こんにちは！営業の長谷川です😊

以前のブログでダイエット大作戦について公表したのですが、

ついに6キロほど痩せることに成功しました！！！👏✨

しかしまだまだ私のカラダは革命を起こし続けている途中であるため、

努力を続けていきたいと思います😘💪

そして徐々に年末年始も近づいているので年末年始の営業時間のご案内をさせていただきます。

年末年始の営業時間は下記の通りになりますのでご確認のほどよろしくお願いいたします。

家でゆっくりするのも良いですが体を動かすことによってスッキリすることも

あるので是非、年末年始も体を動かしていきましょう！！🏃💨

以上、長谷川でした😉

皆さんこんにちは！フィットネスの織茂です😃

過ごしやすい秋から、朝なかなか布団から出られない季節が来ました(^_^;

朝が苦手な私にはキビシイ季節の到来です（汗）

ですが！

キビシイだけではなく、イベントも増えてくる楽しい季節です🎵

Doの館内はクリスマス一色になりましたが、

その前に！

今月もまだまだイベントレッスン目白押しですので、ご紹介させて頂きますね✨

まずは１１月２６日（土）

seikaインストラクターの朝ヨガ

こちらはオープン前のゆったりしたお時間をヨガで整えながら

気持ち良くお過ごし頂けます！

翌日、１１月２７日（日）

山田インストラクターによる山田塾

そして

柴崎インストラクターによる

格闘技エクササイズ＋サーキットトレーニング

いかがですか？やってみたくなってきたでしょう？

少しでも気になった方は今すぐDoへGo！

電話(0495-35-0145)でも予約受付してます💁♪

動きやすいこの季節、積極的に体を動かしていきましょう！！

以上、フィットネスの織茂でした😄

こんにちは♪

フロントの山崎です😊

私事ではございますが、

先日山崎家初のわんこをお迎えしました～🐕❣️❣️

ミニチュアダックスとトイプードルのミックスくんです！

とっても可愛らしい子でもうメロメロです～😍✨

しかし、わんこを迎えるのは初めてなのでわからない事ばかり…😫💦

おうちにわんこがいらっしゃる方や詳しい方

ぜひ、色々と教えて下さい～！！！🙇💖

さて、話は変わりますが

来週11/26(土)は、8：30～9：30　Aスタにて

seikaインストラクターの朝ヨガです！🌞💛

夜寝ている間に凝り固まった筋肉を

呼吸に乗せて少しずつ解きほぐしていく感覚は

一度味わったらやみつきになりますよ～🍀💕

朝ヨガをすると、筋肉がほぐれるだけでなく

自律神経のバランスも整うので一日をとても軽やかに過ごせます♪

そして、参加費がなんとたったの５５０円！！！😳😳

全会員種、他店舗の方も、一般の方も権利外利用料が無料！！！

お得すぎます～！！！👏✨

ぜひ、この機会に朝ヨガ体験してみてください～🌈💖

以上、山崎でした🤗

皆さん　こんにちは！

フィットネスの斉藤です😊

11月も半ばですね。。。

「焼き芋～いしや～きいも～焼きたて！」

と、先日自宅にいたときに聞こえてきました。

冬ですね🍂

焼き芋の季節ですね。

私はホクホクよりもねっとり派です🍠

これって意見が分かれますよね、皆さんはどちらですか😊？

さて、今回は松井インストラクターによる

『松井塾』のご紹介です！！

日時：11月27日(日)　13:00～14:00

担当：松井　　

料金：1,100円

場所：Ｂスタジオ　　

定員：22名

　予約は２階ジムにて！（お電話での受付も承っております）

※併せて位置番号もご予約いただきますのでご注意ください！

　ＴＥＬ：0495－35－0145

少しでも興味のある方は、気軽にスタッフにお声掛けください😌

寒暖差が大きいのでくれぐれも体調にはお気を付けください！

以上、斉藤瑞姫でした！！

こんにちは😆新井智也です！

あっという間に、11月ですね🍂

私は、11月に入って衣替えをやっとしました👍

衣替えをしていて気づいたのですが、アウターが少ないなと感じました🤔💭

すぐに買おうと思っているのですが、なかなかいいアウターに巡り合えません🙄💦

会員さんたちにお願いなのですが、

おすすめのアウターがありましたら是非新井まで教えてください🙇

お待ちしております🙌✨

さて、話は変わりますが、今年もベール＆コーの販売会を行います🌈✨

