こんにちは！
最近乾燥をものすごく感じている岩上です😅
早くも花粉も飛び始めたようで、周囲では悲痛な声が聞こえます。
大丈夫ですよ！
私もすぐに仲間入りです…😂💦
時代背景から来ていることですが、アレルギー症状に悩まされる子供たちの数と言ったら本当に可哀想になるほどです。
未来には何か助けとなるものを残したいですね。
でも、そんな花粉が気になる木にも、松ジュースというドリンクがあるのをご存じですか❔❔
健康志向の方は口にしている方もいるかもしれませんね。
私も飲んだことありますが、お茶のようにさっぱりとしていました😄
抗酸化作用や抗炎症作用に、香りから来るリフレッシュ作用、またビタミン類が豊富なんだそうです✨
いいとこづくめですね😉
私はアレルギーが気になったのでチビチビといただきましたが、
健康意識の高い方におススメです！
ドゥの近くですと、ウニクス敷地内にあるクーロンヌナチューレというパン屋さんでいただけますよ🥤
ぜひお試しくださいね💖
山田インストラクターの山田塾
今回のテーマは…
【自分の身体を整える】
私も気になるタイトルです😁
ご予約お待ちしています！！
皆さんこんにちは。フィットネスの眞下渚です。
2024年もよろしくお願いします😊
皆さん今年の目標は決まりましたか？
私の今年の目標は・・・もう多くは望まず、とにかく健康で過ごしたいです！
健康でないとやりたいこともできませんよね😥（涙）
毎年、年始には小さなだるまのおみくじを引くのですが、
今年は家族の名前を入れただるまも買いました。
健康の願いを込めてこれから目を入れる予定です。
体調に気を付けて、皆さんと楽しくスタジオで身体を動かせたらと思います。
よろしくお願いします😌
心と身体が整えば色々なことにチャレンジもできますよね！
1月からスタートしたピラティスリフォーマーですが、
まさに「心と身体を整える」に最適なプログラムです！
体幹強化・歪み矯正で姿勢改善はもちろん、疲労回復でリフレッシュ！
受講前と受講後の変化の違いを是非、体感してみてください💗
今現在、各レッスン空きはある状況ですのでご予約お待ちしております🙌
以上、眞下でした。
年明けから早くも二週間が経ちましたが、
明けましておめでとうございます！
フィットネスの植井です。
今年の年末年始は体調不良で過ぎてしまいました💦
初日の出見れた方がとても羨ましいです＾＾
皆さんは年越し楽しく過ごせましたか？
この間初詣に行っておみくじを引いたのですがなんと凶でした・・
去年も凶で大変だったので少し心配ではありますが
今年は気を付けて生活していきます😅！
伸びしろがあるということでたくさん得を積んで、良い一年にしていきたいと思います！
今年も頑張っていきましょう🙌！
今回のイベント紹介はこちら💁♂️
スタッフでもあるすみこインストラクターの
『オトナの新体操レッスン』
先日体験会も行いましたが、様々な新体操の種具を使用するところがとっても魅力的ですよね✨
ストレッチや運動で新体操選手のようなスラリ足と姿勢美も叶うかも！！
明けましておめでとうございます！
ジム＆プールの羽鳥です。
あっという間に一年が終わり新しい年となりました✨
去年は皆さんにとってどのような年でしたか？
自分は美味しいものをたくさん食べた年でした。
美味しいものを色々食べたりして、脂肪量が増えてしまったので筋トレに力を入れたいと思います！
今年の抱負は、「新しいことに挑戦する」です！
やってみたいことの一つとして、料理があります🍳🥢
今まで簡単な料理しかやったことがなく、少し難易度の高い料理に挑戦してみたいと思っています。
最初から難しい料理は大変だと思うので、
簡単なものからステップアップしていきたいと思います！
