こんにちは、ジム＆プールの高木です

 

朝晩が大分寒くなってきましたね

家では寝る時の掛け布団を1枚追加しました

飼っているネコやニワトリ達も冬毛や冬の羽？になり、

初めてフワフワになってきました

 

さて、今回私が紹介したいのはハイドロトーンです。

プールを利用されている方はご存じだと思いますが、水の抵抗を利用して、

普段陸上では使えない筋肉に刺激を与えるための器具です

プールの中なので、足腰に負担をかけずにどなたでも安心して運動ができますよ

なんと消費カロリーはアクアサイズの倍と言われています

 

シェイプアップ、ストレス解消、柔軟性向上、

アンチエイジングなど･･･様々な効果が期待できます

女性の方にはこの時期に大敵なむくみの解消にも効果があります

そして、泳げなくても大丈夫ですご安心ください

 

ハイドロトーンの効果を是非1度お試しください

 

毎週月曜日20:30～21:00、料金860円、定員10名

毎週水曜日20:15～21:00、料金1,080円、定10名

担当はいずれも城戸口です。

 

11月29日(日)16:15～17:00、料金1,080円、定員10名

担当は稲田です。

 

ご予約はプール受付まで、ご参加お待ちしています　

 

以上、ジム＆プール髙木でした