みなさんこんにちは、営業の熊田です

 

とうとう明日から12月、今年最後の月になってしまいました

クリスマスまで1ヶ月を切り、

イルミネーションが色々な所で綺麗に輝いていますね

「寒くてドゥに行きたくない」なんて思っていませんか？

冬はまだまだこれからですよ

私はと言えば、最近まで実習に励んでいて、

しばらくお休みさせていただいていました

久しぶりにみなさんにお会いできて嬉しいです

 

さて、今回みなさんにお知らせしたいのは、

岩盤マット『式部』についてです

『式部』には、【465枚の岩盤】・【遠赤ダブル温熱】・【体圧分散】と

3つの特色があります。

岩盤が多いことで体をしなやかに受け止めて、

遠赤外線で体を芯から温めることができるそうです

 

12月1日(火)～12月10日(木)の10:00～18:00までの期間、

2階ジムエリアにて無料体験会を行います。

膝の痛みや肩こり・腰痛・さらには美肌効果やダイエットにも効果が期待でき、

寒くなってきたこの季節、運動前の体験が効果的です

是非体験をして効果を実感してみてください

以上、営業の熊田でした

 

 

来週12月7日(月)は施設点検のため、休館とさせていただきます。

予めご了承ください。

 

こんにちはジム＆プールの齋藤です

 

まだ昼間は暖かいなぁーなんて思っていたら、

ここ何日かでグッと寒くなってきました･･･

それもそのはず、もうすぐ12月

今年もあと1ヶ月で終わりなんですね

ホントに1年、あっと言う間です

 

12月と言えば、忘年会やクリスマスなど、

飲んだり食べたりする機会が増えると思います

ドゥで運動をして太らない体、

風邪に負けない体作りをしっかりしていきましょう

 

そこで皆さん

今回はパーソナルトレーニングの紹介をしたいと思います

パーソナルトレーニングとは、マンツーマンで行うトレーニングです

マンツーマンの個人指導になるので、

お客様に合わせたメニュー作りやコンディショニング、

トレーニング指導を行っていきます

ジムで運動しているのに、なかなか効果が出ない･･･

トレーニングの仕方がわからない･･･など、

様々な要望にお応えします

 

ドゥギフト券も使えるので、使い道に困っている方など、

是非受けてみてください

その他、パートナーストレッチでもギフト券は使えます。

忙しい年末にストレッチもお勧めです

 

パーソナルメニュー一覧はこちら

↓　　↓　　↓

http://www.dspnet.co.jp/kamisato/personal/index.html

 

寒くなってきましたが、

皆さん体調崩さないよう気を付けてください

 

以上、ジム＆プール齋藤でした

 

皆さん、こんにちは営業の並木です

 

寒いです･･･

いよいよ本格的に私の嫌いな冬がやってきたようです

今週は火曜日と水曜日の最高気温の差が10℃近くあり、

一気に寒さが増しましたね

こうも気温差が激しいと体調管理が難しくなりますが、

ドゥでしっかり体作りをして、

忙しくなる年末年始を元気に乗り切りましょう

 

ところで皆さんは、

「ヒートショック」という言葉はご存じですか？

 

「ヒートショック」とは、

温度の刺激による血圧の急激な変動のことを言います。

ドゥの中で言うならば、

露天風呂に出る際や熱い風呂(または水風呂)に入る際など･･･

この時の血圧の急激な変化が心筋梗塞や脳出血、

脳梗塞を引き起こす危険性があります

 

そのようなことがないよう、

ドゥでは室温や水温の管理を充分行っておりますが、

個人で実践できる予防法として【かけ湯】があります

 

【かけ湯】は、

体の汚れを落としてから入浴するというマナーでもありますが、

風呂の温度に体を慣らすという大切な意味もあります

マナーを守って、より安全で快適にご利用いただくために、

是非【かけ湯】を忘れずに実施してください

 

以上、営業の並木でした

 

 

みなさん、こんにちはジム＆プールの伊藤です

最近は日が暮れるのが早くなりましたね

なんだか寂しいような感じもしますが、

ボクは星が綺麗に見えるので、

ちょっと嬉しかったりします

星と言えば皆さんは先週のおうし座流星群、見ましたか？

少し雲があって関東は見づらかったみたいですね

ボクはPCで見てましたが･･･

これから、しし座流星群が11月18日(水)

ふたご座流星群が12月15日(火)

･･･とあるので、夜空を見るのも楽しいと思います

特にふたご座流星群は今年は観測条件が良いそうです

是非是非、見てみてください

さて、唐突に話は変わりますがお知らせです

明日11月22日(日)は、

猪野＆山下によるジョイントイベント

【DANCE DANCE AERO】

また、柴崎のシェイプアップ塾もあります

どちらも人気のレッスンなのでご予約はお早めに

今年ももうあと1か月

良い年を迎えられるよう、風邪などに気を付けながら、

ドゥでのトレーニングを継続しましょう

ジム＆プールの伊藤でした

こんにちは、ジム＆プールの大澤です

 