是非、皆さんも今年は新しい事に挑戦してみてください！
そんな挑戦にはコチラ！！
【ピラティスグループリフォーマー】
少人数の丁寧な指導でトレーニングをより効果的に行いましょう♪
ご予約は通常のWEB予約と同じになりますので、ご予約すると保有数から消化されていきます。
空き状況もそちらからご覧いただけます。
当日参加もOKですよ😉
空席があれば20分前にBスタジオ予約当日参加のテーブルへ記名表を出しますので
みなさんぜひご参加くださいね！！
以上ジム＆プールの羽鳥でした。
新年あけましておめでとうございます。
昨年は格別のご厚情を賜り、厚く御礼申し上げます。
お陰様でドゥ・スポーツプラザ上里はこの１月で１５周年、
ＢＬＥＤＡ上里は４月で８周年を迎えることとなります。
また、ＤＯＳＭＡＲＴ本庄も１月で４周年を迎えることができます。
これもひとえに会員の皆様のご支援の賜と深く感謝申し上げます。
これからも会員の皆様に末永くご継続いただけるよう、安心・安全・快適に、
そして楽しくお過ごしいただけるクラブづくりにスタッフ一同精進して参りますので、
今後ともドゥ・スポーツプラザ上里、ＢＬＥＤＡ上里、ＤＯＳＭＡＲＴ本庄をよろしくお願い申し上げます。
２０２４年
ドゥ・スポーツプラザ上里
ＢＬＥＤＡ上里
ＤＯＳＭＡＲＴ本庄
マネジャー 並木 周二
皆さんこんにちは！
フィットネスの尾山です。
前回のブログ投稿からもう約3カ月たちました。😅
時間が過ぎるのが早いですね💦
最近は大学のテスト期間で忙しくなかなか好きなことに費やす時間がありません。
ですが、
趣味のお絵描きは続行中！
特にディズニーのキャラクターを描くのにハマっています。
その影響で、ディズニーのアニメーターの方が執筆された本を買ってしまい、
もはやテストどころではないです。
皆さんも何か好きなことはありますか😃？
何か没頭できるものを見つけると毎日がとても楽しいです。
話は変わりますが、12月も中旬になり本格的に気温が下がってきましたね。
急な寒暖差で体調を崩しやすくなっていますので皆さんもお気をつけてください。
こんな季節ですが、いっぱい体を動かして寒さを吹き飛ばしましょう！
1月開催の有料レッスンはコチラ！！
ぜひご予約下さいね🏃🎵
↓ こちらは13時～14時が満員となりましたので、お時間ずらしての追加開催となります！
まだ空きもございますので、普段プールへ来ない方も是非ご参加くださいね🏊
以上、フィットネスの尾山でした。
皆さん こんにちは！フィットネスの井田です。
どこもかしこも『クリスマス』の季節になりましたね。
ついこの前までは暑いと言っていたのに、早いものです😅
暖かい日も多い気がしますが、徐々に寒さも増していくのでしょう。
皆さん、寒さ対策はバッチリですか？
私はそろそろ厚手のコートを出そうかなと思っています🧥💕
ヒートテックもまだ無しで大丈夫なんです(^^♪
そんな私ですが先月ついにコロナにかかりました。
インフルエンザが流行っているので
「インフルだ！」と確信をもって発熱外来に行ったら「コロナです」と・・・
そしてコロナ症状もしっかり体験しました。
体温計が壊れているのかと疑うほど高熱が続き、やっと下がったら味がしない臭いがしない。
「これがそうか！！」とあれこれクンクン臭いをかいでみても無臭。
1週間過ぎて治りましたが、五感て大切だなぁとしみじみ思いました。
当たり前に普通でいられるって有難い事ですね✨
(ペットにも触れなかったのでそれも寂しかったーー 泣💦)
さて話は１２月に戻りますが、皆さんイベントはチェックされていますか？
様々なイベントが掲示されているので是非ご覧ください。
そしていよいよ１２月１９日（火）から恒例の仮装週間が始まります！
（詳しくは館内のポスターをご覧下さい💖）
