食べてからワンコの散歩

ワンコ2匹も楽しそうに歩いてました

いっぱいワンコがいましたよー可愛かったぁぁ♪♪

久しぶりに外でお弁当食べるのも良いですね

また日程決めて行きたいと思います(^O^)

 

 

 

 イベント情報

今年はコロナの関係もあり、イベントがなかなか出来ませんよね

楽しいハロウィンイベントもない

ですが・・・・・

皆さんに嬉しい情報が!!!!

10月25日(日) 13:00~14:00

ハロウィン企画 芝ヨガ&ストレッチのレッスンを開催致します

場所はプール外のお庭で

外で秋の空と風を感じ、芝生の上で気持ち良くヨガストレッチをしませんか

担当するインストラクターは、

Yumikoさん、Midoriさん、Naomiさんの美人3姉妹です(^^♪

是非、興味のある方は参加してみて下さい☆

予約受付お待ちしていまーす

 

以上 矢尾板でした

ハロウィン🎃イベントのご案内

こんにちは~ドゥ・スポーツ上里店です

10月25日(日)

🎃ハロウィン企画🎃

芝生ヨガ&ストレッチを行います

担当インストラクターは…

Yumiko♡Midori♡Naomi

3人で行います( ´艸`)

定員は40名です

料金は550円

平日会員様は別途550円でご参加いただけます

予約お申込みは、ジム受付まで

料金は当日にお願い致します

お持物は室外用のシューズ、シューズを入れるビニール袋、芝の上に敷いても良い大きめのバスタオル(お持ちであればヨガマット)

飲み物、汗ふきタオル

★今回はコロナウイルス感染予防の為、写真撮影や、仮装は無しです

予めご了承ください

沢山のご参加お待ちしております

☆野球大好き☆

みなさん、こんにちは

 

営業の新井 智也(あらい ともや)です

 

2月から勤務していますが、ブログでは初めましてなので

 

簡単に自己紹介をします♫

 

名前:新井 智也(あらい ともや)

 

趣味:野球音楽を聴く

 

好きな食べ物:ハンバーグ

 

冬休みにしたいこと

  1. スノーボード
  2. キャンプ
  3. 旅行

 

 

 

 

 

 

 

現在は大学で、スポーツ健康マネジメント学部に通っています

 

小中高と野球部で、ポジションはショートでした

 

フロントジムにいるので気軽にお声掛けください

 

よろしくお願い致します

 

9月19日からバーチャルレッスンが始まりましたが、

みなさんご参加いただけましたか??

私のおすすめは、BODYCOMBATです

 

 

 

ボクシングの動きでとてもかっこいいのでぜひ体験してみて下さい~

BODY COMBATBODY BALANCESH’BAMがあるので是非

以上、新井でした

 

ユジュ

皆さんこんにちは!朝晩の冷たい風に笑顔になるフィットネスの橘です

 

夏が苦手になりました

特に今年はコロナ感染予防マスク着用!((((;゜Д゜)))))))

真夏のマスクは呼吸困難

そして引き籠もり

こんな夏が来るとは、、、、

 

本来なら夏のオリンピックがあり、賑やかで元気であった日本の夏!(^^)!

皆さんはどんな夏でしたか

今年も残り三ヶ月初冬を楽しみたいものです。

 

私はお休みしていたヨガの勉強を再開します!!

今まではエクササイズとして、あるいは体を柔らかくする為とやっていましたが

ヨガ!今更ですが奥が深―い(^^)/

ヨガとはサンスクリット語で 「ユジュ」といい

繋がりを意味しています。

まず初めは自分を知ること

自分の心と体を結びつけること

瞑想、呼吸、姿勢(ポーズ)を組み合わせることで

心身の緊張をほぐし,
心の安定や安らぎを得るものといわれています

 

今,世の中では不安や怒りそして悲しい情報が目につきます

少しの間、外の情報から自分に意識を向けてみませんか?

涼しくなってきた今、空を見上げてみましょう…空が高くなりましたよ

そして

10月1日本日は中秋の名月です

月のヨガ!!やりたいなあ~(*^-^*)

ヨガのインストラクターとしても頑張ります!