先日、夏に「ウォーキングイベント」を行った北武蔵カントリークラブさんと会員さんの企画したゴルフにお誘いいただき行ってきました日頃の行いが良い方ばかりが集まったため、天候に恵まれ絶好のゴルフ日和となりました

 

紅葉までもう少し･･･

朝一ショットは緊張･･･

ランチバイキングで食べ過ぎる･･･

おやつは別腹･･･

 

行楽シーズンのため、皆さん既に(遊びの？)予定が入ってしまい、

参加できなかった方も随分居たようですが･･･

今後、定期的に会員さん同士の交流会として行うそうなので、

その時には是非ご参加ください

 

『Do＆ゴルフあるある』

Doが休みの金曜日はゴルフ場へ････

どこのゴルフ場でもDoで見た事ある方と遭遇････

ゴルフのためにDoでトレーニング････

～足がつらなくなった～可動域が広がった～飛距離が伸びた～

 

これからも毎日楽しんでDoライフを

以上、ジム＆プール大澤でした。

 

みなさんこんにちは営業兼ジム&プールの鈴木健太です

 

もうすっかり季節は秋になり、夜は肌寒くなりましたね

秋と言えば･･･皆さんは何を連想しますか？

読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋、言えばきりがないですよね

紅葉もあちらこちらで見頃ということなので、

おすすめの紅葉スポットがありましたら、是非教えてください

 

そんな話をしつつも、あっという間に年末がやってくるかと思います

12月は何かと忙しくなる時期ですが、

そんな時はいつでも好きな時間にジムに行きたくなりませんか？

なりますよね！？

･･･ということで、僕が今回紹介したいのは、

ホリデー会員＆各種デイタイム会員の皆様必見

『会員種ステップアップキャンペーン』です

 

 

12月から「フルタイム会員」への切換手続きをしていただくと、

なんと

特典通常1,080円の切換手数料が無料に

さ・ら・に

特典ドゥギフト券1,000円分のプレゼントです

 

いつでも使えるフルタイム会員に無料で変更でき、

さらにギフト券までもらえちゃうなんてお得じゃないですか？

 

キャンペーン期間は11月30日(月)までです

以前よりフルタイム会員への切換を考えていた皆様、

今がお得ですよ

 

以上、営業兼ジム&プール鈴木健太でした

 

こんにちは、ジム＆プールの高木です

 

朝晩が大分寒くなってきましたね

家では寝る時の掛け布団を1枚追加しました

飼っているネコやニワトリ達も冬毛や冬の羽？になり、

初めてフワフワになってきました

 

さて、今回私が紹介したいのはハイドロトーンです。

プールを利用されている方はご存じだと思いますが、水の抵抗を利用して、

普段陸上では使えない筋肉に刺激を与えるための器具です

プールの中なので、足腰に負担をかけずにどなたでも安心して運動ができますよ

なんと消費カロリーはアクアサイズの倍と言われています

 

シェイプアップ、ストレス解消、柔軟性向上、

アンチエイジングなど･･･様々な効果が期待できます

女性の方にはこの時期に大敵なむくみの解消にも効果があります

そして、泳げなくても大丈夫ですご安心ください

 

ハイドロトーンの効果を是非1度お試しください

 

毎週月曜日20:30～21:00、料金860円、定員10名

毎週水曜日20:15～21:00、料金1,080円、定10名

担当はいずれも城戸口です。

 

11月29日(日)16:15～17:00、料金1,080円、定員10名

担当は稲田です。

 

ご予約はプール受付まで、ご参加お待ちしています　

 

以上、ジム＆プール髙木でした

 

みなさんこんにちは営業兼ジム&プールの金井洸介です

 

先日のハロウィン仮装週間では、

みなさんの仮装がすごすぎてびっくりしました

約2ヶ月後にはクリスマスもくるので、

また皆さんの素敵な仮装を期待しつつ、

ぼくもクリスマスの仮装は気合いを入れて頑張ろうと思います

 

話は変わりますが、10月も終わってしまいあっという間に11月ですね～

お肌が乾燥する季節になってきました

ぼくは乾燥肌なので、はやくもハンドクリームやボディークリームが手放せません

おすすめのハンドクリームやボディークリームなどがあれば是非教えてください

 

そんなぼくが今回お知らせするのは、

皆さんお待ちかねのイベント風呂です

 

今月は、【絹の湯】です

 

 

絹の湯にはシルクプロテインという保湿剤が配合されています

乾燥が気になる方に特におすすめですが、

もちろんみなさんにおすすめです

正直ぼくも入りたいです

これに入ってみなさんで絹ごし肌を目指しましょう

 

以上、金井洸介でした