いつも出ているレッスンはもちろん、初めてのレッスンも普段できない衣装で楽しんでみてはいかがでしょうか？
年末の忙しい時期ではありますが、ステキな衣装でいい汗かきましょう(^_-)-☆
少し早いですが、インフルエンザ・コロナ、年末年始の食べすぎ飲みすぎ（笑）
にも気を付けて元気に来年をスタートしたいですね！！
以上 井田でした。
こんにちは。こんばんは。
フィットネスの大久保です🎵
大久保のブログです。
待ちわびていた方も少なくないんじゃないかと思い込んでいます😏
もう今年が終わります。
無事に学生野球が終わったり、好きなアーティストのLIVEに行けたりと、
充実した１年でした。
お世話になっている方々に感謝しないといけませんね！
話は変わり、冬服の季節がやってまいりました！
最高です。
最近は、60年代アーティストのエルヴィス・プレスリーさんなどの影響により、
洋服熱が熱いです🧥🧤
こたつやストーブよりも熱い自信があるので、
良ければ温まりに来てください🙌
さて、今回イベントは
山田インストラクターの【山田塾】です！
“新曲テクニッククラス” になっております。
BODYCOMBATで身体を熱く、熱くして脂肪燃焼させましょう！
是非ご参加ください！！
日時：12月17日（日）
16:00～17：15
料金：1,650円（税込）
定員：25名
予約は2階ジム受付または電話予約も承っています😄
TEL：0495-35-0145
以上、大久保でした！
皆さんこんにちは！
フィットネスの担当本間です。
最近は気温の変化が激しく体調を崩す人を多く見るようになりました。
今はコロナよりインフルエンザのほうが流行ってるみたいですね。
皆さん毎日Doで身体を動かしているから大丈夫だと思いますが
体調管理には気を付けてくださいね！
私の最近の趣味は登山です⛰
登山は精神力、体力、忍耐力すべて鍛えることができ、
山頂での景色がすごくきれいです⛰️🍂
皆さんも是非山登りはじめましょう！
おすすめの山がありましたらぜひ本間までお伝えください！
プールのイベントのお知らせです💁♂️
こちらは轟インストラクターの
【少人数スイミング】です
多くても４名でのレッスンとなりますので、苦手なフォームの改善や気づきにつながります！！
今回はビデオレッスンです！
客観的に見直せる大チャンスですので、ぜひお申し込みくださいね🎵
こちらは笠原インストラクターの
【フィンスイム】です
フィンを着けるとグングン進みが速くなりますよ✨
人魚のように気持ちよく水を感じてみませんか？！
普段泳ぐ感覚との違いをみんなで楽しみましょう🙌
今年もあと少しで終わりですね、、、
皆さん！ラストスパート頑張りましょう😄
以上本間でした。
皆さんこんにちは。
2023年の８月から勤務をしておりますフィットネスの根岸です🙂
初めてのブログ投稿なので、自己紹介をさせていただきます。
名前：根岸 秀伍(ねぎし しゅうご)
趣味：サッカー、食べること
私は体を動かすことがとても好きなので、Ｄｏスポーツで働くことを決めました。
最近は、友達とごはんに行くことが多いです🍝
良ければおすすめのお店がありましたら是非教えていただきたいです。
まだ勤務し始めたばかりで知らない方も多いと思いますが是非お声掛け下さい😄！
これからよろしくお願いします！
ここからはイベントのお知らせです🎵
スタッフでもあるMIEインストラクター開催の
【ひめトレ】です！
骨盤底筋へのアプローチとその周辺を整え鍛えることで、
姿勢改善や代謝アップなど嬉しい効果がたくさんあります👍
毎月開催のレッスンで定期的に意識づけしていきましょう‼
ご予約はジム受付またはお電話にて（✆0495-35-0145）
以上、根岸でした⚽