 

まだまだ続くコロナ

これからも私達、引き続きキレイに消毒やお掃除していきます

皆様もご協力お願い致します…m(_ _)m

 

以上、橘でした

バーチャル

みなさんこんにちは!フィットネスの今井蓮です

 

気が付いたら8月が終わり・・・9月も終わろうとしています

今年の夏は新型コロナウイルスの影響で

 

旅行など行くのが難しかったと思いますが

 

皆さん楽しめましたか?

 

私は、軽井沢のコテージを借りて友達とBBQをしたのが楽しかったです

 

最近では、だいぶ涼しくなり過ごしやすい気温になってきました

 

季節の変わり目は体調を崩しやすいので、健康に気を付けて下さい!

 

ところで

9月19日からバーチャルレッスンが始まり、ナイトプログラムが決まりました!


このレッスンでは、世界屈指のインストラクターによる最先端のレッスンに

 

バーチャル環境でご参加いただけます

 

BODYBALANCEBODYCOMBATSH’BAM

 

3つのレッスンを楽しむことができます!

 

自由に出入りできるので、まだ体験されてない方はぜひ体験してみてください

 

以上、今井蓮でした!

マイナ♪

皆さんこんにちは。

フィットネスの福田です。

 

マイナポイントを申し込んでみました❗

~必要な物~

1⃣ マイナンバーカード

2⃣ マイナンバーカード申請の際に設定した4桁のパスワード

3⃣ スマートフォン  (近距離無線通信対応) orパソコン (カードリーダーライタが必要)

✴スマートフォンやパソコンが対応していなくても

市町村窓口やセブンイレブンのマルチコピ ー機等々で申し込みできます。

4⃣ 私の場合はnanacoを選択したのでnanacoカード

🍀登録までの流れ🍀

私は、キャッシュレス決済先を【nanaco】に決めたので

【セブンイレブン】に行ってみました

1⃣ こんなチラシが置いてあるのでGET

 

 

2⃣ マイナポイントアプリをダウンロード

(チラシにQRコードがあります)

【1】マイナポイントの予約  ID発行

マイナンバーカードのパスワードを入力

スマートフォンにカードの情報を読み取らせる

発行ボタンをタップ

完了

⚠機種によってカードのセット位置が異なるようです

⚠スマートフォンのカバーを外すのを忘れないように

【2】マイナポイントの申し込み nanacoを選んで番号を登録

3⃣ nanacoにチャージ     ※2021年3月31日までにチャージ

(20,000円のチャージでnanaco5,000ポイント貰えます )

⚠nanacoポイントは翌々年の3月までに使い切れば大丈夫

 

必要な物さえ揃っていれば5分程で登録できますよ❗

ぜひ申し込んでみて下さい

 

 

新型コロナウイルス感染予防の為にも 今一度、

ソーシャルディスタンスのご協力をお願い致します

 

 

 

お知らせしていたレズミルズバーチャルは、

9月19日(土)より開始します

深夜から早朝にかけてBスタジオで

ボディコンバット、シバム、ボディバランスの3アイテムいずれかが流れます

自由に出入りが出来ますのでお気軽にご参加ください

皆さまのご利用を心よりお待ちしております

以上、福田でした

❤美容大好き❤

皆さんこんにちは

エステルームの杉山です

1年間程、他の店舗に行っていて9月からまた上里に戻って参りました

改めまして自己紹介をさせて頂きます

名前:杉山 はるか(すぎやま はるか)

趣味:温泉めぐり、おでかけ、ショッピング

好きな食べ物:フルーツ甘い物

美容が大好きで、すべてのお客様にキレイ

を届けたいと知識を沢山勉強してエステティシャンになりました

ぜひ沢山話しかけて下さるとうれしいです

そんな私のお気に入り商品は・・・

☆DMKスティック☆

食べる美容液とも言われています♥♥♥

グレープフルーツゼリーみたいでおいしい~

日焼け予防効果もあるので助かっています~

おやつの代わりに食べてます

生プラセンタ効果

◎かみの毛サラサラ

◎お肌もっちりトーンアップ

◎飲む日焼け止め etc.

暑い夏から秋に変わるこの時期には特に

しっかり内側ケアしてあげることが大切です!!

これからも、お客様に喜んでいただけるようなサービスを届けて参りますので、

宜しくお願い致します

最後までご覧下さりありがとうございました~

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