販売期間は11月8日(火)から11月20日(日)までです！！

単品は、1本3,960円です💁

3本セット11,880円は石鹼ORハーフボディーの特典の中から選べます🎁

5本セット19,800円はお好きな商品1本+石鹼ORハーフボディーの特典の中から選べます🎁

テスターもフロント前に置いてあるので、実際に試して実感してみてください！！🤗✨

以上、新井智也でした。押忍!!!!!👊👊

皆さん～～

こんにちは💕

フィットネスの岩野です💘

だんだんと寒くなってきて私の大好きな季節となりました💗

私の最近の癒しは・・

ドカーン⚡

スタッフ佐々木家のワンちゃんです🐶

たくさん可愛い写真を見せてくれて癒されています💖

ドカーン⚡

おまけにもう2つ🐶

どの写真もたまらなく可愛いです💖

ここからは毎月開催のイベント紹介です😄

１１月９日（水）１２：３０～１３：００

１１月３０日（水）１２：３０～１３：００

岩上インストラクターの

『ひめトレ』

分かりにくい骨盤底筋に、ミニポールで体に感覚を覚えさせながら

じっくり行うレッスンです。

３０分にぎゅーっとつめこんでお届けします💗

今月は２回開催！！

いつもの第三水曜に予定がある方は、この機会を逃さないで下さいね💁

１１月１８日（金）１０：３０～１１：３０

橘インストラクターの

『アロマを使って　足爽快ストレッチ』

寒くなるこれからの時期、こたつに入って カサカサ なんてありがちですよね！？

冷えも感じやすくなり、固くなりやすいかかとを

アロマの香りや効果を感じながら、一緒にほぐし整えていきましょう😊

ご予約はジムカウンターまたは、お電話（０４９５－３５－０１４５）にて受付中です✨

以上岩野でした💖

こんにちは！藤倉です！

最近、髪を伸ばしているのですがだんだん自分の理想の長さに

近づいてきている気がします😎✌️✌️

もっと早く伸びたらいいなと思いながら、最近お風呂上りに髪を引っ張っています✊

就職したらなかなかロン毛にしたりは出来ないと思うので

就職するまで頑張って伸ばしたいと思います😘👐

一緒に髪を引っ張ってくれる会員さんを募集しています!!!!!!!

ぜひ、一緒に髪を引っ張ってくれる方は声をかけてください！🤗

藤倉髪引っ張りパーソナルお待ちしております！

受付はフロント、ジムにて！🙌

さて、話は変わりますが、ゲストチケットを発売しているのをご存知でしょうか？🤔

DOスポーツプラザ上里、高崎、羽生の3店舗でご利用いただける

チケットになっております！😍👏✨

ご家族や友人にスポーツジムでの運動をプレゼント

してみてはいかがでしょうか？🏃🎁

価格は5枚セット6,600円で、チケットの有効期限は2023年3月31日までとなっております😊

販売期間は11/1（火）～12/28（水）となっております！！

売り切れ次第終了となりますのでお早めにお買い求めください！💁‍♂️

以上、藤倉でした！ファイヤ！！🔥

皆さん　こんにちは。フィットネスの井田です。

　ハロウィンが終わり、今度はクリスマス🎄

あちこちの装飾も一気に色が変わり、何となくウキウキしてしまいます♪

　そしていよいよ本格的な冬に突入。皆さん準備万端ですか？

私は今年は炬燵をどうしようかと悩み中です。

　炬燵があると・・確実にダラダラします。

自信があります😅(笑)

「ちょっとだけ」と横になり朝になる。

部屋の電気もつけっぱなし・・・

うーーん。

節電もしないとだし無しで頑張ろうかな💦

夜が冷え込むようになってきたせいか、我が家のフェレットが毛布に入ってきて一緒に寝てくれます。

小さいので(1㎏位)つぶさないようにと思うとこちらは眠れない。

　でもめちゃめちゃ可愛い(#^.^#)　最高に癒されてます💛

　　さて話はハロウィン🎃に戻りますが、皆さん仮装は楽しまれましたか？？

本気モードの方、控えめに・・の方、スタジオが華やかになりましたね(^_-)-☆

皆さんとてもいい笑顔で写真撮影に協力して下さいました。

　　　　そんな皆さんの衣装をドーーンと公開!!!!

　　　　　　　さあ！御覧ください(^^♪

　まだ続くコロナも含め体調管理に気をつけて、楽しく年末に向かいましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　以上　　フィットネスの井田でした🤗